Hypertrophic Cardiomyopathy: Gejala, Panyabab, Perawatan Sareng Pencegahan Témpél Sampel Pikeun Gancang Tanda Ngidinan Bewara Pikeun Tanda HarianNgan Dina
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Pentingna Festival ieu -
- Hina Khan Glams Up Kalangkang Bayangan Panon Héjo Sareng Biwir Buligir herang Kéngingkeun Sawatara Léngkah Sederhana!
- Ugadi Sareng Baisakhi 2021: Nyemprot Katingal Meriahan Anjeun Sareng Celebs-Inspirasi Tradisional
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Pentingna Festival ieu Entong Cik
- BSNL Ngaleungitkeun Biaya Instalasi Tina Sambungan Broadband Jangka Panjang
- Anu datang deui Kumbh mela tiasa ngagegedekeun pandemi COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com ngabagéakeun usum kalayan kampanye énggal 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Ti Pengadilan Liwat Kusabab COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Laju Pangiriman Komérsial Kacepetan Diluncurkeun Di India
- Harga Emas Ragrag Henteu Seueur hariwang pikeun NBFC, Bank Kedah Waspada
- Hasil Akhir Konférénsi Polisi CSBC Bihar 2021 Déklarasi
- 10 Tempat Pangsaéna Pikeun Didatangan di Maharashtra Dina April
Upami anjeun parantos nuturkeun ubar herbal Ayurvedic, maka anjeun pasti bakal mendakan résin permén karét anu disebut guggulu. Dina istilah Ayurveda, éta dikaluarkeun salaku 'yog' sareng digabungkeun sareng bumbu rémédial sanés.
Naon Guggulu?
Ieu résin permén karét warna coklat dicandak tina tangkal mur murr. Kalayan nami ilmiah 'Commiphora mukul', guggulu mendakan aplikasina dina pangubaran sababaraha panyakit - tina obesitas dugi ka gangguan anu patali jeung jantung.
Formulasi guggulu anu paling populér nyaéta yograj guggulavati, kaishore guggulavayi, sinha guggulavati, panchamrith loha guggulu sareng triphala guggulu.
Baca deui pikeun terang manpaat kaséhatan utama guggulu.
1. Ngajaga Jantung Sareng Gelut Kolesterol
Di Ayurveda, guggulu seueur dianggo pikeun ngubaran hiperkolesterolemia. Sintésis awak koléstérol dihambat sareng dégradasi sareng ékskrési diwanohkeun. Guggulu dina gilirannana ogé ngajagi kaséhatan jantung sabab jalma anu ngagaduhan koléstérol tinggi résiko stroke sareng panyakit jantung koronér. Résin karét ieu ogé dipikaterang nurunkeun peradangan, ngirangan karusakan sél, nyaimbangkeun propil lipid sareng nyegah pembekuan getih. [1]
2. Ngalawan Panyakit Peradangan
Komponén guggulsterone masihan guggulu épék anti radang na. Panilitian parantos nunjukkeun yén guggulu tiasa neken NF-kappaB, nyaéta kompleks protéin anu kalibet dina réspon peradangan. Guggulu dipikanyaho ngagampangkeun gejala sendi anu radang, tulang atanapi otot. Ubar hérbal ieu diresepkeun ka jalma anu ngagaduhan osteoarthritis sareng rematik rheumatoid. Guggulu ogé ngabantosan dina ngubaran peradangan titik. Jalma anu ngagaduhan panyakit usus peradangan parantos nyarankeun ngeunaan konsumsi guggulu. [dua]
3. Detoksifikasi Awak Sareng Ngajaga Ginjel Sareng Ati
Pangaruh hepatoprotective Guggulu dipikaterang pisan. Éta sanggup ngajaga ati tina sagala bentuk karusakan. Buku Ayurveda nyarankeun konsumsi ubar hérbal ieu pikeun ngarawat disfungsi ati. Guggulu jalan ku ngirangan kadar asam lemak bébas sareng ngabantosan karusakan lemak anu leres. Ayana guggulsterone ogé naékkeun ékskrési koléstérol dina bentuk asam empedu, anu pamustunganana detoksifikasi sistem anjeun. [3]
4. Panguat Imunitas Sareng Ngalawan inféksi baktéri
Guggulu fungsina janten panguat imunitas sareng ngabantosan fungsi sistem imun kalayan optimal. Maka, pertahanan awak anjeun ngalawan patogén ningkat sacara drastis. Guggulu ngagaduhan kamampuan ningkatkeun jumlah sél getih bodas. Guggulu ogé dianggo salaku anti-helminthic, anu ngabantosan awak anjeun ngalawan inféksi anu disababkeun ku cacing peujit. [4]
5. Ngubaran Masalah Kulit Sapertos Kedut Sareng Jarawat
Paparan sinar panonpoé langsung sareng polusi tiasa nyababkeun karusakan dina kulit anjeun. Guggulu disarankeun pikeun ngubaran masalah kulit, utamina masalah anu aya hubunganana sareng sepuh kulit, sapertos kisut. Panilitian parantos nunjukkeun yén ekstrak guggulu tiasa ningkatkeun produksi kolagén tipe 1.
Ieu henteu ngan ukur nguatkeun sél kulit tapi ogé ngirangan produksi énzim anu nyababkeun karusakan kulit. Kedalaman keriput leutik sareng ageung diréduksi sahingga kulit anjeun katingali lentong sareng lemes. Janten herbal, ubar ieu nunjukkeun sipat anti radang sareng antioksidan anu ngajantenkeun tiasa dianggo pikeun ngubaran jarawat. [5]
Ieu ogé disarankeun pikeun jalma anu kulitna berminyak anu rawan jarawat. Obat ieu cenah langkung épéktip tibatan antibiotik anu ngandung tetracycline.
6. Ngarawat Canker Sores Sareng Gingivitis
Hatur nuhun kana fitur anti radang sareng antibakteri guggulu, ubar ieu tiasa dianggo saé pikeun ngubaran sariawan dina sungut anjeun sareng ogé gingivitis. Guggulu ogé mangpaat pikeun ngubaran panyakit permén karét tina sababaraha jinis.
Anjeun tiasa nyiapkeun nyeuseuh sungut ku nganggo tablet guggulu anu ditumbuk sareng sakitar satengah gelas cai haneut. Anjeun tiasa nganggo cuci mulut ieu pikeun ngabersihkeun sungut anjeun sahenteuna tilu kali sapoé. Sadaya masalah sungut sareng panyakit permén karét bakal diurut sakali anjeun ngamimitian ngumbah sungut dumasar guggulu ieu.
7. Ngurangan Obesitas Sareng Ngaronjatkeun Métabolisme Awak
Guggulu épéktip dina naekeun metabolisme hiji sacara épéktip. Maka, éta digunakeun dina pangubaran anu ngalayanan pangubaran obesitas. Guggulu ogé ningkatkeun fungsi pencernaan sareng tiroid. Éta ogé nurunkeun koléstérol getih ku ngahambat karbohidrat anu teu dicerna tina dirobih janten trigliserida. Peradangan pakait sareng obesitas sareng setrés oksidatif ogé dibales ku konsumsi guggulu. [6]
8. Ngalawan Panyakit Alzheimer Sareng Ngajaga Otak
Panilitian anu dilakukeun pikeun sato nunjukkeun yén guggulu ngagaduhan komponén bioaktif anu disebut guggulsterone anu tiasa ningkatkeun kamampuan kognitif. Jalma anu ngagaduhan gangguan diajar atanapi anu ngalaman kakurangan ingetan bakal nguntungkeun tina konsumsi guggulu kusabab fitur neuroprotective na.
Ubar hérbal ieu ayeuna sigana mangrupikeun jalan kaluar anu hadé pikeun pikun. Salah sahiji faktor résiko anu aya hubunganana sareng Alzheimer nyaéta akumulasi béta-amiloid dina uteuk. Ieu protéin abnormal anu dicandak tina protéin amiloid prékursor (APP). [7]
Pangolahan APP diaktipkeun nalika awak luhur kadar koléstérol. Nanging, masalah ieu diurutkeun kalayan konsumsi guggulu anu ngagaduhan sipat turun-koléstérol.
9. Kontrol Glukosa Darah Dina Diabetes
Guggulu parantos mendakan panggunaan dina ngendalikeun kadar gula getih kusabab peranna dina duanana lipid sareng metabolisme glukosa. Pankreas ngahasilkeun insulin anu ngatur glukosa getih. Guggulu katelah ngajagi pankreas ogé. Guggulu parantos dipendakan dianggo salaku ubar pikeun penderita diabetes anu hoyong ngahontal kontrol glikemik. Ayana gugglusterones di guggulu ngajantenkeun bahan penting anu dipikaterang pikeun ningkatkeun produksi insulin. [8]
10. Perbaikan fungsi Tiroid
Panilitian anu dilakukeun pikeun sato nunjukkeun yén guggulu sanggup ngarawat masalah tiroid anu aya hubunganana sareng otoimun. Hal ieu dilakukeun ku cara ningkatkeun konsentrasi T3. Konversi hormon tiroid T4 ka T3 (varian aktif) ogé dirangsang ku guggulu.
Panilitian sato ogé nunjukkeun yén guggulu ngandung sanyawa anu katelah ketosteroid anu nunjukkeun perilaku stimulasi tiroid. Ieu ngabantuan panyawat yodium tiroid. Éta ogé ningkatkeun kagiatan énzim anu aya hubunganana sareng kagiatan kelenjar tiroid. [9]
Guggulu sayogi dina bentuk tablet sareng bubuk. Éta dianggap aman pikeun dikonsumsi ku sadayana. Nanging, pastikeun anjeun konsultasi sareng praktisi médis sareng nyandak guggulu ngan ukur dina jumlah anu diresepkeun. Guggulu ningkatkeun résiko pendarahan, janten upami anjeun parantos nyandak sababaraha bentuk antiplatelet atanapi anticoagulant, maka anjeun panginten hoyong parios ka dokter naha masih aman pikeun ngonsumsi guggulu.
