Hypertrophic Cardiomyopathy: Gejala, Panyabab, Perawatan Sareng Pencegahan Témpél Sampel Kanggo Gancang Tanda Ngidinan Bewara Pikeun Tanda HarianNgan Dina
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Kabutuhan Festival Ieu -
- Hina Khan Glams Kalangkang Tembaga Kalangkang Kalangkang Kalangkang Sareng Biwir Buligir Ngagilir Katingali Dina Sababaraha Léngkah Sederhana!
- Ugadi Sareng Baisakhi 2021: Nyemprot Katingal Meriahan Anjeun Sareng Gugus Tradisional Celebs-Inspirasi
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Kabutuhan Festival Ieu Entong Cik
- Anirban Lahiri yakin payuneun RBC Heritage
- Kurangna sanés masalahna: Kamentrian Kaséhatan ngabanting nagara kusabab 'nyalahgunakeun' vaksin COVID
- Daptar Sadaya Voucher Data Tingkat Éntri Tina Reliance Jio, Airtel, Vi, Sareng BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Ti Pengadilan Liwat Kusabab COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Laju Pangiriman Komérsial Kacepetan Diluncurkeun Di India
- Harga Emas Ragrag Henteu Seueur Hariwang pikeun NBFC, Bank Kedah Waspada
- Hasil Akhir Konférénsi Polisi CSBC Bihar 2021 Déklarasikeun
- 10 Tempat Pangsaéna Pikeun Didatangan di Maharashtra Dina April
Sakali-kali, urang sadayana ngaraos kedah bersantai sareng de-setrés, sahingga urang tiasa ngabersihkeun pikiran sareng ngaraos langkung seger sareng sehat sacara mental, leres?
Sapertos kumaha urang kedah de-setrés supados karaos séhat mental, sami, anjeun ogé kedah ngabersihkeun awak sacara fisiologis, supados tiasa ngaleungitkeun racun anu ngabahayakeun.
Kiwari, kaseueuran urang gaduh kahirupan anu sibuk, anu panginten henteu ngijinkeun urang tuang séhat atanapi ngajauhan polusi.
Seueur urang anu ngonsumsi tuangeun anu ngandung seueur racun unggal dinten, urang lebet lebu sareng polusi, kami ogé nganggo produk-produk tertentu sapertos kosmétik, produk pembersih bumi, sareng sajabana, anu sadayana ngandung racun.
Racun ieu asup kana sistem urang sareng mimiti nyababkeun kaayaan kaséhatan, mimitian ti gangguan pencernaan anu gampang dugi ka panyakit anu mematikan sapertos kanker!
Janten, penting pisan pikeun ngabersihkeun awak anjeun sacara internal, sapertos kumaha urang hoyong ngajaga diri bersih sacara éksternal.
Dina raraga ngalakukeun ieu, tuangeun anu séhat tangtu kedah dikonsumsi, anu tiasa ngaluarkeun racun tina awak urang, ngalangkungan sistem ékskresi.
Ieu sababaraha pangan anu tiasa detoksifikasi pikeun sakujur awak anjeun.
1. Jeruk bali
Sanaos jeruk bali sanés katuangan sarapan anu terkenal di India, di seueur nagara sanés, buah ieu mangrupikeun bagian penting tina sarapan. Ngonsumsi jeruk bali pikeun sarapan tiasa ngabersihkeun sistem pencernaan, sistem peredaran darah sareng bahkan ati, sabab ngandung seueur antioksidan sareng vitamin C. Janten, tuang jeruk bali unggal énjing henteu ngan ukur tiasa ngajaga cangkéng anjeun langsing, sabab ngirangan ngirangan beurat, tapi éta ogé tiasa detoksifikasi awak anjeun.
2. Kangkung
Salaku murangkalih, urang bakal ningali Tuan Popeye nyusut kangkung kangkung pikeun kakuatan instan. Sanaos éta ngan ukur acara kartun, kanyataan yén kangkung mangrupikeun superfood sanés palsu. Bareng sareng seueur manpaat kaséhatan sanésna sapertos nyampurkeun anémia, ningkatkeun metabolisme sareng kekebalan, ngajantenkeun tulang anjeun langkung kiat, sareng sajabana, bayem ogé tiasa nyéoksifikasi saluruh awak ku cara ngabersihan racun anu ngabahayakeun.
3. Jeruk
Ngonsumsi hiji buah jeruk atanapi sagelas ageung jus jeruk unggal dinten, utamina dina énjing-énjing sasarengan sasarap, tiasa ningkatkeun kasihatan anjeun sacara signifikan. Komponén vitamin C anu aya dina jus jeruk henteu ngan ukur tiasa ningkatkeun imunitas anjeun pikeun ngajauhkeun panyakit, tapi ogé tiasa maéhan kuman sareng nyiram racun tina awak anjeun sacara épéktip, sahingga ngajaga jero anjeun dibersihkeun.
4. Bawang bodas
Jaman baheula, masarakat percaya yén bawang bodas tiasa ngajauhkeun setan sareng vampir, nalika dijaga di bumi. Ieu ogé tiasa janten cara karuhun urang nyarios yén bawang bodas ngagaduhan kamampuan ngajauhkeun panyakit bahaya, anu bahkan tiasa fatal, ku ngaleungitkeun awak urang tina racun. Senyawa anu dikenal salaku allicin tiasa nyaring racun, khusus tina sistem pencernaan, sahingga ngajaga urang aman sareng séhat.
5. Brokoli
Seueur urang, déwasa sareng murangkalih sami, henteu resepeun brokoli, sanaos kami terang éta penting pisan pikeun kaséhatan anu hadé sareng ngagaduhan sababaraha kauntungan kaséhatan, kusabab raos na. Nanging, upami anjeun hoyong nyingkirkeun racun dina awak, langsung tina tingkat sélulér, maka brokoli mangrupikeun tuangeun anu pangsaéna anu tiasa ngalaksanakeun fungsi ieu sacara alami, sabab antioksidan tinggi.
6. Téh Héjo
Kaseueuran urang resep nguseup dina cangkir atanapi dua green tea unggal dinten, leres? Nya, upami anjeun henteu nuturkeun kabiasaan ieu, parantos waktos anjeun lakukeun kusabab green tea ogé ngagaduhan seueur manpaat kaséhatan. Antioksidan anu kuat aya dina green green tiasa ningkatkeun tingkat metabolisme anjeun sareng ngabantosan penurunan beurat awak. Ogé, éta tiasa ngaktipkeun awak anjeun pikeun nyéblokkeun racun sacara alami, sahingga tetep didéoksidasi.
7. Siki Sunflower
Bibit sunflower janten populér pisan ayeuna, khususna di kalangan jalma anu parantos milih cara hirup anu lengkep organik. Ieu kusabab, siki sunflower ngandung serat sareng folat, anu sanés ngan ukur tiasa ngajantenkeun anjeun langkung séhat ku ngajaga awak anjeun dipelihara kalayan saé tapi éta ogé tiasa ngaleupaskeun racun sareng limbah tina awak kalayan épéktip.
8. alpuket
Dinten ayeuna, urang ningali alpuket ditambihkeun kana sagala rupi tuangeun, langsung tina salad dugi ka sandwich, leres? Éta sabab, alpuket dianggap salaku superfood anu dikemas ku nutrisi sareng ngagaduhan sababaraha manpaat kaséhatan. Asam lemak omega-3 dina alpukat tiasa pelumas témbok kolon ogé, pikeun ngabantosan jalanna racun kaluar tina awak langkung gampil, sahingga ngabantosan dina detoksifikasi.
9. Kunyit
Turmeric ngagaduhan hartos budaya sareng agama di nagara sapertos India kusabab nilai ubarna luar biasa. Datang sareng sipat penyembuhan, sifat anti mikroba sareng seueur deui, kunyit ogé mangrupikeun detoksifikasi alami. Nambahkeun kunyit kana diét anjeun tiasa ngabantosan racun sareng limbah tina awak anjeun kalayan épéktip.
