Hypertrophic Cardiomyopathy: Gejala, Panyabab, Perawatan Sareng Pencegahan Témpél Sampel Kanggo Gancang Tanda Ngidinan Bewara Pikeun Tanda HarianNgan Dina
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Kabutuhan Festival Ieu -
- Hina Khan Glams Kalangkang Tembaga Kalangkang Kalangkang Kalangkang Sareng Biwir Buligir Ngagilir Katingali Dina Sababaraha Léngkah Sederhana!
- Ugadi Sareng Baisakhi 2021: Nyemprot Katingal Meriahan Anjeun Sareng Gugus Tradisional Celebs-Inspirasi
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Entong Cik
- Pelatih Amérika mingpin kursus bahasa Inggris pikeun pendidik India
- IPL 2021: Dianggo dina batting kuring saatos teu dipaliré dina lelang 2018, saur Harshal Patel
- Harga Emas Ragrag Henteu Seueur Hariwang pikeun NBFC, Bank Kedah Waspada
- Tanggung jawab AGR Sareng Lélang Spéktrum Pang anyarna Pangaruh Pikeun Séktor Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Ngémutan Perayaan Festival Nguntungkeun Sareng Kulawargi
- Pesenan Mahindra Thar Nyebrang Milestone 50.000 Ngan Dina Genep Bulan
- Hasil Akhir Konférénsi Polisi CSBC Bihar 2021 Déklarasikeun
- 10 Tempat Pangsaéna Pikeun Didatangan di Maharashtra Dina April
Nalika anjeun reuneuh, anjeun mikir dua kali sateuacan tuang naon-naon. Sadaya upaya ieu ngajaga diri sareng ngabandungan orok dina rahim. Salami kakandungan munggaran anjeun, anjeun bakal masihan sadayana pamikiran anu kadua sareng polah langkung ngajaga. Sepuh anjeun bakal ngabimbing anjeun ngeunaan naon anu kedah didahar sareng anu kedah dijauhan.
Diét anu kakandungan kedah kalebet katuangan anu séhat sareng nutrisi pikeun nyumponan sarat sapopoé. Kadaharan anu séhat sapertos kangkung, brokoli, yoghurt, lada bel beureum, lentil produk kécap, kacang, gandum, kacang, endog sareng wortel anu kedah dipiboga nalika kakandungan.
Kumaha upami buah-buahan?
Kaseueuran awéwé hariwang ngeunaan tuang buah kusabab pepaya sareng nanas dianggap bahaya nalika kakandungan. Bungbuahan pikeun nyingkahan nalika kakandungan Upami anjeun hoyong terang mana buah anjeun tiasa ngagaduhan nalika kakandungan, ieu mangrupikeun daptar. Pariksa bungbuahan anu kedah anjeun kalebetkeun dina diet kakandungan anjeun pikeun séhat sareng orok!
Bungbuahan pikeun didahar nalika kakandungan
Alpuket
Mangrupikeun salah sahiji buah anu beunghar ku asam folat. Awéwé peryogi seueur asam folat nalika kakandungan janten, ngagaduhan buah ieu.
Mangga
Buah usum panas henteu ngan ukur nikmat tapi ogé séhat. Éta ngabantosan pencernaan sareng ngandung Vitamin A sareng C anu séhat pikeun ibu hamil.
Angguran
Seueur awéwé panginten henteu aman pikeun tuang anggur. Nanging, anggur beunghar ku Vitamin A anu nganstabilkeun tingkat metabolisme. Anggur ogé ngagaduhan folat, kalium, fosforus, magnésium sareng natrium anu saé nalika kakandungan.
Jeruk nipis
Mangrupikeun salah sahiji buah anu ngirangan seueul, panyakit énjing sareng masalah kaséhatan umum nalika kakandungan. Buah jeruk dimuat ku antioksidan anu saé kanggo orok.
Lémon
Jeruk nipis sering dianggo ku awéwé pikeun ngabantosan pencernaan, ngaleungitkeun seueul sareng panyakit énjing nalika kakandungan. Lemon ngabersihkeun awak sareng ngabuang racun.
Cau
Sembelit mangrupikeun masalah kaséhatan anu umum nalika kakandungan. Pikeun gampang ngalirkeun tinja sareng sistem anu bersih, gaduh cau.
Berry
Berry beunghar antioksidan sareng dianggap superfood. Anjeun tiasa ngalebetkeun buah ieu dina diet kakandungan anjeun.
Jeruk
Aranjeunna raos anu raoseun anu raoseun sareng raos anu raoseun anu dipikahoyong ku ibu hamil. Sumawona, buah jeruk dimuat ku vitamin sareng nutrisi.
Apel
Éta séhat sareng dimuat ku vitamin séhat anu saé pikeun awak.
Lychee
Buah usum panas ieu pasti buah anu aman nalika kakandungan.
