Hypertrophic Cardiomyopathy: Gejala, Panyabab, Perawatan Sareng Pencegahan Témpél Sampel Pikeun Gancang Tanda Ngidinan Bewara Pikeun Tanda HarianNgan Dina
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Pentingna Festival ieu -
- Hina Khan Glams Up Kalangkang Bayangan Panon Héjo Sareng Biwir Buligir herang Kéngingkeun Sawatara Léngkah Sederhana!
- Ugadi Sareng Baisakhi 2021: Nyemprot Katingal Meriahan Anjeun Sareng Celebs-Inspirasi Tradisional
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Pentingna Festival ieu Entong Cik
- BSNL Ngaleungitkeun Biaya Instalasi Tina Sambungan Broadband Jangka Panjang
- Anu datang deui Kumbh mela tiasa ngagegedekeun pandemi COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com ngabagéakeun usum kalayan kampanye énggal 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Ti Pengadilan Liwat Kusabab COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Laju Pangiriman Komérsial Kacepetan Diluncurkeun Di India
- Harga Emas Ragrag Henteu Seueur hariwang pikeun NBFC, Bank Kedah Waspada
- Hasil Akhir Konférénsi Polisi CSBC Bihar 2021 Déklarasi
- 10 Tempat Pangsaéna Pikeun Didatangan di Maharashtra Dina April
Anggur hideung dipikaterang ku warna buludulna sareng rasa amisna sareng aranjeunna dipak kalayan nutrisi sareng antioksidan. Anggur hideung disebatkeun mangrupikeun buah anu paling kolot dibudidayakeun di daérah caket Éropa Wétan.
Aya dua spésiés buah anggur hideung anu dikenal, spésiés lami asli di basisir kidul-wétan laut hideung ka Afganistan. Sareng spésiés énggalna asalna ti Amérika Kidul sareng Amérika Wétan Kalér.
Anggur hideung anu amis sareng juicy anu lezat tiasa dikonsumsi seger sareng atah, dikeringkeun salaku kismis atanapi salaku jus. Anggur hideung beunghar nutrisi sareng mirip dina rasa sareng téksturna pikeun buah beureum atanapi héjo.
Anggur hideung raoseun raos kusabab warna hideungna jero sareng beunghar. Hayu urang tingali mangpaat kaséhatan buah anggur hideung.
1. Ngadalikeun Gula Getih
Konsumsi anggur hideung ngabantosan panyawat diabetes. Éta kusabab resveratrol, jinis phenol alami anu aya dina buah anggur hideung tanggung jawab pikeun ningkatkeun sékrési insulin sareng kapekaan insulin, sahingga ngajaga gula getih.
2. Ngaronjatkeun Fungsi Otak
Konsumsi buah anggur hideung sacara teratur ngabantosan ningkatkeun konsentrasi, ingetan sareng ogé ngabantosan panyembuhan migrain, pikun sareng nyegah panyakit Alzheimer. Anggur hideung bertindak salaku agén anu ngajaga otak.
3. Ngajaga Haté
Fitokimia anu aya dina buah anggur hideung ngabantosan dina ngirangan karuksakan otot jantung sareng ogé ngabantosan dina ngirangan sareng ngatur kadar koléstérol dina awak. Ieu nyegah serangan jantung sareng panyakit kardiovaskular anu sanés.
4. Ngaronjatkeun Visi
Anggur hideung ngandung lutein sareng zeaxanthin, anu duanana mangrupikeun karotenoid anu dipikaterang ngabantosan panineungan anu saé. Gaduh anggur hideung bakal nyayogikeun panyalindungan anu penting ku ngalindungan ngalawan karusakan oksidatif tina rétina sareng ogé nyegah lolong.
5. Nyegah Kanker
Anggur hideung nunjukkeun sipat anti-mutagenic sareng antioksidan anu épéktip pisan pikeun merangan sagala jinis kanker, kalebet kanker payudara. Resveratrol, sanyawa anu aya dina anggur hideung, sanggup ngancurkeun sél kanker.
6. Ngamajukeun Rambut Séhat
Anggur hideung ngandung antioksidan sareng vitamin E anu ngabantosan dorongan sirkulasi getih dina kulit sirah, ngabalikkeun kaleungitan rambut, tungtung beulah sareng rambut abu dini. Éta nguatkeun, ngalemahkeun sareng ngirangan kagorengan kulit sirah sahingga ngaleutak.
7. Panguat Imunitas
Anggur hideung beunghar ku vitamin C, vitamin K sareng vitamin A dibarengan ku flavonoid sareng mineral, anu ngabantosan dina ningkatkeun sistem imunitas anjeun. Anggur ieu ogé beunghar gula sareng asam organik anu ngabantosan meresihan kabebeng, pencernaan sareng ngubaran masalah ginjal.
8. Nyegah Karugian Tulang
Resveratrol, sanyawa anu aya dina buah anggur hideung, tiasa ngabantosan ngubaran sindrom metabolik. Sindrom métabolik ningkatkeun résiko panyakit jantung, stroke sareng diabetes anu tiasa nyababkeun leungitna tulang. Dahar buah anggur hideung bakal nyegah osteoporosis ogé.
9. Ngirangan beurat badan
Anggur hideung ngandung sipat antioksidan anu ngabantosan dina ngaleupaskeun racun anu teu dihoyongkeun akumulasi dina awak, anu ngahasilkeun kaleungitan beurat. Anggur hideung kirang kalori sareng meakeunana unggal dinten bakal ngabantosan anjeun ngirangan beurat langkung gancang.
10. Kulit Séhat
Antioksidan anu aya dina buah anggur hideung méré perlindungan tina sinar ultraviolét anu ngabahayakeun. Éta ngandung vitamin C sareng vitamin E, anu mastikeun peremajaan sél kulit sareng ngamankeun Uap dina kulit saluyu.
Bagikeun tulisan ieu!
Upami anjeun resep maca tulisan ieu, bagikeun ka jalma anu anjeun resep.
