Hypertrophic Cardiomyopathy: Gejala, Panyabab, Perawatan Sareng Pencegahan Témpél Sampel Pikeun Gancang Tanda Ngidinan Bewara Pikeun Tanda HarianNgan Dina
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Pentingna Festival ieu -
- Hina Khan Glams Up Kalangkang Bayangan Panon Héjo Sareng Biwir Buligir herang Kéngingkeun Sawatara Léngkah Sederhana!
- Ugadi Sareng Baisakhi 2021: Nyemprot Katingal Meriahan Anjeun Sareng Celebs-Inspirasi Tradisional
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Entong Cik
- Tilu pamayang sieun maot nalika kapal nubruk parahu di pasisian Mangaluru
- Medvedev kaluar ti Monte Carlo Masters saatos uji coronavirus positip
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Laju Pangiriman Komérsial Kacepetan Diluncurkeun Di India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Sareng Bénténg Kidul Anu sanés Ngirim Hayang Ka Pameget Aranjeunna
- Harga Emas Ragrag Henteu Seueur hariwang pikeun NBFC, Bank Kedah Waspada
- Tanggung jawab AGR Sareng Lélang Spéktrum Pang anyarna Pangaruh Pikeun Séktor Telecom
- Hasil Akhir Konférénsi Polisi CSBC Bihar 2021 Déklarasikeun
- 10 Tempat Pangsaéna Pikeun Didatangan di Maharashtra Dina April
Hernia mangrupikeun kaayaan di mana bagian awak tonjolan atanapi bénjolan kaluar dina tembok otot atanapi jaringan anu lemah anu biasana ngajaga éta dina tempatna. Hasilna, jalma tiasa ngaraos nyeri di daérah anu buncelik nalika batuk, ngangkat barang atanapi ngalipet. Éta biasana lumangsung dina bagian luhur beuteung, palangkangan sareng tombol beuteung.
Perlakuan burut ngalangkungan operasi kalayan periode pamulihan genep dugi ka dalapan minggu. Aya pangobatan alami anu minimal atanapi henteu aya efek samping pikeun ngala relief tina burut. Émut, sok saé konsultasi heula sareng ahli médis.
1. Jahé
Éta ngabantosan nyeri sareng teu raoseun burih. Jahe atanapi jus jahé ngagaduhan kagiatan anti peradangan anu nenangkeun peradangan lambung sareng kerongkongan. Éta ogé nyegah penumpukan jus lambung, gejala umum dina burut hiatal (bagian luhur burih).
Naon anu kedah dilakukeun: Kunyah jahé atah atanapi jantenkeun jus na atanapi tambahkeun kana téh. Meakeunana sahenteuna tilu kali sapoé.
2. Lidah Vera
Kasakit Reflux Gastroesophageal (GERD) tiasa janten gejala hérnia hiatal atanapi paparan jangka panjang ka GERD tiasa nyababkeun burut hiatal. Dina panilitian pilot, lidah buaya parantos ngirangan frékuénsi gejala GERD, sapertos nyeri haté, seueul, disfagia sareng regurgitasi asam, nalika dicandak dua kali énjing-énjing sareng 30 menit sateuacan bobo. [1]
Naon anu kedah dilakukeun: Inuman jus lidah buaya dina burih kosong énjing-énjing. Anjeun tiasa ogé nerapkeun lidah buaya di daérah anu tonjol.
3. Licorice
Dina jalma anu ngagaduhan hernia oesophagal hiatus, gastritis mangrupikeun masalah umum. [dua] Akar licorice aya gunana dina pengobatan radang lambung. Dina panilitian anu dikawasa, ekstrak licorice parantos nunjukkeun turunna signifikan dina gejala burut, maka ningkatkeun kualitas kahirupan. [3]
Naon anu kedah dilakukeun: Nyiapkeun tèh ku cara ngagolak akar licorice dina cai sababaraha menit. Meakeunana sahenteuna dua kali sapoé. Nyingkahan kaleuleuwihan konsumsi na.
4. Teh Chamomile
Flavonoid dina téh chamomile ngagaduhan kagiatan anti radang sareng antiflogistik. Éta ngagaduhan nilai anu saé salaku sayah pencernaan. Teh Chamomile ngabantosan ngubaran sababaraha gangguan gastrointestinal anu kalebet hernia hiatal sareng GERD. [4]
Naon anu kedah dilakukeun: Inuman téh chamomile sahenteuna dua kali sapoé. Nyingkahan kaleuleuwihan konsumsi na.
5. Minyak Kastor
Hiji studi nyatakeun yén asam ricinoleic dina minyak jarak tiasa janten pilihan anu langkung saé pikeun ngubaran gangguan anti radang. Kusabab burut utamina dicirikeun ku peradangan organ awak, minyak ngabantosan meredih kanyeri sareng pembengkakan daérah herniated. [5]
Naon anu kedah dilakukeun: Candak kaén katun narilep dina sababaraha lapisan. Lemeskeun lawon dina minyak jarak (henteu ngeclak) ku tuang minyak kana wali heula. Panutup daérah anu kapangaruhan ku kaén anu baseuh minyak. Anjeun tiasa ogé nutupan daérah nganggo bungkus plastik (saatos diterapkeun lawon) sareng larapkeun bungkus panas pikeun nyerep minyak anu langkung saé ku awak. Hindarkeun panas upami aya tatu anu kabuka. Nutupan daérah kalayan anduk sareng ngantepkeun éta 60-90 menit. Ngumbah daérah nganggo baking soda sareng larutan cai. Ngulang prosés sahenteuna opat dinten kontinyu dina saminggu.
6. Siki
Diét anu aman sok langkung saé pikeun nyegah gejala hernial tina rumit. Buttermilk dianggap pilihan anu aman pikeun jalma anu ngagaduhan burut hiatal sabab beunghar ku probiotik anu ngabantosan ngirangan asam dina lambung. Kadaharan anu sanés kanggo burut nyaéta yoghurt henteu manis, séréal, protéin langsing, buah sareng sayuran héjo. Ati-ati, upami anjeun alérgi kana buttermilk, hindarkeun.
Naon anu kedah dilakukeun: Ngonsumsi sahenteuna tilu kali sapoé atanapi unggal tuang.
7. Lada Hideung
Piperine dina cabé hideung ngagaduhan sipat anti radang. Hal ieu seueur dianggo dina ngubaran peradangan sareng masalah pencernaan sapertos pencernaan, kembung sareng réfluks asam. Aya sakedik studi ngeunaan kumaha cabé hideung ngubaran burut tapi sanyawa aktif na tiasa ngabantosan nyegah sababaraha gejala na sareng nyepetkeun prosés penyembuhan.
Naon anu kedah dilakukeun: Kalebet ramuan dina unggal tuang. Anjeun tiasa ogé nganggo éta téh. Nyiapkeun jeruk nipis unggal énjing sareng nambihan satengah sendok cabe hideung.
8. Cai
Hernia hiatal tiasa nganyenyeri réfluks asam dina lambung sareng nyababkeun GERD. Panilitian mendakan yén sering nguseup cai ngabantosan dina ngatur asam réfluks. Éta mupus asam esofagus ku éncérkeun aranjeunna sareng ngabantosan ngatur gejala dugi ka sababaraha batas. [6]
Naon anu kedah dilakukeun: Cai cai sip unggal satengah jam. Cegah teuing nginum sakaligus sabab éta tiasa nyababkeun réaksi ngarugikeun.
9. Jus sayuran
Jus sayuran ngagaduhan sababaraha manpaat kaséhatan kusabab ayana vitamin, mineral sareng antioksidan. Pikeun burut, jus anu didamel khususna tina brokoli, wortel, kale, jahé sareng kangkung dianggap nguntungkeun. Jus sayuran ogé ngagaduhan sipat anti radang. Sacara sadayana, sayuran ieu ngabantosan pikeun ngahambat gejala burut.
Naon anu kedah dilakukeun: Campur sayuran anu tos disebatkeun sareng campuran kana jus. Anjeun tiasa nambihan sakedik uyah kanggo raos anu langkung saé.
10. Téh Kayu Manis
Dina tulisan Susruta (bapak bedah) sareng Charaka (ramana Ayurveda), kayu manis ngagaduhan tujuan anu hébat. Nginum téh kayu manis nenangkeun lapisan beuteung sareng ngagampangkeun nyeri anu aya hubunganana sareng burut kusabab sipat anti radangna. [7]
Naon anu kedah dilakukeun: Nyiapkeun tèh kayu manis ku ngagolak ramuan dina cai. Anjeun tiasa ogé nyampur bubuk na dina cai haneut sareng nginum énjing.
Métode sanés Kanggo Gampang Ngabébasan
- Tuang tuangeun anu langkung énténg dina interval anu biasa tibatan kaleuleuwihan nganggo sakaligus.
- Laksanakeun latihan saderhana unggal dinten atanapi lakukeun yoga.
- Obesitas tiasa ngahesekeun gejala burut. Ku alatan éta, coba leungit beurat tapi henteu ku nempatkeun langkung galur fisik.
- Cegah kadaharan lada sareng asam (kalebet buah asam) sareng pilih kadaharan anu beunghar serat.
- Hindarkeun nyandak sagala jinis setrés.
