Hypertrophic Cardiomyopathy: Gejala, Panyabab, Perawatan Sareng Pencegahan Témpél Sampel Kanggo Gancang Tanda Ngidinan Bewara Pikeun Tanda HarianNgan Dina
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Kabutuhan Festival Ieu -
- Hina Khan Glams Kalangkang Tembaga Kalangkang Kalangkang Kalangkang Sareng Biwir Buligir Ngagilir Katingali Dina Sababaraha Léngkah Sederhana!
- Ugadi Sareng Baisakhi 2021: Nyemprot Katingal Meriahan Anjeun Sareng Gugus Tradisional Celebs-Inspirasi
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Kabutuhan Festival Ieu Entong Cik
- BSNL Ngaleungitkeun Biaya Instalasi Tina Sambungan Broadband Jangka Panjang
- Anu datang deui Kumbh mela tiasa ngagegedekeun pandemi COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com ngabagéakeun usum kalayan kampanye énggal 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Ti Pengadilan Liwat Kusabab COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Laju Pangiriman Komérsial Kacepetan Diluncurkeun Di India
- Harga Emas Ragrag Henteu Seueur Hariwang pikeun NBFC, Bank Kedah Waspada
- Hasil Akhir Konférénsi Polisi CSBC Bihar 2021 Déklarasikeun
- 10 Tempat Pangsaéna Pikeun Didatangan di Maharashtra Dina April
Rosacea mangrupikeun gangguan kulit kronis anu dicirikeun ku peradangan, beureumna kulit sareng nabrak. Éta mangaruhan daérah sakitar pipi sareng irung anjeun sareng nyababkeun cacad, bareuh sareng ngarareunah. [1] Sering disalahkeun salaku jarawat, rosacea tiasa janten sumber marabahaya pisan. Éta ngarusak penampilan urang sareng ngoyagkeun kayakinan diri urang.
PC: Kaséhatan Sapopoé Kaayaan kulit anu ilahar ieu lain kaayaan anu kedah diémutan. Gejala na janten parah ku waktos sareng akhirna, kondisina ngaganggu kahirupan normal anjeun sapopoe. Sanaos henteu aya ubar per seueuran pikeun rosacea, kalayan pangubaran bumi sareng parobihan gaya hirup ieu, anjeun pasti tiasa ngajaga kaayaan ieu tetep teu pariksa. Tah kieu!
Pangubaran Bumi Kanggo Rosacea Dina Rupina
1. Lidah Vera
Pangobatan alami, lidah buaya gaduh sipat antiseptik sareng anti radang anu tiasa ngirangan beureuman sareng peradangan kulit. [dua]
Kumaha cara ngagunakeunana
Candak sababaraha gél lidah buaya sareng oléskeun kana daérah anu katarajang. Upami tiasa, cobian scoop kaluar gél lidah buaya seger tina daun. Ninggali kana kulit anjeun salami 15-20 menit garing sareng dikumbah nganggo cai tiis. Alternatipna, anjeun ogé tiasa nginum cai lidah buaya unggal dintenna pikeun nyéépkeun racun tina sistem anjeun sareng ngamimitian prosés penyembuhan kulit anjeun.
2. Téh Héjo
Téh héjo mangrupikeun ubar populér pikeun seueur masalah kulit utama anjeun, kalebet rosacea. Éta ngagaduhan sipat antioksidan anu kuat sareng sipat anti radang anu tiasa niatkeun peradangan kulit. [3]
Kumaha cara ngagunakeunana
Brew sacangkir téh héjo. Saatos janten tiis sakedik, simpen dina kulkas. Candak kaluar green green tea saatos sakitar 45 menit. Nyelapkeun cuci bersih dina tèh. Ayeuna, candakan kain lapis anu direndam teras diterkeun ka daérah anu kapangaruhan, diurut-urut masagi raray anjeun. Hayu kulit anjeun soak nepi kahadéan tina green tea.
3. Madu
Madu mangrupikeun pertahanan alam anu hadé pikeun kulit anu garing sareng anu ngairitasi. Sipat emolient madu ngajaga kalembaban dina kulit anjeun sareng iritasi tetep bari sipat anti radang sareng antiseptik tiasa dianggo pikeun nenangkeun kulit sareng ngirangan peradangan. [4]
Kumaha cara ngagunakeunana
Urut sababaraha madu di daérah anu kaserang salami 3-5 menit. Let is sink kana kulit anjeun sareng damel sulap na salami satengah jam deui. Ngumbah kaluar nganggo cai haneut sareng nonton kulit anjeun langkung saé sareng unggal panggunaan.
4. Minyak Penting
Minyak atsiri sapertos lavender sareng tangkal téh mangrupikeun ubar anu hadé pikeun rosacea kusabab sipat anti-radang, antiseptik sareng penyembuhan anu kuat. Nanging, ieu kedah dilebetkeun sateuacan dianggo. [5] [6]
Kumaha cara ngagunakeunana
Campur 2-3 tetes minyak atsiri lavender, minyak tangkal téa atanapi minyak atsiri rosehip dina séndok minyak carrier pilihan anjeun- minyak kalapa, minyak almond atanapi minyak alpukat. Larapkeunna di daérah anu kapangaruhan sateuacan bobo sareng ngumbah saatos énjing.
5 Oat
Oatmeal ngagaduhan sipat hidrasi, pengelupasan sareng anti radang anu sanggup mersihan kulit sareng merangan peradangan. [7]
Kumaha cara ngagunakeunana
Grind ½ cangkir oatmeal. Tambihkeun ¼ sacangkir cai didinya kanggo ngadamel némpelkeun rata. Larapkeun témpél di daérah anu katarajang. Antosan 20 menit kanggo garing sateuacan dikumbah ku cai tiis sareng garing.
6. Cuka Apel
Cuka cider apel dipikaresep pikeun nyampurkeun rosacea pikeun sipat anti radangna anu sigana tiasa nyayogikeun kulit anjeun langsung. [8] Tapi anjeun kedah ati-ati pisan nalika kaayaan cuka sari apel. Penting pisan pikeun ngencarkeun cuka sari apel sateuacan dianggo atanapi éta bakal tungtungna ngaduruk kulit anjeun. Jalma anu ngagaduhan kulit sénsitip kedah nyegah ngagunakeun cuka sari apél sadayana.
Kumaha cara ngagunakeunana
Campur 2 séndok cuka sari apel sareng cai 8 séndok cai kanggo éncér. Celepkeun sampéan anu bersih dina larutan sareng oléskeun andeupan anu direndoskeun ka daérah anu kaserang. Antosan salami 10 menit sateuacan muka baju lap sareng bilas wajah anjeun sakeresik ku cai tiis.
7. bonténg
Bonténg mendingan ku sipat soothing sareng anti radang, sareng kandungan cai na luhur sampurna pikeun beureuman sareng peradangan kulit. [9]
Kumaha cara ngagunakeunana
Kulkas bonténg sakitar 45 menit. Candak kaluar sareng potong irisan ipis. Larapkeun irisan bonténg anu tiis di daérah anu kapangaruhan. Tinggalkeun pikeun 10-15 menit sateuacan nyabut irisan sareng dimimitian ku angkatan anu sanés. Alternatipna, anjeun ogé tiasa nerapkeun némpelkeun bonténg dina daérah anu kapangaruhan sareng ngumbah saatos 10-15 menit.
8. Kunyit
Rempah emas, kunyit ngandung komponén aktif anu disebut curcumin anu ngagaduhan sipat anti radang sareng penyembuhan anu kabuktian épéktip ngalawan rosacea. [7]
Kumaha cara ngagunakeunana
Tambihkeun cekap cai kana tipung kunyit supados kénging némpelkeun rata. Larapkeun némpelkeun ieu di daérah anu kapangaruhan sareng ngumbah saatos 10-15 menit.
Parobihan Gaya hirup Pikeun Ngirangan Rosacea Dina Raray
Salain tina ubar-ubaran topikal ieu, anjeun kedah ngarobih sababaraha gaya hirup pikeun ningkatkeun prosés sareng ngirangan rosacea dina raray.
9. Ngarobih Diét Anjeun
Pikeun ngirangan rosacea sareng tetep di cek, anjeun kedah ngarobih diét kana tuangeun anu langkung séhat sareng organik sareng kirang pangan anu diolah. [10] Kulit anjeun tiasa ngaréaksikeun gula anu luhur, tuangeun anu berminyak sareng olahan kalayan peradangan, iritasi sareng beureum. Kadaharan anu merangan peradangan sapertos jahé, bawang bodas, green tea, kunyit sareng bawang khususna ngabantosan dina ngirangan pembengkakan sareng itchiness. Coba kalebetkeun kana tuangeun sayuran héjo sareng buah anu héjo kusabab éta beunghar antioksidan sareng lemak séhat sapertos minyak kalapa sareng alpukat anu ngatur setrés sareng hormon pikeun merangan peradangan. Ngurangan asupan kafein sareng alkohol anjeun ogé ngabantosan ngajaga rosacea dina cek.
10. De-setrés
Setrés mangrupikeun salah sahiji panyabab utama rosacea. Setrés kompromi kamampuan kulit anjeun pikeun ngalereskeun dirina sareng ngalawan peradangan, nyababkeun rosacea janten hérang. Kulit anjeun meryogikeun anjeun nyandak sababaraha waktos tina jadwal anjeun anu sibuk sareng ngalakukeun sababaraha kagiatan anu matak tenang sareng de-setrés. Anjeun tiasa ngalakukeun semedi sareng yoga pikeun ngabantosan ngatur setrés anjeun. Kengingkeun wengi anu saé 8-jam bobo ogé diperyogikeun pikeun ngabantosan kulit anjeun. [sabelas]
11. Ngagem SPF rutin
Karusakan panonpoé disanghareupan ku jutaan jalma di dunya. Overexposure kana sinar anu ngabahayakeun panonpoé tiasa ngarusak kulit anjeun anu ngabalukarkeun sunburn, beureum, peradangan sareng iritasi. Ngurangan kaganggu kulit mangrupikeun léngkah penting dina ngirangan sareng ngatur rosacea. Salaku tambahan pikeun rutin perawatan kulit anu padet, ngajaga kulit anjeun tina karusakan panonpoé ku cara ngaplikasikan tabir surya sareng SPF sahenteuna 30. [sabelas]
12. Pindahkeun Kana Kosmétik Alami
Produk kosmétik sacara praktis dieusian ku bahan kimia nganyenyeri kaayaan kulit anjeun. Anjeun kedah ati-ati pisan sareng produk anu anjeun anggo dina kulit pikeun ngirangan iritasi. Kéngingkeun beberesih sareng pelembab wajah kalayan bahan alami anu lembut dina kulit anjeun. Produk kosmétik kalayan warna héjo parantos épéktip dina ningkatkeun réspon kulit kana ubar anu anjeun anggo. [12]
