Panolakan téh nyeri, tapi éta bisa dilawan. Di sawatara titik dina kahirupan hiji urang, éta kamungkinan yén hiji bakal ngaliwatan nyeri ampir teu kaampeuh tina patah hati a. Tapi éta henteu kunanaon, nyeri henteu kunanaon, anjeun tiasa ngatasina. Sakumaha pikasieuneun anu anjeun karasa ayeuna, terang yén nyerina bakal ngaleungit. Sareng sakedap, anjeun bakal uih deui ka sinar panonpoé anu bagja tina jalma anjeun sateuacan 'jalma éta' ngarecah haté anjeun. Samentawis éta, ieu mangrupikeun 10 cara anjeun tiasa ngatasi nyeri cinta anu teu dibales.
Masihan diri waktu keur sedih
Salaku cheesy na romcom-kawas sakumaha keur disada, anjeun kudu ngidinan diri duka; barina tampikan nyeri! Panaliti mendakan yén nyeri émosional ngaktifkeun bagian otak anu sami sareng nyeri fisik. Éta pisan sababna naha 'patah hati' sabenerna nyeri. Ulah jadi teuas dina diri pikeun asih batur, masihan diri waktu keur kesel jeung duka; ngan ulah ngukut teuing.
Ngobrol sorangan dina jalma katilu
Henteu, kami henteu delusional. Trik ieu leres-leres tiasa dianggo kusabab ngobrolkeun diri anjeun dina jalma katilu ngabantosan anjeun ngadalikeun émosi anjeun ku cara anu langkung saé. Téhnik ieu ngamungkinkeun anjeun pikeun meunteun kaayaan tina sudut pandang anu objektif. Janten, enya, ngobrol ngeunaan diri anjeun.
Nyingkahan ilusi
Panginten anjeun parantos naroskeun (sareng ngarep-ngarep) yén hiji dinten, ngan ukur hiji dinten hal-hal tiasa jalan antara anjeun duaan. Harepan biasana rarasaan hébat, tapi pasti moal dina kaayaan ieu. Hirup dina ilusi yén hiji poé naksir anjeun bakal resep anjeun saloba anjeun resep anjeunna ngan bakal nyieun kaayaan goréng. Hindarkeun khayalan ieu dina sagala biaya sareng anjeun bakal di jalan pikeun ngaléngkah.
Jieun spasi
Kami henteu nyarios yén anjeun kedah motong sadaya hubungan sareng anjeunna sareng ngeureunkeun nongkrong sareng anjeunna sadayana, tapi anjeun kedah nyobian sareng nyiptakeun rohangan antara anjeunna sareng anjeun. Mun anjeun masih babaturan jeung manehna, coba nelepon atawa téks anjeunna kirang sering; hayu anjeunna nelepon anjeun sakali dina bari. Dina waktos nalika haté anjeun pulih, rohangan ngabantosan prosésna.
Jieun waktu pikeun hobi
Tinimbang ngalamun ngeunaan kumaha endahna anjeunna, ngaganggu diri anjeun ku hobi anu dipikaresep ku anjeun. Ngalamun tanpa pikir mangrupikeun runtah mutlak waktos anjeun sareng anjeun malah nyalurkeun énergi anjeun dina ngalakukeun hiji hal anu produktif. Milih hiji hal nu piques panasaran Anjeun atawa hobi nu geus sok hayang nyobaan.
Manjakan diri
Kanyaah ka diri diremehkeun pisan! Sareng nalika anjeun ka handap sareng kaluar sareng ngaraos seueur kabencian ka cinta sareng sadaya anu aya hubunganana, lirén di dinya. Cinta mangrupikeun hal anu éndah sareng cinta diri langkung saé. Pesan janjian sareng salon anjeun sareng angkat pikeun sési pampering lengkep. Atawa ngan meunang uyah mandi favorit anjeun sarta minyak atsiri jeung mawa spa ka imah anjeun sorangan. Nyaho yén anjeun penting!
Jieun daptar pro jeung kontra
Salaku ridiculous sakumaha keur disada, éta sabenerna mantuan! Jieun daptar pro jeung kontra ngeunaan keur single. Éta bakal ngabantosan anjeun kéngingkeun sudut pandang. Sisi kontra sigana langkung panjang tibatan pro tapi éta leres pisan. Antukna anjeun bakal mimiti ningali sisi anu langkung terang. Jeung inget fokus dina sisi pro, keur optimistis salawasna mantuan.
Buka tanggal hiji
Éta tiasa disada rada dipaksa atanapi malah kontra-produktif, tapi éta pasti langkung saé tibatan linggih di bumi nyalira sareng ngurilingan. Malah teu kudu jadi tanggal super serius, tetep kasual. Tanya babaturan atawa batur sapagawean kaluar pikeun kopi atawa coba kaluar réstoran anyar. Mun anjeun geus up for eta, ngundeur dating aplikasi jeung nanya salah sahiji 'cocok' anjeun kaluar dina tanggal kopi!
Ucapkeun henteu ka romcoms
Punten entong nyerah kana karesep ningali romcom sareng tuang és krim saatos anjeun ngalaman patah hati. Ieu ngan bakal ngajadikeun anjeun wallow unnecessarily sarta nempatkeun tekenan kana hiji hal nu teu bisa boga - cinta. Gantina fokus kana pilem sareng buku non-romantis, pilih genre anu sanés, sapertos komedi, thriller atanapi dramedies. Ieu bakal nulungan anjeun nungkulan nyeri hadé.
Ulah neangan panutupanana
Anu pamungkas, ngan ukur nampi kaayaan naon éta sareng henteu buru-buru milarian panutupanana pikeun ngajantenkeun hal-hal anu 'hadé'. Pilari panutupanana nalika kanyataanna teu aya, moal ngabantosan kasus anjeun. Ngan ngantepkeun, ngaku eleh, tarik kaos kaki anjeun sareng nangkeup masa depan. Inget yen aya nyatu lauk di laut.
