Hypertrophic Cardiomyopathy: Gejala, Panyabab, Perawatan Sareng Pencegahan Témpél Sampel Kanggo Gancang Tanda Ngidinan Bewara Pikeun Tanda HarianNgan Dina
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Kabutuhan Festival Ieu -
- Hina Khan Glams Kalangkang Tembaga Kalangkang Kalangkang Kalangkang Sareng Biwir Buligir Ngagilir Katingali Dina Sababaraha Léngkah Sederhana!
- Ugadi Sareng Baisakhi 2021: Nyemprot Katingal Meriahan Anjeun Sareng Gugus Tradisional Celebs-Inspirasi
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Entong Cik
- Pelatih Amérika mingpin kursus bahasa Inggris pikeun pendidik India
- IPL 2021: Dianggo dina batting kuring saatos teu dipaliré dina lelang 2018, saur Harshal Patel
- Harga Emas Ragrag Henteu Seueur Hariwang pikeun NBFC, Bank Kedah Waspada
- Tanggung jawab AGR Sareng Lélang Spéktrum Pang anyarna Pangaruh Pikeun Séktor Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Ngémutan Perayaan Festival Nguntungkeun Sareng Kulawargi
- Pesenan Mahindra Thar Nyebrang Milestone 50.000 Ngan Dina Genep Bulan
- Hasil Akhir Konférénsi Polisi CSBC Bihar 2021 Déklarasikeun
- 10 Tempat Pangsaéna Pikeun Didatangan di Maharashtra Dina April
Sikina bijil Siki bijil | Mangpaat kasihatan | Mangpaat adas héran. BoldskySikina fennel dikenal salaku saunf, anu seuseueurna didahar dina akhir unggal tuang kanggo pencernaan anu pas. Saunf, sakumaha biasa disebatna, gunana pikeun ngaleungitkeun seueur panyawat mulai tina kamacetan dugi ka diabétes. Sikina fennel ngandung antioksidan anu kuat sareng fitonutrién, anu ngajantenkeun aranjeunna kuat sareng bergizi.
Naha anjeun terang siki fennel ogé dianggo dina seueur produk pikeun hakekat na? Fresheners sungut, dessert, sareng odol ngandung sababaraha siki fennel di jerona.
Sikina fennel gaduh seueur mineral penting sapertos tambaga, kalium, seng, vitamin C, beusi, selenium, mangan sareng kalsium. Salain tina kauntungan kaséhatanana, siki adas ogé dianggo dina sababaraha kaperluan ubar sareng dina kulinér ogé.
Sikina tiasa dipendakan sapanjang taun sareng éta sering dina bentuk bubuk taneuh olahan atanapi dina bentuk siki.
Tingali kana manpaat kaséhatan siki adas.
1. Ngatur Tekanan Getih
Ngunyah siki adas ningkatkeun eusi nitrit dina ciduh, anu ngabantosan ngajaga tingkat tekanan getih tetep stabil. Sikina fennel ogé sumber kalium anu euyeub anu ngabantosan ngajaga kasaimbangan cai dina awak, anu penting pikeun ngendalikeun tekanan getih anjeun.
2. Ngurangan ingetan Cai
Sikina fennel mangrupikeun diuretik alami sareng éta tiasa dianggo pikeun nyeepkeun racun sareng cairan tina awak. Ieu ngabantosan dina ngirangan résiko masalah saluran kemih sareng ogé ngarangsang kesang. Janten, gaduh bibit adas langkung sering pikeun nyegah inféksi saluran kemih.
3. Nyegah Anémia
Besi aya dina siki adas sareng diperyogikeun pikeun pembentukan hémoglobin, maka éta ngabantosan nyegah anémia, sareng histidine ngarangsang produksi hémoglobin sareng ogé ngabantosan dina ngabentuk sababaraha komponén sanés dina getih.
4. Ngamajukeun Ngirangan Beurat
Sikina fennel beunghar serat anu ngabantosan ngirangan beurat badan sareng ngajauhkeun rasa lapar. Éta ogé ngabantosan dina ngirangan panyimpenan lemak sareng ningkatkeun nyerep nutrisi. Anjeun tiasa ngagaduhan téh fennel pikeun ngaduruk sadaya kaleuwihan gajih tina awak anjeun.
5. Ngubaran Nyerna
Sikina fennel didahar saatos tuang kanggo nyegah gangguan pencernaan sareng masalah anu patali sareng lambung anu sanés. Sikina fennel ngarangsang sékrési jus pencernaan sareng lambung anu ngabantosan dina ngirangan peradangan peujit. Éta ogé nyayogikeun panyalindungan tina sababaraha gangguan usus.
6. Ngurangan Panyakit Jantung
Sikina fennel mangrupikeun sumber serat anu hadé, anu ngabantosan dina ngajaga tingkat koléstérol anu sehat dina getih. Sikina nurunkeun koléstérol goréng sareng ningkatkeun koléstérol alus dina saluran getih. Ieu ngabantosan nyegah panyakit jantung sareng stroke.
7. Nyegah Kanker
Sikina fennel ngagaduhan kamampuan ngajaga anjeun tina kanker kusabab ngandung flavonoid sareng fenol anu ngahambat tumuh tumor. Ngonsumsi siki adas sapopoé tiasa nyegah kanker payudara sareng kanker ati ogé.
8. Ningkatkeun Kekebalan
Sikina fennel ngandung vitamin C, anu nguatkeun sistim imun, ngalereskeun jaringan kulit sareng ogé ngajaga pembuluh darah tina radikal bébas anu ngabahayakeun. Cangkir bohlam adas ngandung 20 persén kabutuhan sapopoe vitamin C.
9. Ngaronjatkeun Gejala Haid
Sikina fennel saé pisan dina meredihkeun gejala menstruasi. Sikina ngatur sareng méréskeun haid ku ngatur tindakan hormon dina awak, sahingga janten panyinglar nyeri sareng agén santai.
10. Ngamajukeun Kasihatan Panon
Nganggo siki fennel dina masak bakalan ngajagi panon anjeun tina peradangan. Éta kusabab kandungan vitamin C sareng asam amino anu seueur anu ngabantosan dina ngurus panon. Jus tina daun adas ogé gunana pikeun ngirangan iritasi panon sareng kacapean panon.
11. Ngarawat Gangguan Pernapasan
Sikina fennel gunana pikeun nyampurkeun gangguan pernapasan sapertos batuk, sesek dada sareng bronkitis. Éta tiasa ngabantosan anjeun tina ngahégak sareng mukus ku ngaleungitkeun ngawangun kahak dina saluran irung.
12. Ningkatkeun Kaséhatan Ati
Sikina fennel ngandung seueur selenium, anu ningkatkeun fungsi énzim ati sareng salajengna detoksifikasi. Ngagaduhan téh fennel atanapi nyambel siki fennel bakal ningkatkeun kasihatan ati sareng nyegah infeksi ati.
Bagikeun tulisan ieu!
Upami anjeun resep maca tulisan ieu, bagikeun ka jalma anu anjeun resep.
Top 10 Pangan Anu Luhur Di Walirang
