Hypertrophic Cardiomyopathy: Gejala, Panyabab, Perawatan Sareng Pencegahan Témpél Sampel Pikeun Gancang Tanda Ngidinan Bewara Pikeun Tanda HarianNgan Dina
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Pentingna Festival ieu -
- Hina Khan Glams Up Kalangkang Bayangan Panon Héjo Sareng Biwir Buligir herang Kéngingkeun Sawatara Léngkah Sederhana!
- Ugadi Sareng Baisakhi 2021: Nyemprot Katingal Meriahan Anjeun Sareng Celebs-Inspirasi Tradisional
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Pentingna Festival ieu Entong Cik
- Wisnu Vishal sareng Jwala Gutta pikeun ngaitkeun dina 22 Apr: Pariksa rinci di dieu
- Pangajén Cricket Selandia Anyar: Williamson meunang Medali Sir Richard Hadlee pikeun kaopat kalina
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Laju Pangiriman Komérsial Kacepetan Diluncurkeun Di India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Sareng Bénténg Kidul Anu sanés Ngirim Hayang Ka Pameget Aranjeunna
- Harga Emas Ragrag Henteu Seueur hariwang pikeun NBFC, Bank Kedah Waspada
- Tanggung jawab AGR Sareng Lélang Spéktrum Pang anyarna Pangaruh Pikeun Séktor Telecom
- Hasil Akhir Konférénsi Polisi CSBC Bihar 2021 Déklarasikeun
- 10 Tempat Pangsaéna Pikeun Didatangan di Maharashtra Dina April
Demam mangrupikeun masalah kasihatan umum anu tiasa mangaruhan jalma kumaha waé umur sareng jenis kelamin naon waé. Kaseueuran jenis muriang henteu peryogi pangobatan sareng nyalira nganggo sababaraha metode alami anu épéktip sareng kabuktosan.
Demam sorangan sanés panyakit tapi indikasi sababaraha komplikasi dina awak. Éta dicirikeun ku suhu awak anu luhur anu tiasa lalaunan sareng ningkat dina sababaraha dinten atanapi tiasa naek gancang. Suhu anu ageung dina muriang ngajantenkeun urang ngarasa teu tenang dibarengan ku ngageter atanapi ngageter kalayan naékna suhu awak.
Dina tulisan ieu, urang bakal ngabahas sababaraha tip saderhana sareng gampang pikeun ngaleungitkeun muriang. Émut, upami muriang tetep langkung ti 3-4 dinten, disarankeun konsultasi ka ahli médis. Tingali.
1. Tetep Hidrasi
Dehidrasi mangrupikeun masalah umum nalika muriang. Nalika suhu awak naék nalika muriang, awak urang nyobian pikeun niiskeunana ku cara ngaktipkeun kesang. Dina prosés, seueur teuing cai anu leungit tina awak anu nyababkeun déhidrasi. Kusabab kitu, disarankeun nginum jus atanapi cai anu séhat pikeun ngeusian cairan anu leungit dina awak. Ogé, pastikeun anjeun nginum cai pindang atanapi cai saring / murni.
2. Candak Perhatosan Pribadi
Sistem imun ngaleupaskeun antibodi pikeun merangan patogén anu tiasa nyababkeun muriang. Ieu tiasa ngaleuleuskeun sistim imun sareng ningkatkeun résiko inféksi sanés ogé. Ku alatan éta, penting pikeun ngalakukeun pancegahan pribadi sareng nyegah résiko superinfeksi.
3. Candak Beristirahat
Sésana penting pisan nalika anjeun gering sabab éta ngabantuan dina penyembuhan langkung gancang. Cegah tina ngiringan kagiatan anu meryogikeun usaha langkung fisik sabab ieu tiasa ngajantenkeun anjeun langkung capé sareng nganyenyeri kaayaan éta. Candak waktos anu cekap pikeun beristirahat sareng tetep santai. Ieu bakal masihan waktos awak cekap pikeun balik deui ka fungsi normalna sareng tiasa ngabantosan muriang dina 24 jam.
4. Dahar Séhat
Diét anu séhat langsung aya hubunganana sareng nurunkeun muriang sareng kéngingkeun kekebalan sareng tanaga dina sababaraha dinten. Kalebet tuangeun anu ngandung vitamin C, protéin, sareng lemak séhat. Ogé, resep katuangan anu gampang dicerna ku awak.
5. Ngubaran Blister Demam
Sababaraha demam mangrupikeun akibat tina inféksi viral anu tiasa nyababkeun leuleuy muriang dina pameunteu, biwir atanapi bagian awak anu sanés. Langkung saé pikeun ngubaran éta leuleuy muriang sabab faktor-faktor anu tangtu sapertos tiis, trauma atanapi haid tiasa ngaktipkeun deui virus sareng nyababkeun muriang deui.
6. Ningkatkeun Kekebalan
Kekebalan penting pisan pikeun nyerang patogén anu nyababkeun muriang. Tuang tuangeun anu nguatkeun imun sapertos anu beunghar ku vitamin C, séng sareng vitamin D. Ieu kusabab ngagaduhan sistem imun anu kuat tiasa nyepetkeun prosés pamulihan.
7. Nyingkahan Pangobatan Diri
Nginum obat nyalira biasa nalika muriang. Jalma-jalma sering nyerang sababaraha antibiotik nalika aranjeunna rumaos suhu awak tinggi, tanpa terang sabab anu nyababkeun. Hindarkeun kabiasaan sapertos kieu anu tiasa ngajantenkeun kaayaan langkung parah. Émut, antibiotik kanggo muriang anu disababkeun ku inféksi baktéri, sanés ku inféksi virus.
8. Nginum Teh Herbal
Teh hébu dieusian antioksidan, vitamin sareng mineral anu ngabantosan sistim imun. Nalika aranjeunna haneut sareng ngeusi nutrisi, aranjeunna ngamungkinkeun prosés ngésang anu ngaluarkeun muriang. Teh herbal ogé ngabantosan nyeri awak sareng ngabuktikeun rélaxasi nalika muriang.
9. Tiis Komprési
Nalika suhu awak janten luhur teuing, kompres tiis tiasa janten ubar épéktip pikeun turun demam. Ieu tiasa dilakukeun ku ngan ukur neuleumkeun anduk kana cai tiis teras disimpen dina nyanghareupan sareng beuheung kanggo sababaraha menit. Kompres tiis dianggap salaku salah sahiji cara anu pangsaéna pikeun megatkeun muriang.
10. Ngajaga Kabersihan Tangan
Kabersihan tangan penting pisan nalika ngeunaan nyegah panyebaran inféksi anu kaserang demam. Ngabijilkeun nyeuseuh leungeun ku sabun sareng cai sateuacan tuang atanapi saatos nganggo jamban. Anjeun bahkan kedah ngumbah panangan atanapi ngabersihan saatos sasalaman.
11. Nganggo Topéng
Nalika anjeun muriang, hindarkeun kaluar sabab patogén atanapi alergén tiasa nganyenyerikeun kaayaan langkung parah. Disarankeun nganggo masker upami anjeun nembe cageur muriang. Ieu ogé bakal nyegah panyebaran inféksi ka anu sanés. Émut, pikeun nutupan sungut sok bari nyuuh atanapi batuk.
12. Meakeun Dahareun Haneut
Ngonsumsi sayuran atah, barang kadaharan tiis sareng kadaharan di jalan nalika muriang dicegah pisan. Ieu tiasa nyababkeun diare atanapi utah sabab sistem pencernaan urang janten lemah antukna. Resep tuang barang tuangeun haneut sareng seger (henteu nganggo deui sésa-sésa) sabab ngabantosan meresihan kesang sareng racun kaluar tina awak.
13. Nyingkahan tempat anu ramé
Riungan ageung hartosna kakeunaan ragam patogén. Coba hindarkeun tempat anu ramé sapertos konser atanapi bioskop nalika muriang sabab tiasa janten muriang anjeun atanapi nyababkeun inféksi tambihan.
14. Nyingkahan Henteu Usum Dina Hujan
Henteu paduli kumaha pikaresepeun hujanna, tong kakeueum ku hujan, utamina nalika anjeun muriang atanapi gampang kaserang muriang. Cai hujan ngandung seueur mikroba anu tiasa gampil lebet kana awak sareng nyababkeun muriang.
FAQ umum
1. Naon sababaraha cara pikeun ngaleungitkeun muriang?
Inuman seueur cai, beristirahat, nguseup sababaraha téh hérbal sareng ulah dugi ka kaluar mangrupikeun cara anu pangsaéna pikeun ngaleungitkeun muriang.
2. Kumaha anjeun ngaleungitkeun muriang sacara alami?
Tuang tuangeun sapertos buah-buahan anu beunghar ku vitamin C sareng sayuran héjo sabab ngabantosan sistim imun sahingga awak tiasa ngalawan inféksi anu jawab muriang.
3. Sabaraha lami kedah muriang?
Muriang biasana salami 2-3 dinten. Upami muriangna tetep lami, konsultasi ka ahli médis.
