15 MANGPAAT TIMUN LUAR BIASA PIKEUN KULIT & RAMBUT

Pikeun Gancang Tanda Langgan Ayeuna

Hypertrophic Cardiomyopathy: Gejala, Panyabab, Perawatan Sareng Pencegahan Témpél Sampel Pikeun Gancang Tanda Ngidinan Bewara Pikeun Tanda Harian

Ngan Dina

5 jam kamari Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Pentingna Festival ieu
6 jam kamari Hina Khan Glams Up Kalangkang Bayangan Panon Héjo Sareng Biwir Buligir herang Kéngingkeun Sawatara Léngkah Sederhana!
8 jam kamari Ugadi Sareng Baisakhi 2021: Nyemprot Katingal Meriahan Anjeun Sareng Celebs-Inspirasi Tradisional
11 jam kamari Horoskop Harian: 13 April 2021

Kedah Lalajo

Entong Cik

Bumi Kageulisan Perawatan kulit Perawatan Kulit oi-Monika Khajuria Ku Monika khajuria | Diropéa: Senén, 8 Juli 2019, 15:35 [IST]

Timun mangrupikeun hal anu umum anjeun tuang salaku salad. Kami resep épék tiis anu dipasihkeun, leres? Tapi naha anjeun terang yén bonténg ngagaduhan manpaat kageulisan anu luar biasa? Leres dulur, anjeun nguping na leres. Bonténg ngagaduhan kandungan cai anu luhur sareng itungan kalori anu handap ^[1] sareng sanés ngan ukur sayuran anu endah pikeun ditambihkeun kana diet anjeun tapi ogé dianggo keajaiban pikeun kulit sareng rambut anjeun ogé.

Bonténg ngagaduhan antioksidan ^[dua] sapertos flavonoid sareng tanin anu ngabantosan merangan karusakan radikal bébas ^[3] . Éta ngandung cai 96% ^[4] sareng ngabantosan awak anjeun tetep terhidrasi. Bonténg ngandung vitamin A, B1, C sareng K, protéin, serat, magnesium sareng kalium. ^[5] Sadaya ieu ngajantenkeun bonténg janten bahan anu saé pikeun ngungkulan seueur masalah kulit, rambut sareng kaséhatan urang.

Mangpaat Timun Kanggo Kulit & Rambut

Éta nyayogikeun épék pelembab anu saé. ^[6]
Éta ngabantosan ngirangan kembung dina panon.
Éta ngagaduhan asam askorbat sareng asam kafein anu ngabantosan nenangkeun kulit. ^[7]
Éta nenangkeun panonpoé. ^[8]
Éta ngabantuan pikeun meremajangkeun kulit.
Éta ngabantosan kulit samak.
Éta ngirangan bunderan poék, cacad sareng keriput.
Éta ngabantosan ngirangan rambut murag.
Éta kaayaan buuk.

Mangpaat Timun pikeun Kulit

1. Pikeun ngahirupkeun deui kulit

Yogurt ngandung asam laktat ^[9] éta ngabantosan pikeun ngéffoliasi sareng ngabasmi kulit. ^[10]

Lidah buaya ngagaduhan sipat antiageing. Éta hydrates kulit sareng ningkatkeun élastisitas kulit. ^[sabelas] Madu mangrupikeun pelembab alami pikeun kulit. Éta ngagaduhan sipat antiséptik sareng antibakteri ^[12] sareng ngabantosan ngabersihan kulit. Lemon euyeub ku antioksidan sapertos vitamin C sareng ngabantosan merangan karusakan radikal bébas. ^[13]

Bahan-bahanna

1 bonténg diiris
1 sdm yogurt
1 tsp gél lidah buaya
1 sdt madu
1 séndok jeruk nipis

Cara ngagunakeun

Adun bonténg pikeun ngawangun puri.
Tambahkeun yogurt, lidah buaya, madu sareng jeruk nipis kana puree sareng gaul rata.
Larapkeun campuran kana raray anjeun.
Ninggalkeun éta pikeun 15-20 menit.
Bilas dipareuman ku cai normal sareng garing.

2. Pikeun kekebul

Bahan-bahanna

Sapasang irisan bonténg

Cara ngagunakeun

Simpen irisan bonténg kana panon anjeun.
Ninggalkeun aranjeunna salami anjeun mikahayang.

3. Pikeun miceun pigmén

Endog bodas ngagaduhan protéin sareng antioksidan anu ngabantosan merangan karusakan radikal bébas. ^[14]

Éta ngabantosan kulitna tetep pageuh. Minyak Rosemary ngagaduhan sipat antibakteri sareng antioksidan sareng ngabantosan ngabersihan kulit. ^{[lima belas]}

Bahan-bahanna

& frac12 bonténg
1 endog bodas
Sababaraha tetes minyak rosemary

Cara ngagunakeun

Campur sadayana bahan sasarengan kanggo ngadamel témpél.
Larapkeun campuran kana raray.
Tinggalkeun pikeun 15 menit.
Bilas deui engké.

4. Pikeun cacad

Gandum ngalembabkeun sareng ngaluarkeun kulit. Éta ngandung antioksidan ^[16] anu ngabantosan karusakan kulit dibalikkeun kusabab polusi sareng sinar UV.

Bahan-bahanna

Bubur bonténg
1 séndok gandum

Cara ngagunakeun

Campur duanana bahan babarengan sareng adun rata.
Hayu deui beristirahat salami 30 menit.
Larapkeun campuran kana raray.
Tinggalkeun pikeun 20 menit.
Bilas dipareuman ku cai haneut teras cai tiis langsung.

5. Salaku toner kulit

Dukun hazel tindakan minangka astringent alami. Éta moisturises kulit sareng ngabantosan merangan jarawat. ^[17] Éta ngagaduhan sipat anti radang sareng antioksidan sareng ngabantuan nenangkeun kulit sareng merangan karusakan radikal bébas. ^[18]

Bahan-bahanna

& frac12 bonténg (dicincang)
2 sdm dukun hazel
2 sdm cai

Cara ngagunakeun

Campur sadaya bahan babarengan dina adun sareng adun rata.
Gosok lalaunan témpél kana ramo anjeun sababaraha menit.
Bilas deui engké.

Sumber: ^[30] ^[31] ^[32] ^[33] ^{[3. 4]}

6. Salaku nyemprot awak anu nyéépkeun

Téh héjo ngagaduhan sipat anti radang ^[19] sareng ngabantosan ngirangan iritasi sareng pembengkakan. Téh héjo ngandung antioksidan EGCG ^{[dua puluh]} anu ngabantosan ngajaga kulit tina karusakan UV sareng nyegah tanda sepuh.

Bahan-bahanna

1 bonténg
1 cangkir téh héjo
1 sdm gél lidah buaya
Sababaraha tetes minyak atsiri rosemary

Cara ngagunakeun

Campur bonténg sareng saring jus na.
Campur sareng cangkir téh héjo tiis.
Tambahkeun gél lidah buaya sareng minyak rosemary kana campuran sareng gaul rata.
Simpen campuran kana botol semprot.
Nyemprotkeun upami diperyogikeun.

7. Pikeun suku lemes

Beunghar asam lemak omega-3, minyak zaitun nyéhatkeun kulit. ^{[dua puluh hiji]} Éta ngagaduhan antioksidan ^[22] anu ngalawan karuksakan radikal bébas. Éta ngajantenkeun kulit anjeun lemes sareng lemes.

Bahan-bahanna

1 bonténg
2 sdm minyak zaitun
2 sdm jeruk nipis

Cara ngagunakeun

Campur sadayana bahan sasarengan dina adun.
Simpen campuran kana mangkok ageung sareng haneutkeun.
Lemeskeun sampéan kana campuran sakitar 15 menit.
Bilas pareum saurna.

8. Pikeun jarawat

Duanana jeruk nipis sareng cai mawar ngagaduhan sipat astringén anu ngabantosan pikeun ngabongkar sareng ngencatkeun pori-pori kulit pikeun ngungkulan masalah jarawat. ^[26]

Bahan-bahanna

1 sdm jus bonténg
1 séndok jeruk nipis
1 sdt cai mawar

Cara ngagunakeun

Candak jus bonténg dina mangkok.
Tambihkeun jeruk nipis sareng cai mawar kana ieu sareng gaul sadayana bahanna sasarengan.
Larapkeun ramuan kana raray anjeun.
Tinggalkeun éta pikeun 15-20 menit garing.
Bilas pareum teras-terasan engké sareng garing.

9. Pikeun bunderan poék

Kandungan cai bonténg anu dicampur sareng sipat antioksidan na ngabantosan ngaleungitkeun bunderan hideung sareng kantong handapeun panon anjeun ogé.

Bahan-bahanna

Jus bonténg (sakumaha diperyogikeun)

Cara ngagunakeun

Celepkeun bal katun dina jus bonténg sareng terapkeun dina bagian handapeun panon.
Tinggalkeun éta pikeun 15-20 menit garing.
Bilas deui engké.

10. Pikeun Ngeukeutan pori-pori kulit

Asam sitrat sareng asam malat aya dina cai kalapa ^[27] ngabantosan ningkatkeun fungsi panghalang kulit sareng ngencatkeun pori-pori kulit pikeun ngantepkeun anjeun kulit anu mantep sareng rejuvenasi. ^[28]

Bahan-bahanna

1 sdm jus bonténg
1 sdm cai kalapa

Cara ngagunakeun

Dina mangkok, campur duanana bahanna babarengan.
Larapkeun ramuan kana raray anjeun.
Tinggalkeun dugi ka garing.
Bilas pareum sacara tuntas engké.

11. Pikeun suntan

Jus bonténg ngabantosan kulit bari antioksidan, anti radang sareng sipat antiseptik lidah buaya dibarengan ku ayana nutrisi penting ngabantosan kulit sareng ngaleungitkeun suntan. ^[29] Asam laktat sacara lemes ngaluarkeun kulit pikeun ngaleungitkeun sél kulit paéh sareng kokotor, sahingga ngabantosan ngaleungitkeun suntan.

Bahan-bahanna

2 sdm jus bonténg
2 sdm gél lidah buaya
2 sdm yogurt

Cara ngagunakeun

Candak jus bonténg dina mangkok.
Tambihkeun jus lidah buaya kanggo ieu sareng masihan aduk anu saé.
Ayeuna tambahkeun yoghurt sareng campuran sadaya bahan babarengan.
Larapkeun campuran kana daérah anu kapangaruhan.
Tinggalkeunana salami 30 menit.
Bilas pareum sacara tuntas engké.

12. Pikeun panonpoé

Jus bonténg anu meredih sareng sayah tiasa dianggo sacara épéktip pikeun nyayogikeun nyeri panonpoé.

Bahan-bahanna

Jus bonténg (sakumaha diperyogikeun)

Cara ngagunakeun

Larapkeun jus bonténg dina daérah anu kapangaruhan.
Ninggalkeun éta pikeun 30-45 menit.
Bilas dipareuman hampang ngagunakeun cai tiis.

Mangpaat Timun Kanggo buuk

1. Pikeun rambut murag

Bahan-bahanna

Jus tina bonténg

Cara ngagunakeun

Larapkeun jus bonténg dina kulit sirah anjeun.
Tinggalkeun pikeun 1 jam.
Sampo rambut anjeun saatosna.

2. Pikeun ngubaran tungtung pamisah

Endog beunghar ku vitamin B kompleks sareng protéin. ^{[2. 3]} Aranjeunna ningkatkeun élastisitas rambut sareng ngamajukeun tumuh rambut. ^[24] Minyak kalapa ngagaduhan asam lauric anu nyegah karusakan rambut. ^[25] Éta nutrisi akar sareng ngabantosan nyegah leungitna protéin tina rambut.

Bahan-bahanna

1 bonténg dicincang
1 endog
& frac14 cangkir minyak kalapa

Cara ngagunakeun

Campur sadaya bahan sasarengan dina campuran.
Larapkeun campuran kana rambut sareng kulit sirah anjeun.
Ninggalkeun éta pikeun ngeunaan 30 menit.
Bilas deui engké.

3. Kaayaan Rambut

Sumber protéin anu hadé, endog henteu ngan ukur ngabantosan kaayaan buuk tapi ogé ngamajukeun tumuh rambut. Minyak zaitun moisturises sareng nyéhatkeun kulit sirah anjeun pikeun kaayaan buuk.

Bahan-bahanna

Jus tina & bonténg frac14
1 endog
4 sdm minyak zaitun

Cara ngagunakeun

Candak jus bonténg dina mangkok.
Rengat muka endog kana mangkok sareng gaul rata.
Ayeuna tambahkeun minyak zaitun pikeun ieu sareng campuran sadayana bahan babarengan.
Larapkeun campuran kana kulit sirah sareng rambut anjeun.
Tinggalkeunana salami 30 menit.
Bilas pareum sacara tuntas engké.

Tingali Rujukan Tulisan

[1]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N., & Sarkar, B. K. (2013). Poténsi Phytochemical sareng terapi bonténg. Fitoterapia, 84, 227-236.
[dua]Ji, L., Gao, W., Wei, J., Pu, L., Yang, J., & Guo, C. (2015). Sipat antioksidan vivo tina akar lotus sareng bonténg: Studi komparatif pilot dina mata pelajaran umur. Jurnal nutrisi, kaséhatan & sepuh, 19 (7), 765-770.
[3]Kumar, D., Kumar, S., Singh, J., Vashistha, B. D., & Singh, N. (2010). Kémping radikal bébas sareng kagiatan analgesik tina sari buah Cucumis sativus L.. Jurnal Farmasi Muda, 2 (4), 365-368.
[4]Guelinckx, I., Tavoularis, G., König, J., Morin, C., Gharbi, H., & Gandy, J. (2016). Kontribusi cai tina dahareun sareng cairan kana total asupan cai: analisa survey penduduk Perancis sareng Inggris. Nutrisi, 8 (10), 630.
[5]Changade, J. V., & Ulemale, A. H. (2015). Sumber beunghar neutraceuticle: Cucumis sativus (bonténg). Jurnal Internasional Ayurveda sareng Panilitian Pharma, 3 (7).
[6]Kapoor, S., & Saraf, S. (2010). Meunteun viscoelasticity sareng pangaruh hidrasi pelembab hérbal nganggo téhnik bioengineering. Majalah Farmakognos, 6 (24), 298.
[7]Kumar, R., Arora, S., & Singh, S. (2016). Perumusan sareng Pangwangunan Gél Timun Hérbal pikeun Kénging Surya sareng Kegiatan anti-oksidan. Jurnal ilmu farmasi sareng farmasi, 5 (6), 747-258.
[8]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N., & Sarkar, B. K. (2013). Poténsi Phytochemical sareng terapi bonténg. Fitoterapia, 84, 227-236.
[9]Deeth, H. C., & Tamime, A. Y. (1981). Yogurt: aspék nutrisi sareng terapi. Jurnal Perlindungan Pangan, 44 (1), 78-86.
[10]Rendon, M. I., Berson, D. S., Cohen, J. L., Roberts, W. E., Starker, I., & Wang, B. (2010). Bukti sareng pertimbangan dina panerapan mesék kimia dina gangguan kulit sareng resurfacing éstétis. Jurnal dermatologi klinis sareng estetika, 3 (7), 32.
[sabelas]Binic, I., Lazarevic, V., Ljubenovic, M., Mojsa, J., & Sokolovic, D. (2013). Sepuh kulit: pakarang alami sareng strategi. Bukti Dumasar Bukti sareng Pangobatan Alternatif, 2013.
[12]Mandal, M. D., & Mandal, S. (2011). Madu: sipat ubar sareng kagiatan antibakteri. Jurnal Pasifik Asia ngeunaan Biomédis Tropis, 1 (2), 154.
[13]Quita, S. M. (2016). Evaluasi sari buah lemon salaku agén antioksidan ngalawan parobahan histopatologis anu diinduksi ku siklofosfamid dina téstis beurit albino. Dokter éléktronik, 8 (1), 1824.
[14]Dávalos, A., Miguel, M., Bartolome, B., & Lopez-Fandino, R. (2004). Aktivitas antioksidan péptida diturunkeun tina protéin bodas endog ku hidrolisis énzimatik. Jurnal ngeunaan panyalindungan tuangeun, 67 (9), 1939-1944.
[lima belas]Bozin, B., Mimica-Dukic, N., Samojlik, I., & Jovin, E. (2007). Sipat antimikrobial sareng antioksidan tina rosemary sareng sage (Rosmarinus officinalis L. sareng Salvia officinalis L., Lamiaceae) minyak esensial. Jurnal kimia pertanian sareng pangan, 55 (19), 7879-7885.
[16]Peterson, D. M. (2001). Antioksidan gandum. Jurnal élmu séréal, 33 (2), 115-129.
[17]Chularojanamontri, L., Tuchinda, P., Kulthanan, K., & Pongparit, K. (2014). Pelembab pikeun jarawat: naon konstituénna?. Jurnal dermatologi klinis sareng estetika, 7 (5), 36.
[18]Thring, T. S., Hili, P., & Naughton, D. P. (2009). Kegiatan anti kolagénase, anti-elastase sareng anti-oksidan tina ekstrak tina 21 pepelakan. Ubar komplemén sareng kompléks BMC, 9 (1), 27.
[19]Katiyar, S. K., Matsui, M. S., Elmets, C. A., & Mukhtar, H. (1999). Antioksidan Polifenolik (-) - Epigallocatechin ‐ 3 ‐ Gallate ti Green Tea Ngurangan UVB-lnduced Respon Radang sareng Infiltrasi Leukosit dina Kulit Manusa. Fotokimia sareng fotobiologi, 69 (2), 148-153.
[dua puluh]Nugala, B., Namasi, A., Emmadi, P., & Krishna, P. M. (2012). Peran green tea salaku antioksidan dina panyakit periodontal: Paradoks Asia. Jurnal India Society of Periodontology, 16 (3), 313.
[dua puluh hiji]McCusker, M. M., & Grant-Kels, J. M. (2010). Penyembuhan lemak kulit: peran struktural sareng imunologis tina asam lemak ω-6 sareng ω-3. Klinik dina dermatology, 28 (4), 440-451.
[22]Visioli, F., Poli, A., & Gall, C. (2002). Antioksidan sareng kagiatan biologis phenol sanésna tina minyak zaitun sareng minyak zaitun. Tinjauan panalungtikan médis, 22 (1), 65-75.
[2. 3]Fernandez, M. L. (2016). Endog sareng masalah khusus kaséhatan.
[24]Nakamura, T., Yamamura, H., Park, K., Pereira, C., Uchida, Y., Horie, N., ... & Itami, S. (2018). Péptida Tumuwuh Rambut Anu Sacara alamiah: Pécét Endog Ayam Endog Ayam Ngarangsang Tumuwuhna Rambut Ngalangkungan Induksi Produksi Faktor Endothelial Vaskular. Jurnal ngeunaan dahareun ubar.
[25]Rele, A. S., & Mohile, R. B. (2003). Pangaruh minyak mineral, minyak kembang matahari, sareng minyak kalapa dina pencegahan karusakan rambut. Jurnal élmu kosmétik, 54 (2), 175-192.
[26]Mahmood, N. F., & Shipman, A. R. (2016). Masalah jarawat yuswa. Jurnal internasional dermatologi awéwé, 3 (2), 71-77. doi: 10.1016 / j.ijwd.2016.11.002
[27]Rukmini, J. N., Manasa, S., Rohini, C., Sireesha, L. P., Ritu, S., & Umashankar, G. K. (2017). Khasiat Antibakteri tina Cai Kalapa Tender (Cocos nucifera L) dina Streptococcus mutans: Studi Dina-Vitro. Jurnal International Society of Preventive & Community Dentistry, 7 (2), 130–134. doi: 10.4103 / jispcd.JISPCD_275_16
[28]Rodan, K., Fields, K., Majewski, G., & Falla, T. (2016). Skincare Bootcamp: Peran Berkembang tina Perawatan Kulit. Operasi plastik sareng rekonstruksi. Global kabuka, 4 (12 Sup Anatomi sareng Kasalametan dina Kedokteran Kosmétik: Bootcamp Kosmetik), e1152. doi: 10.1097 / GOX.0000000000001152
[29]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Lidah buaya: ulasan pondok. Jurnal dermatologi India, 53 (4), 163-166. doi: 10.4103 / 0019-5154.44785
[30]https://www.kisspng.com/png-stress-management-health-occupational-stress-well-953664/download-png.html
[31]https://logos-download.com/8469-guinness-world-records-logo-download.html
[32]https://www.vectorstock.com/royalty-free-vector/ink-pen-vector-1091678
[33]https://www.vectorstock.com/royalty-free-vector/breath-open-mouth-with-steam-vector-14890586
[3. 4]https://www.vectorstock.com/royalty-free-vector/blue-shiny-water-drop-vector-1274792