16 FAKTA ANU NGUNTUNGKEUN SARENG MANGPAAT DAHAR K CURD SABAN POÉ - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Pikeun Gancang Tanda Langgan Ayeuna

Hypertrophic Cardiomyopathy: Gejala, Panyabab, Perawatan Sareng Pencegahan Témpél Sampel Kanggo Gancang Tanda Ngidinan Bewara Pikeun Tanda Harian

Ngan Dina

5 jam kamari Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Kabutuhan Festival Ieu
6 jam kamari Hina Khan Glams Kalangkang Tembaga Kalangkang Kalangkang Kalangkang Sareng Biwir Buligir Ngagilir Katingali Dina Sababaraha Léngkah Sederhana!
8 jam kamari Ugadi Sareng Baisakhi 2021: Nyemprot Katingal Meriahan Anjeun Sareng Gugus Tradisional Celebs-Inspirasi
11 jam kamari Horoskop Harian: 13 April 2021

Kedah Lalajo

Entong Cik

Bumi Kaséhatan Kasihatan Kasihatan oi-Ria Majumdar Ku Ria Majumdar dina 31 Oktober 2017

Curd (a.k.a dahi) mangrupikeun kadaharan pokok di India.

Meureun éta sababna urang sering mopohokeun kana usaha urang tuang anu séhat sareng bener. Tapi tanyakeun ka India Kidul mana waé sareng aranjeunna bakal ngawartosan anjeun leres-leres naha aranjeunna moal tiasa hirup tanpa gaduh mangkok leutik saatos unggal tepung unggal dinten.

Janten éta anu bakal urang ngajajah langkung jero dina épisode dinten ayeuna Fakta vs. Fiksi - manpaat anu hadé tina tuang curd unggal dinten.

Sareng upami anjeun lasut pikeun nyandak jahé sareng manpaat kaséhatanna dina épisode kamari, maka tong hariwang. Anjeun tiasa maca leres Ieuh .

Fakta # 1: Kaki susu sapi langkung saé tibatan curd tina susu kebo.

Susu kebo dipikaterang ku kandungan gajih sareng protéinna anu tinggi dibandingkeun sareng susu sapi. Éta sababna jalma-jalma, sering ngadu'a kana pencernaan saatosna. Utamana anu sepuh sareng anu anom.

Maka, Ayurveda nyarankeun panggunaan susu sapi kanggo nyiapkeun curd tibatan susu kebo.

Kanyataan # 2: Anjeun kedah ngagaduhan curd seger.

Nyimpen curd pikeun sababaraha dinten teras meakeun éta sanés ide anu saé sabab ngaco kualitas kultur baktéri dina produk.

Janten upami anjeun hoyong tuang curd, urang nyarankeun yén anjeun ngagaduhanana dina 24 jam tina fermentasi.

Kanyataan # 3: Jalma anu teu sabar laktosa tiasa ngagaduhan curd.

Jalma anu kakurangan tina intoleransi laktosa kaserang masalah diaré sareng lambung upami aranjeunna nyéépkeun susu di luhur jumlah ambang anu tangtu. Ieu kajantenan sabab asam anu dihasilkeun dina lambung na henteu sanggup nyerna protéin susu.

Tapi éta sanés masalah sareng curd.

Ieu kusabab curd dihasilkeun ku férméntasi susu, anu dasarna hartosna éta parantos nyerna dina baktéri hirup.

# factsyoudon'twanttoknow

Kanyataan # 4: Éta ningkatkeun pencernaan.

Sakumaha didadarkeun di titik sateuacanna, curd dihasilkeun ku ferméntasi susu ku baktéri. Nyaéta, Lactobacilli . Tapi baktéri ieu sanés jinis anu bahaya.

Sabalikna, Lactobacilli disebut ogé baktéri probiotic sabab ngagentos koloni baktéri ngabahayakeun dina peujit urang, anu nyegah gangguan lambung sareng panyakit sareng ngahasilkeun vitamin K pikeun awak urang ku nyerna dahareun dina peujit urang.

Kanyataan # 5: Dahar curd unggal dinten bakal ningkatkeun imunitas anjeun.

Di sagigireun ngahasilkeun vitamin K kanggo urang, Lactobacilli ogé ngarangsang paningkatan jumlah limfosit B sareng T dina awak urang (a.k.a ksatria bodas imunitas).

Nyatana, upami anjeun ngagaduhan dua gelas curd unggal dinten salami 4 bulan, kekebalan anjeun bakal ditingkatkeun ku lima kali.

Kanyataan # 6: Éta ningkatkeun kaséhatan séks anjeun.

Curd mangrupikeun afrodisiak alami. Tapi éta épék kana seksualitas anjeun henteu ngan ukur dibatesan pikeun ningkatkeun libido sareng stamina anjeun.

Nyatana, éta ogé ngagaduhan kamampuan pikeun ngirangan impotensi sareng ningkatkeun volume mani dihasilkeun.

Kanyataan # 7: Éta ningkatkeun nada kulit anjeun.

Poho ngeunaan ubar alami anu sanés. Dahar curd unggal dinten mangrupikeun cara anu paling aman sareng paling murah pikeun ningkatkeun kageulisan anjeun.

Ieu kusabab curd beunghar ku vitamin E, seng, fosfor, sareng mikro-mineral sanésna, anu tiasa nguatkeun kulit anjeun, ngirangan jarawat, sareng ngaleungitkeun tanda sepuh.

Tambih Deui, éta pelembab anu saé!

Kanyataan # 8: Éta tiasa nyageurkeun sunburns.

Sedengkeun lidah buaya bisa jadi ubar anu paling saé pikeun sunburns. Éta henteu gampang waé sayogi, atanapi murah.

Dina kasus sapertos kitu, curd mangrupikeun alternatif pangsaéna salajengna kusabab ngalarapkeunana dina sunburns sacara instan bakal ngagentos nyeri, niis daérah, sareng ngirangan kagorengan.

Nyatana, pikeun hasil anu pangsaéna, anjeun kedah nerapkeun curd sahenteuna 4 - 5 kali dina sunburns anjeun unggal dinten.

Kanyataan # 9: Gaduh curd unggal dinten bakal nyegah panyakit jantung.

Ieu kusabab curd ngagaduhan kamampuan pikeun ngirangan kolesterol dina getih anjeun, sahingga, nyegah plak tina ngahambat arteri anjeun.

Nyatana, éta ogé saé pikeun turunkeun tekanan darah tinggi, sareng ku alatan éta, kadaharan anu saé pikeun diét upami anjeun hiperténsi.

Kanyataan # 10: Éta dibungkus ku micronutrients.

Curd dipak ku vitamin sareng mineral, sapertos vitamin B12, kalsium, magnesium, sareng séng. Kusabab kitu, gaduh mangkok curd unggal dinten mangrupikeun cara anu saé pikeun nyegah panyakit anéh tina ngahalangan anjeun kusabab kakurangan mikronutrién.

Ogé maca - Resep Sangu Curd: Cara Ngadamel Thayir Saadam

Kanyataan # 11: Éta tiasa ngabantosan anjeun ngirangan beurat awak.

Curd tiasa ngabantosan anjeun ngirangan beurat ku dua cara.

Hiji, éta ngirangan tingkat kortisol dina getih anjeun, nyaéta hormon anu tanggung jawab nyimpen gajih di sakitar beuteung sareng jantung anjeun.

Sareng dua, éta ngaleungitkeun ngidam kadaharan sampah tina sistem anjeun, sareng ku sabab kitu, ngabantosan anjeun ngawaskeun diét.

Kanyataan # 12: Éta ngabantosan anjeun pikeun ngajaga kakuatan huntu sareng tulang anjeun.

Curd beunghar kalsium sareng fosfor, anu duanana mangrupakeun mineral anu diperyogikeun pikeun ngajaga kakuatan huntu sareng tulang anjeun.

Nyatana, panilitian Jepang ngeunaan 1000 déwasa séhat mendakan yén tuang curd unggal dinten ningkatkeun kasihatan lisan para pamilon ku cara ngirangan populasi baktéri anu ngabahayakeun dina sungutna, anu dina gilirannana ngirangan kajadian karies gigi sareng panyakit karét.

Kanyataan # 13: Éta setrés-pancegahan anu hadé!

Cortisol henteu ngan ukur ngajantenkeun anjeun gendut. Éta ogé ningkatkeun tingkat setrés anjeun.

Éta sababna naha curd unggal dinten mangrupikeun cara anu hadé pikeun ngajaga sirah anjeun tetep tenang kusabab sanggup ngirangan tingkat kortisol sirkulasi awak anjeun.

Barina ogé, anjeun naon anu anjeun tuang!

Kanyataan # 14: Éta ningkatkeun kalaparan.

Upami anjeun anorexic atanapi kaleungitan resep tuang tuangeun (kusabab déprési, kanker, atanapi panyakit sanés), anjeun pasti kedah nambihkeun kana makanan sadidinten sabab éta mangrupikeun kadaharan anu ngawangun napsu anu hadé.

Kanyataan # 15: Éta kadaharan anu sampurna upami anjeun kaserang birit.

Anjeun panginten henteu hoyong tuang nanaon nalika anjeun kaserang birit, tapi anjeun kedah ngadamel pengecualian nalika ngeunaan curd.

Ieu kusabab tuangeun anu saderhana tapi suci ieu sanggup nyerep kaleuwihan cairan tina peujit anjeun sareng ngirangan frékuénsi kamar mandi anjeun.

Kanyataan # 16: Éta ngabantosan dina gangguan perdarahan.

Vitamin K mangrupikeun faktor pembekuan penting dina getih anjeun. Janten upami anjeun ngagaduhan gangguan pendarahan atanapi sirosis ati, anjeun pasti kedah nambihan curd kana diet anjeun sabab Lactobacilli di jerona bakal ngabantosan ngeusian vitamin ieu dina getih anjeun.