Hypertrophic Cardiomyopathy: Gejala, Panyabab, Perawatan Sareng Pencegahan Témpél Sampel Kanggo Gancang Tanda Ngidinan Bewara Pikeun Tanda HarianNgan Dina
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Kabutuhan Festival Ieu -
- Hina Khan Glams Kalangkang Tembaga Kalangkang Kalangkang Kalangkang Sareng Biwir Buligir Ngagilir Katingali Dina Sababaraha Léngkah Sederhana!
- Ugadi Sareng Baisakhi 2021: Nyemprot Katingal Meriahan Anjeun Sareng Gugus Tradisional Celebs-Inspirasi
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Kabutuhan Festival Ieu Entong Cik
- Pelatih Amérika mingpin kursus bahasa Inggris pikeun pendidik India
- IPL 2021: Dianggo dina batting kuring saatos teu dipaliré dina lelang 2018, saur Harshal Patel
- Harga Emas Ragrag Henteu Seueur Hariwang pikeun NBFC, Bank Kedah Waspada
- Tanggung jawab AGR Sareng Lélang Spéktrum Pang anyarna Pangaruh Pikeun Séktor Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Ngémutan Perayaan Festival Nguntungkeun Sareng Kulawargi
- Pesenan Mahindra Thar Nyebrang Milestone 50.000 Ngan Dina Genep Bulan
- Hasil Akhir Konférénsi Polisi CSBC Bihar 2021 Déklarasikeun
- 10 Tempat Pangsaéna Pikeun Didatangan di Maharashtra Dina April
Spicing kahirupan séks anjeun ku cara alami mangrupikeun pilihan anu pangsaéna. Henteu ngan aman, tapi ogé teu aya efek samping anu parna. Janten, naon anu ngajantenkeun pangalaman séksual saé? Nya, dibarengan ku hal-hal anu biasa sapertos setting romantis, silih tarik antara pasangan, foreplay kreatif, sareng sajabana, hal anu penting nyaéta libido.
Lalaki tiasa nyanghareupan seueur masalah nalika hirup séksualna kusabab masalah awak sapertos disfungsi erectile sareng éjakulasi dini. Pikeun ieu, saurang tiasa nganggo obat-obatan sareng ubar pikeun ningkatkeun performa dina ranjang.
Nanging, panggunaan ubar ieu tiasa nyababkeun kaayaan darurat médis, sabab bakal aya masalah cacakan anu berkepanjangan sareng efek samping sanés anu pakait sareng éta. Ayeuna, teu kedah nganggo narkoba kanggo ningkatkeun kinerja séks anjeun. Anjeun tiasa ngajantenkeun polah anjeun langkung lami sareng resep sareng sababaraha panganan anu aya di alam, anu ngabantosan ningkatkeun aliran getih kana sirit, ningkatkeun kualitas spérma, nyegah disfungsi erectile sareng ogé ningkatkeun kinerja séks [1] [dua] .
Dina tulisan ieu, kami parantos nyebatkeun sababaraha superfood kanggo ningkatkeun kinerja séksual jalu sareng ngajaga sirit anjeun dina kaséhatan anu séhat. Tingali kana sababaraha kadaharan anu pangsaéna anu tiasa ngabantosan lalaki sareng awéwé.
1. Kangkung
Dahar sayuran berdaun héjo ieu nguntungkeun pisan sabab kangkung ngabantosan ningkatkeun aliran getih kana sirit anjeun. Bayam ngandung seueur magnesium sareng ngirangan peradangan pembuluh darah, sahingga ningkatkeun aliran getih.
Dahar kangkung sapopoé bakal aya pangaruh anu luar biasa dina drive séks anjeun, sabab éta bakal ngabantosan ningkatkeun gairah sareng kasenangan nalika polah éta [3] .
2. Asparagus
Asparagus ngandung asam aspartat, anu ngabantosan dina nétralisasi kaleuwihan amonia anu aya dina awak anjeun, anu tiasa nyumbang kana kalemahan sareng minat seksual. Tinggi vitamin B katelah folat anu ngabantosan dina ningkatkeun produksi histamin pikeun dorongan kelamin anu séhat dina lalaki, asparagus kedah ditambihkeun kana diet [4] .
Potong dua inci tina gagang asparagus sareng pasihna dibakar, digoréng, dikukus atanapi dipanggang.
3. Omat
Sanaos sigana rada teu biasa, tomat dingaranan apel cinta ku urang Puritans pikeun sipat stimulasi séksualna. Antioksidan, likopén dina tomat mangrupikeun panambah libido anu kuat, anu tiasa ngabantosan nafsu seksual di lalaki [5] .
4. Bawang bodas
Ceker getih alami, bawang bodas gaduh sipat antikoagulan anu ngabantosan mastikeun seueur aliran getih ka organ séks anjeun [4] . Dosis harian bawang bodas atanapi ekstrak bawang bodas tiasa ngabantosan ningkatkeun dorongan séksual anjeun sareng tetep pikaresepeun dina lambaranana.
Sapertos bawang bodas ngagaduhan bau anu ngabunuh haté, tuang saderhana. Anjeun tiasa ogé milih pil bawang bodas.
5. Peppers
Cabé panas atanapi cabé cayenne ngabantosan ningkatkeun métabolisme anjeun sareng ngarangsang endorphins, anu terasna ngalirkeun getih ka sadaya daérah penting. Konsumsi cabé anu dikontrol tiasa ngabantosan ningkatkeun drive séks sareng klimaks anjeun [6] .
Peppers gaduh pangaruh langsung, janten cobian tuangeun (1-2) nalika anjeun parantos siap angkat.
Catetan : Ngumbah panangan saatos tuang cabé panas.
6. Jahé
Naha anjeun terang jahé ogé dikenal salaku katuangan aphrodisiac pikeun lalaki? Jahé ngagaduhan rasa anu raoseun, tapi pikaresepeun sareng aroma, anu ngagaduhan pangaruh santai dina awak. Jahé sacara umum dipikaterang pikeun ningkatkeun kahoyong seksual, libido sareng kinerja. Hérbal ogé ngandung zat anu ngabantosan pikeun detoksifikasi awak sareng ningkatkeun sirkulasi getih, anu dina gilirannana ningkatkeun aliran getih pikeun nyababkeun degdegan anu langkung saé pikeun lalaki [7] .
Anjeun tiasa ngilu sareng nambihan tuangeunana atanapi ngan saukur nyamek dina potongan-potongan jahé alit.
7. Almond
Kacang ieu mangrupikeun sumber réa asam lemak ésénsial anu penting pisan pikeun fungsi réproduktif, produksi hormon, kasuburan sareng libido séhat.
Panilitian anyar parantos ngadukung pernyataan yén ngonsumsi 60 gram kacang unggal dintenna ningkatkeun fungsi séks sapertos boosting kahayang sareng kualitas orgasme [8] . Anjeun tiasa ogé tuang kenari sareng kemiri.
8. Kayu manis
Dipikawanoh salaku rempah aphrodisiac, tuang kayu manis bakal ngabantosan manaskeun awak anjeun sareng, dina gilirannana, ningkatkeun dorongan séks anjeun. Kadaharan afrodisiak ieu ogé ngagaduhan sipat anti radang sareng tiasa ngabantosan normalisasi gula getih [9] .
Pikeun nguntungkeun tina rempah ieu, anjeun tiasa nyiapkeun salaku inuman sareng dicampur sareng susu kécap atanapi susu almond sareng madu.
9. Sayang
Madu disebut-sebut salaku ubar sareng mangrupikeun ubar pangsaéna pikeun ningkatkeun pidangan séks di lalaki. Madu parantos dipikaterang ngagaduhan épék mangpaat dina kaséhatan seksual sabab madu mantuan ngamajukeun produksi téstostéron di lalaki [10] .
Boh gaduh séndok madu unggal dinten atanapi campuran kana susu haneut.
10. cau
Buah-beunghar kalium ieu ningkatkeun aliran getih kana sirit sareng nyegah tekanan getih tina némbak nepi. Dahar dua pisang sadidinten tiasa nguntungkeun pikeun kaséhatan zakar anjeun ogé drive kelamin anjeun [sabelas] .
11. Apel
Parantos dipikaterang ku garis panjang manpaat kaséhatan, apel ogé manpaat pikeun ningkatkeun pidangan séks di lalaki. Buahna beunghar ku quercetin, antioksidan anu ngagaduhan seueur kauntungan kaséhatan. Jinis flavonoid, quercetin ngagaduhan peran pikeun ngendalikeun gejala prostatitis (peradangan kelenjar prostat) sareng cystitis interstitial (IC), sareng ngamajukeun sirkulasi [12] .
12. alpuket
Vitamin E anu aya dina alpuket panginten tiasa ningkatkeun intensitas orgasme nalika kelamin. Alpukat ogé ngandung kadar asam folat anu luhur, vitamin B9 sareng vitamin B6, anu ngabantosan dina ningkatkeun produksi téstostéron [13] .
Pikeun kéngingkeun manpaatna, tuang alpuket tilu kali saminggu.
13. dalima
Numutkeun kana panilitian anu dilakukeun ku Universitas Ratu Margaret, jus dalima tiasa ngabantosan ningkatkeun tingkat téstostéron sareng ngabantosan ngarangsang napsu séks ogé ningkatkeun suasana haté, nurunkeun setrés sareng ningkatkeun ingetan [14] . Pikeun naekeun libido anjeun, tuang dalima atanapi inuman jus dalima sacara rutin.
Dalima tiasa lebet kana diet anjeun dina sababaraha cara, sapertos dina salad, koktail atanapi és krim.
14. samangka
Ngonsumsi kadaharan hidrasi ieu tiasa ngabantosan degdegan anjeun, sabab buah na euyeub ku asam amino anu disebat L-citrulline. Asam amino ieu ningkatkeun aliran getih kana sirit ku ngahasilkeun nitrat oksida dina awak [lima belas] .
Ngadamel sorbet samangka atanapi gaduh salad samangka upami anjeun hoyong lebet kana wanda.
15. Endog
Nalika endog dieusian protéin, éta tiasa ningkatkeun stamina lalaki dina ranjang. Ogé, éta ngandung sanyawa anu dikenal salaku L-arginine, anu tiasa ningkatkeun tingkat téstostéron pikeun naekeun libido [16] .
Dahar endog hayam atah sateuacan séks nyarioskeun naekeun libido sareng memaksimalkeun tingkat énergi.
16. Tiram
Aphrodisiac anu lega sareng umum dipikanyaho, tiram ngabantosan ningkatkeun produksi hormon anu dina gilirannana ngahasilkeun kainginan seksual anu luhur. Tiram ogé mangrupikeun sumber séng anu hadé, anu ngabantosan aliran getih ka organ séks dina kadua jenis kelamin [17] .
17. Kopi
Panilitian parantos nunjukkeun yén lalaki anu nginum dua dugi ka tilu gelas kopi hideung gaduh sakedik kamungkinan kaserang disfungsi erectile dibandingkeun lalaki anu nyingkahan kopi [16] [17] . Bahan stimulan anu aya dina kopi ningkatkeun aliran getih kana sirit, sahingga ngajaga kuat sareng séhat.
Inuman hiji dugi ka dua gelas kopi, tanpa susu pikeun ningkatkeun kahirupan séks anjeun.
Dina Catetan Akhir…
Anjeun kedah émut yén, tuang tuangeun nyalira moal ngabantosan anjeun ningkatkeun dorongan séks anjeun. Turutan gaya hirup séhat kalebet latihan, pola dahar séhat sareng bobo. Upami anjeun gaduh disfungsi erectile, panyawat Peyronie, atanapi gangguan anu didiagnosis sanés, anjeun peryogi perawatan médis.
Ogé, ngobrol sareng therapist séks atanapi dokter ngeunaan kumaha anjeun tiasa ningkatkeun kinerja séks anjeun.
