Nalika anjeun keto, anjeun teu perlu kasempetan husus pikeun nyiapkeun steak dinner, sanajan éta ngan pikeun diri. Eusian freezer anjeun ku sababaraha potongan daging sapi anu saé sareng siapkeun pikeun ngaraosan sagala kauntungan tina gaya hirup rendah karbohidrat anu ditawarkeun ku 20 resep anu ramah-keto ieu.
Patali: 18 Resep Ketogenic Effortless Coba pikeun Dinner
Dana Carpender / The Keto Pikeun Hiji Cookbook1. Keto Steak Jeung Blue Opak Salad Pikeun Hiji
Salad gaya réstoran mewah ieu ngahiji dina sababaraha menit sareng mangrupikeun cara anu séhat pikeun ngagunakeun sadaya sésa steak anu anjeun gaduh.
Kéngingkeun resep
poto: ERIC MORAN / styling: ERIN MCDOWELL2. Grilled Flank Steak kalawan saos Lemon-Herb
Konci pikeun resep anu wani sareng zesty ieu? Marinating steak saméméh éta hits grill dina, lajeng pencét éta kalayan babak kadua saos tangy.
Kéngingkeun resep
poto: LIZ ANDREW / styling: ERIN MCDOWELL3. 15-Menit Skillet Pepper Steak
Hidangan hiji-skillet ieu diideuan ku takeout Cina sareng ngahiji gancang pisan, anjeun tiasa mecut dina wengi naon waé dina saminggu.
Kéngingkeun resep
Patali: Bédana Antara 'Keto Beresih' sareng 'Keto Kotor'
poto: LIZ ANDREW / styling: ERIN MCDOWELL4. Steak Skewers kalawan saos Chimichurri
Salaku hiji appetizer atanapi entrée, bites steak gaya kebab ieu super enticing, utamana ku swish berehan chimichurri homemade.
Kéngingkeun resep
Sialan Lezat 5. Bawang bodas mentega Steak jeung scallops
Hirup hirup tanpa karbohidrat? Muhun, mawa dina surfing jeung turf. Tanggal wengi di bumi puncakna kalayan resep mentega ieu.
Sialan Lezat 6. Lembar Pan Steak jeung Endog
Puguh isuk-isuk beuki ngeunah. Steak, endog sareng tomat panggang bakal ngamimitian isuk anjeun kalayan seueur rasa sareng protéin. Ngan tinggalkeun kentang orok dina resep ieu kanggo tuangeun keto pinuh.
piring nu tangtu 7. Steak, Poblano jeung supa Fajitas
Psst, anjeun henteu peryogi tortilla pikeun wengi fajita! Kombo daging sareng sayuran ieu dibungkus tékstur sareng rempah-rempah anu cukup pikeun nyiptakeun tuangeun anu ramah sareng garpu.
Patali: Trik Diet Keto Pangalusna anu Kami Diajar di Reddit
Satengah Panggang Panen 8. Korea grilled steak
Siki wijen toasted amp up chimichurri ramuan-dipakétkeun pikeun lada, marinated steak ieu.
Kacang Amis jeung Saffron 9. Jeruk Nipis Sapi jeung Basil Aduk Fry
Saos tumis jeruk nipis ieu nambihan ton zing tanpa karbohidrat. Tambih Deui, anjeun bakal ngarepkeun sésa-sésa sapanjang minggu.
Abdi blog dahareun 10. Steak Panggang Oven Jeung Chimichurri Jepang, Sumsum Tulang Panggang Jeung Endog Jammy
Leres, chimichurri mangrupikeun bumbu keto anu saé sabab anjeun tiasa maénkeun kalayan bumbu, bumbu sareng minyak pikeun terus-terusan ngalihkeunana. Ngawula kalawan resep steak Anggang oven ieu pikeun wengi cozy di.
poto: LIZ ANDREW / styling: ERIN MCDOWELL11. Hiji-Pan steak jeung Beets na Crispy Kale
Sababaraha potongan daging sapi tenderloin + dua sayuran + hiji lambar pan = resep dinner super gampang tur gancang. Taburan kéju biru atanapi feta di luhur ogé bakal janten tambahan anu saé…
Kéngingkeun resep
photh: Michael Marquand / Styling: Jake Cohen12. Bawang Perancis Brisket
A hibrid antara steak jeung dinner daging sapi hearty, brisket mangrupa salah sahiji jalma pangan nu salawasna comforting, sarta salawasna begging keur parusahaan tambahan. Ajak sadaya réréncangan anjeun pikeun salametan keto anu seungitna seungit.
Kéngingkeun resep
Patali : 12 Dump Dinner Resep Anu Keto-Friendly
Sehat Yum 13. Steak bites kalawan Chimichurri dipping saos
Steak bites, alias tips steak, anu seared jeung flavorful di luar tapi juicy di jero. Dipasangkeun sareng saos héjo herbaceous, aranjeunna lumayan teu tiasa ditolak.
40 Cépén 15. Keto Fajita Salad kalawan steak
Vinaigrette cabe-cumin-jeruk kapur aya dimana. (Sareng yep, anjeun pasti tiasa nambihan kéju sareng krim haseum.)
Hidangan anu Ditetepkeun16. Lemongrass Steak Banh Mi mangkuk
Upami urang jujur, urang dijual nalika disebatkeun mimiti sriracha mayo.
Kéngingkeun resep
Pasihan abdi Sababaraha Oven 18. Asian Pepper Steak Kebabs
Henteu ngan éta steak dina iteuk senang dahar, éta ogé gampang jeung gancang masak.
The Modern ditangtoskeun 17. Philly Opak Steak Skillet
Saha anu peryogi roti nalika urang terang yén bagian anu pangsaéna nyaéta ngeusian?
Sendok Garpu Bacon 14. Grilled Udang jeung Steak Surf n 'turf
A dinner dua-fer éta dina diet urang? Ulah kapikiran lamun urang ngalakukeun.
Maén ogé kalawan mentega 19. Tilu-Menit tuang beusi steak
Trik pikeun tuangeun ieu nyaéta kéngingkeun panci anu dipercaya anjeun udud panas. Salapan puluh detik per sisi bakal ngahasilkeun steak sedeng-langka nu ngan ngantosan dipped dina saos alpukat.
Naon Gaby Masak 20. Guacamole steak Salad
Malah jeung sakabeh toppings maranéhanana, steak teh moal leungit, berkat marinade flavorful tina jeruk, rempah jeung bumbu. (Gaby Dalkin pinter kitu.)
Patali: Panginten bade Keto? Entong Mimitian Tanpa Maca Tip Ieu
