Hypertrophic Cardiomyopathy: Gejala, Panyabab, Perawatan Sareng Pencegahan Témpél Sampel Pikeun Gancang Tanda Ngidinan Bewara Pikeun Tanda HarianNgan Dina
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Pentingna Festival ieu -
- Hina Khan Glams Up Kalangkang Bayangan Panon Héjo Sareng Biwir Buligir herang Kéngingkeun Sawatara Léngkah Sederhana!
- Ugadi Sareng Baisakhi 2021: Nyemprot Katingal Meriahan Anjeun Sareng Celebs-Inspirasi Tradisional
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Entong Cik
- IPL 2021: Dianggo dina batting kuring saatos teu dipaliré dina lelang 2018, saur Harshal Patel
- Sharad Pawar bakal dileupaskeun ti rumah sakit dina 2 dinten
- Harga Emas Ragrag Henteu Seueur hariwang pikeun NBFC, Bank Kedah Waspada
- Tanggung jawab AGR Sareng Lélang Spéktrum Pang anyarna Pangaruh Pikeun Séktor Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Ngémutan Perayaan Festival Nguntungkeun Sareng Kulawargi
- Pesenan Mahindra Thar Nyebrang Milestone 50.000 Ngan Dina Genep Bulan
- Hasil Akhir Konférénsi Polisi CSBC Bihar 2021 Déklarasikeun
- 10 Tempat Pangsaéna Pikeun Didatangan di Maharashtra Dina April
Kumaha Cara Nyiptakeun Jus Api Kobis Kanggo Ngirangan Berat | BoldskyNaha anjeun nembé disarankan ku ahli diet pikeun ngirangan beurat awak kusabab sababaraha masalah kaséhatan anjeun? Anjeunna tiasa masihan anjeun bagan diet pikeun dituturkeun, tapi sajabi ti éta anjeun kedah ngalebetkeun jus dina tuangeun ogé, khusus jus héjo anu bakal ngabantosan dina ngirangan beurat.
Jus héjo ngandung buah sareng sayuran sareng antioksidan ageung anu sanés ngan ukur ngabersihkeun awak anjeun tapi ogé ngabantosan kaleungitan beurat. Salaku tambahan, éta bakal ngabantosan tingkat metabolisme anjeun, ningkatkeun pencernaan, sareng sajabana.
Ogé, nyiram pikeun leungitna beurat mangrupikeun cara anu saé pikeun ngamuat sababaraha jinis vitamin, mineral, serat sareng antioksidan.
Ieu Resep Jus Héjo Pangsaéna Kanggo Pangirangan Berat
Jus héjo ieu ngagaduhan sipat diuretik sareng bahan pembakar lemak anu sampurna pikeun nyingkahan ingetan cairan.
1. Resep Jus Nanas, Timun Sareng Bonténg
Leres, kangkung dianggo dina jus ieu kusabab éta seueur nutrisi sareng rendah kalori anu ngajadikeun éta alus teuing pikeun kaleungitan beurat. Sayuran berdaun héjo ieu ogé dibungkus ku vitamin A, vitamin C, folat, magnesium sareng vitamin sanés.
Nanas sareng bonténg ngandung antioksidan sareng énzim pencernaan anu ngajantenkeun cara anu hadé pikeun ngamajukeun kaleungitan kaleuwihan gajih sareng cairan.
Mangpaat anu sanés tina jus kalebet merangan peradangan sareng ningkatkeun metabolisme pikeun manajemén beurat.
Kumaha carana ngadamel: Rendang 2 irisan nanas, & frac12 bonténg, 4 daun kangkung, & frac12 apel (kanggo ningkatkeun rasa) sareng campuran kana juicer dibarengan ku 1 gelas cai. Ngawula tanpa tapis.
Cara konsumsi: Inuman jus ieu dina lambung kosong sareng sasarap anjeun saatos 30 menit. Meakeunana tilu kali saminggu.
2. Resep Jus Kiwi, Apu Jeung Bayam
Kiwi, kangkung sareng apu, gabungan bahan-bahan ieu bakal masihan awak anjeun seueur serat sareng antioksidan kanggo ngamajukeun ngirangan beurat awak. Kiwi ngandung vitamin C, vitamin K, sareng nutrisi penting sanés. Éta ogé rendah kalori sareng kapadetan énergi. Apu jeung kangkung rendah kalori ogé.
Jus héjo ieu ngandung sipat diuretik sareng beberesih anu ngabantosan miceun racun sareng cairan dipikagaduh.
Kumaha carana ngadamel: Rendang 1 kiwi, 5 daun kangkung, 3 daun apu sareng tambih kana adun sareng 1 gelas cai. Sajikeun inuman langsung tanpa saring.
Cara konsumsi: Inuman jus ieu dina lambung kosong tilu kali saminggu.
3. Resep Bonténg, Seledri Sareng Resep Jus Apel Hejo
Jus héjo ieu ngandung sakedik kalori tapi dieusian antioksidan, vitamin sareng mineral. Cangkir bonténg ngagaduhan sakitar 16 kalori, vitamin K, vitamin C, kalium, magnésium, sareng nutrisi penting anu sanés. Apel héjo ngandung sanyawa anu teu tiasa dicerna anu ngamajukeun tumuh baktéri anu hadé dina usus anjeun anu aya hubunganana sareng leungitna beurat.
Jus héjo salajengna tiasa ngirangan nyerep lemak ku peujit sareng ngarangsang metabolisme anjeun anu ngabantosan kaleungitan beurat gampang.
Kumaha carana ngadamel: Rendang & frac12 bonténg, 3 gagang seledri, 1 apél héjo, sareng nambihan di adun sasarengan sareng 1 gelas cai.
Cara konsumsi: Inuman apel, bonténg sareng jus seledri dina beuteung kosong atanapi soré dua kali atanapi tilu kali saminggu.
4. Resep Jus Wortel, Apu Sareng Brokoli
Wortel kurang kalori sareng ngan ukur ngandung 50 kalori. Ogé, ayana vitamin A dina wortel dirobah janten retinoid dina awak anu berinteraksi sareng sél gajih anjeun sareng jaringan. Ogé, saladah sareng brokoli rendah kalori, naha éta jus ieu bakal langsing sareng ngabersihkeun anjeun.
Kumaha carana ngadamel: Rendang & frac12 wortel, 3 daun apu, 1 dahan brokoli, 2 gagang seledri (kanggo ningkatkeun rasa) sareng nambihan adun sasarengan sacangkir jus jeruk.
Cara konsumsi: Inuman jus héjo enak ieu sareng sarapan anjeun atanapi sonten. Inuman jus ieu salami 2 minggu unggal dinten.
5. Resep Jus jeruk nipis, Parsley Sareng Bayam
Bahan-bahan anu dianggo dina resep jus ieu ngagaduhan sipat diuretik, beberesih sareng anti radang sareng mujarab pikeun kaleungitan beurat. Lemons anu saé dina ngirangan kalori sareng ngabantosan ngirangan beurat badan sareng dibarengan peterseli, éta tiasa nguatkeun metabolisme anjeun. Ieu tilu bahan bakal nguatkeun sistim imun anjeun ogé.
Kumaha carana ngadamel: Candak 5 sprigs peterseli, 6 daun kangkung, 1 gagang seledri, & frac12 tina bonténg, 1 séndok téh jahé parut (kanggo ningkatkeun rasa) sareng jus tina 1 jeruk nipis. Tambihkeun ieu di blénder sareng 1 gelas cai.
Cara konsumsi: Inuman jus ieu dina lambung kosong tilu kali saminggu.
Coba ngadamel resep jus héjo pelangsing ieu sareng tingali hasilna anu saé pikeun anjeun.
Bagikeun tulisan ieu!
