The virtues dahar endog pikeun kauntungan diet geus lila expounded jeung alesan alus! Tapi ieu bahan fabulous pak di cukup punch lamun datang ka mangpaat kageulisan endog pikeun bulu ! Endog téh bahan serbaguna, nu bisa dipaké ku sorangan, atawa ditéang jeung bahan séjén pikeun nganteurkeun mangpaat optimal lamun dikonsumsi, atawa dilarapkeun topically on bulu atawa kulit. Bari maranéhna boga reputasi keur bau jeung pabalatak, éta patut usaha ngagunakeun éta, ngan kusabab bahan tunggal ieu bisa ngajawab sagala masalah bulu anjeun dina jiffy a! Hayu urang tingali naon eusi endog, kumaha anjeun kedah nganggo aranjeunna sacara efektif, sareng naha éta tiasa janten tambahan anu mangpaat pikeun méja rias anjeun.
Naon eusi endog pikeun rambut?
Endog atah mangrupikeun kado alam pikeun perawatan rambut! Kadaharan super ieu cocog pikeun sadaya jinis rambut, sareng bodas endog sareng konéngna pinuh ku mangpaat. The konéng endog utamana gizi-padet tur datang dipak kalawan biotin, vitamin A, D, E, K sarta folat. Yolks endog ogé ngandung lésitin. Hiji endog ngandung 8,3 g protéin! Satengah protéin endog aya dina bodas, sareng satengah sanésna aya dina konéng. Bodas endog ogé ngandung selenium, kalsium, magnesium, kalium sareng fosfor. Sajaba ti éta, endog dina sakabéh tawaran beusi, tambaga jeung séng, kitu ogé host of B Vitamin, nu paling penting pikeun kaséhatan bulu! Vitamin B1 (tiamin), B2 (riboflavin) sareng B5 (asam pantotenat) saé pikeun kalenturan rambut, kakuatan sareng kesejahteraan umum. Biotin atanapi Vitamin B7 khususna penting pikeun tumuwuh bulu , sedengkeun kakurangan asam folat tiasa nyababkeun kulawu prématur. Lamun endog téh jukut-fed atawa bébas-range, Anjeun ogé bakal boga zat beunghar asam lemak omega 3. Éta seueur gizi - sadayana penting pikeun seueur kauntungan perawatan rambut, sareng sadayana aya dina hiji endog sakedik.
Jenis Pro: Endog ngandung leuwih ti dua puluh gizi vital, nu penting pikeun perawatan bulu.
Yolks vs Bodas: Naon anu Anjeun Kudu Paké?
Konéngna hadir sareng lemak alami, sareng nawiskeun mangpaat moisturizing ku cara anu paling alami, tanpa ngabahayakeun krim buatan, bahan kimia atanapi paraben. Dina rasa éta, éta leuwih kuat batan bodas endog, sabab ngandung leuwih gizi. Sanajan kitu, bule teu bisa dipaliré sagemblengna. Éta ngandung énzim anu ngahakan baktéri, anu ngajaga kulit sirah seger sareng bersih, sareng ogé ngaleungitkeun minyak sareng gajih anu teu dihoyongkeun. Penting pikeun ngagunakeun bodas endog sareng konéng endog pikeun ngajaga rambut anjeun séhat, tapi kumaha anjeun ngalakukeunana gumantung pisan kana jinis rambut anjeun. Pikeun bulu normal, make sakabéh endog - bodas jeung yolks blended. Upami anjeun ngagaduhan rambut berminyak, paké bodas endog dina kulit sirah anjeun, sareng konéng dina tungtung rambut pikeun nyegah pamisah tungtung. Anjeun tiasa make masker endog kalawan sakabéh endog teu leuwih sering ti saminggu sakali. Pikeun bulu garing sarta regas, difokuskeun ngagunakeun yolks saloba mungkin. Paké bodas endog ngan saminggu sakali dina kulit sirah anjeun pikeun cleanse alus tur detox.
Jenis Pro: Anggo konéng sareng bodas gumantung kana jinis rambut anjeun.
Endog anu hébat dina replenishing protéin
Endog téh alus pikeun replenishing eusi protéin bulu urang. Kumaha carana ngalakukeun ieu? Bulu anu katingali, sakumaha anu urang terang, diwangun ku sél paéh. Tumuwuhna rambut lumangsung handapeun kulit sirah, dina folikel rambut. Nalika sél bulu anyar kabentuk, sél paéh heubeul kadorong ka luhur - sarta éta sabab bulu tumuwuh. Bulu, kanyataanna, diwangun ku protéin anu disebut keratin. Kanyataanna, sakabéh awak manusa pinuh diwangun ku protéin, dina éta sakabéh struktur na protéin. Sadaya protéin anu urang tuang dirobih janten asam amino, anu dianggo ku ati pikeun nyiptakeun protéin anu béda. Janten, di handapeun kulit sirah, aya jutaan folikel rambut anu nyiptakeun keratin tina asam amino anu aya dina dahareun. Tumuwuhna rambut lumangsung dina sél ieu sareng éta kumaha kabentukna rambut. Janten protéin sacara harfiah penting pikeun ngahijikeun unggal untaian rambut! Upami anjeun nampi jumlah anu teu cekap dina diet anjeun, kamungkinan anjeun bakal kakurangan tina rambut anu lemah, rapuh sareng leuleus, anu ragrag. Nerapkeun topéng endog dua kali atanapi tilu kali saminggu, ogé ngonsumsi diet sareng endog, bakal mastikeun anjeun nampi dosis protéin anu nyukupan pikeun ngajaga tingkat keratin anjeun gembleng sareng rambut anjeun dina bentuk kapal.
Jenis Pro: Replenish tingkat keratin sacara alami ku cara nerapkeun endog topically jeung nuturkeun diet jeung sahenteuna dua endog sapoé.
Ningkatkeun kamekaran rambut
Kulit sirah anjeun nyaéta kulit dina sirah anjeun, sareng dasar pikeun folikel rambut anjeun, janten kumaha anjeun ngasuhna sareng kumaha séhatna gaduh dampak langsung kana kaséhatan folikel rambut anjeun. Massaging kulit sirah anjeun sarta bulu kalawan yolks endog sarta sababaraha saeutik tina bodas - bisa ningkatkeun tumuwuhna bulu , ningkatkeun ketebalan, sarta ngajaga bulu leungitna di bay. Anggo endog ku cara anu béda pikeun ieu - konsumsi dina diet anjeun (sahenteuna 2 endog unggal dinten), salaku bahan dina topéng rambut anjeun, atanapi bahkan salaku aplikasi topikal mandiri.
Jenis Pro: Ngagunakeun endog ngurangan bulu leungitna sarta ensures yén ketebalan bulu jeung kakuatan tensile dijaga.
Ngareuah-reuah
Ngandung tresses anjeun tiasa janten salah sahiji tantangan pangbadagna, lamun Anjeun keur pilari ubar frizz pamungkas, kasampak euweuh deui! Endog ngandung protéin, sareng keratin alami anu ngabantosan rambut anu ruksak sareng kalembaban ku ngahaluskeun rambut sacara alami. Eusi asam folat ogé mantuan ngadalikeun frizz. Pikeun kauntungan anu maksimal, cobian tambahkeun sababaraha minyak zaitun, minyak kalapa, minyak argan atanapi bahan-bahan frizz-raming sanésna kana bodas endog, teras terapkeun kana rambut saminggu sakali, tinggalkeun salami 15-20 menit unggal waktos.
Jenis Pro: Topeng endog mangrupikeun pangendalina buuk awut-awutan , disababkeun ku Uap atawa polusi kaleuleuwihan di atmosfir.
Nyaimbangkeun sebum rambut
Lemes jeung kulit sirah oily , nu ogé condong flaky kalawan dandruff mangrupakeun masalah umum nu plagues lolobana urang. Ieu kusabab faktor diet sareng gaya hirup nyumbang kana kasaimbangan sebum anjeun turun. Nalika kulit sirah anjeun henteu dirawat kalayan leres, kagaringan sareng jamur kabentuk, anu nyababkeun kulit sirah flaky jeung dandruff . Massaging kulit sirah jeung endog - utamana yolks - bisa ningkatkeun sirkulasi getih, sarta ngaronjatkeun tumuwuhna bulu ti jero, bari sakaligus hydrating sarta nourishing kulit sirah. Lamun kulit sirah anjeun kaleuleuwihan greasy, ngajaga kabersihan kulit sirah jeung nourishment ku ngagunakeun bodas endog pikeun detox bulu Anjeun tina sagala baktéri jeung inféksi. Éta mangrupikeun pembersih sébum-balancing pamungkas, anu gaduh sipat moisturizing. Sakali anjeun tos rengse ieu, ati-ati pikeun ngumbah buuk anjeun gently afterwards jeung ulah overloaded on sampo, sabab anjeun bisa strips bulu anjeun tina minyak alam.
Jenis Pro: Anggo endog sahenteuna dua kali saminggu pikeun mastikeun kasaimbangan kulit sirah sareng sebum rambut dijaga.
Kaayaan sacara alami sareng nambihan luster kana mane anjeun
Topeng endog panginten mangrupikeun salah sahiji pangobatan anu paling kuat kaayaan rambut anjeun sacara alami , sarta pikeun hiji alesan pisan alus - éta sumber pangalusna tina Vitamin B, penting pikeun tékstur bulu jeung kakuatan. Konéng berpungsi salaku moisturizer pikeun konci garing sarta ogé mangrupa superfood alatan loba gizi. Leuwih ti éta, éta mantuan ngajaga sheen alam bulu urang berkat mangpaat moisturizing na. Bengkahna muka dua endog, lajeng ngéléhkeun eusina ogé dina mangkok. Larapkeun sakuliah buuk jeung kulit sirah jeung ninggalkeun pikeun sapuluh menit. Bilas saé sareng tuturkeun sampo biasa sareng rezim kondisioner anjeun. Upami anjeun hoyong ngadamel topéng rambut udar di bumi, tuturkeun tip dina pidéo ieu.
Jenis Pro: Endog, nalika diterapkeun sacara topikal, mangrupikeun agén udar anu saé bari masihan kilauan sacara alami.
Masker endog pikeun dicoba di bumi
Masker antibakteri madu bodas endog
Ieu sampurna lamun geus ngalaman poé grueling kalawan bulu anjeun kakeunaan polutan. Candak dua bodas endog, campur jeung 2 sdm madu jeung aduk rata. Larapkeun sakuliah kulit sirah jeung buuk merata, ninggalkeun salila kira dua puluh menit, teras bilas jeung pat garing.
Sakabeh endog-kastor minyak moisturizing topeng
Candak dua endog sakabeh babarengan jeung 2 sdm minyak jarak jeung mix ogé dina mangkok nepi ka ngahontal campuran rata. Larapkeun sakuliah kulit sirah, sarta bulu, pastikeun pikeun coated unggal untaian ogé. Bungkus dina kertas cellophane sareng tinggalkeun satengah jam. Cuci saé nganggo sampo biasa anjeun sareng tuturkeun kondisioner anu beunghar biotin.
Topeng konéng endog-yoghurt pikeun rambut ruksak
Candak tilu yolks endog, tambahkeun jumlah sarua yoghurt full-lemak jeung mix dina Blénder nepi ka anjeun boga campuran rata. Larapkeun sakuliah buuk, pastikeun fokus dina tungtung, nu mana karuksakan maksimum kamungkinan lumangsung. Ninggalkeun pikeun 15-30 menit, teras nganggo leungeun anjeun pikeun squeeze campuran kaluar tina bulu. Cuci saé nganggo sampo biasa anjeun.
Resep pikeun rambut séhat
Anggo resep endog basajan ieu, anu nguatkeun anjeun ku gizi, mastikeun rambut anjeun tetep kuat ti jero!
Hummus jeung endog dina roti bakar
bahan
4 leutik atawa 2 keureut badag roti multi-sisikian
& frac12; cangkir beetroot hummus
4 endog
Métode
Roti bakar roti lajeng nyebarkeun hummus beetroot seger drizzled kalawan minyak zaitun dina unggal keureut.
Poach endog, sarta geuwat tur gently susun dina luhureun unggal nyiksikan roti (Anjeun tiasa make dua per nyiksikan lamun nuju ngagunakeun keureut badag).
Taburkeun bumbu anu dicincang halus sapertos mint sareng rosemary, anu ogé ngagaduhan gizi anu mangpaat pikeun kaséhatan rambut. Lamun endog poached hese nyieun, Anjeun bisa kulub jeung finely rendang endog jeung nempatkeun eta di luhur.
Dahar beurang
Endog dipanggang jeung bayem jeung tomat
bahan
100 g kangkung
200 g tomat, irisan sisi
1 séndok cabe flakes
dua endog
Métode
Preheat oven ka 200 C.
Rendang kangkung kana ukuran anu dipikahoyong. Teras kulub dugi ka asak sareng layu.
Solokan kaluar kaleuwihan cai ogé, sarta nempatkeun dina loyang, nyebarkeun eta kaluar.
Campur tomat jeung flakes cabe jeung sababaraha bumbu kawas uyah jeung cabé. Tambahkeun ieu kana piring jeung kangkung jeung Tos ogé.
Sakali anjeun gaduh campuran, nyieun dua crevices - hiji keur unggal endog - sarta gently megatkeun aranjeunna dina, ngajaga yolks sakabeh.
Panggang salila kira lima belas menit.
Angkat sarta sajikan panas. Hidangan ieu tiasa dibarengan ku roti kerak, atanapi mangkok leutik sangu di sisi.
dahar peuting
Salad Nicoise endog
bahan
Pikeun ganti baju
2 sdm minyak zaitun
Jus tina 1 lemon
1 séndok cuka balsamic
1 siung bawang bodas, parut
50 g daun basil, dicincang
3 zaitun hideung, dicincang
Pikeun salad
dua endog
200 g brokoli
200 g kacang héjo
& frac12; bawang beureum, finely dicincang
100 g tomat, dicincang
Métode
Campur kabéh bahan ganti baju babarengan dina mangkok leutik kalawan 1 sdm cai.
Teras kulub kacang salami 5 menit, tambahkeun brokoli sareng kulub salami lima menit deui dugi ka duanana lembut.
Dina panci, kulub endog salila dalapan menit atawa nepi ka rengse. Shell endog jeung potong satengah.
Campur sayuran kana mangkok. Tuang dina satengah ganti baju, lajeng Tos ogé.
Lajeng ngatur endog di luhur, sarta drizzle sésana ganti baju dina piring.
FAQs: Endog Pikeun Rambut
Naha kuring tiasa nganggo endog salaku sampo?
Sanaos endog anu paling populér sareng mujarab salaku masker rambut atanapi nalika kalebet kana diet anjeun, anjeun ogé tiasa nganggo endog anjeun sareng sampo biasa anjeun. Kusabab éta sanés pembersih anu lengkep, anjeun kedah ngéléhkeun éta dina mangkok sareng tambahkeun jumlah sampo biasa anjeun anu sami. Anggo ieu pikeun ngumbah rambut anjeun. Inget sanajan, salawasna bilas ku cai haneut atawa tiis, ambéh endog teu mimiti masak iraha wae waktos! Kanggo langkung seueur warta ngeunaan cara sampo rambut anjeun nganggo endog, tingali pidéo ieu.
Naha endog jarak bébas langkung saé pikeun rambut tibatan jinis biasa?
Kusabab endog jarak bébas gaduh hormon anu disuntik atanapi jieunan anu langkung alit, bahan kimia anu langkung saeutik, sareng aditif anu langkung ngabahayakeun, aranjeunna gaduh mangpaat anu langkung seueur tibatan variétas biasa. Sanajan kitu, bari endog konvensional mangrupakeun cara murah pikeun ngubaran bulu, leuwih ti hayam-fed jukut bisa jadi rada leuwih mahal. Janten tingali saku anjeun, sarat sareng pamakean, sateuacan anjeun mutuskeun.
Naha endog tiasa ngabantosan ngaleungitkeun kutu rambut?
Sanaos teu acan kabuktian, studi kasus tangtu ngungkabkeun yén masker rambut tina endog sareng jus jeruk nipis tiasa diterapkeun dina kulit sirah, tinggalkeun dina topi pancuran salami sajam, teras dikumbah. Ieu junun meunang leupas tina Kutu ka extent badag, tapi teu nits.
