Inget yen pilem Sarah Jessica Parker Gagal pikeun ngajalankeun ? Ieu komedi romantis ngeunaan hiji lalaki 30-an-lami, Matthew McConaughey, anu masih hirup jeung kolotna. Henteu aya anu gélo teuing ngeunaan éta…tapi urang enggal-enggal diajar yén anjeunna atanapi kolotna henteu hoyong ningali anjeunna ninggalkeun sayang. Ieu ngamungkinkeun barudak dewasa. Sarta bari éta lumrah pikeun kolotna mun hayang mantuan barudak maranéhanana di unggal umur, kadang leungeun nulungan maranéhna bisa morf kana sangkan, utamana lamun nak maranéhanana nyaéta 30-hal-taun heubeul dating Sarah Jessica Parker.
Tapi ngaktipkeun murangkalih anjeun anu ageung henteu salawasna jelas pisan. Kumaha anjeun terang upami ieu manglaku ka anjeun? Di dieu, kami mantuan ngarecah tanda yén anjeun ngaktifkeun anak anjeun geus dewasa sarta ogé babagi tips mantuan ngeunaan cara eureun.
Tina sudut pandang téknis, ngaktifkeun lumangsung nalika indungna ngaleungitkeun akibat négatip anu alami tina kahirupan budak anu dewasa, sareng murangkalih henteu diajar tina pangalaman éta, ngajelaskeun. Dr Lara Friedrich , Psikolog anu dilisensikeun anu damel sareng kulawarga. Ceuk béda, éta lamun kolot jeung anak nyangkut dina siklus nu ngajaga duanana gumantung ka séjén dina cara nu teu ngidinan pikeun anak sawawa nyieun kasalahan jeung tumuwuh.
Bagian tina alesan ieu tiasa kajantenan sabab indungna henteu hoyong anakna tumbuh sareng ngantepkeun aranjeunna dina lebu, janten nyarios. Kadang-kadang kolotna ngaktifkeun tanpa sadar nalika aranjeunna sieun gaduh murangkalih misah janten sawawa pinuh. Nalika separation nu teuing nyeri, kolotna bakal nyandak léngkah unhelpful ngajaga anak nutup, sanajan impedes tumuwuhna pribadi anak urang, Dr Friedrich nyebutkeun. Salaku conto, nulis surat panutup anak anjeun pikeun aranjeunna unggal waktos anak anjeun hariwang tetep aranjeunna peryogi anjeun, anu sigana saé. Tapi éta ngeureunkeun murangkalih kaluar nyalira sareng ngajarkeun yén aranjeunna ngan ukur tiasa ngahontal tujuanana kalayan bantosan anjeun.
Janten tibatan diajar kumaha janten sawawa mandiri anu tiasa dianggo, murangkalih anjeun bakal nampi rasa hak, diajar teu daya teu upaya sareng kurang hormat.
Aranjeunna bakal nyangka perlakuan sangkan sarua ti jalma séjén dina kahirupan maranéhanana sarta ngan kalibet dina hubungan dimana maranéhna bisa jadi egois tur jadi puseur perhatian, nyebutkeun Dr Racine Henry, a nikah jeung kulawarga therapist dumasar di New York sarta pangadeg. Sankofa Nikah sareng Terapi Kulawarga. Ogé, sangkan teu merlukeun anak anjeun hormat anjeun atanapi mertimbangkeun parasaan anjeun. Ieu tiasa ngabatesan kamampuan anjeun pikeun mandiri sareng hirup hirup anjeun dumasar kana syarat anjeun sabab anjeun kedah terus-terusan sayogi sareng tanggung jawab pikeun dewasa anu sanés.
Tina tugas sapopoe sapertos nyuci sareng ngabersihkeun murangkalih anjeun dugi ka masalah anu langkung ageung sapertos ngadamel alesan pikeun kecanduan narkoba sareng kagiatan kriminalna, anu ngamungkinkeun aranjeunna tiasa muncul dina sababaraha cara.
Ieu sababaraha tanda yén anjeun ngamungkinkeun anak anjeun dewasa:
1. Anjeun nyieun sagala na sagala kaputusan pikeun anak sawawa Anjeun.
anak anjeun gumantung kana Anjeun nyieun kaputusan pikeun tur kalawan aranjeunna ngeunaan sagalana, Dr Henry nyebutkeun. Ieu hiji hal pikeun nawiskeun nasihat tapi lamun anak sawawa anjeun ngandelkeun anjeun mutuskeun ngeunaan jobs, babaturan, mitra romantis, jsb aranjeunna codependent dina cara teu damang.
2. anak sawawa anjeun teu ngahargaan anjeun.
Aranjeunna henteu nunjukkeun hormat ka anjeun atanapi nitenan wates anu anjeun atur. Lamun ngomong, 'ulah nelepon kuring sanggeus 10 p.m. atawa kuring moal ngidinan Anjeun pikeun hirup sareng abdi deui 'sarta maranéhna neruskeun ngalakukeun hal ieu, anjeun bisa jadi ngaktipkeun kabiasaan ieu, Dr Henry nyebutkeun.
3. Anak sawawa anjeun teu bisa narima 'henteu.'
Mun anak anjeun boga réaksi pisan négatip na visceral mun anjeun nyebutkeun euweuh kana requests maranéhanana, Dr Henry nyebutkeun yén ieu téh tanda anjeun sangkan kabiasaan négatip.
4. Anjeun mayar sagalana, sadaya waktu.
Lamun anak anjeun geus dewasa hirup sareng anjeun sarta henteu chip dina arah expenses rumah tangga jeung / atawa anjeun mayar tagihan maranéhanana, anjeun nuju nyieun kabiasaan goréng.
5. Anjeun 'orok' anak sawawa anjeun.
Anjeun teu kedah ngajar anak sawawa anjeun hal-hal anu aranjeunna kedah terang kumaha laksanakeun, sapertos nyeuseuh.
6. Anjeun ngarasa overwhelmed, ngamangpaatkeun tur dibeuleum kaluar.
Ieu ngabahayakeun pikeun indungna sabab bisa ngalanggar waktu maranéhanana, duit, tanaga jeung kabebasan, sarta eta ngajaga aranjeunna aub dina kahirupan anak dina cara nu geus euweuh produktif, Dr Friedrich ngajelaskeun.
Upami anjeun pikir anjeun tiasa ngaktifkeun anak anjeun, ieu sababaraha léngkah anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun ngeureunkeun:
1. Nyetél wates.
Wates mangrupakeun konci pikeun mantuan anak sawawa anjeun jadi leuwih mandiri, Dr Henry nyebutkeun. Anjeun tangtosna tiasa masihan bantosan sareng aya pikeun nyalametkeun aranjeunna dina kaayaan darurat, tapi aranjeunna kedah nyobian solusi nyalira. Anjeun tiasa ngamimitian ku mikir naon wates anjeun nyaman. Ieu tiasa dilarapkeun ka rohangan, waktos, artos, kasadiaan, sareng sajabana, teras anjeun tiasa mutuskeun pikeun ngobrol sareng anak anjeun ngeunaan wates-wates ieu atanapi anjeun tiasa ngamimitian ngalaksanakeun wates-wates ieu pas mungkin. Koncina nyaéta konsisten sareng ngalaksanakeun wates anu efektif. Lamun anak sawawa anjeun teu nyaman jeung/atawa bagja jeung wates, éta tanda wates nu éféktif.
Dr Friedrich satuju, nyebutkeun yén anjeun kudu jadi jelas dina sabaraha waktos, duit jeung énergi anjeun daék nempatkeun ka arah isu anak anjeun. Ngabejaan anak anjeun wates ieu. Lamun anak terus nanyakeun duit, angka kaluar naon gawéna sarta ngomong, 'Abdi tiasa masihan anjeun nuju ngalereskeun mobil anjeun bulan ieu,' contona. Atanapi 'Kuring masihan anjeun $____ kanggo ngabantosan gaduh baju anu cocog pikeun padamelan taun ieu.' Upami aranjeunna peryogi bantosan, pilih wates waktos sareng tahan.
2. Diajar janten OK kalawan ningali perjuangan anak anjeun.
Fokus kana ningkatkeun kasabaran anjeun sorangan pikeun nyaksian perjuangan anak anjeun, saur Dr Friedrich. Upami éta sesah teuing pikeun lalajo, atanapi upami anjeun mendakan diri ditarik deui, ngobrol sareng ahli terapi pikeun langkung ngartos naon anu kajantenan. Kalawan babarengan, Anjeun bisa nyieun rencana ngaropéa pikeun megatkeun siklus nu.
3. Bejakeun ka Google.
Nalika budak sawawa anjeun naroskeun ka anjeun kumaha ngalakukeun hiji hal, nyarankeun aranjeunna ka Google. Éta sigana kasar, tapi aranjeunna sanggup. Aranjeunna bakal terang éta, saur Rebecca Ogle, padamel sosial klinis sareng terapi anu dilisensikeun anu ngalaksanakeun teleterapi di Illionis. Sapanjang garis anu sami, anjeunna nyarios ngeureunkeun ngalakukeun hal-hal pikeun murangkalih anjeun anu tanggung jawabna. Ku eureun, Anjeun masihan aranjeunna kasempetan pikeun: A. Ulah nanaon sarta sangsara konsékuansi atawa B. Ngalakukeun naon maranéhna kudu. Pilihanna terserah aranjeunna.
