6 Mangpaat Minyak Jahé pikeun Kaséhatan, Kaéndahan sareng seueur deui

Ngaran Pangsaéna Pikeun Murangkalih

Lantai:

Tanggal Lahir:

Ngirim

Kirim Kuring Ku Email Tampilkeun Dina Situs

Anjeun meureun geus cukup wawuh jeung rasa haneut, lada jeung downright nikmat éta akar jahé seger imparts kana dahareun, tapi tétéla rhizome ieu bisa ngalakukeun loba di luar dapur, teuing. Mémang, aya sababaraha buzz sabudeureun minyak jahé lately, jeung alesan alus-muncul bukti nunjukkeun yén ekstrak ieu boasts hiji daptar impressive mangpaat kaséhatan sarta bisa jadi mangpaat dina nyampurkeun sagalana ti wrinkles kana kasakit otoimun. Bottom line: Panalungtikan ngeunaan minyak jahé masih kawilang anyar, tapi aya cukup nyieun urang hayang masihan barang whirl a. Urang nyandak hiji beuleum jero kana pamakéan minyak jahé jeung kauntungan-jadi baca on pikeun scoop lengkep jeung mutuskeun sorangan naha ekstrak multi-pamakéan ieu pantes hiji tempat dina rutin wellness Anjeun.

Naon Minyak Jahé?

Sateuacan urang nalungtik potensi mangpaat minyak jahé (petunjuk: aya sababaraha), Anjeun bisa jadi wondering naon barang ieu sabenerna. Kantun nempatkeun, minyak jahé mangrupa minyak atsiri sasari tina rhizome (ie, porsi edible) tina tutuwuhan jahé. Per Jenna Levine, ahli botani sareng tukang jamu LINNÉ Botanicals , minyak jahé bisa dijieun ku sababaraha métode béda: ku macerating akar jahé dina minyak, via distilasi pikeun ngahasilkeun minyak atsiri atawa kalawan ékstraksi CO2. Téhnik munggaran - distilasi - tiasa dilakukeun di bumi, tapi Levine nyarankeun ékstrak CO2 sabab aranjeunna gaduh ambu anu langkung saé sareng langkung kompleks anu anjeunna ngajelaskeun langkung leres tina akar anu dipanén. Dina basa sejen, lamun panasaran ngeunaan minyak jahé ngarasa Luncat ka DIY-ngan tetep dina pikiran yén ékstrak CO2-meuli toko meureun bakal pak leuwih ti punch a.

Naon Mangpaat Minyak Jahé?

Ngalawan peradangan.Upami anjeun sono, peradangan mangrupikeun gangguan sistem imun anu cukup umum anu tiasa nyababkeun sajumlah kasulitan anu aya hubunganana sareng kaséhatan, ku kituna perang ngalawan peradangan penting nalika ngaleungitkeun gejala anu aya hubunganana sareng, sigana sadayana. Janten, naon hubunganana sareng minyak jahé? Numutkeun sababaraha studi panalungtikan (sapertos ieu 2013 review jeung ulikan 2018 ieu ), ekstrak jahé ngandung sababaraha sanyawa-nyaéta gingerol (teu aya patalina jeung jahé ale) jeung métabolit sekundér na-nu ngurangan biomarkers peradangan sarta meta salaku modulators sistim imun. Dina basa sejen, ekstrak jahé ngandung mangpaat anti radang - a tret nu mawa implikasi jauh-ngahontal. (Petunjuk: Sipat anti radang tina minyak jahé dasarna mangrupikeun payung ageung anu nyertakeun ampir sadaya kauntungan anu sanés dina daptar ieu.)

Alleviates nyeri jeung nyeri.Salian ti gaduh sababaraha poténsi anu serius salaku pangobatan pikeun kaayaan anu aya hubunganana sareng peradangan kronis, minyak jahé ogé parantos janji nalika datang ka relieving gejala pakait sareng peradangan akut . (Anjeun nyaho, kawas jenis nu ngajadikeun anjeun nyeri sakuliah nalika mutuskeun pikeun pencét gim pikeun kahiji kalina dina genep bulan.) Kanyataanna, hiji 2016 review ti Universitas Wisconsin-Madison kapanggih yén perlakuan lisan jeung jahé bisa unggal bit sakumaha éféktif jadi ibuprofen lamun datang ka ngatur nyeri haid pesky, berkat kualitas analgesic na. Sanajan asupan lisan tina minyak jahé téh henteu dianjurkeun, ulikan sejen on minyak jahé pikeun manajemén nyeri menstruasi-nu nempo poténsi na salaku hiji perlakuan aromatherapy-sumping ka kacindekan sarupa nguntungkeun.

Nempatkeun beuteung.Jahé seueur dianggo pikeun ngaleungitkeun seueul sareng gangguan pencernaan, tapi éta tiasa kaget anjeun diajar yén minyak atsiri jahé, sanaos henteu tiasa didahar, ogé tiasa dianggo pikeun ieu. Hiji studi panganyarna ti Koréa Kidul mendakan yén aromaterapi nganggo minyak atsiri jahé tiasa janten pangobatan anu mujarab pikeun seueul, janten waktos salajengna anjeun kaserang burih kesel, botol ekstrak kuat ieu sareng diffuser tiasa janten hiji-hijina ubar anu anjeun peryogikeun.

Ngaronjatkeun kulit.Tétéla minyak jahé ngan bisa jadi Boon pikeun rutin kageulisan anjeun, teuing. Per dewan Certified dermatologist Dr Gonzalez , minyak jahé boga leuwih 40 sipat antioksidan, nu bisa mantuan ngajaga kulit ngalawan radikal bébas (ie, nu teu stabil, molekul saeutik jahat dipikawanoh ngabalukarkeun sepuh prématur diantara hal séjén). Salaku tambahan, sipat astringent, anti-radang sareng antiseptik tina minyak jahé hartosna éta tiasa ngabantosan ngalereskeun lapisan pangluarna kulit ... sareng [tiasa] ogé saé pikeun kulit anu rawan jarawat. Levine satuju yén minyak jahé nembongkeun loba poténsi lamun dilarapkeun topically kana kulit-noting yén éta téh, ceuk mantuan malah nada kulit, ngaronjatkeun élastisitas, ngaronjatkeun sirkulasi jeung diudar scars. Sora geulis alus, katuhu?

Ngaronjatkeun kaséhatan rambut sareng kulit sirah.Kasus pikeun minyak jahé geus cukup compelling-tapi icing on jajan nya éta ekstrak ieu ogé bisa masihan anjeun konci méwah. Duanana ahli anu diomongkeun ku urang satuju yén - nalika diterapkeun kana rambut sareng kulit sirah - minyak jahé tiasa nguatkeun untaian, nenangkeun rasa gatal sareng ngirangan dandruff. Naha? Dr Gonzalez nyebutkeun elixir potent ieu boasts eusi mineral tinggi nu bisa mantuan kaséhatan sakabéh bulu anjeun, bari sipat antiseptik, antifungal jeung anti radang na buka cara lila nuju [contributing] kana aspék hygienic perawatan bulu. Lamun datang ka promosi tumuwuhna bulu, Dr Gonzalez cautions yén juri masih kaluar; masih, kamampuhan pikeun banish pamisah-tungtung na flakes unsightly pasti skor minyak jahé sababaraha titik bonus serius.

Kumaha Anjeun Ngagunakeun Minyak Jahé?

Sakumaha pikabitaeun, entong ngamimitian ngagosok diri dina minyak jahé waé. Aya sababaraha hal anu anjeun kedah terang ngeunaan pamakean anu leres sateuacan anjeun ngamimitian nguji mangpaat minyak atsiri ieu.

Sakumaha didadarkeun di luhur, minyak atsiri jahé murni henteu dimaksudkeun pikeun konsumsi lisan. (Nanging, upami anjeun hoyong nganggo minyak jahé pikeun ngaraosan tuangeun, Levine nyarios aya solusi: Kantun éncér minyak atsiri jahé kana minyak pembawa anu hampang sapertos kembang matahari, atanapi almond ... atawa minyak kacang.) Kitu cenah, anjeun bisa ngamangpaatkeun lolobana kauntungan kaséhatan ieu minyak atsiri geus nawarkeun via aromatherapy jeung pamakéan topical. Aplikasi anu baheula cukup lugas-ngan tambahkeun sababaraha tetes kana diffuser anjeun sareng sebutkeun sadinten. Pikeun nampi ganjaran minyak jahé salaku perawatan kulit sareng perawatan rambut, anjeun kedah terang yén henteu disarankeun pikeun nerapkeun minyak atsiri langsung kana kulit, sabab minyak jahé anu teu dicairkeun langkung dipikaresep masihan anjeun ruam tibatan cahaya anu séhat. . Sabalikna, Levine nyarankeun anjeun nuturkeun metode minyak goreng anu dijelaskeun di luhur sareng éncér minyak atsiri dina minyak pembawa — anu anjeun terang yén kulit anjeun tiasa toleran ogé — sateuacan ngurut kana kulit sirah sareng kulit (pikeun kauntungan kageulisan atanapi nyeri).

Sedengkeun pikeun kasalametan ngagunakeun minyak atsiri jahé, Dr. Gonzalez nyebutkeun yén minyak jahé umumna dipikawanoh aman nurutkeun FDA ... [jeung] sababaraha épék ngarugikeun geus dilaporkeun. Leungit, éta salawasna mangrupakeun ide nu sae pikeun ngalakukeun test patch saméméh anjeun balik sakabeh hog kalawan produk anyar, utamana hiji sakumaha kuat sakumaha minyak jahé.

Naha Minyak Jahé Alus pikeun Rematik?

Sakumaha anjeun parantos terang, minyak jahé parantos nunjukkeun seueur janji salaku panawar nyeri, hatur nuhun kana sipat anti-radang alami. Kusabab ieu, éta ogé nyababkeun rasa panasaran komunitas médis salaku pangobatan rematik poténsial. Sanaos langkung seueur panilitian kedah dilakukeun ngeunaan minyak jahé salaku pangobatan pikeun rematik, ulikan panganyarna diterbitkeun dina PharmaNutrition jurnal nunjukkeun yen minyak jahé boga nyeri-relieving, sipat anti arthritic komo bisa maénkeun peran penting dina ngajaga sendi ogé.

MÉSÉR AYEUNA

MÉSÉR AYEUNA

MÉSÉR AYEUNA

Patali: 30 Resep jahé pikeun ngabumbukeun kahirupan anjeun

Horoskop Anjeun Énjing

Bosen

Kirim Kuring Ku Email Tampilkeun Dina Situs