Jahé mangrupikeun bahan zingy anu nambihan oomph kana aduk-goreng, masihan jero kana kari lada sareng ngajantenkeun usum liburan langkung nikmat. Sareng salaku bonus tambahan, akar emas ieu ngabungkus punch anu ningkatkeun kaséhatan. Studi geus ditémbongkeun éta jahé boga duanana épék anti radang jeung antioksidan , sakumaha ogé seueul-tarung jeung nyeri tikoro-soothing kamampuhan. Janten naha anjeun nempel kana diet anti radang anu ketat atanapi ngan ukur hoyong masihan awak anjeun sababaraha TLC, ngalebetkeun langkung jahé kana kahirupan anjeun sanés mangrupikeun ide anu goréng. Ngawanohkeun jus jahé, racikanana nikmat nu bisa dinikmati dina inuman refreshing atawa dina rupa-rupa resep.
Kumaha Jieun Jus Jahé
Naon anu anjeun peryogikeun: Sababaraha lembar jahé seger, peeler a, Blénder atanapi grater, sarta sapotong cheesecloth.
Lengkah 1. Mesek jahé ku peeler atawa sendok leutik.
Lengkah 2. Teundeun jahé kana Blénder a, nutupan kalayan 1 & frac12; gelas cai sarta aduk nepi ka campuran kandel. Alternatipna, ngilu jahé ngagunakeun grater rupa (urang resep enlist bantuan zester microplane).
Lengkah 3. Mindahkeun bubur jahé kana cheesecloth jeung squeeze jus kana gelas atawa kendi. Terus squeezing pikeun kaluar jus saloba mungkin (nu fresher jahé, beuki jus bakal ngahasilkeun). Sareng anjeun gaduh éta-jus lada anu dibungkus ku rasa anu siap dilebetkeun kana inuman anu nyegerkeun atanapi sajumlah resep anu sanés.
Kumaha Paké Jus Jahé
Jieun jadi inuman. Sanaos anjeun tiasa nginum jus jahé langsung, éta lumayan lada nyalira. Gantina, mecut up a mocktail refreshing ku nambahkeun sababaraha sendok gula, a squeeze tina jeruk nipis, és jeung sababaraha daun mint seger saméméh ngeusian gelas jeung cai. Anjeun ogé tiasa nambihan jus jahé sareng sirop saderhana kana cai herang pikeun ngadamel jahé ale anjeun nyalira. Saluyukeun bahan pikeun rasa. pilihan nikmat sejen? Tambahkeun 1 séndok jus jahé kana sacangkir cai panas sareng 1 séndok téh madu pikeun ngarobih kana tea anu ngagentos.
Tambahkeun ka resep. Ngadamel kari atanapi ngagoreng kanggo tuangeun tuangeun anu peryogi jahé seger? Gantina nambahkeun sababaraha sendok jus jahé. Ieu utamana hébat salaku marinade atawa saos pikeun masakan daging, sabab jahé ngandung énzim nu mantuan pikeun tenderize daging ku ngarecah protéinna.
Patali: 7 Kadaharan Anu Ngalawan Radang Pangalusna, Nurutkeun Ahli Gizi
