Hypertrophic Cardiomyopathy: Gejala, Panyabab, Perawatan Sareng Pencegahan Témpél Sampel Pikeun Gancang Tanda Ngidinan Bewara Pikeun Tanda HarianNgan Dina
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Pentingna Festival ieu -
- Hina Khan Glams Up Kalangkang Bayangan Panon Héjo Sareng Biwir Buligir herang Kéngingkeun Sawatara Léngkah Sederhana!
- Ugadi Sareng Baisakhi 2021: Nyemprot Katingal Meriahan Anjeun Sareng Celebs-Inspirasi Tradisional
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Pentingna Festival ieu Entong Cik
- IPL 2021: Dianggo dina batting kuring saatos teu dipaliré dina lelang 2018, saur Harshal Patel
- Sharad Pawar bakal dileupaskeun ti rumah sakit dina 2 dinten
- Harga Emas Ragrag Henteu Seueur hariwang pikeun NBFC, Bank Kedah Waspada
- Tanggung jawab AGR Sareng Lélang Spéktrum Pang anyarna Pangaruh Pikeun Séktor Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Ngémutan Perayaan Festival Nguntungkeun Sareng Kulawargi
- Pesenan Mahindra Thar Nyebrang Milestone 50.000 Ngan Dina Genep Bulan
- Hasil Akhir Konférénsi Polisi CSBC Bihar 2021 Déklarasi
- 10 Tempat Pangsaéna Pikeun Didatangan di Maharashtra Dina April
Helen Keller sakali leres nyarios yén 'tina sagala indera, paningal pasti paling pikaresepeun'.
Tapi, dina kahirupan anu gancang ayeuna, urang boro-boro ngurus panon urang. Nyatana, kaseueuran kagiatan urang ti mimiti neuteup layar komputer dugi ka mariksa tablet atanapi smartphone urang tungtungna nempatkeun réa galur dina panon urang sareng ngarugikeun kasihatanana sacara total.
Hasilna, tingkat insiden jalma anu ngalaman paningal atanapi kaayaan anu ngancam paningal parantos naék pisan.
Ogé Baca: 20 Kadaharan Kanggo Panon Anu Langkung Hadé
Sababaraha dasawarsa ka pengker, dina kasus anu maksimal, paningal anu goréng mangrupikeun masalah anu aya hubunganana sareng umur. Tapi, éta sanés masalahna deui. Kasus paningal kabur, panénjo goréng sareng kaayaan sanésna ngajangkung luhur sareng mangrupikeun panyabab hariwang.
Rupa-rupa faktor sapertos gén, gaya hirup anu goréng sareng kurang nutrisi ésénsial tiasa janten panyabab utama dina paningali lemah.
Masalah paningalian lemah tiasa dibenerkeun ku nganggo kacamata resép atanapi lensa kontak. Duanana tiasa nyababkeun seueur ngarareunah sareng, dina sababaraha batas, ngahambat kamampuan anjeun pikeun ngalakukeun kagiatan fisik.
Ogé Baca: Latihan Pikeun Ningkatkeun Panon Sacara Alami
Beuki seueur jalmi anu nyobian metode alternatif pikeun ningkatkeun paningal. Ieu ngalibatkeun nyobaan pangobatan bumi anu dipikaterang nguatkeun paningali dina sababaraha waktos.
Janten, baca deui pikeun terang langkung seueur ngeunaan ubar bumi anu murah, aman sareng dipercaya anu sacara signifikan tiasa ningkatkeun paningali anjeun.
Ogé, hiji perhatosan yén upami tingkat karusakan dina panon hiji parah, maka penting pisan pikeun konsultasi ka ahli pikeun tindakan anu paling saé.
1. Latihan Panon:
Latihan panon mangrupikeun cara anu paling saderhana sareng paling efektif pikeun ningkatkeun paningalian panon. Anjeun tiasa ngalaksanakeun latihan soca saderhana iraha waé sareng dimana waé ogé. Aranjeunna saé pikeun merangsang sirkulasi getih sareng ngajantenkeun otot langkung fleksibel.
2. almond:
Almond mangrupikeun sumber luar biasa tina vitamin E sareng agén antioksidan ésénsial. Dahar almond unggal dinten tiasa ningkatkeun paningali anjeun dugi ka jauh. Ngan soak sababaraha almond dina cai sapeuting sareng tuang énjing-énjing kanggo panon séhat.
3. Amla:
Amla, alias gooseberry India, mangrupikeun sumber vitamin C anu bénten, sipat ubar, khusus anu ningkatkeun paningali, dipikaterang di panjuru dunya. Ieu tiasa dikonsumsi sacara rutin.
4. Sunning Sareng Palming:
Tujuan utama téhnik épéktip ieu nyaéta pikeun ngamajukeun kalenturan dina lensa panon anjeun sareng otot. Sunning cocog pikeun prosés penyembuhan sareng palming ngamungkinkeun panon anjeun bersantai. Téhnik anu henteu ngabahayakeun ieu, murah sareng saderhana-to-do ieu tiasa dilakukeun dina unggal dintenna pikeun paningal anu langkung saé.
5. Fennel:
Sikina fennel dieusian ku nutrisi penting anu sacara alami ningkatkeun paningal urang. Sumawona, konsumsi rutin siki ieu tiasa nyegah inféksi sareng tetep visi anjeun seukeut.
6. bubuk Triphala:
Ubar Ayurvedic umur ieu parantos dianggo mangabad-abad pikeun ningkatkeun paningalan sareng nguatkeun otot soca. Éta ogé dipikaterang pikeun nyegah inféksi panon sareng nyegah kaayaan sanés sapertos katarak tina berkembang.
7. Diét Séhat:
Ngagaduhan diet anu séhat penting pisan pikeun ningkatkeun paningalan anjeun sareng ngajaga kaayaan anu ngancam dina pandangan. Khususna, bahan kadaharan anu beunghar asam lemak omega-3 sareng vitamin E tiasa pisan ningkatkeun kaséhatan panon anjeun.
