Hypertrophic Cardiomyopathy: Gejala, Panyabab, Perawatan Sareng Pencegahan Témpél Sampel Pikeun Gancang Tanda Ngidinan Bewara Pikeun Tanda HarianNgan Dina
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Pentingna Festival ieu -
- Hina Khan Glams Up Kalangkang Bayangan Panon Héjo Sareng Biwir Buligir herang Kéngingkeun Sawatara Léngkah Sederhana!
- Ugadi Sareng Baisakhi 2021: Nyemprot Katingal Meriahan Anjeun Sareng Celebs-Inspirasi Tradisional
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Pentingna Festival ieu Entong Cik
- Pangajén Cricket Selandia Anyar: Williamson meunang Medali Sir Richard Hadlee pikeun kaopat kalina
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Laju Pangiriman Komérsial Kacepetan Diluncurkeun Di India
- Pelatih Amérika mingpin kursus bahasa Inggris pikeun pendidik India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Sareng Bénténg Kidul Anu sanés Ngirim Hayang Ka Pameget Aranjeunna
- Harga Emas Ragrag Henteu Seueur hariwang pikeun NBFC, Bank Kedah Waspada
- Tanggung jawab AGR Sareng Lélang Spéktrum Pang anyarna Pangaruh Pikeun Séktor Telecom
- Hasil Akhir Konférénsi Polisi CSBC Bihar 2021 Déklarasikeun
- 10 Tempat Pangsaéna Pikeun Didatangan di Maharashtra Dina April
Dina istilah médis, masalah jumlah jumlah trombosit anu handap katelah Thrombositopenia. Parna kaayaan kaséhatan ieu gumantung kana panyababna.
Tanda anu paling umum dina kaayaan ieu nyaéta pamicisan irung, permén karah getih, lebam, baruntus sareng, dina sababaraha kasus, éta tiasa seteruk getih dina tai atanapi urin.
Kaayaan kaséhatan ieu tiasa kabuktosan janten fatal, naha anjeun kedah waspada pikeun peringatan ieu.
Ogé Baca: Pangan Endah Pikeun Ningkatkeun Platelet Getih
Kaseueuran jalma terang ngeunaan cacah trombositna ku cara dilakukeun tés jumlah getih lengkep.
Dina kasus kasus parah kondisina hampang, tiasa sepi pikeun ningkatkeun produksi trombosit ku nyoko kana cara hirup gaya hirup anu langkung séhat atanapi ku cara ngahasilkeun parobihan anu leutik, tapi signifikan, dina cara hirup.
Sareng sababna, dinten ieu di Boldsky, kami parantos nyusun daptar sababaraha cara alami pikeun ningkatkeun jumlah trombosit anu rendah. Ieu henteu ngalibatkeun metode pangobatan anu mahal atanapi nyeri, ogé anjeun henteu kedah nyerang pél.
Ogé Baca: 10 Kadaharan Anu Ningkatkeun Tingkat Platelet
Sabalikna, ngan ukur ngagabungkeun sababaraha parobahan dina kahirupan sadidinten anjeun sareng alami parobihan pikeun anjeun nyalira.
Tingali kana ieu.
1. Kéngingkeun Saré anu cekap
Saré anu cekap penting pisan pikeun kasihatan kaséhatan anjeun sacara umum. Éta sababna, upami anjeun nembe terang perkawis jumlah trombosit anu rendah, maka anjeun kedah ngamimitian istirahat anu saé sareng bobo sahenteuna 8 jam unggal dinten.
2. Olahraga Sacara rutin
Ngalakukeun latihan sacara rutin anu saé pikeun sirkulasi getih anjeun sareng ogé dina ngajaga jumlah trombosit anu saé. Janten, upami anjeun parantos didiagnosis kalayan jumlah trombosit anu rendah, anjeun panginten kedah ngémutan dimimitian ku latihan sedeng.
3. Inuman Seueur Cai
Ningkatkeun asupan cai anjeun sacara signifikan tiasa ningkatkeun produksi trombosit. Ieu panginten salah sahiji trik pang populerna sareng saderhana pikeun ningkatkeun jumlah trombosit anu rendah.
4. Tuang tuangeun Vitamin C-euyeub
Sababaraha studi parantos ngabuktikeun yén paningkatan asupan tuangeun vitamin C-euyeub tiasa sacara signifikan ningkatkeun jumlah trombosit anu rendah. Janten, kalebet barang katuangan sapertos tomat, jeruk nipis, jeruk, sareng sajabana, dina tuangeun sadidinten pikeun ngadorong jumlah trombosit anjeun.
5. Kaasup Gooseberry India
Ieu mangrupikeun cara kuno pikeun ningkatkeun produksi trombosit. Nginum jus gooseberry India, alias Amla, dina unggal dinten bakal ngungkulan masalah anjeun tina jumlah trombosit sareng nguatkeun sistim imun anjeun.
6. Tuang Kangkung
Bayam mangrupikeun superfood anu sacara alami tiasa ngubaran masalah gangguan trombosit anu handap. Tambihkeun kana mangkok salad anjeun atanapi jantenkeun jus. Boh cara, bayam janten sumber luar biasa tina vitamin ésénsial anu tiasa ningkatkeun produksi trombosit.
7. Dahar Dalima
Dalima beunghar ku beusi sareng sering dianggo pikeun ngubaran masalah jumlah jumlah trombosit anu handap. Boga buah ieu unggal dinten pikeun méréskeun masalah ieu, anu ogé saé pisan pikeun kaséhatan anjeun dina totalitas.
