Nya urang terang pepatah populér yén apel sadinten ngajauhan dokter. Tapi sabaraha bebeneran nu maxim nyekel? Nya, seueur pisan mangpaat anu tiasa diturunkeun tina buah anu hina. Apel beunghar ku Vitamin A, B kompleks sareng vitamin C sareng mineral. Aranjeunna dipikanyaho ningkatkeun kekebalan , neutralize sindrom irritable bowel, detoksifikasi ati anjeun, nyegah hemorrhoids, mantuan kalawan leungitna beurat , ningkatkeun daya tahan awak anjeun, ngakibatkeun whiter huntu, mantuan nyerna, mantuan kalawan detoksifikasi awak sarta ngakibatkeun sirkulasi getih hadé. Tapi aya mangpaat pikeun kulit anu anjeun moal pernah ngabayangkeun. Duanana dina consuming aranjeunna sarta ngagunakeun éta dina kulit, anjeun bakal diturunkeun mangpaat apel pikeun kulit . Janten teraskeun sareng tuang tuangeun anu ageung sareng nikmati nikmatna!
Sapertos sababaraha buah anu sanés, aya bukti anu cukup pikeun nunjukkeun yén apel mangpaat pikeun kaséhatan kulit sareng glow, tanpa nambihan seueur teuing kalori kana diet anjeun. Baca on pikeun meunangkeun sababaraha kulit geulis !
hiji. Ningkatkeun Complexion Anjeun
dua. Hydrates The Kulit
3. Nawarkeun panyalindungan tina sinar UV
Opat. Ngubaran Jerawat, Jeragat, sareng Bintik Poék
5. Gawéna Salaku Toner Alami
6. Ngurangan Panon Bengkak Jeung Lingkaran Poék
7. Ngajaga Kulit Anjeun Supple
8. Gawéna Salaku Moisturizer
9. FAQs: Mangpaat Apel Pikeun Kulit
10. Resep Pikeun Hirup Sehat
Ningkatkeun Complexion Anjeun
Dahar apel tiasa ngabantosan henteu ngan ukur ngacerahkeun kulit anjeun tapi ogé ngancem warnana, sabab aranjeunna masihan panyalindungan sakedik tina tanning. Kolagén sareng elastis dina apel penting pisan pikeun ngajaga kulit awet muda. Gizi buah dianggo sacara efektif pikeun nguntungkeun kulit anjeun ku ngaleungitkeun patogén sareng kaleuwihan minyak. Bisa nenangkeun kulit jeung ngakibatkeun pipi rosy!
Sajaba ti éta, nerapkeun jus apel ogé bakal dianggo pikeun lightening kulit oily . Jus bakal nguatkeun kulit sareng ngabantosan kasaimbangan pH alami kulit. Larapkeun jus apal poean ka raray anjeun, sarta lamun teu bisa iklas leungeun Anjeun dina cangkir jus seger, ngan nyokot nyiksikan juicy jeung rub eta sakuliah beungeut anjeun, jeung dahar sesa buah!
Hydrates The Kulit
Urang sadayana terang yén rusiah kulit anu lemes sareng kenyal nyaéta ngajagana hidrasi. Leres, cai nginum penting, tapi sering, éta nyalira waé henteu tiasa dianggo. Eusi cai dina apel kacida luhurna, jadi sanajan dahar apel bakal mantuan kalawan hidrasi. Apel henteu ngan ukur ngahidrat tapi ogé ngabersihkeun kulit. Panutup raray anjeun ku irisan apel (apel kedah dipotong seger, sateuacan anjeun badé dianggo) sareng tinggalkeun dugi irisan garing, sahenteuna sahenteuna 15 dugi ka 20 menit. Vitamin E dina apel bakal ngajaga kulit lemes sareng hidrasi. Anjeun oge bisa indulge di bungkusan raray DIY sarta facials on rutin sarta ngantep buah dianggo keajaiban na dina kulit Anjeun.
Nawarkeun panyalindungan tina sinar UV
Apel ngandung gizi anu dipikanyaho masihan panyalindungan tambahan tina sinar ultraviolét anu parah tina panonpoé. Anjeun ogé tiasa nganggo apel pikeun ngubaran kaduruk ku panon poe sareng ogé nyegah kulit tina daérah anu kapangaruhan tina peeling. Sajaba ti éta, vitamin jeung bahan séjén bakal mantuan ngalereskeun kulit ruksak.
Ngilu hiji apel pikeun nyieun sababaraha bubur apel. Tambahkeun séndok gliserin (gampang sadia di kimiawan nu) jeung nyampur eta. Larapkeun campuran ieu dina raray sareng kulit anjeun, tinggalkeun sahenteuna 15 menit teras bilas ku cai tiis. Ieu bakal ngabantosan ngajaga kulit tina sinar panonpoé anu parah.
Alternatipna, anjeun tiasa nyampur sababaraha madu sareng jus apel sareng oleskeun kana kulit unggal waktos kaluar di panonpoé. Anjeun oge bisa nerapkeun deui pikeun sababaraha rejuvenation sakali anjeun balik. Ubar homemade ieu bakal gaduh pangaruh cooling dina kulit anjeun sareng nyegah bintik-bintik gatal.
Ngubaran Jerawat, Jeragat, sareng Bintik Poék
Apel ogé mangpaat pikeun kulit pikeun ngaleungitkeun jarawat, blemishes sareng bintik poék. Jerawat mangrupikeun masalah kulit umum anu nyababkeun kusam, sareng ogé ngabahayakeun kulit dina jangka panjang. Jalma jeung kulit sénsitip geus sangsara pisan ku jerawat, sarta krim dumasar-kimiawi bisa mangaruhan kulit salajengna. Apel pikeun nyalametkeun!
Mash hiji nyiksikan apel jeung campur jeung krim susu (malai). Upami anjeun teu gaduh krim, gantina nganggo sendok susu. Larapkeun kana raray anjeun pikeun ngaleungitkeun jarawat. Éta ogé ngaleungitkeun blemishes sareng bintik-bintik poék anu henteu rata dina kulit. Pikeun hasil nu leuwih alus, refrigerate nyiksikan apal saméméh mashing eta. Ngagunakeun némpelkeun ieu rutin dina kulit bakal nulungan anjeun miceun bintik poék tina kulit anjeun sarta ngurangan pimples ti muncul. Pikeun bintik jarawat itchy, Anjeun ngan bisa refrigerate nyiksikan apel jeung ngagunakeun nyiksikan tiis dina bintik itchy mun relief instan.
Gawéna Salaku Toner Alami
Gizi anu aya dina apel mangpaat pisan pikeun kulit ku tindakan salaku toner alami sareng éndah. Eta mantuan tighten kulit sakabéh tur ningkatkeun sirkulasi getih sarta meunang ka beungeut cai sangkan kulit hadé. Ogé mantuan dina balancing dina tingkat pH kulit , sarta ku kituna ngurangan over produksi jeung sékrési minyak tina kulit. Pikeun narik kauntungan maksimum apel salaku a toner kulit alami , Anjeun kudu bubur hiji apel atah jeung make eta dina kulit Anjeun salaku toner a.
Upami anjeun teu gaduh waktos pikeun bubur apel dina sababaraha dinten, anjeun ogé tiasa nganggo kualitas anu saé cuka cider apal dina raray anjeun salaku toner. Cuka ngabersihkeun pori-pori kulit ngaleungitkeun patogén sareng minyak, anu nyababkeun jarawat sareng pimples. Celupkeun bal kapas dina bubur (atanapi cuka sari apel sareng usap lembut dina raray anjeun, pastikeun anjeun nutupan sadaya kulit sareng éta.
Ngurangan Panon Bengkak Jeung Lingkaran Poék
Saha anu henteu kapangaruhan ku setrés? Euweuh sahiji urang anu buktina stress, sarta eta invariably ngabalukarkeun panon puffy, salaku tanda kurangna sare. Pikeun ngaleungitkeun bengkak sareng ngirangan bunderan poék, cukup nempatkeun irisan apel dina panon anjeun sahenteuna 20 menit. Anjeun oge bisa nyampur cider apal jeung kentang grated pikeun puffiness panon. Mesek sareng ngilu kentang leutik sareng campur dua sendok cider apel sareng éta. Larapkeun kana daérah anu bengkak sareng tinggalkeun salami 15 dugi ka 20 menit. Naek sareng cai haneut upami mungkin, upami henteu, anjeun tiasa nganggo cai keran biasa. Lamun nerapkeun ieu appropriately, dina bentang pondok waktu nu bunderan poék bakal lighten up. Sareng tangtosna, anjeun moal kedah hariwang ngeunaan efek samping!
Pikeun ubar anu sanés, anjeun tiasa kulub sababaraha irisan apel héjo dina cai dugi ka lembut. Mash aranjeunna kana némpelkeun, sarta lamun geus tiis, make eta handapeun panon anjeun lighten bintik poék jeung nenangkeun kulit. Éta ogé bakal ngurangan setrés !
Ngajaga Kulit Anjeun Supple
Apel tiasa janten mujijat pikeun jalma anu kaserang kulit garing! aranjeunna gaduh pasipatan gizi sareng hidrasi nu nyadiakeun kulit kalawan jumlah bener cairan sangkan eta supple. Motong hiji apel kana keureut jeung rub nyiksikan dina beungeut anjeun nepi ka garing nepi. Upami anjeun peryogi langkung ti hiji nyiksikan, teraskeun, anggo! Dahar sésa! Ninggalkeun jus dina kulit dugi ka garing. Cairan alami irisan ieu bakal nyerep kana pori-pori sareng nyaimbangkeun tingkat pH sareng ngurangan nu oiliness tina kulit .
Gawéna Salaku Moisturizer
Apel sorangan miboga sipat moisturizing, sarta mangrupakeun bahan aktif tina loba produk kageulisan sadia kaluar rak. Kandungan cai anu luhur dina buah ieu ngajaga jumlah Uap anu pas dina lapisan luhur kulit. Éta ogé bakal ngajaga kulit tina inféksi minor sareng kagaringan. Anjeun tiasa nyiptakeun moisturizer alami anjeun nyalira pikeun ngalaman kahadéan bahan ieu!
Mesek jeung siki hiji apel jeung nyieun puree a. Tambahkeun séndok madu jeung krim haseum ka dinya. Anggo némpelkeun ieu dina kulit sacara rutin pikeun ngajaga kulit anjeun lemes sareng mulus.
Diajar langkung seueur ngeunaan mangpaat apel pikeun kulit ku ningali pidéo ieu
FAQs: Mangpaat Apel Pikeun Kulit
Q. Kumaha carana milih apel lamun meuli eta?
A. Fokus utama kedah dina warna. Pilih buah anu gaduh vibrancy kana éta, tanpa coklat dina inti. Apel ukuran anu langkung ageung dianggap asak, langkung amis sareng langkung dewasa, janten angkat. Ogé, pariksa bintik lemes dina buah, sareng ulah aya upami aya. Hindarkeun buah-buahan anu ancur dina kulit. Buah-buahan kedah teguh, sareng karasa seger dina seungitna.
Q. Naon cara pangalusna pikeun meakeun apel?
Kawas kalawan unggal buah, cara pangalusna lamun dahar buah atah. Ieu kusabab jus bakal leungit sakabéh serat dietary sarta ngurangan tingkat gizi alam. Coba teu mesek buah, sabab gizi utama perenahna ngan handapeun kulit. Janten, ngantosan naon? Pindah ka dinya, ngegel kana éta apel juicy! Tapi saencan Anjeun ngalakukeun kitu, pastikeun yén anjeun geus dikumbah tuntas pikeun ngaleungitkeun sagala powders dina kulit.
Q. Naha apel tiasa dianggo pikeun ngubaran kaayaan médis sapertos éksim?
Nalika anjeun ngartos kulit anjeun, anjeun bakal terang yén éksim ogé a kaayaan kulit garing , sarta darajat nu mangaruhan kulit béda ti jalma ka jalma. Anjeun tiasa nganggo apel dina bentuk cuka sari apel pikeun ngaleungitkeun kaayaan ieu kusabab éta gaduh sipat antibakteri sareng anti jamur kalayan kandungan asam asétat sareng asam malat anu aya di jerona. Anjeun tiasa nyampur dua sendok masing-masing cuka cider apal sareng cai, teras terapkeun kana daérah anu kapangaruhan. Bakal nyadiakeun relief hébat ti itchiness sarta ogé ngurangan kagaringan alatan kondisi.
Q. Naha urang tiasa nganggo mesek apel pikeun tujuan kageulisan?
Sumuhun anjeun tiasa! Kulit apel beunghar ku vitamin sareng mineral. Éta ngandung polifenol, antioksidan anu ngabantosan ngajaga tina radiasi sinar ultraviolét sareng ngajantenkeun kulit langkung ngora. Kulit apel ogé beunghar vitamin C, anu nyegah sepuh prématur, sareng ningkatkeun glow kulit.
Pek raray mesek apel DIY: Tegalan kaluar peels apal, lajeng grind kana bubuk. Campur dua sendok bubuk jeung tilu sendok susu mentega kana némpelkeun lemes. Larapkeun kana raray sareng beuheung sareng ngantepkeun 25 menit. Ngumbah beungeut anjeun ku cai tiis.
Diajar kumaha ngadamel pak raray apel sareng pidéo ieu.
Resep Pikeun Hirup Sehat
Seger jeung rejuvenating: Apple tea
bahan
1/3 cangkir daun tea hideung
1 + 1 liter cai
Gula, nurutkeun rasa
1 apal
1 batang kayu manis
Métode
- Kulub hiji liter cai dina wadah badag.
- Ngumbah, siki jeung rendang apel, kasarna kana hiji kubus centimeter. Pastikeun anjeun ninggalkeun kulit.
- Nempatkeun potongan apel kana cai nu ngagolak jeung masak eta pikeun 10 nepi ka 12 menit, nepi ka apel anu lembut.
- Tambahkeun iteuk kayu manis kana cai apel nu ngagolak, sarta ninggalkeun eta dina panas pikeun sejen lima nepi ka tujuh menit.
- Sanggeus rengse, saring tea jeung nambahkeun gula jeung ngalayanan panas atawa tiis.
- Teh apel tiasa disimpen dina kulkas dugi ka tilu dinten.
Tip: Anjeun tiasa make cengkéh tinimbang kayu manis, atawa malah duanana.
Lemes jeung nikmat: Apple mentega
bahan
5 kg apel
4 cangkir gula
3 cangkir cider apal
5 sdm bubuk kayu manis
Métode
- Ngumbah apel, rendang kasar jeung tekanan masak aranjeunna pikeun tilu whistles.
- Sanggeus rengse, buka tutup bari apel panas, tambahkeun gula jeung aduk terus.
- Tuang cider apal kana campuran jeung terus aduk.
- Teundeun tutup jeung slow masak eta salila kira sajam. Lajeng dina panas pisan low, masak pikeun 10 nepi ka 12 jam, aduk unggal dua jam atawa leuwih. Dina jam panungtungan masak, tambahkeun bubuk kayu manis.
- Saatos rengse, tiis lengkep jeung mix campuran nepi ka rata. Galur lamun manggihan perlu.
- Ngawétkeun mentega apal ku cara nempatkeun dina kendi buah.
