Hypertrophic Cardiomyopathy: Gejala, Panyabab, Perawatan Sareng Pencegahan Témpél Sampel Kanggo Gancang Tanda Ngidinan Bewara Pikeun Tanda HarianNgan Dina
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Kabutuhan Festival Ieu -
- Hina Khan Glams Kalangkang Tembaga Kalangkang Kalangkang Kalangkang Sareng Biwir Buligir Ngagilir Katingali Dina Sababaraha Léngkah Sederhana!
- Ugadi Sareng Baisakhi 2021: Nyemprot Katingal Meriahan Anjeun Sareng Gugus Tradisional Celebs-Inspirasi
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Kabutuhan Festival Ieu Entong Cik
- Pelatih Amérika mingpin kursus bahasa Inggris pikeun pendidik India
- IPL 2021: Dianggo dina batting kuring saatos teu dipaliré dina lelang 2018, saur Harshal Patel
- Harga Emas Ragrag Henteu Seueur Hariwang pikeun NBFC, Bank Kedah Waspada
- Tanggung jawab AGR Sareng Lélang Spéktrum Pang anyarna Pangaruh Pikeun Séktor Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Ngémutan Perayaan Festival Nguntungkeun Sareng Kulawargi
- Pesenan Mahindra Thar Nyebrang Milestone 50.000 Ngan Dina Genep Bulan
- Hasil Akhir Konférénsi Polisi CSBC Bihar 2021 Déklarasikeun
- 10 Tempat Pangsaéna Pikeun Didatangan di Maharashtra Dina April
Kadaharan anu henteu séhat, gaya hirup cicing sareng kurang latihan parantos nyababkeun bencana dina karaharjaan sacara umum. Gaya hirup henteu séhat ieu parantos mangaruhan kana tingkat metabolisme urang ogé.
Éta parantos ngajantenkeun urang langkung condong nambahan beurat, khususna sakitar beuteung sareng pingping. Kanggo kaseueuran awéwé, kaleuleuwihan gajih sakitar beuteung tetep janten peeve piaraan.
Ieu mangrupikeun salah sahiji daérah anu paling masalah pikeun awéwé anu pangpanjangna pikeun leungit gajih. Aya cara pikeun ngirangan beurat beuteung, tapi aya gangguan sakedik, nyaéta, boh éta ngalibatkeun parobihan anu drastis pikeun diét anjeun atanapi badé latihan anu ketat.
Ogé Baca: Pangubaran Ayurveda Kanggo Ngirangan Kolesterol Tanpa Olahraga
Anjeun leuwih gampang meunang deui gajih upami anjeun lirén damel atanapi henteu resep kana diet anjeun.
Ayurveda, salah sahiji sistem médis anu pangkolotna, resep ngagunakeun hérbal alami sareng ubar anu gampang aya di sakitar urang pikeun méréskeun masalah gajih beuteung anu pikasieuneun.
Numutkeun ka Ayurveda, kanaékan beurat sareng utamina di sakitar beuteung mangrupikeun hasil tina henteu saimbang dina Kapha dosha.
Ogé Baca: 5 Pangubaran Ayurveda Pangsaéna Kanggo Pangirangan Berat
Ayurveda resep resep tuang séhat sareng panggunaan bumbu kanggo méréskeun masalah gajih beuteung.
Janten, hayu urang tingali cara Ayurvedic kaleungitan beurat beuteung.
Daun kari
Daun kari mangrupikeun bahan penting tina asakan India Kidul. Mangrupikeun salah sahiji rempah anu langsung naékkeun rasa. Tapi, ngan ukur saeutik jalma anu terang yén éta ogé mangrupikeun ubar anu saé pikeun kaleungitan gajih, utamina di sakitar daerah beuteung.
Daun anu ajaib ieu ngabantosan ngabasmi racun, nyepetkeun prosés nyerna sareng ngirangan lemak dina awak.
Éta ngabantosan dina merangan tingkat obesitas sareng koléstérol dina awak.
Kunyu sakeupeul daun kari seger énjing-énjing pikeun ngabantosan anjeun kaleungitan gajih beuteung anu nekad.
Minyak binih rami
Minyak binih flax ngabantosan dina merangan kaayaan jantung, nurunkeun kadar koléstérol sareng tebak naon, éta ogé ngabantosan ngabantosan leungitna beurat!
Minyak siki flaks euyeub ku asam lemak omega-3 anu ngabantosan dina ningkatkeun metabolisme, sahingga tiasa ngirangan gajih. Janten, langkung saé nyandak minyak siki rami unggal dinten upami anjeun nyobian ngirangan beurat.
Sikina fennel
Sikina fennel mangrupikeun ramuan pembangkit listrik anu ngandung kalsium, magnesium, kalium sareng vitamin anu diperyogikeun ku awak urang.
Aranjeunna ngabantosan ningkatkeun metabolisme, ngirangan rasa lapar, siram kaluar racun sareng nyucikeun getih, sahingga ngirangan gajih.
Rendam 2 siki siki fennel kana cai siki. Ninggalkeun sapeuting ieu. Isuk-isuk, inuman ramuan ieu. Inuman leyuran ieu unggal dinten kanggo ngirangan gajih beuteung anu jahat.
Cai
Cai mangrupikeun panah anu penting pikeun gudang senjata. Ganti inuman gula, soda, inuman alkohol, sareng sajabana, ku cai. Éta bakal ngabantosan anjeun ngirangan kalori sareng ogé bakal kaleungitan gajih beuteung.
Nginum cai sateuacan tuang atanapi kalebet sayuran atanapi buah-buahan anu seueur kandungan cai bakalan ngabantosan anjeun pikeun kirang tuang.
Fenugreek
Fenugreek pait dina rasana tapi alus pisan dina ngaduruk gajih. Mangrupikeun sumber serat anu beunghar sareng murah pikeun karbohidrat sareng kolesterol. Éta ogé ngabantosan dina ngirangan eusi gajih. Mangrupikeun ubar penting dina arsenal leungitna beuteung anjeun.
Soak 1 sdm siki fenugreek dina cai. Teras, énjing-énjing, haneutkeun leyuran ieu sareng meakeunana.
Guggul
Guggul mangrupikeun ubar anu penting pikeun kaleungitan gajih beuteung sareng jaga tingkat koléstérol dina cek. Éta ngabantosan dina prosés métabolik anu langkung gancang, ngirangan gajih tina ati sareng ngarangsang kelenjar tiroid.
Anjeun tiasa nyertakeun suplemén guggul dina tuangeun pikeun ngirangan gajih beuteung. Naha parios sareng praktisi Ayurveda ngeunaan dosis anu leres, sabab ngonsumsi éta kaleuleuwihan tiasa ngagaduhan efek samping.
Triphala
Triphala mangrupikeun ubar Ayurveda anu disarankeun pikeun leungitna gajih beuteung. Triphala mangrupikeun campuran tina tilu hérbal anu ngabersihkeun awak tina jero sareng nyegerkeunnana. Éta ogé ngabantosan nyegerkeun nyali.
Ngadamel téh nganggo 1 sdm Triphala sareng cai panas. Teh ieu pastikeun nguntungkeun anjeun dina perjalanan nuju ngirangan beurat awak.
