Naha éta ngeunaan ngaléngkah dina panonpoé atanapi ngalongok sisi pantai, lotions sunscreen anu kudu-kudu skincare penting pikeun sakabéh. Nanging, kalolobaan jalma henteu terang yén lotion tabir surya mangrupikeun kabutuhan sadaya jam sareng kedah dianggo dina unggal cuaca - janten dinten hujan atanapi soré usum tiris. Lotion tabir surya beunghar ku sipat anu ngalindungan kulit urang tina sinar ultraviolét (UV) anu ngabahayakeun sareng ngajaga karusakan kulit urang dugi ka paparan panonpoé.
hiji. Naha Nganggo Lotion Tabir Surya Wajib?
dua. Kumaha Ngagunakeun Sunscreen?
3. Mitos Tabir Surya Anu Perlu Dihapus Ayeuna
Opat. DIY Sunscreen lotions
5. FAQs: Sunscreen
Naha Nganggo Lotion Tabir Surya Wajib?
1. Shields Ti Sinar UV ngabahayakeun
Kusabab depletion lapisan ozon, sinar UV ngabahayakeun infiltrate lingkungan urang. Sedengkeun sinar panonpoé anu sumber vitamin D diperlukeun ku awak, over-exposure tanpa lotions sunscreen bisa nempatkeun anjeun dina resiko kaséhatan. Lamun anjeun ngagunakeun lotion sunscreen , Anjeun tiasa meungpeuk karuksakan anu dilakukeun ku sinar UV ngabahayakeun anu ogé tiasa memicu gangguan kulit.
2. Nyegah sepuh prématur
Ngora-pilari, radiant na kulit cageur nyaéta impian unggal awéwé. Tapi, sababaraha panilitian nyatakeun yén jalma di handapeun umur 55 anu rutin ngagunakeun lotion tabir surya nunjukkeun 24 persén kamungkinan langkung handap. sepuh prématur.
3. Nurunkeun Résiko Kanker Kulit
Upami kakeunaan sinar UV, kulit anjeun tiasa mimiti kaleungitan lapisan pelindungna, anu nyababkeun kulit anjeun rentan ka gangguan kulit sapertos kanker, khususna melanoma. Ngagem sunscreen rutin bisa mantuan kulit Anjeun nahan caang sarta ngajaga tina kanker.
4. Nurunkeun Blotchiness dina raray
Lamun nerapkeun jumlah berehan tina sunscreen, aya kasempetan tetep iritasi kulit jeung letusan urat beureum di bay. Gangguan kulit ieu sering lumangsung alatan sinar panonpoé ngabahayakeun.
5. Nyegah Sunburns
Urang sadayana resep nongkrong di panonpoé, khususna dina usum tiis. Sanajan kitu, kaluar dina panonpoé tanpa sunscreen bisa ngabalukarkeun kaduruk ku panon poe , nu bisa ngakibatkeun kulit peeling, redness, blotchiness, itching, komo hives dina kasus kulit sénsitip .
6. Nyegah Tanning
Loba jalma cinta suntan. Sanajan kitu, bari sunbathing pikeun ngahontal éta glow tan sampurna, Anjeun bisa jadi nempatkeun kulit Anjeun dina resiko keur disiksa ku sinar UV. Pikeun nyingkahan kaayaan ieu, nganggo tabir surya anu beunghar ku rumus panyalindungan panonpoé 30 atawa di luhur.
Kumaha Ngagunakeun Sunscreen?
lotion tabir surya mangrupa perawatan kulit penting produk nu teu kedah masihan miss mun anjeun boga kulit sénsitip, ulang jaket unggal 2-3 jam. Ieu sababaraha hal anu anjeun kedah émut nalika picking lotions sunscreen anu pangalusna cocog pikeun anjeun .
1. Ulah pernah meuli produk kosmetik tanpa mariksa tanggal kadaluwarsa na bahan. Pastikeun lotion tabir surya anjeun ngandung titanium dioksida, Octyl methoxycinnamate (OMC), Avobenzone (ogé parsol), sareng Séng oksida.
2. Upami Anjeun gaduh kulit rawan jerawat atawa kulit oily , make lotions sunscreen anu gél atawa cai basis jeung / atawanon-comedogenic sareng hypoallergenic.
3. Pikeun mastikeun Anjeun sunscreen tetep leuwih lila dina kulit Anjeun, make rumus waterproof nu beunghar SPF 30 atawa di luhur.
4. Hadé pisan mun éta disarankan pikeun ngagem sunscreen sahenteuna satengah jam sateuacanna saméméh stepping kaluar.
5. Upami Anjeun keur perencanaan pikeun tetep kaluar dina pantai atawa sunbathing, nerapkeun ulang jaket unggal 2-3 jam pikeun ngajaga kulit Anjeun tina ruksakna panonpoé jeung kaduruk ku panon poe.
6. Ogé pastikeun Anjeun losion tabir surya beunghar ku SPF 30 (atanapi langkung luhur), panyalindungan spéktrum lega (UVA/UVB) sareng tahan cai.
Mitos Tabir Surya Anu Perlu Dihapus Ayeuna
1. Nu leuwih luhur SPF The Hadé Éta
Ieu teu sagemblengna bener. Tingkat SPF dina tabir surya anjeun henteu aya hubunganana sareng panyalindungan tina sinar UV. Éta ngan ukur masihan anjeun tameng pikeun kulit anjeun tina kemerahan anu disababkeun ku paparan panonpoé. Contona, SPF 30 hartina kulit Anjeun boga 30 kali leuwih panjang nepi ka beureum mimiti némbongkeun dina bagian awak nu kakeunaan panonpoé.
2. Waterproof Sunscreen Teu Maké Pareum Dina Kolam renang
Sanaos anjeun parantos ngalarapkeun sajumlah ageung sunscreen sateuacan tuang di kolam renang atanapi laut, naha anjeun perhatikeun bintik-bintik bodas sareng beureum anu muncul dina kulit anjeun? Ieu kusabab sunscreen anjeun, euweuh urusan sabaraha waterproof, antukna rubs pareum. Aya varian tahan cai anu sayogi di pasar, anu cocog pikeun kaayaan sapertos kitu.
3. Teu Peryogi Tabir Surya Upami Anjeun gaduh SPF Foundation
Ieu mitos kageulisan kedah mungkas ayeuna. Aya sababaraha varian yayasan dumasar SPF; Tapi, éta henteu tiasa ngagentos atanapi ngarobih pentingna nyiapkeun kulit anjeun nganggo losion tabir surya.
DIY Sunscreen lotions
1. Kalapa sunscreen
bahan:
• 1/4 cangkir minyak kalapa
• 1/4 cangkir Shea mentega
• 1/8 cangkir minyak wijen atawa minyak jojoba
• 2 sdm beeswax granules
• 1 nepi ka 2 sdm bubuk non-nano séng oksida (opsional)
• 1 TSP minyak siki buah prambus beureum
• Kuring TSP minyak siki wortel
• 1 sdm minyak atsiri lavender (atawa minyak atsiri naon wae nu dipikahoyong)
Métode
Dina boiler ganda, ngalembereh minyak kalapa , wijen atawa minyak jojoba, beeswax, jeung mentega Shea babarengan. Campuran bakal butuh waktu pikeun ngalembereh, utamana beeswax. Beeswax bakal panungtungan ngalembereh. Nalika beeswax dilebur, piceun campuran tina alat keur ngagolakkeun ganda sarta ngantep eta niiskeun ka suhu kamar.
Upami Anjeun keur make séng oksida, whisk eta dina sakali campuran geus tiis tapi Kade ulah nyieun loba lebu nalika Pergaulan. Upami anjeun perhatikeun gumpalan, tong hariwang, éta normal. Ayeuna, pindahkeun campuran kana kulkas salila 15 nepi ka 30 menit. Ku cara ieu, éta bakal mimiti nyetél tapi masih cukup lemes pikeun whisk. Sakali geus dina kulkas keur waktu cukup, nyandak kaluar sarta ngagunakeun processor dahareun atawa mixer leungeun, mimitian mecut eta. Drizzle dina minyak siki raspberry beureum, minyak siki wortel, jeung naon baé minyak atsiri pilihan Anjeun, tur nuluykeun whisking dugi campuran téh lampu sarta mengembang, sarta ngagunakeun liberally sakumaha Anjeun ngalakukeunana a sunscreen toko-meuli.
Simpen ieu sunscreen homemade dina wadah kaca dina kulkas antara pamakéan.
2. Tabir surya bar
bahan
• 1/3 cangkir dilebur minyak kalapa
• 3 cangkir Shea mentega
• 1/2 cangkir grated, beeswax dipak pageuh
• 2 sdm rounded + 1,5 sdm uncoated, non-nanopartikel séng oksida
• 1 TSP kakao atawa bubuk koko, pikeun warna
• Minyak atsiri (sakumaha diperlukeun)
• Minyak Vitamin E (opsional)
Métode
Dina microwave atawa alat keur ngagolakkeun ganda, ngalembereh babarengan minyak kalapa, lilin indung, jeung mentega Shea. Aduk bahan aya kalana nepi ka rata jeung lengkep dilebur. Angkat ti panas, sarta gently campur dina séng oksida. Upami anjeun nambihan minyak atsiri opsional atanapi vitamin E, campur dina waktos ieu sareng aduk dugi ka rata. Sakali dicampur, tuang rumus kana molds. Silicon muffin tins dianggo ogé. Ngidinan pikeun niiskeun sareng nyetél, sateuacan dicabut tina kapang. Upami anjeun hoyong ngagancangkeun hal-hal, lebetkeun kana freezer salami 10 dugi ka 20 menit.
3. Sun relief semprot
bahan
• 1/2 ka 1 cup atah, cuka cider apal unfiltered
• botol semprot
• 5 pakait minyak atsiri lavender
• 1 TSP minyak kalapa organik
• 1 séndok gél lidah buaya
Métode
Eusian botol semprot cuka cider apal jeung menyemprot dina kulit sakumaha diperlukeun sanggeus panonpoé. Pastikeun pikeun ngajaga tina panon sareng ceuli nalika nyemprot. Hayu cuka linggih dina kulit Anjeun pikeun lima nepi ka 10 menit. Campur minyak atsiri lavender, minyak carrier, jeung gél lidah buaya dina mangkok, jeung nerapkeun campuran ka kulit Anjeun sanggeus cuka cider apal geus garing. Hayu campuran ieu diuk dina kulit pikeun sababaraha menit saméméh maké sagala item tina pakean. Ngulang sakabeh proses deui, atawa sakumaha diperlukeun, pikeun mantuan nenangkeun kulit jengkel.
FAQs: Sunscreen
Q. Dupi SPF luhur di sunscreen méré panyalindungan hadé?
TO. Leres, ieu leres. Sababaraha dermatologists nyarankeun yén urang kedah ngagem sunscreen kalawan SPF30 atawa saluhureuna , sabab meungpeuk 97 persen tina sinar UV kasar. SPF anu jumlahna ageung ngahalangan sinar panonpoé anu ngabahayakeun pikeun waktos anu langkung lami. Numutkeun kana panilitian anu diterbitkeun dina Journal of the American Academy of Dermatology, SPF saluhur 100 tiasa gaduh pangaruh anu signifikan ngalawan karusakan panonpoé.
Q. Dupi sunscreens aman?
TO. Unggal jenis kulit béda ti batur. Nanging, nalika mésér tabir surya pastikeun anjeun mésér produk anu beunghar ku SPF 30 (atanapi langkung luhur), nawiskeun panyalindungan spéktrum lega (UVA/UVB), sareng tahan cai. Upami Anjeun gaduh kulit garing, buka rumus dumasar moisturizer; cai- atawa rumus basis gél pikeun kulit oily. Nyokot pamadegan ti dermatologist a lamun boga sénsitip kulit pikeun nyegah breakouts jeung iritasi.
Q. Kumaha carana manggihan lamun kuring ngagunakeun sunscreen katuhu pikeun kulit kuring?
TO. Kéngingkeun losion tabir surya anu gaduh panyalindungan spéktrum lega sabab ngajaga kulit urang tina sinar UVA sareng UVB. Lamun anjeun rumus sunscreen Boasts SPF 30 atawa saluhureuna, ulah salempang, sunscreen anjeun cukup alus pikeun tameng anjeun tina sinar panonpoé kasar. Sanajan kitu, lolobana ieu ogé gumantung kana kuantitas sunscreen dilarapkeun ka kulit. Anjeun panginten peryogi sahenteuna satengah séndok téh pikeun raray sareng beuheung anjeun.
