Hypertrophic Cardiomyopathy: Gejala, Panyabab, Perawatan Sareng Pencegahan Témpél Sampel Pikeun Gancang Tanda Ngidinan Bewara Pikeun Tanda HarianNgan Dina
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Pentingna Festival ieu -
- Hina Khan Glams Up Kalangkang Bayangan Panon Héjo Sareng Biwir Buligir herang Kéngingkeun Sawatara Léngkah Sederhana!
- Ugadi Sareng Baisakhi 2021: Nyemprot Katingal Meriahan Anjeun Sareng Celebs-Inspirasi Tradisional
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Pentingna Festival ieu Entong Cik
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Ti Pengadilan Liwat Kusabab COVID-19
- Tilu pamayang sieun maot nalika kapal nubruk parahu di pasisian Mangaluru
- Medvedev kaluar ti Monte Carlo Masters saatos uji coronavirus positip
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Laju Pangiriman Komérsial Kacepetan Diluncurkeun Di India
- Harga Emas Ragrag Henteu Seueur hariwang pikeun NBFC, Bank Kedah Waspada
- Tanggung jawab AGR Sareng Lélang Spéktrum Pang anyarna Pangaruh Pikeun Séktor Telecom
- Hasil Akhir Konférénsi Polisi CSBC Bihar 2021 Déklarasi
- 10 Tempat Pangsaéna Pikeun Didatangan di Maharashtra Dina April
Pankreas ngagaduhan kamampuan ngaleupaskeun énzim, anu nétralisasi asam lambung. Éta ogé nyegah énzim tina karusakan. Énzim ngabantosan dina ngarecah dahareun, sahingga awak tiasa nyerep.
Salajengna, pankreas ogé ngagaduhan kamampuan ngahasilkeun insulin anu ngabantosan nurunkeun tekanan getih. Upami aya masalah sareng pankréas anjeun, maka sadaya fungsi sanésna bakal parah kapangaruhan.
Tulisan ieu ngeunaan bahan kadaharan paling luhur pikeun pankréas, anu diperyogikeun pikeun ngurus pankréas. Kadaharan ieu diperyogikeun pikeun nangtayungan sareng ngarangsang pankréas. Janten, upami anjeun kantos naroskeun naon anu pangsaéna pikeun tuangeun pankreas anjeun, maka anjeun kedah neraskeun maca deui.
Kadaharan ieu diperyogikeun pikeun naekeun fungsi pankréas. Dahar tuang anu séhat pikeun pankreas mangrupikeun hal anu pangsaéna pikeun anjeun laksanakeun. Terus diémutan éta, tulisan ieu bakal ngabantosan anjeun kéngingkeun tuangeun pangalusna pikeun pankreas.
Ogé baca: Métode saderhana & épéktip Pikeun Ngadalikeun Diabetes
Ngagulung pikeun terang ngeunaan kadaharan anu pangsaéna pikeun pankreas.
1. buah beri:
Berry mangrupikeun sumber antioksidan anu luhur anu ngabantosan fungsi pankreas. Béri ogé ngabantosan merangan karusakan radikal bébas, anu janten alesan utama stres oksidatif dina pankréas.
2. céri:
Céri ngandung seueur alkohol perillyl, mangrupikeun sanyawa anu nyegah timbulna kanker pankreas. Éta ogé ngabantosan dina ningkatkeun kaséhatan urang sacara umum. Éta dianggap salaku salah sahiji kadaharan anu pangsaéna pikeun pankreas.
3. Bawang bodas:
Bawang bodas ngagaduhan kamampuan ngajaga sareng ningkatkeun fungsi pankreas, sabab ngagaduhan konsentrasi walirang, selenium, arginin, oligosakarida sareng flavonoid anu luhur pisan.
4. Kangkung:
Kangkung mangrupikeun sumber Vitamin B sareng zat beusi, anu duanana dianggap salaku nutrisi penting pikeun pankreas.
5. Yogurt:
Yogurt ngandung seueur probiotik anu ngajaga sistem pencernaan sareng pankréas séhat. Disarankeun pikeun muka yoghurt bébas gajih.
6. Suung:
Suung ngagaduhan konsentrasi tinggi nutrisi sareng dianggap anu pangsaéna pikeun pankréas, sabab ngandung selenium, serat, kalium sareng vitamin D.
7. Brokoli:
Brokoli ngandung flavonoid anu disebat apigenin anu ngagaduhan kamampuan ngajaga jaringan pankreas. Mangrupikeun salah sahiji kadaharan luhur anu nguatkeun pankréas.
8. Anggur Beureum:
Anggur beureum mangrupikeun panyokong pankreas anu hébat, sabab éta diperkaya ku seueur vitamin, mineral sareng nutrisi penting anu sanés. Éta dianggap salaku salah sahiji kadaharan anu pangsaéna pikeun pankreas.
9. Kentang Manis:
Kentang amis ngandung konsentrasi tinggi beta-karoten, anu mangrupakeun antioksidan anu kuat anu ngadukung pankreas.
10. Omat:
Omat mangrupikeun sumber hébat Vitamin C sareng lycopene, anu dipikaterang janten antioksidan anu kuat. Aranjeunna ngabantosan ngajaga sareng ningkatkeun kasihatan pankreas.
