Momen orok anjeun siap pikeun padet mangrupakeun milestone utama. Tapi naon pangan anu pangsaéna pikeun ngamimitian? Ti alpukat mashed ka buckwheat tunggal-sisikian, aya cukup rentang. Tapi anu paling penting pikeun transisi anu lancar tina ASI atanapi rumus nyaéta kumaha anjeun ngenalkeunana. Ieu pituduh lengkep pikeun dos and don'ts for transitioning to solid food and also what you should be serving child your .
Ngalakukeun pikeun transisi lemes ka padet
Laksanakeun: Parios ka Dokter Anak anjeun pikeun mastikeun yén Orok anjeun Siap
Aya seueur inpormasi anu bertentangan di luar: Naha anjeun kedah ngenalkeun orok anjeun ka padet dina opat bulan? Genep bulan? Naon anu pangsaéna? Kabeneran aya beda-beda ti orok ka orok, naha éta henteu pernah nyeri naroskeun ka pediatrician anjeun ngeunaan éta dina pamariksaan opat bulan. (Anjeun panginten parantos terang ieu, tapi aranjeunna mangrupikeun sumber anu pangsaéna pikeun naséhat anu paling pribadi.)
Nurutkeun kana Amérika Akademi Pediatrics , genep bulan teh umur optimal pikeun ngawanohkeun orok anjeun ka solid foods-i.e., éta kahiji kalina yén orok Anjeun kedah secukupnya nanaon lian ti susu payudara atawa susu formula, sumber primér maranéhanana gizi nepi ka titik éta. Masih, aya tanda-tanda anu kedah diperhatoskeun pikeun nunjukkeun yén orok anjeun parantos siap pikeun nguji padet sateuacanna. Salaku conto:
- Orok anjeun tiasa nahan dirina nangtung kalayan sakedik atanapi henteu aya dukungan
- Orok anjeun gaduh kontrol sirah anu saé (kakurangan ieu tiasa nyababkeun résiko choking)
- Orok anjeun nunjukkeun minat anu jelas dina tuangeun anjeun piring, boh ngahontal atawa muka sungut maranéhanana sarta condong ka arah eta nalika padet aya di sabudeureun éta
Lakukeun: Praktek Kaamanan Pangan Nalika Nawiskeun Padet Pikeun Pertama Kalina
Sakumaha pikabitaeun pikeun nanggung orok dina korsi luhur nalika aranjeunna ngalaman rasa tuangeun anu munggaran, disarankeun pikeun nahan orok dina pangkonan anjeun pikeun mastikeun yén anjeunna calik lempeng sareng nyanghareupan payun-hiji hal anu tiasa ngagampangkeun neureuy sareng ngirangan. résiko choking, teuing. (Pas aranjeunna tiasa diuk sorangan, anjeun alus pikeun mindahkeun aranjeunna ka korsi luhur.)
Upami anjeun nyéépkeun sendok, anjeun ogé kedah ngarencanakeun ngagunakeun sendok bersih sareng mangkok ngalawan toples, henteu paduli upami tuangeun di toko atanapi buatan bumi. Dahar langsung tina toples tiasa ngenalkeun baktéri nalika sendok ngarambat antara sungut orok anjeun sareng wadahna, nyiptakeun masalah kaamanan pangan upami aranjeunna henteu ngabéréskeun eusina dina hiji tuangeun.
Kecap peringatan anu sanés ngeunaan prakték tuang anu aman pikeun tuangeun munggaran orok anjeun: Pernah, kantos botol tuang tuangeun padet ka orok anjeun. Bisa jadi bahaya choking, utamana saprak orok Anjeun bisa ngeureunkeun nepi dahar teuing.
Laksanakeun: Tetep sareng Kadaharan anu Sarua salami Tilu Poé Sateuacan Nyobian Anu Lain
Kadaharan munggaran pikeun orok sadayana ngeunaan trial and error. Tapi anjeun teu hoyong nyerah dina hal gancang teuing. Upami orok anjeun henteu resep wortel puréed, contona, cobian tuang mashed waktos salajengna.
Alesan anu sanés pikeun milih pilihan anu sami tilu dinten berturut-turut nyaéta supados anjeun gaduh kasempetan pikeun nyaluyukeun kana sagala alergi poténsial. Contona, meureun aranjeunna ngamekarkeun baruntus minor sanggeus sampling bodas endog. Anjeun teu hoyong ngalayanan rupa-rupa lajeng boga waktu teuas pinpointing cukang lantaranana.
Entong kanggo transisi anu mulus ka padet
Entong: Hariwang Ngeunaan Pesenan Anu Kadaharan Anu Mimiti Dikonsumsi
Saloba kolotna hoyong pendekatan cet-demi-nomer nu outlines urutan pasti pangan pikeun nawiskeun orok Anjeun munggaran, éta sagemblengna dina kawijaksanaan Anjeun pikeun ngarobah éta sakumaha nu katingali pas-salami sagalana anjeun nawiskeun ngabogaan lemes. tékstur.
Titik awal anu hadé pikeun kalolobaan kolot nyaéta sereal orok anu dikuatkeun beusi (sapertos oatmeal ieu Bagja Orok ) dituturkeun ku sayuran, bungbuahan sarta meats (pikir alpukat, Pears atawa prunes jeung domba). Tapi ulah pundung-atanapi gancang-gancang ngahapus tuangeun-upami orok anjeun nampik hal-hal nalika tuang munggaran.
Entong: 'Hibur' Nalika Orok Dahar
Godaan umum anu sanés: Ngaganggu orok anjeun pikeun nyéépkeun tuangeun anu aranjeunna nolak dicobian. Ngartos yén éta tiasa nyandak orok sababaraha usaha pikeun kuncup rasana janten biasa kana rupa-rupa tékstur sareng rasa. Paduli sikep maranéhanana ka grup dahareun tinangtu, coba nyieun lingkungan sepi, tenang jeung selingan-gratis (ie, euweuh Toys) pikeun aranjeunna tuang di na ngalaman pangan kahiji maranéhanana.
Ulah: Isin Jauh ti Allergen Foods
Nepi ka ayeuna, kolotna disarankan pikeun isin jauh ti culprits paling umum-kacang, endog, susu, lauk jeung kacang tangkal-utamana dina poé mimiti ngenalkeun pangan.
Tuntunan éta parantos robih sareng ayeuna disarankeun yén anjeun ngalaan orok anjeun ka alérgi awal-dina format anu cocog sareng umur sapertos purées atanapi tékstur lemes anu gampang ditumbuk ku gusi.
Contona, yogurt (pangalusna dilayanan sabudeureun tujuh atawa dalapan bulan) mangrupakeun cara gampang pikeun nguji réaksi pikeun susu. Kacang ogé pangalusna diwanohkeun saméméh umur hiji. Éta sabab intro awal tiasa ngirangan kamungkinan ngembangkeun alergi sateuacan umur lima taun ku 80 persén, dibandingkeun sareng murangkalih anu mimiti nyobian aranjeunna engké dina kahirupan, numutkeun éta. AAP . (Émut yén anjeun henteu kedah ngalayanan kacang sadayana. Gantina, langkung saé pikeun nguji alergi ieu ku bubuk suuk atanapi mentega suuk anu diipis sareng cai.)
Parios sareng pediatrician anjeun ngeunaan cara anu pangsaéna pikeun kaanggo alérgi sareng naon anu paling raoseun pikeun murangkalih anjeun-sanés nyebatkeun naon anu kedah diperhatoskeun upami réaksi alérgi lumangsung. Réaksi biasana lumangsung dina dua menit nepi ka dua jam. Upami parah, anjeun kedah langsung nelepon 911.
Naon nu kudu didahar orok di ... Genep Bulan
Kitu deui, umur anu disarankeun pikeun orok ngaraosan tuangeun anu munggaran nyaéta genep bulan, tapi béda-béda-aya kasempetan orok anjeun tiasa siap pas opat bulan. Pikeun rasa anu pangheulana, pilih sayuran anu dimurnikeun atanapi ditumbuk. Pediatrician- sareng paporit anu disatujuan ku kolot kalebet:
- cau
- alpuket
- buah pir
- wortel
- kacang polong
- ubi jalar
Anjeun oge bisa nawiskeun orok Anjeun asak (jeung mashed) kacang, sereal orok dicampur susu payudara atawa susu formula jeung daging puréed atawa jangjangan.
Naon Anu Dipakan Orok di…Salapan Bulan
Ku titik ieu, orok anjeun geus nyaman nyorong dahareun ti hareup nepi ka tukang sungut maranéhanana, nu hartina anjeun bisa najong hal nepi lekukan. Coba nawiskeun bungbuahan lemes sareng sayuran anu tiasa diiris sareng dipasihan janten potongan-potongan leutik sapertos:
- cau
- buah manggah
- brokoli
- buah beri biru
- waluh
- kacang héjo
- pasta
- kentang
Anjeun ogé tiasa ngantepkeun aranjeunna ékspérimén sareng hal-hal sapertos kacang asak atanapi daging, jangjangan atanapi lauk anu dicincang.
Naon Anu Dipakan Orok di…12 Bulan
Dina titik ieu, balita anjeun meunang geulis nyaman jeung akrab jeung rupa-rupa pangan. Anjeun masih kedah ngawas aranjeunna raket, tapi orok anjeun siap pikeun nyobaan leungeun maranéhna dina potongan leutik:
- buah
- sayuran asak
- daging abon lemes
- jangjangan
- lauk jeung leuwih
Anjeun ogé tiasa nawiskeun aranjeunna langkung seueur tina tuangeun sadayana kulawarga - sebutkeun, potongan pancake torn pikeun sarapan atanapi sup buatan bumi (anu parantos tiis) kanggo tuangeun tuangeun. Éta ogé waktos anu saé pikeun ngamimitian ngenalkeun jeruk.
Anjeun Bisa jadi Hayang Coba Nyapih Dipimpin Orok
Dina taun-taun ayeuna, beuki loba kolot geus condong kana konsép weaning orok-dipingpin, dipuseurkeun di sabudeureun gagasan yén orok diidinan nampik dahareun sakumaha aranjeunna mangga kalawan pamahaman yen eta bisa ditawarkeun deui dina tanggal engké. Rupa-rupa pangan (sadayana ukuranana luyu atawa siap jadi gnawed on) disimpen di hareup orok jeung maranéhna geus jawab sabaraha maranéhna rék dahar. Henteu aya tuangeun sendok. Henteu aya rurusuhan. Prosés ieu mindeng dimimitian ku bungbuahan sarta sayuran lemes, tapi lajeng segues kana pangan harder nu disiapkeun cukup lemes keur nyapek kalawan gusi bulistir. (Hiji-hijina iwal pangan non-ramo, nu ditawarkeun ku séndok a sangkan orok bisa ékspérimén kalawan timer nyoco.) Pikeun leuwih jéntré ngeunaan mangpaat gaya dahar ieu, baca deui di dieu.
Patali: 7 Pilihan Pangan Orok Organik Terbaik dina Amazon, Nurutkeun Ibu Nyata
