Saatos gaduh kontrol kalahiran ngan ukur dina dasawarsa ayeuna, kuring yakin tiasa ngaku yén kuring leres-leres henteu terang teuing ngeunaan éta nalika kuring naroskeun resép ka dokter, salian ti kanyataan yén éta bakal ngatur période kuring sareng ngajaga kuring. un- reuneuh (anu, janten adil, ngarasa kawas sagala anu kuring peryogi kauninga dina yuswa 18).
Tapi seueur anu robih ti saprak éta - pilihan saleresna seueur dinten ayeuna pikeun anu milari kontraséptif. Aya produk di luar pikeun sadayana, anu luar biasa sabab teu aya metode tunggal anu tiasa nyumponan kabutuhan sadaya pasien.
Upami anjeun teu yakin kana kontrasépsi mana anu pas pikeun anjeun, dokter kandungan anu disertifikasi dewan Dr Nicole Sparks geus dibikeun kami scoop on tujuh jenis populér tina kontrol kalahiran, kaasup pamakéan unggal produk urang, efektivitas jeung efek samping.
Hayu urang nempo sababaraha pilihan, urang?
1. Pil éta
Kiridit: Getty
Anu mana?
Salah sahiji jinis kontrol kalahiran anu paling seueur dianggo di pasar, pil nyaéta kontraséptif oral sapopoé anu ngandung hormon - biasana kombinasi éstrogén sareng progestin - anu dianggo pikeun ngeureunkeun. ovulasi , nyaéta nalika endog asak dileupaskeun tina ovarium. Euweuh endog = euweuh dibuahan = euweuh kakandungan .
Cara [pilér] dianggo nyaéta biasana bakal nahan sababaraha hormon anu ngabantosan ovulasi, saur Dr Sparks. Janten, tangtosna, upami anjeun ngeureunkeun ovulasi, éta bakal nyegah anjeun reuneuh.
Kumaha anjeun ngagunakeunana?
Pél kasebut saukur dicokot sakali sapoé ku sungut. Sanajan eta boga potensi pikeun jadi 99 persen éféktif dina nyegah kakandungan, éta leungit éféktivitasna upami anjeun henteu nyandak éta sampurna (nyaéta upami anjeun hilap nyandak sadinten atanapi dua). Timing penting pisan, sakumaha nyandak pil di tepatna waktos anu sami unggal dinten ngabantosan ngajaga tingkat hormon tina fluctuating.
Janten teraskeun sareng nyetél alarm telepon anjeun ayeuna, anu nyandak pil! Abdi bakal ngantosan.
Dimana abdi tiasa meunang eta?
Anjeun tiasa ngobrol sareng dokter kandungan anjeun ngeunaan kéngingkeun resép pikeun pil, atanapi bahkan ngajadwalkeun kunjungan virtual sareng dokter ngalangkungan situs sapertos BedSider jeung SimpleHealth sarta geus Pél nu mailed langsung ka imah anjeun, Dr Sparks nyarankeun.
Naon efek samping?
Pél ngagaduhan bagian kaséhatan anu positif kauntungan , Dr Sparks nyatet.
Éta tiasa nyegah hal sapertos kanker ovarium [sareng] éta tiasa ngajantenkeun haid anjeun langkung hampang, saur anjeunna. Upami anjeun gaduh période anu nyeri pisan, éta tiasa ngajantenkeun éta langkung saé; Upami anjeun ngagaduhan jarawat anu parah, éta tiasa ngajantenkeun jarawat anjeun langkung saé.
Sanajan kitu, mimitina-waktos pil-takers bisa ngalaman efek samping pikaresepeun tangtu kawas seueul, utah, tenderness payudara sarta perioda henteu teratur. Warta anu saé nyaéta saatos sakitar tilu bulan awak anjeun ngabiasakeun hormon, gejala-gejala éta kedah turun.
Timing dosis oge pitfall badag pikeun pél, nu boga a 7 persen laju gagalna sabab sababaraha pamaké teu nyandak eta rutin.
Anjeun kedah émut nyandak éta dina waktos anu sami unggal dinten, anu kadang-kadang aya jalma anu ngagaduhan masalah, tambah Dr Sparks. Upami anjeun leres-leres nyandak éta, maka éta ngagaduhan tingkat gagalna ngadeukeutan 1-2 persen.
2. IUD
Kiridit: Getty
Anu mana?
Hiji alat intrauterine (IUD) nyaéta alat leutik ngawangun T anu diselapkeun kana rahim pikeun nyegah kakandungan. Aya dua jinis IUD anu sayogi di pasar: hormonal , nu ngeureunkeun ovulation, jeung tambaga , nu ngarobah cara gerak sél spérma sangkan teu bisa nepi ka hiji endog.
Touting laju leuwih 99 persén efektivitas, IUDs mangrupakeun salah sahiji metodeu paling éféktif kontrol kalahiran dina pasaran.
Kumaha anjeun ngagunakeunana?
Hiji IUD kudu diasupkeun ku panyadia kasehatan. Sanajan prosedur na hampang nyeri , warta alus nyaeta IUDs tangtu bisa tetep éféktif dina nyegah kakandungan mana ti tilu nepi ka 12 taun sanggeus aranjeunna diselapkeun, gumantung kana merek. Ngobrol ngeunaan set jeung poho.
[IUD] digolongkeun kana kelas kontrasépsi anu digolongkeun salaku a LARC , atawa kontraséptif malik lila-akting, Dr Sparks dipedar. Sareng alesan naha urang resep pisan ieu kusabab, sabalikna tina pil KB, anjeun henteu kedah émut nyandak ieu unggal dinten.
Tangtu, hiji IUD bisa dihapus iraha wae (ku kituna bagian malik LARC). Janten, sebutkeun anjeun komitmen kana produk 12 taun-éféktif, ngan ukur mutuskeun yén anjeun badé reuneuh genep taun. Teu aya masalah - tingali deui ka dokter anjeun pikeun nyandak éta.
Ieu geulis basajan miceun di kantor, dipedar Dr Sparks. Dasarna, salami urang tiasa ningali senar, urang tiasa angkat sareng narik aranjeunna sareng biasana bakal langsung kaluar. Sabenerna aya mulang langsung kasuburan, jadi kuring biasana mamatahan pamaké ulah ngaleupaskeun iwal mun hayang meunang hamil langsung.
Dimana abdi tiasa meunang eta?
Anjeun kedah ngahubungi dokter ginekologi anjeun pikeun milari langkung seueur ngeunaan nyandak IUD.
Naon efek samping?
Metoda kontrol kalahiran ultra-éféktif boga sababaraha efek samping pantes tinimbangan.
Nalika hiji IUD diselapkeun, éta ilaharna ngabalukarkeun jumlah hampang-to-sedeng nyeri - mindeng dibandingkeun ka keram jaman beurat - nu lasts salila kira 1-2 menit.
Urang biasana bakal ngabejaan Anjeun nyandak sababaraha ibuprofen atawa sababaraha Pél nyeri saméméh anjeun asup, sabab anjeun kudu nyangka ngan saeutik adil tina cramping sarta perdarahan sanggeus urang nempatkeun eta di kantor, ceuk Dr Sparks.
Sanggeus éta, penderita bisa ngalaman nyeri pelvic, jumlah adil spotting teratur, sarta, aya kalana, kaayaan katelah aménore , Dimana hiji periode eureun sakabehna, nurutkeun Dr Sparks.
Aya ogé kasempetan nu hiji IUD spontaneously bisa digolongkeun kaluar sanggeus eta disimpen dina, sanajan odds kajadian anu leutik, ceuk Dr Sparks.
Tapi deui, hiji IUD téh super éféktif dina nyegah kakandungan - jadi marios sagala pilihan jeung dokter nu ahli ngeunaan kandungan anjeun saméméh nyieun kaputusan.
3. Susuk
Kiridit: Nexplanon
Anu mana?
Susuk nyaéta alat kontrol kalahiran leutik, tubular anu ngaluarkeun hormon anu disimpen dina panangan anjeun. A brand susuk generik populér nyaéta Nexplanon , nu ngaklaim nyadiakeun nepi ka tilu taun pencegahan kakandungan kontinyu di a Laju kasuksésan 99 persen .
Ieu pisan pohara efektif, ceuk Dr Sparks. Ieu sabenerna bentuk malik paling éféktif kontrasépsi nu urang boga.
Kumaha anjeun ngagunakeunana?
Salila kunjungan kantor, dokter kandungan anjeun bakal nyelapkeun rod 4-centimeter-panjangna ngan handapeun kulit dina sisi jero panangan luhur non-dominan Anjeun. Éta dilakukeun langsung di kantor gyno anjeun, sanés di kamar operasi.
Sora pikasieuneun? Teu jadi loba, Dr Sparks assures.
Éta gampang disimpen di kantor sareng ogé gampang dipiceun di kantor, saur anjeunna. Sawaktos Anjeun keur meunang susuk diselapkeun, kami bakal iklas anjeun ka handap dina tabél, sarta kawas Cenah mah, urang bakal nganggo panangan non-dominan. Jadi lolobana jalma bakal ngagunakeun panangan kénca maranéhanana. Kami biasana ngabengkokkeun panangan anjeun ... sareng aya alat anu kami anggo sareng kami nempatkeun éta dina handapeun kulit pikeun mastikeun yén kami henteu nempatkeun éta jero teuing.
Sajauh kumaha urang nyabut susuk di kantor, biasana urang iklas anjeun ka handap dina tabel sarta kami bakal nyieun incision saeutik katuhu sabudeureun tempat dimana urang diselapkeun lajeng urang biasana bisa ngan nyorong rod kaluar.
Dimana abdi tiasa meunang eta?
Kusabab susuk butuh prosedur médis minor, anjeun kedah konsultasi ka dokter ginekologi anjeun pikeun mutuskeun naha éta cocog pikeun anjeun.
Naon efek samping?
Numutkeun Dr Sparks, salah sahiji keluhan utama manehna narima ti penderita implant ngalibatkeun perdarahan unscheduled tur henteu teratur.
Ieu biasana bakal langkung saé langkung lami anjeun gaduhna, tapi biasana, upami henteu langkung saé ku 6-bulan dugi ka sataun, punten ngobrol sareng dokter anjeun ngeunaan naha éta tiasa janten sareng sababaraha solusi anu kami gaduh pikeun anjeun, manehna ditambahkeun.
Kitu cenah, Dr Sparks ceuk implant ogé bisa jadi lifesaver pikeun penderita anu rutin ngalaman période beurat.
Upami anjeun gaduh période beurat, éta tiasa ngajantenkeun période anjeun langkung hampang, sareng upami anjeun gaduh période anu nyeri pisan, éta ogé tiasa ngajantenkeun éta langkung saé, saurna.
4. The Shoot
Kiridit: Getty
Anu mana?
Tembakan mangrupa suntik tina hormon progestin nu nyadiakeun kontrol kalahiran salila tilu bulan dina hiji waktu.
Depo-Provera , Ngaran brand well-dipikawanoh tina makéna, jalan dina metoda dua kali lipet - ku nyegah ovulation jeung ku nyieun mukus cervical kandel ku kituna spérma teu bisa ngaliwatan.
Kumaha anjeun ngagunakeunana?
Unggal tilu bulan, suntikan tiasa dikaluarkeun ku profésional kasehatan di kantor dokter anjeun atanapi ku nyalira di bumi.
Sapertos pil, anjeun kedah ati-ati pikeun nyandak gambar anjeun dina waktosna sareng henteu sono kana janjian atanapi suntikan bumi, sabab ieu tiasa ngirangan efektivitas produk.
Urang manggihan yén makéna injectable Depo jalan bener ogé pikeun jalma anu ngan dimimitian ngagunakeun kontrasépsi sabab éta administrasi bener gampang, ceuk Dr Sparks. Anjeun teu kudu inget nyandak hiji hal unggal poé, na anjeun teu kudu boga prosedur di kantor.
Dimana abdi tiasa meunang eta?
Anjeun bakal peryogi resép pikeun makéna, jadi ngobrol dokter nu ahli ngeunaan kandungan Anjeun pikeun nempo naha éta téh pas keur anjeun, dumasar kana kabutuhan individu Anjeun.
Naon efek samping?
Salaku kalayan sagala shot sejen, penderita bisa ngalaman sababaraha nyeri salila administrasi sarta ngarareunah atanapi tenderness di situs suntik poé saterusna atawa dua, sanajan nu kedah subside gancang, dipedar Dr Sparks.
Anjeunna ogé nyatakeun yén sababaraha pangguna tiasa ngalaman paningkatan beurat sareng bintik henteu teratur, sami sareng sadaya [bentuk] kontrasépsi hormonal anu sanés.
Upami anjeun ngarencanakeun gaduh murangkalih dina taun payun, Dr. Sparks nyarios yén suntikan Depo panginten henteu kanggo anjeun. Tapi tangtosna, konsultasi sareng dokter anjeun sateuacan nelepon.
Upami anjeun jalma anu nyobian hamil, kuring saleresna bakal kaluar tina Depo langkung lami [tinimbang] engké, saurna. Kami parantos ningali yén éta peryogi salami 12 dugi ka 18 bulan kanggo sababaraha urang pikeun reuneuh saatos aranjeunna kaluar tina shot Depo, tapi émut yén ieu henteu sami pikeun sadayana, sareng sababaraha urang tiasa hamil dina ngan sababaraha bulan. tina eureun.
5. Kondom éta
Kiridit: Getty
Anu mana?
Metoda diusahakeun-na-leres duanana nyegah pregnancies unplanned jeung nyegah inféksi dikirimkeun séksual (STIs), kondom mangrupa alat panghalang fisik dipaké nalika hubungan seksual.
Malah lamun anjeun dina bentuk sejen tina kontrasépsi, anjeun sabenerna masih hoyong nganggo kondom pikeun mastikeun yén anjeun teu meunang sagala inféksi dikirimkeun séksual, Dr Sparks dipedar.
Kumaha anjeun ngagunakeunana?
A kondom bisa ditempatkeun leuwih sirit pasangan anjeun salila kelamin pikeun nyegah spérma ti ngasupkeun heunceut. Aya ogé kondom nu bisa diselapkeun kana heunceut kana pangaruh anu sarua.
Lamun dipaké leres, kondom boast a 98 persen laju éféktif dina nyegah kakandungan, sarta ngeunaan laju sarua dina nyegah STIs umum tangtu, kawas HIV, HPV, chlamydia jeung gonorrhea.
Anjeun ogé kedah mastikeun yén anjeun nganggo éta leres, saur Dr Sparks. Anjeun hoyong mastikeun yén éta disimpen leres sareng henteu aya liang di jerona. Ogé, pastikeun yén sanggeus kelamin anjeun teu aya bewara nu mana wae nu liang dina kondom.
Sanaos kondom mangrupikeun hiji-hijina metode kontrol kalahiran anu épéktip pikeun nyegah STI, éta hadé pikeun dicatet yén éta kénéh ninggalkeun anjeun rentan ka inféksi tangtu kawas herpes, kutil séks jeung sipilis, nu sadayana bisa nyebarkeun ngaliwatan kontak kulit-ka-kulit.
Dimana abdi tiasa meunang eta?
Apotik, toko ubar, bodega, Amazon .com - sebutkeun! Kondom gampang dipanggihan. Éta ogé murah pisan. Janten, gunakeun!
Hal hébat anu urang resep ngeunaan kondom nyaéta yén anjeun henteu peryogi resép pikeun aranjeunna, saur Dr Sparks. Anjeun lumayan tiasa leumpang ka toko mana waé sareng kéngingkeunana. Sareng sapertos anu kuring nyarios, urang resep sabab éta ogé ngajagi anjeun tina STI.
Naon efek samping?
Rupa-rupa kondom anu paling sering dianggo didamel tina lateks, anu tiasa janten masalah pikeun anu ngagaduhan alergi lateks anu jarang.
Sababaraha pilihan alternatif nyaéta kondom kulit domba - anu Dr. Sparks henteu nyarankeun, sabab aranjeunna langkung porous tibatan lateks sareng, ku kituna, kurang efektif pikeun nyegah STI - sareng kondom sintétik .
Sajaba ti, kadang jalma ngan teu hayang make [kondom,] ceuk Dr Sparks, sabab teu hayang ngareureuhkeun saméméh sanggama.
Tapi kami hoyong ajak anjeun nyobian nganggo [kondom] dina unggal bentuk hubungan seksual anu anjeun gaduh sabab éta efektif pisan sareng éta leres-leres nyegah STI, tambah anjeunna.
6. Cingcin
Kiridit: Getty
Anu mana?
Cincinna nyaéta sapotong palastik leutik anu fleksibel anu tiasa diselapkeun kana heunceut sabulan sakali. Nipu sirkular teras ngaluarkeun dua hormon - éstrogén sareng progestin - anu diserep ku awak pikeun nyegah ovulasi sareng nyegah kakandungan.
Numutkeun kana Parenthood rencanana , populér ring brand NuvaRing 99 persen éféktif lamun make eta sampurna. Sanajan kitu, saprak jalma teu sampurna jeung bisa jadi gampang nyieun kasalahan, ring ieu ngadeukeutan 91 persen éféktif dina kanyataanana.
Kumaha anjeun ngagunakeunana?
Dr Sparks nyarankeun pamikiran ngeunaan inserting cingcin sakumaha Anjeun ngalakukeunana tampon a, iwal eta perlu ditempatkeun bit luhur nepi.
Kahiji, anjeun gé hayang ngumbah leungeun Anjeun ku sabun jeung cai. Teras, cabut cingcin anjeun tina bungkusanna sareng pencét sisi-sisi alat sareng ramo-ramo sateuacan lebetkeun kana heunceut anjeun. Numutkeun kana Parenthood rencanana , Lamun anjeun teu bisa ngarasakeun cingcin nalika anjeun leumpang sabudeureun, éta meureun di bener.
Alatna biasana ngandung dosis hormon anu pas pikeun tetep disimpen salami tilu minggu, sareng éta henteu kedah dipiceun sateuacan séks atanapi kagiatan fisik anu sanés.
Éta moal ngaganggu séks atanapi anu sapertos kitu, saur Dr Sparks. Lajeng anjeun sabenerna nyokot cingcin kaluar salila minggu kaopat boga periode. Sareng anjeun ngalakukeun ieu unggal bulan.
Pikeun nyabut cingcin anjeun, ngumbah jeung garing leungeun Anjeun saméméh hooking ramo ngaliwatan alat jeung gently narik eta kaluar tina heunceut Anjeun.
Anjeun tiasa boh iklas turun datar dina ranjang anjeun [atawa] anjeun tiasa squat sarta anjeun bisa ngahontal di na grab alat jeung eta ngan saukur kaluar lajeng hormon kaluar tina awak anjeun, Dr Sparks nyatet.
Saterusna, bungkus eta dina foil timah jeung buang kana runtah. (Foil ngabantosan ngajaga hormon naon waé anu tinggaleun dina cingcin teu asup kana taneuh sareng cai. Henteu pernah nyiram cincin anjeun ka WC.)
Dimana abdi tiasa meunang eta?
Taroskeun ka dokter anjeun pikeun mutuskeun yén cincin éta cocog pikeun anjeun. Jalma anu resep cincin éta tiasa ngan ukur nyandak dosis anu diperyogikeun sacara rutin di apoték lokalna.
Naon efek samping?
Cincinna sami sareng jinis kontrasépsi hormonal anu sanés (sapertos pil) sabab gaduh éstrogén sareng progesteron, hartosna éta tiasa ngabantosan ngirangan période anu beurat atanapi nyeri, saur Dr Sparks. Cincin malah tiasa ngirangan endometriosis nyeri jeung jerawat hormonal.
Sanajan kitu, Dr Sparks nyatet yén alat hadir kalawan kurva learning, nu bisa mangaruhan efektivitas na.
Bisa jadi teu pisan intuitif jeung kumaha carana nempatkeun ring, ceuk manehna. Aya gambar dina pakét anu nunjukkeun anjeun kumaha nempatkeunana. Aya kurva learning badag dina mimitina, tapi sakali pamaké meunang dipaké pikeun eta, maranéhna sabenerna ngalakukeun bener ogé.
7. Kontraséptif Darurat
Kiridit: Gambar Getty
Anu mana?
Meureun kondomna peupeus. Meureun dina panas momen, anjeun jeung pasangan Anjeun poho ngagunakeun hiji. Panginten alkohol aub sareng anjeun henteu 100 persen yakin yén anjeun ditangtayungan nalika sapatemon seksual.
Asupkeun kontrasépsi darurat, nu ilahar disebut pil isuk-sanggeus sabab dicokot poé sanggeus kelamin pikeun nyegah kakandungan.
Salah sahiji EC urang Dr Sparks nyarankeun nyaeta Rencana B , nu jadi kaprah eta geus jadi rada tina sinonim pikeun istilah médis leuwih lega kontraséptif darurat.
Kumaha anjeun ngagunakeunana?
Rencana B mangrupikeun pil tunggal anu dicandak sacara lisan anu tiasa dianggo ku ngalambatkeun ovulasi . Éta paling mujarab upami dicandak dugi ka 72 jam saatos séks anu teu dijagi - sareng langkung gancang dicandak, langkung saé.
Ieu ngan hiji pél jeung anjeun kudu nyokot eta dina tilu poé [ngabogaan sex teu dijagi], Dr Sparks ngajelaskeun. Sakali deui, langkung gancang anjeun nyandak éta langkung saé, janten upami anjeun ngagaduhan hubungan séks anu teu dijagi sareng anjeun leres-leres henteu terang naon anu kudu dilakukeun, teraskeun sareng kéngingkeun pil ieu sareng nyandak éta pas mungkin.
Dimana abdi tiasa meunang eta?
Anjeun bisa meuli atawa ngajual biasa Plan B di kasir di paling apoték sarta bakal ngarugikeun sabudeureun -, gumantung kana toko.
Naon efek samping?
Salian tag harga anu luhur, Plan B ngalaksanakeun sababaraha efek samping anu teu nguntungkeun. Sanajan kitu, aranjeunna masih bulak di ngabandingkeun kana kakandungan unplanned.
Biasana, pangguna ngawadul gaduh seueul, utah, nyeri sirah, saur Dr Sparks. Éta biasana bakal suda. Kadang-kadang anjeun ogé bakal aya bewara yén anjeun gaduh sababaraha perdarahan unscheduled atanapi abnormal. Biasana, haid anjeun bakal datang dina saminggu saatos nyandak pil.
Henteu aya ogé jaminan yén pil éta bakal suksés, khususna upami anjeun ngalambatkeun nyandak éta saatos séks. The situs wéb perusahaan nyatakeun yén upami anjeun nyandak pil dina 24 jam tina hubungan seksual anu teu dijagi, éta 95 persén efektif. Upami anjeun nyandak éta antara 48 sareng 72 jam saatos hubungan seksual anu teu dijagi, tingkat efficacy turun ka 61 persen.
Teu aya cara anu pasti pikeun nyarios yén éta parantos damel, saur Dr Sparks. Hal pangsaéna anu anjeun pikahoyong nyaéta nyandak pél sacaket-gancangna waktos séks anu teu dijagi.
Ogé, upami anjeun leres-leres hariwang, antosan sakitar saminggu sareng nyandak tés kakandungan sareng pastikeun yén éta négatip, tambah anjeunna.
Catetan éditor: Ngan ukur aya hiji cara pikeun mastikeun yén salah sahiji pilihan anu dibahas di luhur leres-leres pikeun anjeun - ngobrol sareng dokter anjeun! Aranjeunna ngartos kabutuhan kaséhatan anjeun pangsaéna sareng tiasa masihan pituduh anu langkung spésifik sateuacan anjeun leres-leres nyandak kaputusan.
Lamun resep artikel ieu, pariksa kaluar ieu Modél anu dirombak tina métafora séks baseball kuno .
Langkung ti In The Know:
Kacamata lampu biru anu elegan ieu tiasa ngabantosan anjeun bobo wengi anu langkung saé
Tukang skateboard buta Ryusei Ouchi henteu kantos ngantepkeun cacadna nahan anjeunna
