Hypertrophic Cardiomyopathy: Gejala, Panyabab, Perawatan Sareng Pencegahan Témpél Sampel Pikeun Gancang Tanda Ngidinan Bewara Pikeun Tanda HarianNgan Dina
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Pentingna Festival ieu -
- Hina Khan Glams Up Kalangkang Bayangan Panon Héjo Sareng Biwir Buligir herang Kéngingkeun Sawatara Léngkah Sederhana!
- Ugadi Sareng Baisakhi 2021: Nyemprot Katingal Meriahan Anjeun Sareng Celebs-Inspirasi Tradisional
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Pentingna Festival ieu Entong Cik
- Pelatih Amérika mingpin kursus bahasa Inggris pikeun pendidik India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Sareng Bénténg Kidul Anu sanés Ngirim Hayang Ka Pameget Aranjeunna
- IPL 2021: Dianggo dina batting kuring saatos teu dipaliré dina lelang 2018, saur Harshal Patel
- Harga Emas Ragrag Henteu Seueur hariwang pikeun NBFC, Bank Kedah Waspada
- Tanggung jawab AGR Sareng Lélang Spéktrum Pang anyarna Pangaruh Pikeun Séktor Telecom
- Pesenan Mahindra Thar Nyebrang Milestone 50.000 Ngan Dina Genep Bulan
- Hasil Akhir Konférénsi Polisi CSBC Bihar 2021 Déklarasikeun
- 10 Tempat Pangsaéna Pikeun Didatangan di Maharashtra Dina April
Jagung atanapi jagong, mangrupikeun pepelakan sisikian anu mimiti dijinakan di Méksiko Kidul sakitar 10.000 taun ka pengker. Mangrupikeun monocot milik kulawarga Poaceae. Éta pepelakan 3 méter rata-rata, tapi tiasa tumuh dugi ka 13 méter. Sikina atanapi kernel mangrupikeun bagian tina pepelakan. Mangrupikeun katuangan pokok di seueur penjuru dunya, bersaing sareng gandum sareng nasi dina produksi na. Warna jagung asalna tina Anthocyanins sareng Phlobaphenes tina pepelakan.
Jagong orok atanapi jagong mini diala tina pepelakan jagung éta sorangan. Ayeuna waé dipanén dina umur dini, nalika gagangna masih henteu asak sareng alit. Jagong orok umumna warna konéng bulak. Éta henteu ngagaduhan konéng anu caang tina Jagung Matang.
Naon anu ngajantenkeun Jagung sareng Jagung Orok penting pisan?
Jagong aya genep jinis - Dent Corn, Flint Corn, Pod Corn, Popcorn, Flour Corn, sareng Sweet Corn. Jagong didahar sacara gembleng sareng éta ogé dikonsumsi dina bentuk tepung jagung, versi bubuk garing na. Éta dikonsumsi salaku poko sareng kalebet kana sagala kamungkinan masakan Méksiko. Urang Meksiko ogé ngagaduhan ngeunah, Huitlacoche, nyaéta jamur anu tumuh dina Jagong.
Kornel jagong diwangun ku 76% cai, beunghar ku kalori sareng aci. Jagung beunghar Vitamin A, B sareng E, Thiamin, Niacin, Pantothenic Acid sareng Folate. Vitamin ieu sareng Niacin ngamajukeun tumuhna sél. Kurangna ieu paling umum di jalma kurang gizi. Asam Panthothenic penting pikeun lipid, protéin sareng karbohidrat karbohidrat dina awak.
Folat penting pisan pikeun ibu hamil pikeun nyingkahan kasus kurang gizi dina orok. Éta serat tinggi, sahingga nyegah panyawat anu aya hubunganana sareng pencernaan, sapertos kabebeng. Éta ogé mangrupikeun cadangan antioksidan anu nyegah kaleuleusan oksidasi dina sél awak. Antioksidan ieu ogé nyandak peran anti karsinogén sakapeung.
Minyak Jagung cenah ngagaduhan pangaruh anti-atérogenik kana kadar koléstérol dina awak. Ieu ngirangan résiko sagala rupa panyakit kardiovaskular.
Orok Jagong mangrupikeun sayuran low-kalori sareng aci langkung alit tibatan Mature Corn. Éta ogé ngagaduhan kandungan karbohidrat anu langkung handap, sahingga langkung séhat. Éta pisan beunghar serat. Serat ieu ngajantenkeun anjeun pinuh sareng nyegah anjeun tuang teuing. Éta ogé ngatur haté janten séhat sareng ngahindarkeun panyakit anu aya hubunganana sareng jantung. Éta ogé parantos kéngingkeun sajumlah penting protéin anu nalika digabungkeun sareng katuangan anu sanés, ngabentuk tuangeun anu saé sareng saimbang.
Orok Jagong ngagaduhan gajih 0% di jerona. Mangrupikeun sumber Vitamin A sareng C. anu penting pikeun nguatkeun sistim imun anjeun sareng ngalawan inféksi. Éta ogé ngagaduhan jumlah Besi anu disimpen di jerona, anu gampang pikeun ngangkut oksigén tina paru-paru kana sésa awak.
Kumaha tuangeun dua kornis ieu?
Duanana, Jagung sareng Jagong Orok tiasa dikonsumsi atah ogé asak. Dina kasus Jagung, kernel atah kedah dipisahkeun tina tongkol anu keras batu sateuacan dikonsumsi. Jagong Orok ngan ukur tiasa dikonsumsi tanpa misahkeun kernels kumargi tongkolna masih lemes pisan. Kernel jagong pindang sareng asak dianggo macem-macem bentuk di panjuru dunya. Aya anu tuang kanggo sarapan, aya anu tuang sapertos roti kanggo tuang siang, sareng aya ogé anu ngagolak sareng tuang kalayan rempah sareng mentega.
Jagong orok utamina dianggo dina ngagoreng. Dicokot dugi ka potongan anu langkung alit sareng dicampur sareng sayuran anu sanés kanggo janten camilan anu séhat.
Anu mana anu langkung séhat?
Ayeuna, hayu urang saderhana waé ..
Upami anjeun milari nambih beurat sareng tetep séhat dina waktos anu sasarengan, Jagong mangrupikeun tuangeun pikeun anjeun. Éta bakal ngabantosan anjeun nyimpen kalori sareng bakal nyegah sadaya panyakit jantung ti mimiti dimimitian.
Tapi, upami anjeun sadar kana cangkéng anjeun, maka orok, Orok Jagong mangrupikeun sahabat anjeun! Lemes dina karbohidrat, handap aci, 0% gajih, naon deui anu anjeun pikahoyong? Seratna jaga tingkat gula getih anjeun dina mariksa ngajaga anjeun ngaraos pinuh sareng ngahalangan anjeun tina ngala karep anu teu dipikahayang.
Tuang jagong, tapi tong corny! : P
