Cuaca tungtungna panas sareng sapatu kami disisihkeun pikeun sandal jepit sareng sendal tali, anu hartosna waktosna sacara resmi pikeun pedikur seger. Ngan ayeuna (sareng pikeun masa depan anu diramalkeun), urang bakal nyandak masalah kana panangan urang sorangan.
Saluareun mutuskeun warna semir anu mana anu kedah dipilih, aya sababaraha prakték pangsaéna anu kedah diémutan nalika anjeun masihan diri anjeun pedikur. Dr Jacqueline Sutera , Podiatrist di New York City sareng anggota Vionic Innovation Lab, ngabagikeun naon anu kedah dilakukeun sareng anu teu kedah dilakukeun pikeun pedikur di bumi payun.
Laksanakeun: Potong kuku suku anjeun lempeng, nyésakeun sakedik bodas dina tip.
Lamun ninggalkeun aranjeunna panjang teuing, pondok teuing atawa motong kana juru, éta bisa ajak toenails ingrown pikeun ngabentuk nalika aranjeunna tumuwuh di, nyebutkeun Sutera.
Ulah: Over-file callouses Anjeun.
Sanggeus mandi atawa mandi, make batu apung atawa kikir suku bari kulit masih lemes tina soaking. Salawasna file callouses dina hiji arah-teu bulak-balik dina gerakan scrubbing, nu pamustunganana bakal ngabalukarkeun regrowth kasar sababaraha poé sanggeus pedicure Anjeun sabab kulit meunang ripped up unevenly dina lapisan mikroskopis. Jeung inget, aya garis alus antara miceun cukup jeung miceun teuing callouses Anjeun. Kurang leuwih. The deeper anjeun lebet beuki rentan ka inféksi jeung callous tumuwuh deui malah kandel tur harder, warns Sutera.
Naha: Anggo krim pelembab sacara rutin.
Ieu bisa nyegah retakan sarta fissures tina ngabentuk jeung kulit kandel tumuwuh di. Paké moisturizer nu dijieun husus pikeun suku atawa bisa jadi teu cukup kuat pikeun nembus lapisan kandel kulit, nyebutkeun Sutera. Néangan bahan kawas uréa, asam laktat atawa asam salisilat, nu mantuan exfoliate jeung moisturize. Kuring sering nyarankeun Terapi Krim Kaki AmLactin, anu sacara klinis kabuktian ngalembutkeun kulit dina suku sareng gaduh Segel Persetujuan Asosiasi Médis Podiatric Amérika (APMA).
Ulah: Paké parabot keyeng, kusam, atawa najis .
Ieu mangrupikeun waktos anu saé pikeun investasi dina alat pedikur anjeun nyalira - langkung saé anu didamel tina baja bedah. Éta tahan langkung lami, moal gampang karat sareng tiasa diasah upami diperyogikeun. Pastikeun pikeun ngabersihan aranjeunna sacara teratur nganggo antiseptik sapertos Bétadin sanggeus unggal pamakéan. Upami anjeun nganggo batu apung atanapi file suku, jaga kaluar tina pancuran atanapi mandi pikeun ngahindarkeun akumulasi sareng kuman. Sareng punten, tong bagikeun alat anjeun ka saha waé — bahkan anggota kulawarga anu anjeun cicing, saur Sutera.
Ulah: Potong cuticles Anjeun.
Kutikula anjeun nutupan sareng ngajagi matriks kuku, anu tempatna sél anu tumuwuh kuku. Ngadorong aranjeunna deui gently mangrupakeun pilihan healthier. Ogé, ngagunakeun minyak atanapi pelembab dina ranjang kuku anjeun bakal ngajaga kuku sareng kutikula anjeun tetep terhidrasi, saur Sutera.
Naha: Tingali bahan dina botol semir anjeun.
'Awalna, aya tilu racun utama anu diomongkeun ku sadayana: toluene, dibutyl phyhalate, formaldehida. Lajeng, daptar tumuwuh nepi ka lima jeung résin formaldehida jeung kapur barus. Salajengna, éta dalapan, kaasup triphenyl fosfat (TPHP), étil tosylamid, sarta xylene. Ayeuna, aya merek anu 10-gratis, hartosna aranjeunna henteu ngagaduhan salah sahiji dalapan bahan anu kasebat sareng aranjeunna vegan sareng bebas kekerasan. Kuring salawasna nyarankeun opting pikeun versi healthier tur kalawan jumlah pangsaeutikna bahan kimia dimana wae mungkin,' nyebutkeun Sutera.
Ulah: Skip base coat.
Henteu ngan ukur nyiptakeun permukaan anu langkung lancar pikeun ngagosok kuku anjeun, tapi ogé nyiptakeun panghalang antara ranjang kuku anjeun sareng ngagosok sorangan supados henteu ngawarnaan kana waktosna.
Ngalakukeun: Cat dina lapisan ipis.
Anjeun salawasna hadé ngalukis dina lapisan ipis ti overloading sikat anjeun ku Polandia sarta glomming on (anu bisa ngabalukarkeun gelembung hawa). Dimimitian di tengah kuku gesek sikat ka luhur ti dasar kutikula anjeun ka ujung. Ngulang di sisi kénca jeung katuhu tina paku, meh katutupan lengkep. Hayu Polandia garing salila dua menit saméméh nerapkeun jaket kadua. Larapkeun top coat nepi ka rengse.
Entong: Ninggalkeun ngagosok anjeun salami dua minggu.
Ninggalkeun eta leuwih lila dehidrasi kuku sarta bisa nyumbang kana flaking, discoloration sarta kagaringan. Jamur, ragi sareng kapang tiasa mimiti ngabentuk upami ngagosokna dijaga panjang teuing, ngingetkeun Sutera.
Patali: Kieu Kumaha Cara Ngalakukeun Pedikur Di-Imah Anu Sapenuhna Pantes Salon
