Hypertrophic Cardiomyopathy: Gejala, Panyabab, Perawatan Sareng Pencegahan Témpél Sampel Pikeun Gancang Tanda Ngidinan Bewara Pikeun Tanda HarianNgan Dina
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Pentingna Festival ieu -
- Hina Khan Glams Up Kalangkang Bayangan Panon Héjo Sareng Biwir Buligir herang Kéngingkeun Sawatara Léngkah Sederhana!
- Ugadi Sareng Baisakhi 2021: Nyemprot Katingal Meriahan Anjeun Sareng Celebs-Inspirasi Tradisional
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Pentingna Festival ieu Entong Cik
- Wisnu Vishal sareng Jwala Gutta pikeun ngaitkeun dina 22 Apr: Pariksa rinci di dieu
- Pangajén Cricket Selandia Anyar: Williamson meunang Medali Sir Richard Hadlee pikeun kaopat kalina
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Laju Pangiriman Komérsial Kacepetan Diluncurkeun Di India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Sareng Bénténg Kidul Anu sanés Ngirim Hayang Ka Pameget Aranjeunna
- Harga Emas Ragrag Henteu Seueur hariwang pikeun NBFC, Bank Kedah Waspada
- Tanggung jawab AGR Sareng Lélang Spéktrum Pang anyarna Pangaruh Pikeun Séktor Telecom
- Hasil Akhir Konférénsi Polisi CSBC Bihar 2021 Déklarasi
- 10 Tempat Pangsaéna Pikeun Didatangan di Maharashtra Dina April
Kiwari, aya seueur pisan rencana diét anu ngajanjikeun leungitna beurat gancang. Diantarana, diét endog parantos kawéntar. Anu mana? Sareng éta ngabantosan anjeun kéngingkeun 15 pon dina 15 dinten? Hayu urang bahas ...
Sababaraha sumber nyatakeun yén diét ieu utamina ngabantosan nyepetkeun prosés metabolisme sareng pembakaran lemak anjeun. Ogé, Konon tetep ngidinkeun anjeun dikendalikeun.
Ogé Baca: Émut Ieu Sateuacan Nyobian Diét Kacilakaan
Diét ieu utamina ukur ngurilingan tuang endog, sayuran sareng buah-buahan. Upami anjeun sanés vegetarian, anjeun ogé tiasa nambihan hayam kana rencana diet ieu.
Tapi anjeun kedah nginum cai anu cekap. Éta ngabantosan anjeun tetep terhidrasi sareng ogé miceun racun. Ogé, nalika anjeun nginum cai anu cekap, hawa nafsu anjeun tiasa gampang dikontrol. Salila rutinitas diet ieu, teu kedah dikonsumsi soda, produk gula, atanapi snack asin.
Ati-ati: Entong nyobian diét ieu atanapi diét anu ekstrim sanés tanpa konsultasi sareng dokter anjeun. Pos ieu ngan ukur pikeun tujuan inpormasi. Riwayat médis anjeun, kaayaan kaséhatan ayeuna sareng dokter kulawarga anjeun kedah ngantep anjeun nyobian diét. Ogé, rutinitas diet ekstrim henteu kedah dituturkeun langkung ti sababaraha dinten.
Ogé Baca: Kunaon Diét Prajurit Bisa Digawe
Ayeuna, baca terus terang ngeunaan rencana diet ieu.
Dinten 1
Tuang 2 endog pindang sareng buah kanggo sarapan. Pikeun tuang siang, tuang 2 potongan roti coklat. Tuang anjeun tiasa salad sareng asak hayam / 2 endog.
Dinten 2
Tuang sapasang endog pindang sareng buah kanggo sarapan. Dina siang, candak sakedik kéju rendah gajih, tomat sareng roti coklat (1 keureut). Pikeun tuang tuang 2 endog pindang dibarengan salad.
Ogé Baca: Naon Anu Anjeun Henteu Terang perkawis Sakit Kepala
Dinten 3
Tuang 2 endog pindang sareng buah kanggo sarapan. Dahar beurang anjeun kedah salad héjo sareng endog. Sareng tuang wengi tiasa salad, 2 endog pindang sareng sagelas jus jeruk.
Dinten 4
Tuang 2 endog pindang sareng buah kanggo sarapan.
Dinten beurang, tuang 2 deui endog pindang dibarengan sayuran anu diséépkeun. Sapeupeuting, tuang salad sareng lauk.
Dinten 5
Tuang 2 endog pindang sareng buah kanggo sarapan. Dahar buah pikeun tuang siang. Pikeun tuangeun, tuang salad sareng endog pindang. Atanapi, tuang hayam kukus sareng salad.
Ogé Dibaca: Naon Alesan Disumputkeun Tukangeun Gendut beuteung?
Dinten 6
Tuang 2 endog pindang sareng buah kanggo sarapan. Dahar beurang anjeun kedah diwangun ku tomat, salad, jus héjo sareng hayam. Dinner tiasa janten endog sasarengan sareng sayuran kukus.
Dinten 7
Tuang 2 endog pindang sareng buah kanggo sarapan. Dahar beurang anjeun tiasa buah. Sareng tuang siang tiasa janten endog pindang, salad sareng sapotong hayam sasarengan jus jeruk.
