Hypertrophic Cardiomyopathy: Gejala, Panyabab, Perawatan Sareng Pencegahan Témpél Sampel Kanggo Gancang Tanda Ngidinan Bewara Pikeun Tanda HarianNgan Dina
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Kabutuhan Festival Ieu -
- Hina Khan Glams Kalangkang Tembaga Kalangkang Kalangkang Kalangkang Sareng Biwir Buligir Ngagilir Katingali Dina Sababaraha Léngkah Sederhana!
- Ugadi Sareng Baisakhi 2021: Nyemprot Katingal Meriahan Anjeun Sareng Gugus Tradisional Celebs-Inspirasi
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Entong Cik
- Pelatih Amérika mingpin kursus bahasa Inggris pikeun pendidik India
- IPL 2021: Dianggo dina batting kuring saatos teu dipaliré dina lelang 2018, saur Harshal Patel
- Harga Emas Ragrag Henteu Seueur Hariwang pikeun NBFC, Bank Kedah Waspada
- Tanggung jawab AGR Sareng Lélang Spéktrum Pang anyarna Pangaruh Pikeun Séktor Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Ngémutan Perayaan Festival Nguntungkeun Sareng Kulawargi
- Pesenan Mahindra Thar Nyebrang Milestone 50.000 Ngan Dina Genep Bulan
- Hasil Akhir Konférénsi Polisi CSBC Bihar 2021 Déklarasikeun
- 10 Tempat Pangsaéna Pikeun Didatangan di Maharashtra Dina April
Upami anjeun maca tulisan ieu, anjeun parantos hasil réngsé 5 dinten mimiti diét GM sareng ayeuna hoyong kéngingkeun anu ka 6 dina sabuk anjeun ogé, atanapi badé ngarencanakeun ngamimitian diét ieu sareng hoyong sadayana inpormasi sateuacan anjeun mutuskeun nyandak. komitmen a.
Janten upami anjeun anu baheula, hatur nuhun! Anjeun kedah raos ayeuna langkung énténg sareng kedah niténan bédana awak dina payuneun eunteung, khususna raut anjeun. Sareng ngan dua dinten anjeun tiasa bangga nyarios ka sadayana dunya yén anjeun sanés ngan ukur ngobrol, tapi leres-leres ngalakukeun.
Janten hayu urang tong nyéépkeun waktos deui dina pikaresepeun sareng ngaluncat langsung kana nitty-gritty of Day 6.
Catetan: Upami anjeun sono ka urang tulisan bubuka ngeunaan Rencana Diét GM , kami nyarankeun anjeun maca éta sateuacan anjeun neraskeun.
Dinten 6: Opak Daging / Pondok + Sayuran Dinten
Upami anjeun benci tomat, anjeun tiasa gumbira sabab dina dinten ka 6 diét GM anjeun diidinan tuang 500g daging (atanapi kéju pondok upami anjeun vegetarian) sasarengan sareng sadaya jinis sayuran, tapi henteu aya kentang sareng tomat.
Sareng sapertos Poé 5, diét nyarankeun anjeun tuang daging beureum (sapertos sapi) dina Dinten 6. Tapi upami anjeun henteu tuang daging beureum, anjeun tiasa ngalihkeun ieu hayam, kalkun, atanapi lauk.
Intina ménu ieu pikeun naekeun metabolisme anjeun sareng ngirangan karbohidrat anjeun ku nempatkeun sateuacana ngan ukur protéin kualitas tinggi sareng tuangeun anu beunghar serat (a.k.a daging sareng sayuran).
Ngan émut: Diét GM nyusut napsu anjeun drastis. Janten tong nyobian tuang daging sajumlah ageung dina hiji waktos. Anjeun bakal ngalungkeun tuang anjeun saatosna ku cara éta!
Inuman Sahenteuna 14 Kacamata Cai
Anjeun kedah ningkatkeun asupan cai sakali deui sabab daging mangrupikeun kadaharan anu euyeub murni anu ngahasilkeun seueur produk limbah asam urat dina awak anjeun. Sareng upami anjeun henteu nginum cukup pikeun nyéépkeun racun ieu, éta condong netep dina sendi anjeun sareng ngakibatkeun asam urat sareng peradangan dina waktosna.
Maka, pastikeun anjeun nginum sahenteuna 14 gelas cai dina dinten ieu, anu sakitar 3 - 3,5L cai.
Kumaha Suksés Ngalengkepan Poé 6
Kayaning dinten-dinten sateuacanna, ieu aya sababaraha tips anu tiasa ngabantosan anjeun suksés nyiapkeun Poé 6 tina diet GM.
- Dina wengi Poé 5, pastikeun baju lapis sareng kulkas anjeun dieusian ku sadaya bahan anu diperyogikeun pikeun menu Poé 6 anjeun.
- Nyiapkeun rencana tuangeun lengkep pikeun Poé 6 kalayan stempel waktos dina wengi Poé 5 ogé.
- Bawa sakotak sayuran dicincang naha atah atanapi dikulub supados raoseun lapar.
- Ngagaduhan tuangeun leutik sahenteuna 7 - 8 kali dina dinten ieu sabab napsu anjeun moal ngijinkeun anjeun tuang seueur sakaligus.
- Inuman 2 gelas cai sateuacan tuangeun kanggo ngirangan ukuran napsu anjeun sareng nyiapkeun awak kanggo seueur protéin anu anjeun bakal ngonsumsi akibatna.
- Mawa botol cai sareng anjeun sareng jaga hidrasi hidep sadidinten.
Menu Sampel
8 AM - 1 mangkok ageung sayuran pindang sareng 100g daging pindang atanapi direbus / kéju pondok + 2 gelas cai.
10 AM - 1 mangkok sayuran + 2 gelas cai.
12 PM - 100g daging pindang atanapi tumis / kéju pondok + 2 gelas cai.
2 PM - 1 mangkok ageung sup sayuran + 100g daging / pondok kéju + 2 gelas cai.
4 PM - 50g daging / kiju pondok + sapotong sayur + 2 gelas cai.
6 PM - 100g daging / kiju pondok + 2 gelas cai.
8 PM - 50g daging / kiju pondok + 1 mangkok sup sayur + 2 gelas cai.
Bagikeun Tulisan Ieu!
Éta ngan hiji ... dua ... sareng garis finish. Janten pastikeun anjeun bagikeun tulisan ieu sareng ngantep sadaya babaturan anjeun terang kamajuan anjeun. Saha anu terang, anjeun panginten tiasa janten inspirasi pikeun sababaraha diantarana! # 7daydietplan
