Hypertrophic Cardiomyopathy: Gejala, Panyabab, Perawatan Sareng Pencegahan Témpél Sampel Kanggo Gancang Tanda Ngidinan Bewara Pikeun Tanda HarianNgan Dina
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Kabutuhan Festival Ieu -
- Hina Khan Glams Kalangkang Tembaga Kalangkang Kalangkang Kalangkang Sareng Biwir Buligir Ngagilir Katingali Dina Sababaraha Léngkah Sederhana!
- Ugadi Sareng Baisakhi 2021: Nyemprot Katingal Meriahan Anjeun Sareng Gugus Tradisional Celebs-Inspirasi
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Kabutuhan Festival Ieu Entong Cik
- Anirban Lahiri yakin payuneun RBC Heritage
- Kurangna sanés masalahna: Kamentrian Kaséhatan ngabanting nagara kusabab 'nyalahgunakeun' vaksin COVID
- Daptar Sadaya Voucher Data Tingkat Éntri Tina Reliance Jio, Airtel, Vi, Sareng BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Ti Pengadilan Liwat Kusabab COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Laju Pangiriman Komérsial Kacepetan Diluncurkeun Di India
- Harga Emas Ragrag Henteu Seueur Hariwang pikeun NBFC, Bank Kedah Waspada
- Hasil Akhir Konférénsi Polisi CSBC Bihar 2021 Déklarasikeun
- 10 Tempat Pangsaéna Pikeun Didatangan di Maharashtra Dina April
Ngidam kadaharan biasa aya nalika kakandungan. Awéwé resep kana tuangeun salami fase ieu kahirupan.
Nanging, awéwé hamil kedah dipasihan dosis sadinten-dinten kadaharan anu beunghar gizi anu ngabantosan dina nguntungkeun boh orok sareng indung.
Apu nyaéta salah sahiji katuangan anu diidinan ku ibu hamil nalika kakandungan. Apu tiasa dianggap salaku salah sahiji pilihan tuang pang séhat anu sayogi.
Apu nawiskeun sababaraha manpaat nalika dikonsumsi nalika kakandungan sareng aman pisan kanggo dikonsumsi ogé.
Apu mangrupikeun sumber mineral penting, asam folat, beusi, kalium, kalsium, klorida, vitamin sareng serat diet anu penting pikeun nutrisi janin.
Kandungan serat anu aya dina apu ngabantosan pikeun nyegah sembelit. Vitamin K di jerona nyegah pembekuan getih, sahingga ngirangan pendarahan nalika pangiriman.
Asam folat anu aya dina apu ngajagi orok tina sababaraha cacat lahir. Éta ogé ngabantosan nyegah anémia dina trimester awal kakandungan.
Kitu ogé, aya sababaraha manpaat kaséhatan tina ngahakan apu nalika kakandungan. Ieu mangrupikeun bahan baku anu paling dikonsumsi pikeun nyandak kauntungan anu ditawarkeun ku pangan séhat ieu.
Kusabab kitu, dina tulisan ieu, kami di Boldsky bakal ngadaptarkeun sababaraha manpaat ngonsumsi apu nalika kakandungan. Baca deui pikeun terang langkung seueur perkawis éta.
Nyegah cacat Lahirna
Asam folat anu aya dina apu nyegah cacat lahir dina bayi. Vitamin sareng mineral anu aya di jerona mastikeun kakandungan séhat. Vitamin K di sisi sanésna nyegah résiko pendarahan.
Ngamajukeun Intisari
Kandungan serat dina apu nyegah kabebeng sareng ngamajukeun prosés nyerna, nurunkeun bahaya nalika kakandungan. Klorida anu aya di jerona ogé ngabantosan pencernaan sareng nganormalkeun cairan awak sacara épéktip.
Ngamajukeun Saré Sora
Apu tindakan salaku inducer bobo. Éta ngamajukeun kualitas bobo, anu sanésna tiasa nyusahkeun awéwé anu hamil ku bobo anu teu leres sareng istirahat. Éta ngagampangkeun sinyal neuron sareng ngamajukeun rélaxasi nalika kakandungan.
Ngurangan Tingkat Kolesterol
Apu nguntungkeun dina ngatur tingkat koléstérol. Seiring sareng éta, éta ogé nyegah résiko serangan jantung atanapi stroke. Janten, penting pisan pikeun ngonsumsi sayuran ieu pikeun kahirupan séhat anu buah.
Mangpaat Anti Kanker
Daun apu ngabantosan pikeun nyegah tumuh sareng pamekaran kanker payudara sareng leukemia. Éta ngajaga ngalawan sababaraha jenis kanker. Antioksidan anu aya dina héjo ieu ngabantosan merangan sél kanker.
Ningkatkeun Kekebalan
Antioksidan anu aya dina apu nétralisasi radikal bébas sareng nyegah karusakan DNA nalika kakandungan. Éta naekeun kekebalan sareng nyegah résiko tina ngembangkeun panyakit anu ngabahayakeun sareng gangguan dina awak.
