Hypertrophic Cardiomyopathy: Gejala, Panyabab, Perawatan Sareng Pencegahan Témpél Sampel Kanggo Gancang Tanda Ngidinan Bewara Pikeun Tanda HarianNgan Dina
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Kabutuhan Festival Ieu -
- Hina Khan Glams Kalangkang Tembaga Kalangkang Kalangkang Kalangkang Sareng Biwir Buligir Ngagilir Katingali Dina Sababaraha Léngkah Sederhana!
- Ugadi Sareng Baisakhi 2021: Nyemprot Katingal Meriahan Anjeun Sareng Gugus Tradisional Celebs-Inspirasi
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Kabutuhan Festival Ieu Entong Cik
- Pelatih Amérika mingpin kursus bahasa Inggris pikeun pendidik India
- IPL 2021: Dianggo dina batting kuring saatos teu dipaliré dina lelang 2018, saur Harshal Patel
- Harga Emas Ragrag Henteu Seueur Hariwang pikeun NBFC, Bank Kedah Waspada
- Tanggung jawab AGR Sareng Lélang Spéktrum Pang anyarna Pangaruh Pikeun Séktor Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Ngémutan Perayaan Festival Nguntungkeun Sareng Kulawargi
- Pesenan Mahindra Thar Nyebrang Milestone 50.000 Ngan Dina Genep Bulan
- Hasil Akhir Konférénsi Polisi CSBC Bihar 2021 Déklarasikeun
- 10 Tempat Pangsaéna Pikeun Didatangan di Maharashtra Dina April
Diet Tiroid: Tuang Dahareun ieu pikeun nyegah | 5 diét ieu musuh tiroid, pasti tuang. BoldskyTambihkeun dua sendok minyak kalapa parawan kana gelas susu sareng inumeun sateuacan bobo. Ieu bakal ngabantosan dina ngatur produksi hormon tiroid.
Masalah tiroid parantos ilahar ayeuna-dinten na biasana hypothyroidism. Dina kaayaan ieu, aya kirang produksi sareng sékrési hormon tiroid (t3 sareng t4) tina kelenjar tiroid. Hormon tiroid ieu ngatur metabolisme urang.
10 Mitos Umum Kakandungan
Upami aranjeunna aya dina jumlah anu kirang dina getih maka bakal aya turunna metabolisme sahingga nambihan beurat. Gejala séjén hipotiroidisme nyaéta gugur rambut, kulit garing, beuteung kembung, kurang konsentrasi, karasa tiis atanapi panas, kesang, période henteu teratur, mood jengkel, ayun-ayunan wanda jsb.
Dina kakandungan hypothyroidism tiasa nyababkeun seueur masalah boh kana fétus ogé indungna. Éta ningkatkeun résiko kaluron sareng teu aya perkembangan otak dina fetus.
10 Parobihan Awak Nalika Kakandungan
Upami anjeun didiagnosis sareng hypothyroidism nalika kakandungan, anjeun kedah konsultasi sareng dokter sareng nyandak hormon tiroid. Salain ti ieu anjeun kedah parios tingkat hormon tiroid anjeun sering nalika kakandungan.
Tingali kana sababaraha ubar bumi pikeun hypothyroidism nalika kakandungan.
Minyak Primrose
Pikeun ngubaran tiroid sacara alami, gaduh minyak primrose. Éta ngabantosan pikeun ningkatkeun kadar hormon tiroid sareng tiasa nguntungkeun penderita hipotiroid. Éta beunghar asam gamole linoleic (GLAs). Maka, éta ogé merangan peradangan. Éta ogé ngubaran gejala hypothyroidism sapertos rambut rontok sareng haid henteu teratur.
Minyak Kalapa
Tambihkeun dua sendok minyak kalapa parawan kana gelas susu sareng inumeun sateuacan bobo. Ieu bakal ngabantosan dina ngahasilkeun hormon tiroid. Ieu mangrupikeun salah sahiji ubar bumi pikeun hypothyroidism nalika kakandungan.
Endog Sareng Wortel
Endog beunghar ku vitamin A anu ngabantosan dina fungsi normal tina kelenjar tiroid. Anjeun tiasa ogé ngagaduhan wortel sareng waluh. Nanging, tong dikonsumsi dina jumlah anu seueur sareng gaduh jumlahna terbatas nalika kakandungan.
Nyingkahan Brokoli, Kubis Sareng Kale
Sayuran ieu ngaganggu fungsi normal kelenjar tiroid. Aranjeunna ngawatesan panyerepan yodium dina kelenjar tiroid sareng nyegah sintésis hormon tiroid.
Teh Herbal
Anjeun tiasa ngagaduhan téh jahé atanapi téh kayu manis pikeun fungsi kelenjar tiroid anu épéktip. Nanging, hindarkeun téh, kopi sareng sadaya minuman ringan karbonat. Mangrupikeun salah sahiji ubar alami anu pangsaéna pikeun hypothyroidism nalika kakandungan.
Gandum lengkep
Pangan anu didamel tina séréal utuh sapertos gandum, gandum, roti gandum, séréal sareng sajabana tiasa dikonsumsi pikeun fungsi tiroid anu épéktip. Batesan konsumsi kadaharan olahan sapertos roti bodas, nasi bodas jsb.
Salad
Salah sahiji diet hypothyroidism anu pangsaéna nyaéta sprouts, bonténg sareng salad wortel. Aranjeunna ngarangsang kelenjar tiroid pikeun ngahasilkeun hormon tiroid.
Minyak Cod Ati
Éta ngabantosan dina ngajaga fungsi kelenjar tiroid anu séhat. Kusabab aranjeunna beunghar asam lemak omega 3, aranjeunna ngabantosan ngalawan peradangan sareng ningkatkeun imunitas. Anjeun tiasa ngagaduhan kapsul lemes tina minyak ati cod saatos konsultasi sareng dokter anjeun.
Vitamin D
Kakurangan vitamin ieu nyababkeun panyakit tiroid. Panonpoé ngabantosan awak pikeun ngahasilkeun vitamin D dina awak. Ngalaan awak anjeun ka panonpoé sahenteuna 15 menit. Éta ogé ngabantosan dina metabolisme kalsium. Janten kabiasaan cicing dina cahaya panonpoe upami anjeun ngagaduhan hypothyroidism.
Kompleks Vitamin B
Vitamin kompléks B kalebet sababaraha vitamin vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 sareng B12. Vitamin B ieu penting pikeun fungsi kelenjar tiroid anu leres. Anjeun tiasa ngagaduhan séréal, sayuran héjo seger, endog sareng sajabana salaku sumber vitamin b.
