PANGUBARAN BUMI KANGGO NGUBARAN BATUK & TIIS NALIKA KAKANDUNGAN - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Pikeun Gancang Tanda Langgan Ayeuna

Hypertrophic Cardiomyopathy: Gejala, Panyabab, Perawatan Sareng Pencegahan Témpél Sampel Kanggo Gancang Tanda Ngidinan Bewara Pikeun Tanda Harian

Ngan Dina

5 jam kamari Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Kabutuhan Festival Ieu
6 jam kamari Hina Khan Glams Kalangkang Tembaga Kalangkang Kalangkang Kalangkang Sareng Biwir Buligir Ngagilir Katingali Dina Sababaraha Léngkah Sederhana!
8 jam kamari Ugadi Sareng Baisakhi 2021: Nyemprot Katingal Meriahan Anjeun Sareng Gugus Tradisional Celebs-Inspirasi
11 jam kamari Horoskop Harian: 13 April 2021

Kedah Lalajo

Entong Cik

Bumi Kolot kakandungan Prenatal Prenatal lekhaka-Swaranim Sourav Ku Swaranim sourav | Diropéa: Senén, 28 Januari 2019, 18:13 [IST]

Ilahar ngagaduhan imunitas lemah nalika kakandungan. Awak tetep nyeri pisan dibarengan ku seueul, konstipasi, sareng sajabina Salian ti éta, batuk konstan sareng irung ngagaleuh tiasa janten rada ngaganggu sareng teu raoseun. Ngalangkungan konsumsi obat-obatan henteu ngan ukur tiasa ngabahayakeun indung tapi ogé pikeun orok, sabab éta ngahasilkeun nutrisi tina naon anu di tuang ku indung. Obat-obatan éta ogé tiasa janten efek samping anu tangtu.

Ngubaran gejala ieu sacara alami mangrupikeun ukuran anu saé pikeun dilaksanakeun. Penting pisan yén indung tuang tuangeun anu séhat sareng saimbang sepanjang waktos pikeun ngajaga gejala na dina kontrol.

Pangubaran Bumi Kanggo Batuk & Tiis Nalika Kakandungan

1. minyak kalapa

Minyak kalapa ngagaduhan sipat anu saé. Éta antijamur anu nyegah panyebaran dina awak. Éta ogé anti bakteri sareng antivirus, anu merangan patogén ngabahayakeun dina awak. Ogé, asam laurat anu aya dina bentuk pekat dina minyak ieu, meta sacara épéktip dina ngaleyurkeun lapisan lipid sakitar virus, sahingga ningkatkeun imunitas ngalawan inféksi awak.

Minyak kalapa leres-leres séhat pikeun nambihan gaya hirup, naha internal atanapi éksternal. Séndok minyak tiasa ditambihan bari masak naon waé, atanapi ditambihan kana inuman pilihan kanggo nyayogikeun tiis.

2. Bawang bodas sareng jahé

Bawang bodas nyiptakeun panas dina awak. Maka, éta ogé parantos dikenal pikeun ngirangan kadar kolesterol. Éta ngagaduhan sipat antiséptik, antivirus sareng anti bakteri anu ngabantosan pikeun ngubaran batuk sareng tiis dina sababaraha dinten. ^[4] Bawang bodas ogé dipikaterang nurunkeun sareng ngaoptimalkeun tingkat aliran getih nalika kakandungan. Allicin mangrupikeun konstituén utama anu masihan kauntungan ieu.

Jahé biasa di unggal dapur. Teu aya piring anu raoseun lengkep tanpa éta. Kayaning bawang bodas, bahkan jahé nunjukkeun sipat pemanasan. Éta ngatur sirkulasi getih sareng merangan inféksi baktéri atanapi virus ^[3] Teh jahe didamel ku jahe parut anu ngagolak, jeruk nipis sareng madu, sareng daun basil suci mangrupikeun ubar anu mujarab pikeun batuk sareng tiis. Jahé ogé nenangkeun nyeri haté sareng kaasaman.

3. Sup hayam

Teu aya anu langkung raoseun tibatan enak, mangkok panas sup hayam nalika batuk sareng tiis. Campuran rempah anu sampurna sareng pasipatan pemanasan hayam tiasa diadu pikeun merangan gejala flu. Sup hayam seueur ngandung gisi sareng ngandung sipat anti radang ogé. Bumbu sapertos jahé, bawang bodas, cabé, thyme, rosemary, sareng sajabana, tiasa ditambih janten langkung seungit sareng ngeunah. Sadaya bahan ieu dina kombinasi mangrupikeun ubar anu kuat pikeun batuk sareng tiis.

4. Bawang daun

Bawang, sapertos jahé sareng bawang bodas, ngagaduhan kacenderungan manaskeun. Éta parantos dianggo ti jaman baheula di Ayurveda pikeun kauntungan kaséhatan anu saé. ^[5] Nanging, aranjeunna kedah didahar atah tibatan dimasak kanggo ngala kaunggulan maksimalna. Bawang atah tiasa dilebetkeun salaku bagian tina salad naon waé. Éta ogé tiasa dicincang sareng disimpen dina rohangan pikeun ngabersihan sagala jajahan virus sareng baktéri anu ngabahayakeun. Nanging, sababaraha awéwé tiasa mendakan bau na kuat pisan sareng seueul, janten aranjeunna tiasa ngalih ka ubar bumi anu sanés.

5. Cuka sari apel

Cuka sari apel henteu ngan ukur saé pikeun batuk sareng tiis tapi ogé ngagaduhan manpaat kaséhatan sanésna. Dua séndok cuka ieu dicampur sareng cai haneut tiasa didamel unggal dinten. Sifat basa na nyiptakeun lingkungan anu hésé pikeun baktéri atanapi virus salamet sareng ngabasmi aranjeunna dina sababaraha dinten.

Cuka sari apél tiasa dikonsumsi langsung dina usum tiris. Malah kekemu ku cai cuka tiasa épéktip pikeun ngirangan peradangan amandel.

6. Madu sareng jeruk nipis

Jeruk nipis ngagaduhan sipat anti radang sareng madu nenangkeun iritasi dina tikoro nalika batuk sareng tiis. ^[dua] . Gelas cai haneut sareng jeruk nipis sareng séndok madu nyayogikeun gancang tina mukus anu tersumbat dina dada. Vitamin C dina jeruk nipis ningkatkeun sistem imunitas. Ieu tiasa dikonsumsi 3 dugi 4 kali sapoé pikeun ngubaran nyeri tikoro.

7. Cai asin

Cai asin leres-leres mantuan pikeun ngubaran batuk sareng gejala tiis. Éta ngabantosan ngaleupaskeun virus sareng baktéri anu ngabahayakeun tina sistem. Saséndok uyah tiasa ditambihkeun kana sagelas cai haneut. Éta tiasa dianggo pikeun sering berkumur pikeun ngaraheutkeun tikoro anu nyeri sareng peurih. Sababaraha tetes leyuran ieu dina jero irung ogé tiasa muka liang irung anu diblokir nalika tiris.

8. Peppermint

Peppermint ngagaduhan sipat bakteri sareng antivirus anu nyageurkeun batuk, tiis sareng flu. Henteu ngan ukur épéktip dina merangan inféksi, tapi ogé ngirangan nyeri otot, seueul sareng jalur irung anu tersumbat. Minyak pepermin tiasa diusap sakedik dina candi sareng pigeulang pikeun ngirangan nyeri sirah disababkeun kusabab tiis minyakna ngagaduhan épék anti radang sareng sensasi tiis. ^[6]

Éta ogé tiasa diusap dina dada kusabab sipat antispasmodik na. Teh Peppermint anu didamel ku daun anu anyar ditumbuk tiasa pikaresepeun pisan pikeun flu.

9. Cai & téh hérbal

Biasana, jalma ngirangan cai nginum nalika batuk sareng tiis kusabab iritasi anu disababkeun. Solusi saderhana éta nyaéta nginum cai haneut sepanjang waktos, anu tiasa ngirangan nyeri tikoro. Indung khususna kedah ngajaga hidrasi nalika inféksi, anu ogé penting nalika hamil. Awak leungiteun cairan nalika batuk sareng tiis ogé janten lemah. Nginum téa hérbal sapertos jeruk nipis, jahe, madu, chamomile, tulsi tea, sareng sajabana, tiasa efektif pisan dina ngeusian cairan anu leungit.

10. Sésana cekap

Penting pikeun istirahat sabisa-bisa nalika batuk sareng tiis. Salami bobo, awak dijauhkeun tina damel tambahan sareng pokus sadayana dina ngaropea kekebalan awak. Awak leuwih gancang cageur deui lamun indungna reureuh siang 2-3 kali sapoé. Teu kedah setrés.

11. Terapi uap

Uap mangrupikeun decongestant anu pangsaéna anu ngaluarkeun lendir tina awak sareng ngencarkeunana. Éta tiasa dicandak ngalangkungan pelembab atanapi langsung tina panci cai anu ngagolak. Sababaraha tetes kayu putih atanapi minyak pepermin nyiptakeun pangaruh anu langkung ageung pikeun ngabuka blokir irung sareng sinus. Malah mandi uap mangrupikeun pilihan anu saé pikeun ngagampangkeun nyeri sirah sareng tegangan dina awak. Éta ogé ngubaran tikoro anu nyeri.

12. Diét séhat

Awak indung peryogi langkung seueur tuang nalika kakandungan, sareng tuangeun ngagaduhan peran penting dina masihan énergi awakna dina kaayaan anu lemah. Éta nyayogikeun kakuatan pikeun merangan patogén. Hidangan alit anu disebarkeun tepat waktuna langkung saé tibatan tuang hiji tuangeun ageung. Diétna kedah ngalibatkeun buah, sayuran héjo, kacang, susu, séréal, sareng sajabana, pikeun nyayogikeun énergi anu diperyogikeun nalika batuk sareng tiis.

Pangobatan Nalika Kakandungan

Biasana disarankeun pikeun henteu nginum obat salami tilu bulan mimiti kakandungan. Nanging, upami indung ngaraos yén teu aya ubar hérbal anu tiasa dianggo dina awakna, anjeunna tiasa nyandak naséhat ti dokter sareng kéngingkeun pangobatan saluyu. Biasana, paracetamol mangrupikeun ubar anu paling disarankeun pikeun ngirangan muriang hampang sareng nyeri. Nanging, vaksin flu dianggap paling aman salami waktos-waktos sapertos kitu.

Kadang flu bahkan tiasa nyababkeun kalahiran dini atanapi kirang beuratna dina waktos kalahiran. Kéngingkeun vaksin dianggap aman nalika tahap-tahap kakandungan. Éta ogé henteu ngagaduhan résiko pikeun indung sareng orok. Éta ogé henteu mangaruhan nyusuan.

Aya seueur ubar anu tiasa dicandak ku ibu hamil pikeun ngubaran batuk sareng tiis na. Bade sabar sareng pilihan pastina bakal ngubaranana dina saminggu. Dina kasus anu parah, dokter tiasa konsultasi.

Tingali Rujukan Tulisan

[1]1. Arora, R., Chawla, R., Marwah, R., Arora, P., Sharma, RK, Kaushik, V., Goel, R., Kaur, A., Silambarasan, M., Tripathi, RP, … Bhardwaj, JR (2010). Poténsi Kadokteran Komplementér sareng Alternatip dina Pencegahan Pencegahan Novel H1N1 Flu (Flu Babi) Pandemi: Ngahalangan Bencana Poténsial dina Bud. Bukti pelengkap basis sareng ubar alternatip: eCAM, 2011, 586506.
[dua]Barker S. J. (2016). Madu pikeun batuk akut pikeun murangkalih. Pediatrik & kaséhatan anak, 21 (4), 199-200.
[3]Lauk Herring. K. (2017, Nov 13). Tilu Mangpaat Kanker Alam Jahé. Dicandak tina https://discover.grasslandbeef.com/blog/cancer-and-ginger/
[4]Lissiman, E., Bhasale, A. L., & Cohen, M. (2012). Bawang bodas pikeun tiis biasa. Cochrane Database of Systematic Reviews, (3).
[5]Griffiths, G., Trueman, L., Crowther, T., Thomas, B., & Smith, B. (2002). Bawang-kauntungan global pikeun kaséhatan. Panilitian Phytotherapy, 16 (7), 603-615.
[6]Ben-Arye, E., Dudai, N., Eini, A., Torem, M., Schiff, E., & Rakover, Y. (2010). Perlakuan inféksi saluran pernapasan luhur dina perawatan primér: ulikan sacara acak nganggo ramuan aromatik. Bukti pelengkap sareng ubar alternatip: eCAM, 2011, 690346