Hypertrophic Cardiomyopathy: Gejala, Panyabab, Perawatan Sareng Pencegahan Témpél Sampel Kanggo Gancang Tanda Ngidinan Bewara Pikeun Tanda HarianNgan Dina
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Kabutuhan Festival Ieu -
- Hina Khan Glams Kalangkang Tembaga Kalangkang Kalangkang Kalangkang Sareng Biwir Buligir Ngagilir Katingali Dina Sababaraha Léngkah Sederhana!
- Ugadi Sareng Baisakhi 2021: Nyemprot Katingal Meriahan Anjeun Sareng Gugus Tradisional Celebs-Inspirasi
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Kabutuhan Festival Ieu Entong Cik
- Wisnu Vishal sareng Jwala Gutta pikeun ngaitkeun dina 22 Apr: Pariksa rinci di dieu
- New Zealand Cricket Awards: Williamson meunang Sir Richard Hadlee Medali pikeun kaopat kalina
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Laju Pangiriman Komérsial Kacepetan Diluncurkeun Di India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Sareng Bénténg Kidul Anu sanés Ngirim Hayang Ka Pamegetna
- Harga Emas Ragrag Henteu Seueur Hariwang pikeun NBFC, Bank Kedah Waspada
- Tanggung jawab AGR Sareng Lélang Spéktrum Pang anyarna Pangaruh Pikeun Séktor Telecom
- Hasil Akhir Konférénsi Polisi CSBC Bihar 2021 Déklarasikeun
- 10 Tempat Pangsaéna Pikeun Didatangan di Maharashtra Dina April
Ngirangan beurat badan henteu gampang pikeun kaseueuran urang. Peryogi kasaimbangan ati-ati tina pengeluaran kalori sareng konsumsi.
Konsumsi kalori teu nanaon tapi diét anjeun atanapi tuangeun anu anjeun tuang. Pangeluaran kalori mangrupikeun tingkat kagiatan atanapi latihan anjeun.
Upami anjeun bosen sadaya cara anu sanés sareng hoyong nyobian anu énggal leungit sababaraha pon dina saminggu, baca deui ...
(Tapi antosan heula konsultasi sareng dokter anjeun sateuacan nyobian rencana penurunan beurat ieu. Diét ekstrem tiasa mangaruhan pangaruh).
Dinten 1
Tuang ngan ukur buah. Entong milih cau. Milarian cai melon, anggur sareng sajabana Inum 8-12 gelas cai. Sapopoe, ngan ukur tuang buah.
Dinten 2
Tuang ngan ukur sayuran dina dinten kadua. Upami anjeun henteu tiasa tuang atah, tuang sayuran pindang. Pilih sayuran sapertos apu, kol, brokoli, bonteng, balok sareng sajabana Inuman 8 gelas cai.
Dinten 3
Dahar buah sareng sayuran. Tapi ngaluarkeun kentang sareng cau. Inuman cai sapertos biasa (6-8 gelas).
Dinten 4
Tuang cau sareng inuman susu dina dinten ieu. Sabaraha cau sareng sabaraha susu? Nya, milari 8 pisang sareng 3 gelas susu. Bagikeun tuangeun kana tilu bagian sareng tuang salami waktos anu béda dina sadinten.
Dinten 5
Tuang sacangkir nasi pindang dibarengan 6 tomat. Inuman seueur cai.
Dinten 6
Tuang sacangkir sangu. Saatos éta, tuang sayuran waé sadidinten. Asupan cai kedah 12 gelas.
Dinten 7
Tuang sangu (1 gelas) sareng sayuran sareng buah pilihan anjeun. Inuman 10 gelas cai.
Dina dinten ka-7, beurat anjeun bakal ngirangan, nyerna bakal ningkat sareng kulit sareng rambut anjeun bakal katingali séhat sareng bercahaya.
