Hypertrophic Cardiomyopathy: Gejala, Panyabab, Perawatan Sareng Pencegahan Témpél Sampel Pikeun Gancang Tanda Ngidinan Bewara Pikeun Tanda HarianNgan Dina
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Pentingna Festival ieu -
- Hina Khan Glams Up Kalangkang Bayangan Panon Héjo Sareng Biwir Buligir herang Kéngingkeun Sawatara Léngkah Sederhana!
- Ugadi Sareng Baisakhi 2021: Nyemprot Katingal Meriahan Anjeun Sareng Celebs-Inspirasi Tradisional
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Pentingna Festival ieu Entong Cik
- Pelatih Amérika mingpin kursus bahasa Inggris pikeun pendidik India
- IPL 2021: Dianggo dina batting kuring saatos teu dipaliré dina lelang 2018, saur Harshal Patel
- Harga Emas Ragrag Henteu Seueur hariwang pikeun NBFC, Bank Kedah Waspada
- Tanggung jawab AGR Sareng Lélang Spéktrum Pang anyarna Pangaruh Pikeun Séktor Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Ngémutan Perayaan Festival Nguntungkeun Sareng Kulawargi
- Pesenan Mahindra Thar Nyebrang Milestone 50.000 Ngan Dina Genep Bulan
- Hasil Akhir Konférénsi Polisi CSBC Bihar 2021 Déklarasikeun
- 10 Tempat Pangsaéna Pikeun Didatangan di Maharashtra Dina April
Jaggery (Jaggery) | Manpaat Kaséhatan Gur | Jaggery aya manpaatna. Boldsky 
Kantos héran kunaon kokolot urang ngeureunkeun tuangeunana sareng kiji jaggery atanapi nguseup sapotong nalika usum salju? Nya, éta pasti jauh ngaleungitkeun huntu amis maranéhna.
Jaggery mangrupikeun kadaharan tradisional anu didamel tina tebu sareng parantos dianggo sacara éksténsif di bagéan Asia, Afrika sareng sababaraha bagéan Amérika. Diekstraksi tina jus tiwu tanpa misahkeun molase sareng kristal.
Jaggery sering dicampur sareng bahan-bahan sanés sapertos susu, kalapa, sareng sajabana, pikeun nyiapkeun sagala rupa kadaharan anu amis tapi séhat pikeun perjalanan anu teu lepat! Tapi patarosan utama muncul ngeunaan sabaraha jaggery anu kedah didahar unggal dinten pikeun kauntungan ieu?
Ieu sababaraha kaunggulan tina tuang jaggery unggal dinten:
# 1 Ngabantosan Ningkatkeun Pencernaan
Jaggery dipikanyaho ngagaduhan pangaruh anu ajaib tina ngabantosan dina prosés nyerna saatos tuang beurat. Bahan anu aya dina jaggery disebatkeun naekeun énzim pencernaan sareng éta ogé ngagaduhan peran asam asétat sareng ngabantosan nyerna gancang. Iraha deui anjeun ningali kokolot anu nguseup sendok jaggery, anjeun terang kunaon!
# 2 Lalakon Salaku Agén Pembersih
Leres, anjeun parantos maca leres! Malah kadaharan dumasar gula tiasa janten agén pembersih. Éta dipikanyaho sacara efektif ngubaran saluran pernapasan, bayah, burih sareng peujit. Ieu ogé alesan kunaon jaggery ngabantosan pikeun nyegah gangguan pernapasan, khususna di jalma anu kaserang panyawat asma.
# 3 Éta Beunghar Bahan Mineral
Beda sareng gula bodas, jaggery beunghar ku mineral, sareng zat besi khususna. Kaseueuran eusi beusi dibentuk nalika ngolah jaggery, sedengkeun mineral sanésna turun langsung tina tiwu, sabab henteu ngalaman prosés fermentasi. Tuang jaggery tiasa nyayogikeun awak ku mineral anu diperyogikeun, anu bakal nyéhatkeun sareng ningkatkeun organ.
# 4 Éta Manisan Alami
Aya seueur manisan artifisial anu sayogi di pasar, gula bodas paling luhur dina daptar. Tapi jalma condong nyingkahan efek samping anu henteu séhat anu diakibatkeun ku pemanis dina jangka panjang. Di sisi sanésna, Jaggery mangrupikeun bentuk gula anu paling alami, maka éta tiasa janten pengganti anu sampurna sareng séhat pikeun sadayana pemanis buatan ieu. Ogé, aya rupa-rupa jaggery anu tiasa dipilih. Jaggery ogé efektif pisan pikeun jalma anu ningali tujuan leungitna beurat jangka panjang.
# 5 Éta Ngabantosan Pikeun Ngaleungitkeun Sembelit
Jaggery, salaku agén pembersih, ngagaduhan kamampuan narik lebu sareng partikel anu teu dipikahoyong tina awak. Éta ogé ngabantosan meresihan sembelit, intina kusabab ayana serat di jerona. Éta ogé ngabantosan stimulasi gerakan peujit.
# 6 Ngaronjatkeun Kekebalan!
Jaggery dipikaterang dimuat ku seueur antioksidan, mineral sareng nutrisi anu ngabantosan dina prosés prosés sepuh. Salajengna naekeun résistansi awak ngalawan panyakit, maka ningkatkeun imunitas saurang.
# 7 Mangpaat Kanggo Gangguan Pernapasan
Sakumaha didadarkeun di tadi, unsur beberesih anu aya dina jaggery sareng sipat anti alergi digabungkeun ngabantosan sababaraha rupa gangguan pernapasan. Éta parantos dianggo salaku anti alergen salami mangtaun-taun.
# 8 Kauntungan Jaggery Kanggo Getih
- Éta ngabantosan dina nyucikeun getih, kalayan konsumsi rutin.
- Éta ogé ngabantosan pikeun nyegah sababaraha gangguan anu patali sareng getih sareng naékeun jumlah hémoglobin, sahingga ningkatkeun imunitas hiji individu.
# 9 Kauntungan Jaggery Pikeun Awéwé
Awéwé sigana nampi seueur manpaat ku ngan ukur nyéépkeun séndok jaggery sapoé. Éta parantos épéktip dina nyageurkeun sagala rupa masalah haid sareng nyegah anémia (kaayaan anu ditandaan ku turunna hémoglobin dina awak). Éta ogé ngabantosan dina ngatur jumlah sél getih beureum nalika kakandungan. Éta ogé nguntungkeun pikeun awéwé nalika kakandungan ningkatkeun tingkat tanaga.
# 10 Kauntungan Jaggery Pikeun Lalaki
Lalaki ogé condong kauntungan pisan ku nambihan jaggery kana diet sapopoé. Nalika didahar sareng bubuk amla, jaggery tiasa ngerjakeun kaajaiban kualitas sareng jumlah spérma pikeun lalaki. Éta ogé sumber énergi instan.
Épék Samping Ngonsumsi Jumlah Gedé Jaggery:
Tapi patarosan utama perenahna sabaraha jaggery pikeun dikonsumsi unggal dinten? Sareng tiasa jaggery gaduh efek samping upami teu dikonsumsi dina jumlah anu leres?
Jaggery kedah dikonsumsi ku cara anu leres, sareng dina jumlah anu leres, kanggo ningali manpaat anu dipikahoyong anu disayogikeun ku éta. Upami dikonsumsi seueur teuing, éta tiasa nyababkeun nambahan beurat dina jangka panjang. Ogé henteu disarankeun pikeun penderita diabetes kusabab kandungan gula na tinggi. Ngonsumsi jaggery salami waktos anu teras-terasan ogé bakal ngakibatkeun panyawat cacing peujit.
Sapertos anu jelas tina poin-poin ieu yén nalika dikonsumsi kalayan cara anu bener sareng sedeng, éta tiasa ngalakukeun keajaiban pikeun awak urang. Penting pisan pikeun ngartos jumlah jaggery anu kedah didahar gumantung kana umur, kaséhatan sareng sarat-sarat jalma sanés. Dua séndok anu pinuh ku jaggery mangrupikeun wates anu aman pikeun ngonsumsi jaggery pikeun manpaat kaséhatan.
Bagikeun Tulisan Ieu!
Upami anjeun resep maca ieu, punten pencét tombol kawas teras bagikeun ka jalma anu anjeun resep!
10 Pangubaran Bumi Anu Gampang Ngaleungitkeun Hot Flashes.
