Anjeun bisa jadi dina bentuk disebutkeun tapi tetep, boga gado ganda. Upami éta ngaganggu anjeun, ieu mangrupikeun sababaraha hacks makeup anu anjeun tiasa dianggo, latihan anu anjeun tiasa laksanakeun, sareng tuangeun anu anjeun tiasa tuang pikeun ngaleungitkeun gajih raray.
hiji. Hacks Makeup Pikeun Nyumputkeun Gado Ganda
dua. Latihan Otot raray Pikeun Ngurangan Double Chin
3. Kumaha carana Cokot Jawline Chiselled Ngaliwatan diet
Opat. Pangobatan pikeun Ngurangan Double Chin: FAQs
Hacks Makeup Pikeun Nyumputkeun Gado Ganda
Anjeun tiasa ngadamel jawline anjeun pop up ku cara maké bubuk nu ngiuhan darker ti warna kulit Anjeun. Campur bubuk ti ceuli ka ceuli jeung kana wewengkon beuheung. Tarik perhatian jauh ti wewengkon beuheung anjeun ku nerapkeun blush nice jeung nyorot wewengkon panon.Maén Nepi Panon anjeun
Anggo eyeliner sareng mascara supados panon katingali langkung ageung sareng ngalihkeun perhatian tina gado. Anggo seueur warna, upami diperyogikeun. Tong hilap ngagulung bulu mata anjeun sareng lapiskeun ku sababaraha mascara.
Paké A Bronzer
A bronzer kedah dianggo dina cara anu jelas ngahartikeun jawline Anjeun . Pastikeun yén anjeun milih nada katuhu tina bronzer dina urutan pikeun ieu jadi éféktif. Pilih bronzer warna emas upami anjeun gaduh kulit sedeng dugi ka poék, sareng bronzer warna mawar upami anjeun gaduh kulit anu terang.
Tong Fokus Ka Biwir
Pikeun biwir, tetep minimal. Warna caang dina biwir anjeun bakal narik perhatian leuwih handap bagian tina beungeut anjeun , Ku kituna panyorot wewengkon raray nu Anjeun leuwih resep narik perhatian jauh ti.
Pipi Éta
Macan anu paling penting nalika masihan ilusi jawline anu sampurna. Laksanakeun anjeun makeup ku cara kitu yén éta nyorot pipi anjeun. Paké blusher ka luhur pikeun ningkatkeun pidangan wewengkon dina cara nonjol.
Paké Contouring
Rengse Anjeun makeup rutin ku contouring. Paké ngiuhan sorot dina pipi anjeun, handapeun panon jeung dina cheekbones. Sanggeus éta, nerapkeun bubuk dina tempat teduh darker dina kerung pipi anjeun ku nyieun beungeut lauk. Anggo stroke nangtung pikeun ngagambar garis dina sudut handapeun pipi, teras nyampur. Di tengah sorotan sareng bronzer, nganggo blusher. Pikeun contouring pikeun gado ganda , Anggo bubuk dina tempat teduh anu langkung poék dina sisi raray sareng angkat ti kuil, handapeun pipi sareng handapeun jawline dina beuheung dina sisi. Paké bubuk matte darker atanapi bronzer.
Latihan Otot raray Pikeun Ngurangan Double Chin
Tapi lamun anjeun daék digawé kaluar, ieu lima latihan gampang Anjeun tiasa ngalakukeun iraha waé sareng dimana waé pikeun ngaleungitkeun gado ganda éta:
1. Basa Pencét
• Diuk ka handap sarta Dengdekkeun sirah anjeun ka arah siling.
•Nempatkeun tekanan dina hateup sungut anjeun ku mencét létah ngalawan eta.
•Turunkeun gado dina dada.
•Bersantai sareng balik deui ka posisi awal.
•Ngalakukeun 20 reps.
2. Pout Jeung Dengdekkeun
•Nempatkeun kabiasaan pouting pikeun poto pikeun pamakéan alus.
•Lengket kaluar lip handap anjeun pikeun ngabentuk pout a (nempatkeun ramo dina gado anjeun, sakuduna ngarasa wrinkly na puckered).
•Tahan sakedap.
•Teras keunakeun otot-otot di payuneun beuheung anjeun pikeun nurunkeun gado anjeun ka dada anjeun tanpa ngurilingan tonggong luhur anjeun.
•Tahan jeung bersantai.
• Naha 20 reps.
3. Cium siling
•Kalawan leungeun anjeun ngagantung di sisi anjeun, Dengdekkeun sirah anjeun deui kasampak di siling.
•Coba 'cium' siling ku puckering biwir anjeun sarta mindahkeun aranjeunna sajauh mungkin tina beungeut anjeun.
•Tahan pikeun lima detik sarta balik deui ka posisi dimimitian.
• Naha dua sét 15 reps unggal.
4. Lengket kaluar létah Anjeun
•Buka sungut anjeun salega-legana sareng kaluarkeun létah anjeun sajauh-jauhna.
•Anjeun bakal tiasa ngarasakeun gado anjeun sarta beuheung tighten .
•Tahan létah kaluar pikeun 10 detik.
•Balik deui ka posisi mimiti.
•Ngalakukeun 10 reps.
5. Circle Of Kahirupan
•Dengdekkeun sirah anjeun deui nyanghareupan siling.
•Tetep biwir anjeun nutup pageuh.
•Teras buka rada ngabentuk bentuk 'O'.
•Tahan pikeun 20 detik.
•Ngalakukeun 10 reps.
Kumaha carana Cokot Jawline Chiselled Ngaliwatan diet
Teh Héjo
Teh héjo beunghar antioksidan anu ningkatkeun métabolisme, ngajantenkeun anjeun ngaduruk langkung kalori sareng ngirangan beurat. Nalika anjeun kaleungitan beurat sacara umum, anjeun ogé ngaduruk gajih tina daérah gado.
Sayuran
Legumes gaduh Vitamin E anu ningkatkeun élastisitas kulit anjeun. Nambahkeun legumes kana rencana diet anjeun unggal dinten bakal masihan anjeun gado smoother, datar.
Mélon
Melon ngandung jumlah cai anu luhur, sakitar 95 per cent, anu sampurna pikeun ngahidrasi sareng nenangkeun kulit anjeun. Éta ogé beunghar vitamin sareng protéin sareng merangan radikal bébas anu nyababkeun a gado ganda .
Pangobatan pikeun Ngurangan Double Chin: FAQs
Q. Naha aya prosedur pikeun ngaleungitkeun gado ganda?
Anjeun kedah konsultasi ka dokter sateuacan ngajalanan perawatan naon waé. Ieu sababaraha prosedur populér anu tiasa dilakukeun dina pangawasan dokter.
Mikro liposuction: Incision anu lega sababaraha milimeter dilakukeun dina gado. Tabung leutik anu disebut kanula disimpen dina gado sareng gajih disedot ku vakum. Ieu mangrupikeun operasi 30 menit anu tiasa dilakukeun dina anesthesia lokal. Anjeun bakal cageur dina hiji atawa dua poé.
Angkat beuheung: Ieu mangrupikeun operasi tilu dugi ka opat jam dina anesthesia lokal atanapi umum dimana incisions dilakukeun pikeun ngaleungitkeun lemak ngalangkungan liposuction. Éta ogé motong kaleuwihan kulit. Anjeun bakal ngalaman bareuh jeung bruising signifikan sanggeus operasi tapi bakal cageur dina ngeunaan dua minggu.
Kybella: Dina perlakuan ieu, runtuyan suntik diselapkeun kana gado. Zat suntik nargétkeun sareng ngancurkeun sél lemak. Nyangka bruising jeung bareuh lumangsung antara dua nepi ka opat minggu.
