Orok, éta sacara téoritis tiis di luar. ( Iraha éta bakal langkung handap 60 derajat? ) Tapi pikeun maranéhanana poé salju impending mun anjeun geus schlepping sakuliah kota jeung teu sabar pikeun ngubur handapeun gunung Snuggies, urang boga mantuan (jeung sagemblengna terapi) ubar imah pikeun kumaha carana haneut nepi suku anjeun. Jeung kapercayaan-eta jalan.
Naha suku kuring sok tiis?
Anjeun meureun geus nyalahkeun toes tiis anjeun dina sirkulasi goréng, tapi sabenerna leuwih bernuansa ti éta. Dr Chirag Chauhan , cardiologist interventional jeung sasama biodesign di Stanford University, ngécéskeun yén leungeun tiis biasana henteu indikator sirkulasi goréng, tapi mikrosirkulasi (alias aliran getih ka kapilér anjeun). Nalika panangan sareng suku anjeun tiis, éta sigana kusabab pembuluh darah leutik anjeun kasempitan. Biasana henteu ngabahayakeun, tapi éta tiasa janten gejala anu langkung serius, janten kedah parios ka dokter anjeun.
Kumaha ngamanaskeun suku anjeun:
Naon nu peryogi:
- Sabotol minyak wijen (Hindarkeun ngagunakeun variétas minyak wijen toasted, ulah rék bau kawas takeout Jenderal Tso urang.)
- Sapasang kaos kaki wol heubeul
Naon anu anjeun lakukeun:
- Sacara saksama tuang jumlah minyak saparapat-ukuran kana lontar anjeun
- Pijat kana dampal suku, keuneung sareng bal suku anjeun
- Gawé minyak di antara toes anjeun sarta kana arches anjeun, teuing, ngagunakeun stroke panjang.
- Ngalakukeun ieu sahenteuna lima menit per suku (atanapi langkung saé, recruit tercinta anjeun)
- Leupaskeun kana kaos kaki anjeun. Lajeng, Netflix jeung chill, saha?
Naha éta tiasa dianggo:
Numutkeun kana Ayurveda (sareng ahli terapi urut anjeun), minyak wijen mangrupikeun salah sahiji minyak anu paling beunghar gizi sareng gampang kaserep. Éta ogé dipikanyaho janten pemanasan langsung, ogé ngabantosan ngirangan kahariwang sareng ngamajukeun bobo anu tenang. Teu nyebut: Anjeun bakal boga tootsies lemes sabudeureun, dijamin.
