Hypertrophic Cardiomyopathy: Gejala, Panyabab, Perawatan Sareng Pencegahan Témpél Sampel Kanggo Gancang Tanda Ngidinan Bewara Pikeun Tanda HarianNgan Dina
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Kabutuhan Festival Ieu -
- Hina Khan Glams Kalangkang Tembaga Kalangkang Kalangkang Kalangkang Sareng Biwir Buligir Ngagilir Katingali Dina Sababaraha Léngkah Sederhana!
- Ugadi Sareng Baisakhi 2021: Nyemprot Katingal Meriahan Anjeun Sareng Gugus Tradisional Celebs-Inspirasi
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Kabutuhan Festival Ieu Entong Cik
- Wisnu Vishal sareng Jwala Gutta pikeun ngaitkeun dina 22 Apr: Pariksa rinci di dieu
- New Zealand Cricket Awards: Williamson meunang Sir Richard Hadlee Medali pikeun kaopat kalina
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Laju Pangiriman Komérsial Kacepetan Diluncurkeun Di India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Sareng Bénténg Kidul Anu sanés Ngirim Hayang Ka Pamegetna
- Harga Emas Ragrag Henteu Seueur Hariwang pikeun NBFC, Bank Kedah Waspada
- Tanggung jawab AGR Sareng Lélang Spéktrum Pang anyarna Pangaruh Pikeun Séktor Telecom
- Hasil Akhir Konférénsi Polisi CSBC Bihar 2021 Déklarasikeun
- 10 Tempat Pangsaéna Pikeun Didatangan di Maharashtra Dina April
Anggur mangrupikeun karesep sadayana anu aya anu resep ngagaduhan anu séhat anu ogé tiasa nyugemakeun rasa. Aya seueur jinis anggur anu bénten ukuranana, warna sareng rasa. Ayeuna, kusabab usum anggur, kami bakal masihan anjeun langkung seueur alesan pikeun ngukutna sacara rutin. Anjeun pasti bakalan nyimpen anggur dina karinjang buah anjeun saatos terang ngeunaan ieu.
Aya seueur panilitian anu ngabuktikeun yén meakeun anggur sacara rutin tiasa nyayogikeun anjeun seueur manpaat kaséhatan. Ieu bakal dibéréskeun tina merangan flu biasa dugi ka nyegah panyakit maut sapertos kanker. Hatur nuhun kana seueur antioksidan anu aya dina buah anggur anu ngajantenkeun bahan superfood. Sumawona, ngeunaan perkawis anggur, murangkalih anjeun ogé bakal nyarios 'enya' ageung.
Numutkeun ka survey, tuang anggur aya hubunganana sareng pola diet anu langkung séhat. Mangpaat tambahan anggur anu sanés nyaéta ngajantenkeun anjeun raos kenyang, sahingga ngirangan asupan tuang tambahan anjeun. Ieu bakal ngajantenkeun anjeun tetep bugar tanpa usaha.
Di dieu, hayu urang tingali mangpaat kaséhatan tina tuang anggur anu nyimpen éta dina daptar luhur buah usum panas.
1. Gelut Kanker
Anggur beunghar ku antioksidan sapertos polifenol. Panilitian ngabuktikeun yén polifenol épéktip pisan pikeun nyegah kanker, utamina tina kerongkongan, paru-paru, sungut, faring, endometrial, pankreas, prostat sareng titik.
2. Nyegah Panyakit Jantung
Quercetin flavonoid, dipendakan dina anggur, ngagaduhan sipat anti radang anu ngirangan kasempetan kéngingkeun aterosklerosis. Ieu ogé bakal ngajagi awak tina pangaruh goréng tina lipoprotein kapadetan handap. Konsentrasi tinggi polifenol ogé nyumbang kana sipat ngajaga anggur tina buah anggur. Ieu bakal nyegah ngawangun trombosit sareng ngirangan tekanan darah.
3. Ngatur Alergi
Naha anjeun kaserang gejala alérgi sapertos irung lumpat, panon cai sareng hives? Teras, cobian sababaraha anggur unggal dinten sateuacan nyobian anti histamines. Quercetin sanyawa anti radang anu aya dina buah anggur bakal ngaleungitkeun gejalana gampang. Ieu mangrupikeun kauntungan kaséhatan anu utama pikeun buah anggur.
4. Ngarawat Sembelit
Sembelit mangrupikeun masalah umum anu lumangsung utamina kusabab gaya hirup anu salah. Anggur tiasa janten super-tuang anjeun dina kaayaan sapertos kitu. Nyandak anggur bakal ngabantosan ngubaran kabebeng ku kandungan cai na tinggi. Ieu bakal ngaleupaskeun tai na bakal ngamajukeun gerakan usus anu saé.
5. Jarawat
Ayeuna, sajaba ti kauntungan kaséhatan buah anggur, ieu ngeunaan kauntungan kageulisan! Hiji panilitian anu diterbitkeun dina jurnal nunjukkeun yén resveratrol, anu turunan tina buah anggur beureum, tiasa janten ubar jarawat anu saé. Mangpaat resveratrol tiasa dianggo ku cara nyandak anggur beureum.
Tingali kana nilai gizi anggur. Hiji cangkir anggur ngandung 104 kalori, 1,09 gram protéin, 0,24 gram lemak sareng 1,4 gram serat. Éta ogé mangrupikeun sumber vitamin C, vitamin A, kalium, beusi sareng folat.
Mangrupikeun usum anggur sareng usum panas anu cerah di sakuriling. Dehidrasi mangrupikeun masalah usum panas anu paling umum anu bakal ngagaduhan seueur masalah kaséhatan sareng kageulisan. Anggur bakal janten pilihan anu saé pikeun ngajaga hidrasi. Ieu mangrupikeun salah sahiji manpaat kaséhatan utama tina buah anggur. Janten, tambahkeun sababaraha buah anggur dina tuangeun sadidinten anjeun sareng nikmati kaindahanana sareng kauntungan kaséhatan!
