Hypertrophic Cardiomyopathy: Gejala, Panyabab, Perawatan Sareng Pencegahan Témpél Sampel Pikeun Gancang Tanda Ngidinan Bewara Pikeun Tanda HarianNgan Dina
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Pentingna Festival ieu -
- Hina Khan Glams Up Kalangkang Bayangan Panon Héjo Sareng Biwir Buligir herang Kéngingkeun Sawatara Léngkah Sederhana!
- Ugadi Sareng Baisakhi 2021: Nyemprot Katingal Meriahan Anjeun Sareng Celebs-Inspirasi Tradisional
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Pentingna Festival ieu Entong Cik
- Wisnu Vishal sareng Jwala Gutta pikeun ngaitkeun dina 22 Apr: Pariksa rinci di dieu
- Pangajén Cricket Selandia Anyar: Williamson meunang Medali Sir Richard Hadlee pikeun kaopat kalina
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Laju Pangiriman Komérsial Kacepetan Diluncurkeun Di India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Sareng Bénténg Kidul Anu sanés Ngirim Hayang Ka Pameget Aranjeunna
- Harga Emas Ragrag Henteu Seueur hariwang pikeun NBFC, Bank Kedah Waspada
- Tanggung jawab AGR Sareng Lélang Spéktrum Pang anyarna Pangaruh Pikeun Séktor Telecom
- Hasil Akhir Konférénsi Polisi CSBC Bihar 2021 Déklarasikeun
- 10 Tempat Pangsaéna Pikeun Didatangan di Maharashtra Dina April
Karwa Chauth aya di dieu! Naha anjeun parantos siap ngarayakeunana? Mudah-mudahan, anjeun parantos siap nganggo baju énggal, kosmétik sareng perhiasan. Ogé, mudah-mudahan persiapan anjeun pikeun Parvati Puja ogé parantos bérés. Taun ayeuna festival ieu bakal dirayakeun dina Kemis, 17 Oktober.
Karwa Chauth atanapi Karva Chauth mangrupikeun kasempetan anu anjeun raikan sareng sareng salaki anu anjeun paling resep. Éta pasti gancang sesah, tapi nalika anjeun ngalakukeun éta pikeun hubby anjeun, anjeun lakukeun ku seueur cinta.
Ogé Baca: Hal-hal Anu Anjeun peryogikeun Pikeun Puasa Karva Chauth
Dina dinten Karva Chauth, anjeun kéngingkeun 'Sargi' ti mitoha anjeun dimana pot bumi dieusian buah garing, manisan, kentang goreng, jst.
Anjeun kedah nyéépkeun éta nalika subuh sareng nyiapkeun diri pikeun dinten puasa anu panjang. Diét anjeun kedahna ngagaduhan cai sareng buah anu cekap supados anjeun tetep hidrasi sareng energetik sadidinten.
Ogé Baca: Cara Pangsaéna Pikeun Puasa Nalika Karva Chauth
Anjeun kedah ngantosan bulan kaluar teras ngalaksanakeun puja. Akhirna, sasarap anjeun ku gaduh cai sareng sakedik tuangeun salaki anjeun.
Saatos Anjeun puasa pikeun sadidinten lengkep, aya kadaharan tangtu anjeun kedah ulah aya. Anjeun teu kedah ngagaduhan anu sifatna asam atanapi berminyak. Janten, ieu mangrupikeun katuangan anu anjeun tiasa candak pikeun buka puasa ku cara anu séhat.
1. Gaduh Kadaharan-kaya Protéin: Awak anjeun parantos dicabut lami tina bahan kadaharan. Anjeun peryogi protéin pikeun ningkatkeun kaséhatan. Susu atanapi manisan dumasar susu tiasa ngabantosan anjeun di ditu. Anjeun tiasa ngonsumsi bubur oat atanapi susu kécap ogé.
2. Cairan: Anjeun pasti ngaraos lemah saatos puasa anu lami. Pikeun hidrasi, anjeun kedahna cekap cai. Tapi, teu kedah sadayana babarengan, upami henteu, anjeun tiasa karaos kembung. Kagungan cai dina sela anu teratur. Anjeun tiasa ogé ngagaduhan jus buah buatan atanapi licin buah pikeun kéngingkeun kasaimbangan cai dina awak anjeun.
3. Buah: Langkung saé henteu ngagaduhan buah dina burih kosong upami anjeun ngagaduhan masalah kaasaman. Lain, anjeun tiasa ngagaduhan mangkok salad buah kalayan sababaraha yoghurt. Yoghurt ngandung kalsium sareng protéin, anu diperyogikeun saatos saum.
4. Manisan: Anjeun peryogi glukosa pikeun ningkatkeun énergi anjeun. Saatos puja sareng buka puasa, anjeun pasti gaduh pésta imah anu dipikaresep. Upami anjeun nyéépkeun manisan sareng buah garing, tingkat énergi anjeun pasti bakal naék.
5. kacangan: Upami anjeun hoyong nyingkahan manisan nalika anjeun nuju diét, gaduh sakedik kacangan waé. Ngadamel kombo sareng almond, pistachios, kenari, gajus sareng kismis sareng pasihkeun. Ieu mangrupikeun panguat énergi anu sampurna. Anjeun tiasa ngalebetkeun sababaraha tanggal, tapi henteu langkung ti 2 atanapi 3.
6. Dahareun Berminyak: Hindarkeun kadaharan anu berminyak saatos puasa anu lami, sabab éta tiasa nyababkeun kaasaman sareng nyeri haté. Milarian katuangan anu parantos didugikeun di luhur sareng cobian ulah aya barang anu digoréng. Anjeun tiasa milari tuangeun anu goréng digoréng.
Upami anjeun hamil atanapi ngagaduhan masalah fisik anu serius sapertos tekanan darah tinggi atanapi gula darah tinggi, maka anjeun kedah nimbangkeun deui kaputusan anjeun dina ngajaga puasa. Cara anu pangsaéna nyaéta ngobrol ka dokter anjeun heula sareng tingali naha anjeunna ngamungkinkeun anjeun niténan gancang.
