Hypertrophic Cardiomyopathy: Gejala, Panyabab, Perawatan Sareng Pencegahan Témpél Sampel Kanggo Gancang Tanda Ngidinan Bewara Pikeun Tanda HarianNgan Dina
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Kabutuhan Festival Ieu -
- Hina Khan Glams Kalangkang Tembaga Kalangkang Kalangkang Kalangkang Sareng Biwir Buligir Ngagilir Katingali Dina Sababaraha Léngkah Sederhana!
- Ugadi Sareng Baisakhi 2021: Nyemprot Katingal Meriahan Anjeun Sareng Gugus Tradisional Celebs-Inspirasi
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Kabutuhan Festival Ieu Entong Cik
- Wisnu Vishal sareng Jwala Gutta pikeun ngaitkeun dina 22 Apr: Pariksa rinci di dieu
- New Zealand Cricket Awards: Williamson meunang Sir Richard Hadlee Medali pikeun kaopat kalina
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Laju Pangiriman Komérsial Kacepetan Diluncurkeun Di India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Sareng Bénténg Kidul Anu sanés Ngirim Hayang Ka Pamegetna
- Harga Emas Ragrag Henteu Seueur Hariwang pikeun NBFC, Bank Kedah Waspada
- Tanggung jawab AGR Sareng Lélang Spéktrum Pang anyarna Pangaruh Pikeun Séktor Telecom
- Hasil Akhir Konférénsi Polisi CSBC Bihar 2021 Déklarasikeun
- 10 Tempat Pangsaéna Pikeun Didatangan di Maharashtra Dina April
Gaduh inohong gelas-jam anu sampurna mangrupikeun impian unggal jalma. Tapi peryogi seueur kerja keras sareng dédikasi pikeun ngahontal éta. Latihan fisik anu beurat sareng diet ketat anu kedah dipilampah pikeun ieu. Jalma kedah ngantepkeun sadaya piring tuangeun saé favorit sareng tuang tuang anu séhat sareng nutrisi.
Tapi katingali yén dina jadwal kahirupan anu sibuk, jalma sering gagal ngajaga kabiasaan gaya hirup ieu teras-terasan. Iraha waé aranjeunna lapar, hal anu paling saé pikeun diboréng biasana burger atanapi kiripik. Barang-barang kadaharan ieu ngandung seueur kalori anu disimpen dina awak.
Di sagigireun éta, obesitas tiasa nyababkeun panyakit jantung, kusabab panyimpenan gajih tingkat koléstérol naék anu ngahalangan jalur aliran getih kana arteri. Kituna, sateuacan kasép, mimitian ngendalikeun kabiasaan tuang anjeun. Hiji mimiti anu saé tiasa dilakukeun ku ngonsumsi cai jeruk nipis kalayan jaggery énjing-énjing. Inuman ieu nunjukkeun kauntungan potensial pikeun ngirangan gajih beuteung sareng ngajantenkeun gaya hirup aktip.
Mangpaat Lemon
Jeruk nipis dimuat ku vitamin sareng mangrupikeun buah jeruk penting anu tiasa ngabantosan dina prosés ngirangan beurat awak. Ngonsumsi éta unggal dinten, énjing-énjing, tiasa nunjukkeun manpaat poténsial dina ngahasilkeun leungitna beurat. Ieu kusabab kandungan asam lemon ngabantosan ngaduruk kalori sareng bantosan dina prosés nyerna. Nguseup jeruk nipis mimiti énjing tiasa gaduh sababaraha manpaat sanésna ogé, anu dibéréndélkeun di handap.
1. Éta Tiasa Ngirangan Dehidrasi
Panilitian nyatakeun yén konsumsi cai jeruk nipis tiasa ngabantosan dina ngirangan dehidrasi. Cai, sakumaha urang terang, mangrupikeun unsur penting anu diperyogikeun pikeun hidrasi sareng ngaleupaskeun racun tina awak. Seueur urang henteu resep nyéépkeun cai galon, sahingga jeruk nipis tiasa nambihan rasa.
8 Tanda Héran Déhidrasi Anu Kedah Anjeun Terang
2. Éta Saé Pikeun Haté Sareng Kekebalan Anjeun
Janten sumber vitamin C anu saé, jeruk nipis nyegah ayana panyawat kardiovaskular, ngirangan résiko stroke, sareng ngatur tekanan getih. Salajengna, éta ogé nyiptakeun tameng pikeun ngajagaan jalma tina virus tiis umum.
3. Éta Ngaronjatkeun Kualitas Kulit Anjeun
Cai jeruk nipis ogé ningkatkeun kualitas kulit anjeun ku ngirangan kisut sareng kulit garing. Ieu kusabab, langkung awak dihidrasi ti jero, bakal kirang kajadian kulit garing sareng keriput.
Kumaha Cara Nganggo Kulit Lemon kanggo Perawatan Kulit
4. Éta Tiasa Nyepetkeun Métabolisme Anjeun
Jeruk nipis nyorong leungitna beurat sareng ngagampangkeun prosés nyerna sareng induksi tingkat metabolisme.
5. Éta tiasa Ngaleungitkeun Napas Goréng
Jalma anu kaserang masalah bau napas tiasa ngagaduhan cai jeruk nipis pikeun nétralisasi bau. Ieu kusabab jeruk nipis ngabantosan stimulasi ciduh sareng ngaleungitkeun masalah sungut garing, anu janten alesan utama tumuh baktéri dina sungut.
6. Éta Tiasa Nyegah Formasi Batu Ginjal
Diantara sababaraha manpaatna, katingali yén jeruk nipis tiasa nyegah dibentukna batu ginjal. Ieu kusabab kandungan asam sitrat dina jeruk nipis anu ngirangan kajadian batu ginjal sareng nyebarkeun racun tina awak.
Mangpaat Jaggery
Seueur urang nyingkahan asupan langsung gula, sabab éta tiasa nyababkeun kamungkinan ngarugikeun awak urang. Pasien penderita diabetes sering nyingkahan gula sareng tuangeun anu didamel gula pikeun ngatur tingkat gula getihna. Tapi meakeun jaggery tiasa mangfaat. Ieu kusabab, teu aya pemanis jieunan dina jaggery anu tiasa janten pengganti gula anu hébat.
Barang dahareun warna coklat ieu ngagaduhan sukrosa alami anu ngahasilkeun rasa amis na. Di sagigireun bertindak salaku gaganti gula, jaggery ngandung seueur serat, mineral, sareng protéin ogé. Jaggery ogé ngabantosan dina ngahasilkeun kaleungitan beurat ku ngaduruk kaleuwihan gajih sareng ngainduksi metabolisme. Éta mangfaat pikeun jalma anu ngalaman sési ngirangan beurat.
Kusabab sipatna ngagampangkeun pencernaan dina awak, jaggery ngabantosan ngabersihan getih ku cara miceun racun tina awak. Di sagigireun éta, jaggery ngandung kalium sareng tiasa ngendalikeun panahan cai dina awak.
Ku alatan éta, hiji jalma tiasa neraskeun program ngirangan beurat unggal dinten ku nyéépkeun jaggery. Salajengna, jaggery ngabantosan ngaduruk gajih anu disimpen. Éta ogé ngabantosan dina nyaimbangkeun tingkat éléktrolit dina awak, sahingga jalma henteu kakurangan tina kadar gula anu handap.
Sakumaha seueur Jaggery Dahar Saban Poé?
Kumaha Nyiapkeun Inuman Ngirangan Berat Ieu
Cai jeruk nipis nalika dicampurkeun sareng jaggery nyepetkeun prosés ngirangan beurat.
Pikeun nyiapkeun campuran, candak segelas cai haneut sareng tambih sari sari ku cara meresan satengah jeruk nipis.
Dina ieu, tambahkeun 1 séndok jaggery sareng gaul rata. Kudu inuman ieu unggal énjing dina lambung kosong pikeun ngainduksi metabolisme sareng ngirangan beurat awak. Salajengna, ieu bakal nginum ogé bakal nyayogikeun énergi anu cekap pikeun ngajaga anjeun aktip sareng séhat.
Kumaha Ngeureunkeun Dahar Gula sareng Kaleungitan Beurat: 23 Hacks Kahirupan!
