Hypertrophic Cardiomyopathy: Gejala, Panyabab, Perawatan Sareng Pencegahan Témpél Sampel Pikeun Gancang Tanda Ngidinan Bewara Pikeun Tanda HarianNgan Dina
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Pentingna Festival ieu -
- Hina Khan Glams Up Kalangkang Bayangan Panon Héjo Sareng Biwir Buligir herang Kéngingkeun Sawatara Léngkah Sederhana!
- Ugadi Sareng Baisakhi 2021: Nyemprot Katingal Meriahan Anjeun Sareng Celebs-Inspirasi Tradisional
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Pentingna Festival ieu Entong Cik
- BSNL Ngaleungitkeun Biaya Instalasi Tina Sambungan Broadband Jangka Panjang
- Anu datang deui Kumbh mela tiasa ngagegedekeun pandemi COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com ngabagéakeun usum kalayan kampanye énggal 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Ti Pengadilan Liwat Kusabab COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Laju Pangiriman Komérsial Kacepetan Diluncurkeun Di India
- Harga Emas Ragrag Henteu Seueur hariwang pikeun NBFC, Bank Kedah Waspada
- Hasil Akhir Konférénsi Polisi CSBC Bihar 2021 Déklarasikeun
- 10 Tempat Pangsaéna Pikeun Didatangan di Maharashtra Dina April
Kumaha Nyiapkeun Kalori Rendah: Methi Oats Roti | BoldskyIeu kanggo sadaya pangawas beurat di ditu! Sieun gaduh minyak sareng parathas sarat-minyak? Nya, cobian versi kami tina roti methi oats, anu dieusi ku kasaéan serat sareng ampir hampir teu aya kalori. Rotis ieu tiasa didamel naha kanggo sasarap atanapi tuang siang sareng aranjeunna ngabantosan ngeusian beuteung anjeun pikeun waktos anu lami, tanpa ngantep anjeun sangsara tina pikasieuneun lapar tengah énjing.
Anu paling saé pikeun rotis ieu nyaéta kanyataan yén éta tiasa disiapkeun gancang, nalika anjeun ngagaduhan sadayana bahan anu gampang. Ayeuna, kaleungitan beurat tiasa didamel langkung saderhana sareng langkung séhat ku dibantuan ku resep methi oats ieu. Naha nami na parantos disada sapertos resep sarapan kabugaran total?
Lalajo pidéo pikeun terang kumaha nyiapkeun rotis ieu sareng baca ogé prosedur step-by-step anu ditepikeun di handap ieu sareng gambarna.
RESEP ROTI METHI OATS | CARA NYiapkeun Resep METHI OATS ROTI | HOMEMADE METHI OATS ROTI | RESEP CALORIE RENDAH Methi oats roti resep | Kumaha nyiapkeun resep roti methi oats roti | Homemade methi oats roti | Resep kalori rendah Waktos Persiapan 30 Menit Waktu Masak 5M Total Waktos 35 MenitResep Ku: Meena Bhandari
Jenis Resep: Kursus Utama
Ngawula: 2
Bahan-bahanna-
Tepung gandum - 1 gelas
Oats - 1/4 cangkir
Methi - cangkir ½
Ajwain - 1 sdm
Bodas til - 1 sdm
Minyak - 1 sdt
Cabe hejo - 1 sdt (dicincang)
Uyah - 1 sdm
Kumaha Nyiapkeun-
1. Candak mangkok gelas ageung teras tambihan tipung gandum kana éta.
2. Tambahkeun gandum, daun methi dicincang, sareng cabé héjo kana éta.
3. Ayeuna, tambahkeun ajwain, tilas bodas sareng ciwit uyah.
4. Tambahkeun sababaraha cai sareng ngabeungkeut campuran kana adonan lemes.
5. Tutup na ngantep éta beristirahat satengah jam.
6. Ayeuna, candak adonan, gulung kana bal leutik teras celepkeun kana tipung gandum.
7. Candak pin rolling sareng jantenkeun kana roti ipis rata.
8. Tempatkeun kana panci tawa anu dipanaskeun.
9. Sikat ku minyak sareng flip kana dua sisina kanggo masak saé.
10. Sakali parantos, lawon panas sareng curd low-fat.
- Entong tambih teuing minyak, kusabab éta resep kalori anu handap.
- Ukuran porsi - 2 rotis
- Kalori - 165 kal
- Gajih - 2,3 g
- Protéin - 6,9 g
- Karbohidrat - 29,8 g
- Serat - 4,9 g
Léngkah ku léngkah - CARA NYIEUN
1. Candak mangkok gelas ageung teras tambihan tipung gandum kana éta.
2. Tambahkeun gandum, daun methi dicincang, sareng cabé héjo kana éta.
3. Ayeuna, tambahkeun ajwain, tilas bodas sareng ciwit uyah.
4. Tambahkeun sababaraha cai sareng ngabeungkeut campuran kana adonan lemes.
5. Tutup na ngantep éta beristirahat satengah jam.
6. Ayeuna, candak adonan, gulung kana bal leutik teras celepkeun kana tipung gandum.
7. Candak pin rolling sareng jantenkeun kana roti ipis rata.
8. Tempatkeun kana panci tawa anu dipanaskeun.
9. Sikat ku minyak sareng flip kana dua sisina kanggo masak saé.
10. Sakali parantos, lawon panas sareng curd low-fat.
