Hypertrophic Cardiomyopathy: Gejala, Panyabab, Perawatan Sareng Pencegahan Témpél Sampel Kanggo Gancang Tanda Ngidinan Bewara Pikeun Tanda HarianNgan Dina
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Kabutuhan Festival Ieu -
- Hina Khan Glams Kalangkang Tembaga Kalangkang Kalangkang Kalangkang Sareng Biwir Buligir Ngagilir Katingali Dina Sababaraha Léngkah Sederhana!
- Ugadi Sareng Baisakhi 2021: Nyemprot Katingal Meriahan Anjeun Sareng Gugus Tradisional Celebs-Inspirasi
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Kabutuhan Festival Ieu Entong Cik
- BSNL Ngaleungitkeun Biaya Instalasi Tina Sambungan Broadband Jangka Panjang
- IPL 2021: BalleBaazi.com ngabagéakeun usum kalayan kampanye énggal 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Ti Pengadilan Liwat Kusabab COVID-19
- Tilu pamayang sieun maot nalika kapal nubruk parahu di pasisian Mangaluru
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Laju Pangiriman Komérsial Kacepetan Diluncurkeun Di India
- Harga Emas Ragrag Henteu Seueur Hariwang pikeun NBFC, Bank Kedah Waspada
- Hasil Akhir Konférénsi Polisi CSBC Bihar 2021 Déklarasikeun
- 10 Tempat Pangsaéna Pikeun Didatangan di Maharashtra Dina April
Anjeun kedah terang kumaha tuang kirang dina festival. Anjeun kedah gaduh strategi. Upami teu kitu, anjeun bakal kuciwa ngagungkeun sadaya festival dina sataun. Kaseueuran urang hoyong ngahajakeun sadaya pésta khusus piring sareng éta sababna urang ngantosan festival. Tapi dinten énjingna, urang condong kaduhung teuing nalika kaleuwihan kalori mimiti muncul di bagian tengah. Janten, naha aya tip kanggo tuang kirang? Tangtosna, leres.
Konsumsi anu langkung alit ngeunaan ngadalikeun ukiran anjeun. Tapi upami anjeun teu tiasa ngendalikeun hawa nafsu anjeun maka ieu aya sababaraha ideu anu ngajelaskeun kumaha tuangeun kirang. Sababaraha diantarana tiasa dianggo saé sareng anu sanés panginten henteu tiasa leres. Fokus kana ideu anu cocog pikeun anjeun. Kaseueuran waktos, urang tuang teuing tanpa terang. Janten, ideu ieu ngabantosan anjeun pikeun tuang langkung henteu sadar yén anjeun tuang kirang. Éta sababna naha aranjeunna tiasa dianggo saé. Coba aranjeunna kaluar.
Tuang dina piring alit pisan
Leres, ieu ngajantenkeun seueur bédana. Dahar dina piring ageung umumna ngajadikeun anjeun tuang seueur. Upami anjeun nyobaan nyayogikeun kirang dina piring ageung, rohangan kosong dina piring ngajantenkeun anjeun pikir yén anjeun parantos nyayogikeun diri kirang pangan sareng anjeun bakal tetep nambihan seueur tuang kanggo ngeusian piring. Ieu mangrupikeun salah sahiji tip anu pangsaéna pikeun kirang tuang.
Porsi leutik
Coba meakeun sahenteuna 25% langkung alit tibatan konsumsi biasa anjeun. Di Pongal, anjeun condong ngagaduhan piring istimewa di bumi. Kadaharan sapertos kitu umumna seueur kalori. Janten, motong ukuran bagian anjeun masih bakal sami sareng asupan sadidinten anjeun.
Cai
Kumaha tuangeun kirang? Nya, inuman cai cekap. Ieu bakal ngabantosan anjeun raos. Tapi tong mimitian nginum kheer dina tempat cai sabab seueur kalori.
Ngonsumsi sasarap protéin dina Pongal
Kumaha tuangeun kirang? Nya, sasarap anu luhur protéinna bakal ngabantosan anjeun pikeun ngabendung hawa nafsu anjeun pikeun sababaraha waktos. Ieu bakal ngabantosan anjeun kanggo ngonsumsi kirang nalika piring khusus pongal disajikeun ka anjeun.
Raos sadayana piring
Gagasan anu saé nyaéta raos sadaya piring dina jumlah sakedik supados anggota kulawarga anjeun moal kuciwa.
Entong nyobian rencana 6-tuangeun leutik di Pongal
Masalah sareng rencana ieu nyaéta tuangeun leutik anjeun bakal ageung sabab piring Pongal ngeunah teuing didahar dina jumlah sakedik. Janten, angkat kanggo 3 tuangeun dina dinten éta tibatan 6 kali tuang.
Kaluar
Upami sadaya piring Pongal disimpen di payuneun anjeun, éta bakal sesah pikeun ngendalikeun diri. Rencana anu saé nyaéta kaluar pikeun pilem sareng balik ka bumi sonten. Ieu bakal ngabantosan anjeun kabur tina godaan sadaya tuangeun anu leueur.
Entong nonton TV
Dina dinten Pongal, sadaya saluran TV umumna ngagaduhan seueur program khusus. Upami anjeun linggih sareng nonton sadaya program éta nalika tuang, anjeun pasti bakal ngumpulkeun seueur gajih.
Dahar kacang
Kumaha cara tuang langkung kalori dina Pongal? Nya, ieu ideu anu pangsaéna. Tuang sababaraha kacang atanapi kenari sareng inum cai. Anjeun tiasa ngendalikeun napsu anjeun pikeun sababaraha waktos nganggo metode ieu. Tapi pastikeun yén anjeun henteu tungtungna tuang kacang teuing.
Ngalakukeun sababaraha padamelan
Éta saé tuang kirang dina dinten istirahat. Sabenerna, Pongal liburan pikeun anjeun. Cara anu saé pikeun nyingkahan nambihan beurat nyaéta kalibet kana sababaraha kagiatan. Pilih tugas anu ditunda sareng béréskeunana. Anjeun tiasa damel di kebon anjeun atanapi ngumbah mobil anjeun. Éta tiasa naon waé anu ngabeuleum kalori tambahan anjeun.
