Saloba anjeun hate nu caang teu dihoyongkeun, kulit oily boga hiji kauntungan. Leres, anjeun leres-leres maca! Percanten atawa henteu, tapi paling ahli skincare Satuju yén kulit anu oily atanapi kombinasi, umurna laun dibandingkeun sareng kulit anu garing. Éta sabab minyak (sebum) dihasilkeun ku kelenjar minyak anjeun (sebaceous) fungsina ngajaga kulit Anjeun lubricated, gizi, sarta moisturized, nyegah garis-garis halus jeung wrinkles. Upami ieu ngajantenkeun dinten anjeun, baca terus terang ngeunaan tips skincare pikeun kulit oily .
hiji. Naon Ngajadikeun Kulit Oily?
dua. Naon Rutinitas Perawatan Kulit Anu Kuring Kudu Diturutan Pikeun Kulit Berminyak?
3. Naon Tip Perawatan Kulit Anu Anu Anu Kuring Anu Kudu Diturutan Pikeun Kulit Berminyak?
Opat. Naon Sababaraha Pangobatan Imah Pikeun Kulit Berminyak?
5. Kadaharan naon anu kuring kedah tuang atanapi dihindari pikeun kulit berminyak?
6. FAQs: Tips Perawatan Kulit Pikeun Kulit Berminyak
Naon Ngajadikeun Kulit Oily?
Sakumaha anu disebatkeun, kelenjar sebaceous anjeun ngahasilkeun sebum pikeun ngajaga kulit anjeun lemes sareng lembab. Lamun loba teuing sebum dihasilkeun, kulit Anjeun némbongan oily sarta ogé bisa ngakibatkeun jerawat flare-up. Hormon sareng genetik mangrupikeun faktor utama anu disalahkeun pikeun kulit berminyak. Hormon fluctuating ngakibatkeun ngaronjat androgén - hormon jalu nu sinyal maturation tina kelenjar sebaceous. Nalika kelenjar sebaceous dewasa, produksi sebum ningkat, sareng langkung luhur androgens anu aya dina awak, langkung seueur sebum disalurkeun kana pori-pori. sebum ieu linggih dina beungeut kulit sahingga oily. Lamun kaleuwihan minyak meunang trapped dina pori-pori sarta ngagabungkeun jeung sél kulit paéh sarta baktéri, éta ngabalukarkeun jarawat jeung komédo .Kulit berminyak tiasa turunan sareng ngumbah raray anjeun sanés solusina. Kanyataanna, over-washing atanapi scrubbing teuas teuing bakal ngaleungitkeun kulit Anjeun tina Uap, ngabalukarkeun kelenjar sebaceous ngahasilkeun leuwih minyak. Kalembaban sareng cuaca panas, pangobatan, diet, sareng kosmétik tiasa mangaruhan produksi sebum ogé.
Tip: Kulit oily gaduh seueur faktor anu kedah disalahkeun, tapi solusina langkung jero tibatan ngan ukur ngagosok minyak.
Naon Rutinitas Perawatan Kulit Anu Kuring Kudu Diturutan Pikeun Kulit Berminyak?
Ngabersihan unggal dinten
Ngabersihan raray anjeun dua kali sadinten - sakali isuk-isuk sareng sonten sakali. Anjeun bisa jadi kagoda pikeun ngagunakeun facewash cleansing salila poé lamun boga kulit kaleuleuwihan oily, tapi refrain tina ngalakukeunana; Anjeun teu hoyong strip kulit Anjeun tina minyak alam. Upami anjeun kedah ngalakukeun hal ngeunaan caang, kantun ngumbah raray anjeun ku cai sareng garing nganggo kaén atanapi tisu anu lembut.Cuci ku sabun anu lembut, langkung saé a gliserin hiji. Pilih cleansers bébas minyak sarta mertimbangkeun ngagunakeun hiji nu ngandung asam salisilat. Pariksa daptar bahan jeung buka dua per cent asam salisilat pikeun ngarecah minyak tanpa drying kaluar kulit Anjeun. Anjeun meureun hoyong milih cleanser nu ngandung bahan-bahan dasar tutuwuhan tinimbang hiji bahan kimia-sarat.
Turutan toner
Toners fungsi pikeun ngadalikeun kaleuwihan minyak, ngaleutikan penampilan pori-pori kulit , sarta mulangkeun kulit urang kasaimbangan pH , anu dina gilirannana ngajaga kulit moisturized bari ngajaga kuman di bay. Toner dumasar kana cai sareng ngandung astringén anu ngahidrasi sareng nenangkeun kulit. Sababaraha toner ogé kalebet alkohol; Catet yén ieu tiasa langkung garing sareng tiasa ngairitasi kulit sénsitip, janten upami anjeun milarian toner anu hampang, pilih anu henteu alkohol.
Ngagunakeun duanana cleanser jeung toner on kulit sénsitip bisa boga dampak negatif. Salawasna émut ngagunakeun produk anu cocog sareng jinis kulit anjeun. Émut yén produk anu ngandung ekstrak tutuwuhan dianggap mangpaat, tapi éta tiasa waé ngairitasi kulit . Ngartos kulit anjeun sareng mésér naon anu anjeun peryogikeun, sanés anu diémbarkeun janten anu pangsaéna.
moisturize
Ulah nganggap anjeun teu perlu moisturizer ngan sabab boga oily atawa kulit kombinasi - konci pikeun kulit cageur anu katingalina hidrasi, henteu ngagurilap, nyaéta dina milih moisturizer anu pas. Moisturizers dirumuskeun ku humectants, occlusives, sarta emollients - humectants narik Uap ti lapisan kulit deeper ka lapisan luar sarta ogé narik dina Uap tina hawa pikeun ngajaga kulit hidrasi, occlusives nyieun panghalang fisik dina kulit Anjeun pikeun ngajaga Uap dikonci di, sareng emolién mangrupikeun lemak anu ngabantosan ngalereskeun kulit. Kusabab oklusif kandel sareng berminyak, tinggalkeun ieu sareng pilih pelembab kalayan humektan sapertos gliserin sareng emolién sapertos. vitamin E. .Exfoliate rutin
Exfoliating kulit anjeun bakal mantuan miceun akumulasi kokotor jeung sél kulit paéh nu bisa ngabalukarkeun flare-up. Ulah jadi teuas dina kulit Anjeun - saloba Anjeun kukituna hoyong scrub minyak jauh vigorously ku exfoliator kasar, éta unadvisable pikeun ngalakukeunana sabab bisa garing kulit Anjeun. Paké facewash hipu atawa scrub saminggu sakali pikeun kulit sénsitip atawa 2-3 kali saminggu lamun boga kulit hardy.Asam salisilat ogé maénkeun peran anu penting, éta henteu ngan ukur ngaleungitkeun minyak permukaan tapi ogé anu aya di jero pori-pori, ku kituna nyegah pembentukan sareng penyumbatan. Sakali deui, anjeun henteu hoyong ngagaringkeun kulit anjeun, janten terang naon anu dianggo pikeun kulit anjeun sareng pilih sasuai.
Pariksa video ieu pikeun scrubs exfoliating. Tip: A rutin kageulisan anu ngalibatkeun cleansing poean, toning, sarta moisturizing, babarengan jeung exfoliating rutin bisa nguntungkeun kulit oily. Penting pikeun ngagunakeun produk perawatan kulit anu leres!
Naon Tip Perawatan Kulit Anu Anu Anu Kuring Anu Kudu Diturutan Pikeun Kulit Berminyak?
Ulah ngantep sieun kaleuwihan caang drive anjeun jauh ti sunscreen - para ahli nyebutkeun panyalindungan panonpoé téh hususna penting pikeun kulit oily! Kaluar di panonpoé tanpa panyalindungan panonpoé nyukupan tiasa ngakibatkeun pigmentasi, wrinkles , jeung karuksakan kulit . Sunscreens dumasar-minyak bisa nyieun kulit Anjeun kasampak greasy sarta ogé ngabalukarkeun éta megatkeun kaluar, jadi buka pikeun sunscreen basis cai. Salajengna, milari produk noncomedogenic anu henteu nganyumbat pori kulit anjeun.
Anu paling penting, sok cabut makeup sateuacan angkat ka ranjang. Saré dina makeup ngarugikeun sadaya jenis kulit, tapi oily atawa kulit kombinasi rawan megatkeun kaluar poé saterusna salaku makeup clogs pori kulit. makeup nyoplokkeun wipes teu bener éféktif pikeun cleanse jero, tapi aranjeunna pasti leuwih hade tinimbang saré dina beungeut pinuh ku makeup. Paké makeup remover éta hipu; upami nganggo panghapus dumasar-minyak, tuturkeun rutin ngabersihan wengi anjeun pikeun ngajaga pori-pori kulit anjeun bagja.
Inget pikeun ngajaga kulit jeung awak caian ngaliwatan poé. Jumlah cai anu anjeun tuang mangaruhan sababaraha aspék kaséhatan anjeun, kalebet jumlah minyak anu diproduksi ku kelenjar sebaceous anjeun! Inuman sahenteuna dalapan gelas cai, nyeuseup dina interval anu teratur pikeun ngabantosan awak anjeun ngaleungitkeun racun kalayan gampang. Dahar buah sareng sayuran sapertos samangka, tomat, bonteng, sareng sajabana anu ngagaduhan a eusi cai leuwih luhur .
Tip: Parobihan gaya hirup sareng kabiasaan séhat ogé tiasa ngajaga kulit anu saé sareng mulus.
Naon Sababaraha Pangobatan Imah Pikeun Kulit Berminyak?
Madu
Cairan emas ieu mangrupikeun humektan, janten tetep kulit moisturized . Éta ogé antiseptik alami sareng tiasa nguntungkeun kulit anu rawan jarawat sareng nenangkeun peradangan.- Campur madu jeung susu dina jumlah sarua. Larapkeun kana kulit sarta ngantep garing. Bilas ku cai bersih. Anjeun tiasa nganggo ubar ieu sakali sapoé.
- Mash satengah cau jeung campur jeung hiji séndok madu. Larapkeun kana raray sareng bilas ku cai haneut saatos 15-20 menit. Ngalakukeun ieu 2-3 kali saminggu.
- Jieun scrub ku cara nyampur saeutik madu jeung gula beureum. Pijat onto raray gently jeung bilas ku cai haneut. Ngalakukeun ieu saminggu sakali pikeun kulit lemes .
Oatmeal
Oatmeal henteu ngan ngandung gisi tapi ogé dipak ku rupa-rupa mangpaat kaéndahan - éta nyerep pisan anu ngabantosan ngaluarkeun minyak sareng najis tina pori-pori kulit, éta tiasa dianggo salaku exfoliant kusabab tékstur abrasive anu hampang, sareng eusi saponin na ngajantenkeun éta a cleanser alam .- grind 2-3 sendok oatmeal kana bubuk halus. Tambahkeun cai pikeun nyieun némpelkeun kandel jeung campur dina hiji séndok madu. Larapkeun kana raray sareng bilas ku cai saatos 30 menit. Ngalakukeun ieu 2-3 kali saminggu.
- Campur 2-3 sendok tina oatmeal jeung yoghurt nyieun masker. Hayu diuk pikeun lima menit, dilarapkeun ka raray, sarta bilas kaluar sanggeus 20-30 menit. Anjeun tiasa make masker ieu 2-3 kali saminggu.
- Mash sacangkir gedang asak jeung dua sendok oatmeal garing, ditumbuk jadi bubuk halus. Larapkeun kana beungeut jeung ngumbah sanggeus 15-20 menit. Ngalakukeun ieu 3-4 kali saminggu.
Tomat
Tomat gaduh sipat astringent anu nenangkeun kulit anu jengkel sareng antioksidan pikeun ngajagaan kulit tina épék ngarusak radikal bébas. Buah super ieu ogé tightens pori-pori , lightens complexion, sarta restores tingkat pH kulit, kukituna ngadalikeun jumlah sebum dihasilkeun.- Pure tomat ukuran sedeng jeung oleskeun kana beungeut merata. Ngumbah off sanggeus 15-20 menit. Anjeun tiasa nganggo ubar bumi ieu unggal dinten upami anjeun ngagaduhan kulit anu berminyak.
- Jieun némpelkeun kandel maké puree tomat jeung gula granulated. Urut kana raray gently salila 10 menit. Hayu diuk dina kulit pikeun sejen 10 menit sarta bilas ku cai. Ngalakukeun ieu 3-4 kali saminggu.
- Ekstrak jus tomat asak jeung campur dina hiji séndok jus jeruk nipis Freshly squeezed. Larapkeun ieu dina raray anjeun sareng ngantepkeun garing nyalira sateuacan dikumbah ku cai tiis. Anggo toner ieu unggal dinten saatos ngabersihkeun wajah anjeun.
Bonténg
astringent hampang ieu mantuan nada kulit jeung tighten pori kulit bari soothing peradangan sarta nyadiakeun hidrasi.- Ngilu atawa tumbuk satengah bonteng. Pijat onto raray salila kira lima menit jeung bilas ku cai tiis.
- Campur satengah cangkir bonténg jeung hiji séndok yoghurt. Larapkeun kana beungeut jeung ninggalkeun pikeun 20-30 menit. nyeuseuh ku cai tiis. Ngalakukeun ieu 3-4 kali saminggu.
- Jieun toner bonténg sareng lemon sapopoé. Campur satengah bonténg, nimba jus tina bubur. Campur jus bonténg jeung jeruk nipis dina bagian sarua jeung dab onto kulit jeung bal katun. Ngumbah sanggeus 15-20 menit. Tuturkeun kalayan moisturizer.
Tip: Pangobatan bumi sadaya-alam tiasa dianggo sacara teratur pikeun ngajaga kulit bébas minyak, radian, sareng awet muda.
Kadaharan naon anu kuring kedah tuang atanapi dihindari pikeun kulit berminyak?
Produk susu
Ieu dikemas kalawan hormon kawas téstostéron nu bisa ngakibatkeun ngaronjat produksi minyak jeung pori clogged. Ganti susu susu sareng kéju kanggo susu almond sareng kéju vegan upami anjeun gaduh kulit berminyak sareng rawan jarawat. Kéngingkeun kalsium anjeun tina almond sareng sayuran berdaun, sareng gentos kana coklat poék tina rupa susu.Lemak
Lemak radang nyaéta lemak jenuh sareng lemak trans henteu ngan ukur ningkatkeun résiko anjeun panyakit jantung sareng kaayaan kaséhatan sanés, tapi ogé nyumbang kana produksi sebum kaleuwihan. Muatan lemak séhat - tuang kacang sapertos almond sareng walnut, masak nganggo lemak séhat sapertos minyak zaitun, sareng langkung resep ngagoreng, ngagoreng, sareng ngagoreng tibatan ngagoreng.Gula
Bingeing on saréat sugary ngakibatkeun paku dina kadar gula getih, ngabalukarkeun awak anjeun ngahasilkeun leuwih insulin, anu gilirannana meunang kelenjar sebaceous anjeun gawé di overdrive. Gula anu disampurnakeun anu aya dina soda sareng inuman anu sanés, tuangeun kaleng, manisan, sereal sareng bar sereal kedah dihindari, sareng gula alami anu aya dina buah sareng sayuran kedah dikonsumsi sacukupna. Nyugemakeun cravings kalawan coklat poék, mangga, berries, pisang, jsb.
Karbohidrat disampurnakeun
Biji-bijian anu disampurnakeun kaleungitan gizi penting sapertos serat nalika diolah, sareng tiasa mangaruhan tingkat gula getih, nyababkeun produksi minyak naék. Pilih roti wholemeal sareng pasta, béas coklat, quinoa, sareng oats tinimbang béas bodas sareng roti bodas sareng pasta.uyah
Konsumsi uyah kaleuwihan, sakumaha meureun anjeun terang, ngabalukarkeun ingetan cai, bareuh, sarta kantong panon. Anu anjeun henteu terang nyaéta nalika awak anjeun nyobian merangan dehidrasi anu disababkeun, kelenjar sebaceous anjeun dipicu pikeun ngahasilkeun langkung seueur minyak. Janten ulah topping tuangeun anjeun ku uyah pikeun nambihan rasa, sareng tinggalkeun bumbu anu sarat uyah sapertos saos méja sareng saos salad, sup anu dipésér di toko, kacang asin, sareng kurupuk. Jieun dips sorangan, butters kacang, sarta soups di imah.Ieu mangrupikeun resep sup anu gampang pikeun anjeun.
Tip: Naon anu anjeun tuang nunjukkeun kana kulit anjeun! Ganti katuangan anu memicu kelenjar sebaceous pikeun alternatif anu langkung séhat.
FAQs: Tips Perawatan Kulit Pikeun Kulit Berminyak
Q. Kumaha cara nerapkeun makeup dina kulit oily?
TO. Mimitian ku ngagosok és kubus dina raray anjeun - ieu ngasempit pori-pori kulit, ngajantenkeun aranjeunna langkung alit sareng ngabantosan produksi minyak kaleuwihan. Salajengna, make primer éféktif nu dirumuskeun husus pikeun kulit oily. Larapkeun sacara merata dina beungeut, kaasup kana kongkolak panon. Dab concealer gently; kaleuwihan concealer bisa ngabalukarkeun makeup anjeun crease. Entong beurat kana bubuk sabab ieu tiasa nyumbat pori-pori anjeun. Pilih produk makeup noncomedogenic tanpa minyak sareng finish matte. Tetep blotting kertas dina leungeun pikeun ngurangan caang lohor - pencét aranjeunna handap dina kulit pikeun angkat kaleuwihan minyak tanpa disturbing makeup Anjeun.Q. Dupi stress ngabalukarkeun kulit jadi oily?
A. Sumuhun! Nalika anjeun setrés, tingkat kortisol, hormon setrés awak anjeun, naék. Ieu bisa ngakibatkeun ngaronjat produksi sebum, kulit oily, sarta jerawat. Fokus kana tugas-tugas penting, rencanakeun sateuacanna supados anjeun siap pikeun sadayana, cekap bobo, tuang leres, sareng rutin olahraga pikeun ngatur setrés.
