Nice-pilari, panjang tur kuku kuat mangrupakeun impian pikeun kalolobaan awéwé? Kabagjaan pikeun nyobian cét kuku anu pikaresepeun, seni kuku sareng sagala hal anu ngagurilap dina kuku anu diurus rapih teu tiasa dijelaskeun. Naha babaturan anjeun kuku geulis ngajadikeun anjeun héjo ku dengki? Diantosan mun kuku tumuwuh gancang beautifully jeung healthily tiasa sabenerna excruciating. Seuseueurna awéwé nyanghareupan masalah sareng kukuna. Naha éta rapuh, kuku anu lemah atanapi anu kirang caang anu laun teuing tumuwuh. Upami anjeun parantos ngalaman masalah anu sami sareng hoyong kuku sehat sarta panjang tumuwuh gancang, anjeun geus datang ka tempat katuhu.
hiji. Alesan kunaon kuku anjeun henteu tumuwuh
dua. Kumaha tumuwuh kuku anjeun gancang sarta kuat
3. Kadaharan anu ngajantenkeun kuku anjeun langkung kuat
Opat. FAQs pikeun kuku healthier
Alesan kunaon kuku anjeun henteu tumuwuh
Aya sababaraha alesan anu mangaruhan kuku jari anjeun, sareng paku dina husus tumuwuh . Ieu mangrupikeun sababaraha alesan umum anu anjeun kedah tuturkeun upami anjeun hoyong kuku anjeun langkung gancang.
1. Naha anjeun ngegel kuku?
Naha anjeun hiji anu mimiti biting kuku dina hint tina sagala kahariwang? Ieu mangrupikeun waktosna pikeun nyarioskeun ka anjeun leres-leres ngeureunkeun prakték ieu. Lamun anjeun hoyong kuku anjeun tumuwuh gancang , Anjeun kudu eureun biting aranjeunna. Henteu ngan ngegel kuku teu damang pikeun awak jeung burih anjeun, tapi ogé bisa ngakibatkeun inféksi baktéri. Ngagigit kuku ogé bisa ngakibatkeun cét kuku chipped. Ayeuna, saha anu hoyong éta? Taya sasaha, bener!
2. Anjeun skip base coat?
Sedengkeun pikeun makeup, priming raray anjeun tina utmost pentingna pikeun makeup tetep leuwih lila, kitu ogé, trust base coat pikeun ngidinan Anjeun. cet kuku cicing pikeun lila. Janten sahadé nétral atanapi anu terang, sateuacan nempatkeun warna kuku naon waé, nerapkeun jas dasar kedahna. Ieu bakal nyayogikeun lapisan pelindung pikeun kuku anjeun sareng bakal ngabantosan anjeun kuku langkung kuat sareng langkung séhat .
3. Dupi anjeun chip off ngagosok kuku anjeun?
Loba awéwé boga kabiasaan ieu chipping kaluar cét kuku maranéhanana nalika aranjeunna rengse kalayan eta. Ieu perlu eureun. Upami anjeun hoyong kuku anjeun tetep sehat sareng kuat, cét kuku ku ramo, huntu atanapi anu sanés salian ti anu santun. panghapus ngagosok kuku nyaeta badag No. Praktek ieu ngajantenkeun kuku anjeun lemah, rapuh sareng tiasa nyababkeun inféksi.
4. Naha anjeun kaleuleuwihan ngagunakeun gél sareng akrilik dina kuku anjeun?
Gél jeung cét kuku akrilik sadayana haté, kami satuju! Tapi pamakéan kaleuleuwihan nanaon nu geus ladled kalayan bahan kimia - cét kuku gél jeung cét kuku acrylic, dina hal ieu - teu alus pikeun lila hirup cageur tina kuku Anjeun. Gél jeung cét kuku acrylic mangaruhan kana tumuwuhna alami kuku anjeun . Anjeun kedah nyobian aranjeunna tapi henteu rutin sareng kaleuleuwihan.
Kumaha tumuwuh kuku anjeun gancang sarta kuat
Naha anjeun hoyong kuku anjeun tumbuh langkung gancang, langkung séhat sareng langkung kuat? Turutan ieu Pangobatan bumi pikeun kéngingkeun kuku impian anjeun sakeudeung.1. Jeruk Nipis
Lemon beunghar ku vitamin C, anu saé pikeun tumuwuh cageur tina kuku jeung buuk. Kalayan pamakéan biasa tina lemons dina kuku , anjeun ogé tiasa ngaleungitkeun noda kuku , sakumaha lemons dieusian ku sipat pemutihan.
Naon anu kedah dilakukeun: Gosok nyiksikan lemon dina ramo sareng kuku suku sakitar 5 menit teras bilas ku cai haneut.
Iraha: Unggal dinten.
Jenis Pro: Upami Anjeun gaduh hangnails, ngagunakeun lemons bisa ngabalukarkeun sensasi stinging.
2. Minyak kalapa
Pinuh ku kahadéan vitamin E sareng antioksidan, minyak kalapa masihan beueus kana kuku jeung buuk. Minyak kalapa ogé permeabel pisan, anu ngajantenkeun téksturna gampang diserep. Salaku agén anti-oksidan, minyak kalapa ogé nyegah inféksi jamur sareng baktéri.
Naon anu kedah dilakukeun: Panaskeun sababaraha minyak kalapa parawan tambahan dina mangkok teras urut kana kuku sareng ramo anjeun. Urut dina gerakan sirkular. Ieu bakal ngabantu dina sirkulasi getih, nu bakal ngamajukeun tumuwuhna kuku .
Iraha: Unggal peuting saméméh saré.
Jenis Pro: Kalayan ngagunakeun minyak kalapa, anjeun ogé tiasa ngaleungitkeun masalah kutikula.
3. Jeruk Nipis
Jeruk, kawas lemons, oge sumber hébat vitamin C jeung folic, nu mantuan dina produksi kolagén. Kolagén mangrupikeun agén penting anu ngabantosan tumuwuhna kuku sareng nambihan kana vitalitas kuku . Sipat anti-oksidan jeruk ogé ngajaga inféksi naon waé.
Naon anu kedah dilakukeun: Candak sababaraha jus jeruk dina mangkok teras soak kuku anjeun sakitar 10 menit. Bilas ku cai haneut sareng moisturize sacara efektif.
Iraha: Coba ieu sakali sapoé.
Jenis Pro: Exfoliate cuticles anjeun sanggeus soaking aranjeunna dina jus jeruk. Ieu soothes kulit jeung ngajadikeun cuticles gampang dipiceun.
4. Minyak Zaitun
Lamun geus ruksak, kuku rapuh , teras minyak zaitun mangrupikeun alungan pangsaéna. Kusabab gampang permeabel di alam, minyak zaitun ngahontal lapisan jero kuku anjeun, nenangkeunana sareng ngubaran sagala kagaringan. Éta ogé ngabantosan dina sirkulasi getih sareng mantuan dina tumuwuhna kuku .
Naon anu kedah dilakukeun: Haneut sababaraha minyak zaitun parawan jeung gently urut kuku Anjeun jeung cuticles salila kira 5 menit. Panutup leungeun anjeun ku sarung tangan sareng ngantepkeun sapeuting.
Iraha: Sapoe sakali.
Jenis Pro: Upami anjeun henteu yakin ngeunaan ngantepkeun minyak zaitun dina panangan anjeun sapeuting, anjeun tiasa ngarendam kuku anjeun dina minyak zaitun haneut salami 15 dugi ka 20 menit, sareng siap-siap pikeun ngagurilap, kuku caang .
Kadaharan anu ngajantenkeun kuku anjeun langkung kuat
Éta langkung ti hiji kabeneran anu dipikanyaho yén gaduh awak, kulit, rambut sareng kuku anu séhat, urang kedah émut kana diet sareng tuangeun anu dikonsumsi. Asupan dahareun urang boga pangaruh langsung kana jalan fungsi awak urang. Upami anjeun hoyong terang kumaha carana sangkan kuku anjeun tumuwuh gancang , Anjeun kudu mastikeun Anjeun consuming gizi-inducing tumuwuh. Baca langkung seueur ngeunaan kadaharan anu ngabantosan kuku anjeun langkung gancang.
1. Endog
Janten konci lustrous atanapi kuku ngagurilap , endog mangrupa barang kadaharan vital. Beunghar protéin, vitamin D, B12, sareng biotin, endog mangrupikeun kadaharan anu sampurna anu nguatkeun kuku sareng ngajantenkeun langkung bersinar.
Jenis Pro: Cara pangalusna dahar endog pikeun tumuwuh kuku nyaéta pikeun meakeun aranjeunna saatos ngagolakna salami 3-5 menit.
2. Kacang
Kacang mangrupikeun sumber biotin anu beunghar, anu mangrupikeun gizi penting anu ngabantosan dina kamekaran kuku sareng nguatkeun kuku . Upami anjeun ngonsumsi kacang anu cukup, beunghar biotin, kuku anjeun janten 25% langkung kuat.
Jenis Pro: Coba nyieun sup jeung campuran kacang pikeun meunangkeun pangalusna kaluar tina dahareun ieu.
3. Oat
Oats henteu ngan ukur barang kadaharan anu dikonsumsi ku jalma pikeun meunangkeun deui bentukna. Ku incorporating oats diet poean urang, Anjeun bisa meunangkeun kuku kuat . Pinuh ku kahadéan mikronutrien sapertos tambaga sareng séng, oat ngabantosan pisan pangropéa tulang jeung tumuwuhna .
Jenis Pro: Mimitian dinten anjeun ku mangkok seger oats sarta sababaraha bungbuahan sarta meunang, teu ngan kuku cageur tapi ogé awak hébat.
4. Sikina Sunflower
Lamun perhatikeun ridges nangtung dina kuku anjeun, éta bisa jadi alatan kurangna mangan dina awak anjeun. Nyingkirkeun masalah ieu ku ngemil siki. Siki ieu mangrupikeun kakuatan gizi sareng diperkaya ku vitamin B6, séng, vitamin E, tambaga sareng mangan, anu mangrupikeun ubar anu sampurna pikeun anjeun. kuku lemah sareng rapuh .
Jenis Pro: Ngagunakeun siki sunflower salaku topping salad atawa dina barang dipanggang tiasa cara hébat kaasup kana diet Anjeun.
5. Salmun
Salmon mangrupikeun salah sahiji tuangeun anu paling bergizi pikeun sababaraha alesan. Éta hampang, séhat sareng pinuh ku mikronutrien sapertos vitamin D, protéin, biotin, séng, tambaga, selenium, vitamin B6 sareng B1, sareng asam lemak omega-3 - sadayana anu nyumbang kana kuku sehat sarta shinier .
Jenis Pro: Sanaos sadayana kabeungharanna, salmon dianggap salaku bahan pangan anu ngaasamkeun. Ku sabab éta, disarankeun pikeun nyaimbangkeun tuangeun anu henteu ngabalukarkeun kaasaman.
6. Blueberries
Salah sahiji kadaharan anu paling ngeunah sareng bergizi, blueberries beunghar ku antioksidan, anu ngalindungan sél awak urang tina karusakan sareng ngabantosan pertumbuhan sél. Sipat anti-oksidan blueberries ogé kuku protés ti megatkeun jauh jeung chipping. Éta nyaimbangkeun hormon sareng ngubaran peradangan.
Jenis Pro: Tambahkeun blueberries dina salads biasa anjeun sarta ogé dahar aranjeunna salaku snacking tengah poé.
FAQs pikeun kuku healthier
Q: Naon anu nyababkeun kuku rapuh?
TO: Kusabab dehidrasi sareng kurangna dukungan gizi, kuku sareng piring kuku urang tiasa lemah sareng rapuh, nyababkeun kuku kusam. Dina kaayaan kitu, paku sering patah sareng rapuh. Pikeun mastikeun yén anjeun kuku cageur , ngagurilap jeung tumuwuh gancang, Anjeun kudu nyobaan ngagunakeun produk tanpa loba bahan kimia jeung mastikeun yén diet Anjeun kaasup suplemén gizi nu mantuan dina kahirupan jeung kaséhatan kuku. Pastikeun anjeun moisturize leungeun Anjeun rutin sarta ngajaga kuku anjeun bersih. Kuku kotor lain tanda kuku teu damang .P: Kuku abdi gaduh sababaraha bintik bodas. Naon anu kedah abdi lakukeun?
TO: Upami anjeun ningali kaputihan atanapi bintik bodas dina kuku anjeun, alesanana tiasa janten gangguan kuku anu disebut leukonychia. Éta disababkeun ku tatu atanapi trauma kana matriks kuku. Mindeng kali, eta geus katalungtik yén ku nyokot rutin ngurus kuku , bintik-bintik luntur ku waktos. Nanging, upami masalahna tetep sanajan kalayan diet anu saé, perawatan kuku jeung kabersihan, éta pangalusna disarankan nu ningali dermatologist sarta meunang hiji pendapat ahli. Alesan sejen bisa jadi pamakéan kaleuwihan bahan kimia ngaliwatan cet kuku jeung cet kuku remover nu bisa geus ngabalukarkeun karuksakan kana kuku Anjeun.Q: Naha maké kuku jieunan aman?
TO: Upami dianggo leres, kuku akrilik henteu goréng pikeun anjeun hirup cageur kuku ' . Sanajan kitu, sababaraha paku jieunan di pasar nu ladled kalawan bahan kimia, nu teu alus keur pamakéan jangka panjang.
