Siki Omat: Manpaat Sareng Pangaruh Sisi

Ngaran Pangsaéna Pikeun Murangkalih

Lantai:

Tanggal Lahir:

Ngirim

Kirim Kuring Ku Email Tampilkeun Dina Situs

Ngan Dina

• 5 jam kamari Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Pentingna Festival ieu
• 
• 6 jam kamari Hina Khan Glams Up Kalangkang Bayangan Panon Héjo Sareng Biwir Buligir herang Kéngingkeun Sawatara Léngkah Sederhana!
• 8 jam kamari Ugadi Sareng Baisakhi 2021: Nyemprot Katingal Meriahan Anjeun Sareng Celebs-Inspirasi Tradisional
• 11 jam kamari Horoskop Harian: 13 April 2021

Entong Cik

• Warta Pelatih Amérika mingpin kursus bahasa Inggris pikeun pendidik India
• Pilem Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Sareng Bénténg Kidul Anu sanés Ngirim Hayang Ka Pameget Aranjeunna
• Olahraga IPL 2021: Dianggo dina batting kuring saatos teu dipaliré dina lelang 2018, saur Harshal Patel
• Keuangan Harga Emas Ragrag Henteu Seueur hariwang pikeun NBFC, Bank Kedah Waspada
• Téknologi Tanggung jawab AGR Sareng Lélang Spéktrum Pang anyarna Pangaruh Pikeun Séktor Telecom
• Mobil Pesenan Mahindra Thar Nyebrang Milestone 50.000 Ngan Dina Genep Bulan
• Atikan Hasil Akhir Konférénsi Polisi CSBC Bihar 2021 Déklarasi
• Wisata 10 Tempat Pangsaéna Pikeun Didatangan di Maharashtra Dina April

Henteu sapoé liwat tanpa urang tuang tomat, ogé kaseueuran urang. Buah sareng sanés sayuran, keajaiban juicy anu beureum (seuseueurna) dipak ku sababaraha rupa kauntungan kaséhatan. Tina saos tomat dugi ka passata, tomat nyatana mangrupikeun keajaiban nyata anu terang henteu aya watesan nalika ngeunaan jinis dahareun. Kulit, siki sareng daging tomat tiasa dianggo pikeun dikonsumsi kusabab seueur kauntungan kaséhatan anu dipibanda ^[1] .

Di dieu, urang bakal ngabahas mangpaat luar biasa anu dipimilik ku bibit tomat. Gampang dipelak di jero rohangan sareng dijaga, masing-masing bagian tomat tiasa dianggo kanggo dikonsumsi sareng ngalibatkeun bibit na ogé. Sikina tomat dikonsumsi saatos garing, dina bentuk bubuk sareng ngagaduhan manpaat kageulisan nalika dijantenkeun minyak siki tomat ^[dua] .

Cangkang luar anu tangguh tina siki tomat ngajantenkeun teu tiasa dicerna. Tapi asam lambung anu aya dina peujit anjeun nyerna lapisan luar siki, anu teras dikaluarkeun tina awak anjeun ngaliwatan najis. Salah sahiji salah paham anu aya hubunganana sareng siki tomat nyaéta éta tiasa nyababkeun usus buntu anu mangrupikeun peradangan tina lampiran anjeun. Beunghar ku vitamin A sareng vitamin C, siki mangrupikeun sumber serat anu saé sareng henteu nyababkeun peradangan usus buntu, hasilna usus buntu ^[3] .

Mangpaat Kaséhatan Bibit Omat

Baca terus terang kumaha carana bibit ngabantosan dina ningkatkeun kasihatan anjeun.

1. Ngabantosan sirkulasi getih

Numutkeun ka sababaraha uji klinis sareng ahli kaséhatan di Uni Éropa, gél alami anu aya di bagéan luar siki tomat tiasa ngabantosan ningkatkeun sirkulasi getih anjeun. Éta ngabantosan dina ngabatesan gumpalan getih sareng naékkeun aliran getih anjeun ngalangkungan pembuluh ^[4] .

2. Nyegah pembekuan getih

Panilitian negeskeun yén siki ngagambarkeun sababaraha pasipatan salaku aspirin. Ngaliwatan ieu, tiasa dituduhkeun yén siki tomat tiasa ngabantosan dina ngirangan résiko pembekuan getih. Ngonsumsi siki tomat pikeun ngawatesan résiko pembekuan getih langkung séhat dibandingkeun sareng aspirin, sabab ieu moal nimbulkeun efek samping sapertos perdarahan dina lambung sareng borok ^[5] .

3. Alternatip pikeun aspirin

Individu anu sangsara tina tekanan darah tinggi sareng masalah kardiovaskular anu sanés disarankan ku dokter pikeun nyandak aspirin unggal dinten. Sanaos nyayogikeun relief, dina jangka panjang, pangobatan tiasa gaduh efek samping sapertos maag. Siki tomat dipikaterang ngabagi sipat aspirin tapi tanpa épékna. Éta parantos negeskeun yén siki tomat tiasa gaduh paningkatan dina aliran getih masing-masing dina tilu jam tina ngonsumsi siki, kusabab gél anu aya dina siki ^[6] .

4. Saé kanggo kaséhatan jantung

Sanaos henteu aya studi anu khusus pikeun ngadukung klaim, pangaruh siki tomat dina ningkatkeun kasihatan kardiovaskular anjeun tiasa dikaitkeun sareng diét Mediterania. Éta parantos nunjukkeun yén seuseueurna manpaat anu ditawarkeun ku tuangeun nyaéta ngeunaan manpaat tomat sareng siki tomat, sareng ningkatkeun kasihatan jantung anjeun anu paling relevan ^[7] .

5. Saé kanggo dicerna

Siki tomat parantos negeskeun gaduh serat anu cekap dina jumlah serat, sahingga penting pisan pikeun ngabantosan pencernaan. Éta ogé ngandung seueur asam amino anu tiasa dicerna sareng TMEn, anu tiasa langkung ningkatkeun pencernaan anjeun ^[8] .

Efek Samping Siki Tomat

Naon waé anu nguntungkeun pikeun awak urang tiasa sami-sami gaduh sababaraha karugian ogé. Sareng bibit tomat henteu bénten, sabab éta tiasa ngarugikeun pangaruh ka jalma tangtu gumantung kana kaayaan kaséhatan anu aya, alergi sareng faktor sanésna.

1. Tiasa nganyenyeri batu ginjal

Sanaos henteu sacara ilmiah nyatakeun yén meakeun siki tomat bakal ngembangkeun batu ginjal, parantos déklarasikeun yén ngagaduhan éta tiasa nganyenyeri kaayaan jalma anu parantos ngagaduhan batu ginjal. Sikina tomat ngabahayakeun ginjal kusabab kandungan seueur oksalat, anu bakal ngakibatkeun akumulasi kalsium dina ginjal anjeun. Ieu tiasa parah atanapi dina sababaraha kasus, ngembangkeun batu ginjal. Individu anu parantos kaserang batu ginjal kedah nyingkahan siki tomat sabab éta tiasa ngahasilkeun ngarareunah parah ^[9] .

2. Bisa nyababkeun divertikulitis

Sanaos aya kurangna buktina ilmiah khusus, individu anu divertikulitis disarankan henteu nganggo siki tomat. Teu umum di unggal jalma sabab kasus terbatas ukur dilaporkeun ngeunaan siki tomat anu nyababkeun peradangan dina titik ^[10] .

Kumaha Nambihan Siki Omat Kana Diét Anjeun

• Anjeun tiasa ngalebetkeun kana tuangeun ku cara ngala siki tina daging.
• Anjeun tiasa garingkeun sareng nambihan kana salad.
• Sprinkle sababaraha uyah dina siki sareng terasrasakeun kaviar siki tomat.

1. [1]Coolbear, P., FRANCIS, A., & Grierson, D. (1984). Pangaruh suhu sérép pre-sowing treatment dina kinerja pengecambahan sareng integritas mémbran siki tomat yuswa buatan. Jurnal Botani Ékspérimén, 35 (11), 1609-1617.
2. [dua]Groot, S. P., & Karssen, C. M. (1992). Dormancy sareng pengecambahan siki tomat kakurangan asam abscisic: studi sareng sitiens mutant. Fisiologi tutuwuhan, 99 (3), 952-958.
3. [3]Groot, S. P., Kieliszewska-Rokicka, B., Vermeer, E., & Karssen, C. M. (1988). Hidrolisis Gibberellin-ngainduksi tina témbok sél endosperma dina siki tomat-kurangna gibberellin sateuacan tonjolan radicle. Planta, 174 (4), 500-504.
4. [4]Nohara, T., Ikeda, T., Fujiwara, Y., Matsushita, S., Noguchi, E., Yoshimitsu, H., & Ono, M. (2007). Fungsi fisiologis glycosides stéroid solanaceous sareng tomat. Jurnal pangobatan alami, 61 (1), 1-13.
5. [5]LI, F. C., HOU, T. D., ZHANG, J., CHENG, F., ZHAO, W. M., & LEI, C. L. (2007). Pangaruh minyak siki tomat kana gajih getih sareng transminase sérum dina beurit hyperlipoidemia ékspérimén [J]. Jurnal Universitas Normal Kalér (Ilmu Pengetahuan Alam), 1.
6. [6]Swain, J. F., McCarron, P. B., Hamilton, E. F., Sacks, F. M., & Appel, L. J. (2008). Karakteristik pola diet anu diuji dina uji coba asupan makronutrien optimal pikeun nyegah panyakit jantung (OmniHeart): pilihan pikeun diet anu séhat dina haté. Jurnal Asosiasi Dietetik Amérika, 108 (2), 257-265.
7. [7]K. Dutta-Roy, Lynn Crosbie, Margaret J. Gordon, A. (2001). Pangaruh ekstrak tomat dina agrégasi trombosit manusa dina vitro. Platelet, 12 (4), 218-227.
8. [8]Jacobsohn, R., Ben ‐ Ghedalia, D., & Marton, K. (1987). Pangaruh tina sistem pencernaan sato kana katépaan siki Orobanche. Panilitian ganja, 27 (2), 87-90.
9. [9]Bhowmik, D., Kumar, K. S., Paswan, S., & Srivastava, S. (2012). Omat-ubar alami sareng manpaat kaséhatanna. Jurnal Farmakognosis sareng Fisiokimia, 1 (1), 33-43.
10. [10]Johnson, M. B., & Doig, S. G. (2000). Fistula Antara Hip Sareng Abses Divertikular Saatos Révisi Total Perpindahan Hip. Jurnal Bedah Australia sareng Selandia Anyar, 70 (1), 80-82.

Horoskop Anjeun Énjing

Bosen

Kirim Kuring Ku Email Tampilkeun Dina Situs