15 KAUNTUNGAN KASÉHATAN TOP TINA BOTOL GOURD

Pikeun Gancang Tanda Langgan Ayeuna

Hypertrophic Cardiomyopathy: Gejala, Panyabab, Perawatan Sareng Pencegahan Témpél Sampel Pikeun Gancang Tanda Ngidinan Bewara Pikeun Tanda Harian

Ngan Dina

5 jam kamari Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Pentingna Festival ieu
6 jam kamari Hina Khan Glams Up Kalangkang Bayangan Panon Héjo Sareng Biwir Buligir herang Kéngingkeun Sawatara Léngkah Sederhana!
8 jam kamari Ugadi Sareng Baisakhi 2021: Nyemprot Katingal Meriahan Anjeun Sareng Celebs-Inspirasi Tradisional
11 jam kamari Horoskop Harian: 13 April 2021

Kedah Lalajo

Entong Cik

Bumi Kaséhatan Gizi Nutrisi oi-Shamila Rafat Ku Shamila Rafat | Diropéa: Senén, 15 April 2019, 11:18 enjing [IST]

Botol labu, atanapi lauki urang nyalira, nganggo nami ilmiah Lagenaria siceraria ^[1] .

Ngaran-ngaran umum Lagenaria siceraria diantarana - ghiya dina basa Urdu, lauki atanapi ghiya dina basa Hindi, alabu dina basa Sanskerta, botol gourd dina basa Inggris, sorakkai dina basa Tamil, tumbadi atanapi dudhi dina Gujarati sareng chorakkaurdu dina Malayalam ^[dua] .

Tutuwuhan pendakian hérbal taunan, Legenaria siceraria atanapi labu botol dipikaterang dianggo pikeun nyiapkeun ubar-ubaran di sababaraha nagara.

Nilai Gizi Obat Botol

100 gram labu botol atah ngandung 95,54 g cai, 14 kcal (énergi) sareng éta ogé ngandung

0,62 g protéin
0,02 g gajih
3,39 g karbohidrat
0,5 g serat
Kalsium 26 mg
0,20 mg beusi
11 mg magnésium
Fosfor 13 mg
150 mg kalium
2 mg natrium
0,70 mg séng
10,1 mg vitamin C
0,029 mg thiamin
0,022 mg riboflavin
0,320 mg niasin
0,040 vitamin B6

Mangpaat Kaséhatan Tina Botol Gula

Aya seueur manpaat kaséhatan anu aya hubunganana sareng labu botol.

1. Ngajaga tekanan getih dina kontrol

Botol labu seueur ku flavonoid ^[3] . Panilitian parantos ngungkabkeun yén konsumsi biasa flavonoid aya hubunganana sareng résiko anu ngirangan pikeun gangguan neurodegenerative, panyakit kardiovaskular ogé kanker ^[4] .

2. Boga sipat antiageing

Terpenoid anu aya dina labu botol nyaéta antioksidan pepelakan ^[5] anu tanggel waler pikeun promosi kaséhatan sacara umum.

3. Ngamajukeun leungitna beurat

Saponin dina Legenaria siceraria ogé ngabantosan pikeun ngajaga beurat awak anjeun dina kontrol, ku neken napsu anjeun ^[5] ogé ku ngahambat pembentukan jaringan lemak.

4. Ngaleungitkeun kabebeng

Sedotan siki labu botol tiasa nyayogikeun gancang sareng épéktip tina kabebeng ^[6] .

5. Ngubaran jaundice

Jaundice ^[7] tiasa diubaran sacara épéktip kalayan bantosan dekok ^[8] tina daun labu botol.

6. Nyegah karusakan ati

Botol labu nyaéta hépatoprotective ^[9] , hartosna éta ngagaduhan kamampuan pikeun nyegah karusakan ati. Sedotan tina kulit buah ngora tina labu botol katingali ngabantosan dina ngontrol uraemia ^[9] atanapi tingkat luhur uréa getih dina awak.

7. Ngaronjatkeun kaséhatan pernapasan

Bubur buah dipikaterang ngamajukeun kaséhatan pernapasan sareng dianggap épéktip ngalawan asma, batuk, sareng gangguan bronkial sanés ^[9] .

8. Bantu dina pencernaan

Botol labu dipikaterang ngabantosan pencernaan ku bantosan pangirutna atanapi nyababkeun utah ogé sipat purgatif atanapi laxative ^[9] .

9. Ngabantosan dina ngubaran UTI

Jus labu seger parantos dikenal pikeun ngubaran inféksi saluran kemih. Nanging, jus tina labu botol anu raoseun henteu kedah dikonsumsi sabab parantos dipikaterang bahkan ngabuktikeun fatal dina kasus anu ekstrim ^[10] .

10. Ngubaran déprési

Salami mangtaun-taun, praktisi pangobatan alternatip, khususna Ayurveda, parantos nyarankeun nginum jus labu seger tina hal anu isuk-isuk dina beuteung kosong salaku ubar pikeun merangan déprési ^[sabelas] .

11. Ngubaran panyakit kulit

Di seueur nagara, masarakat satempat ngagunakeun labu botol salaku bagian penting tina ubar masarakatna. Rupa-rupa panyakit kulit, ^[12] kitu ogé borok, parantos katingali ngaréspon kalayan saé sareng labu botol.

12. Ningkatkeun kekebalan

Saponin dina labu botol ngabantosan dina nguatkeun kekebalan ogé.

13. Ngurangan batu ginjal

Panilitian parantos ngungkabkeun yén bubuk buah Lagenaria siceraria parantos katingali ngirangan natrium oksalat ^[13] setoran dina ginjal beurit.

14. Ngadalikeun kadar gula getih

Botol labu antihiperglikemik ^[14] atanapi ngirangan kadar gula darah tinggi, sahingga ngadalikeun diabetes mellitus ^{[lima belas]} . Sedotan tina kulit labu, pikeun dikonsumsi sacangkir sadinten salami tilu dinten, dipikaterang ngabantosan dina ngendalikeun diabetes ^[16] .

Salaku tambahan kana manpaat utama anu disebatkeun di luhur, lauki ogé ngagaduhan seueur manpaat anu sanés ogé diantarana ngontrol lipid dina awak, ngirangan kadar kolesterol darah ^[17] , ngubaran hipertensi, ^[18] sareng ngarawat insomnia ^[19] .

Botol labu mangrupikeun analgesik alami ^{[dua puluh]} atanapi antibakteri panawar nyeri ^{[dua puluh]} , antihelmintic ^{[dua puluh]} atanapi ngagaduhan kamampuan ngancurkeun cacing parasit, antitumour [20], antiviral ^{[dua puluh]} , anti HIV ^{[dua puluh]} , ogé antiproliferatif ^{[dua puluh]} atanapi ngagaduhan kamampuan pikeun ngeureunkeun atanapi ngendalikeun tumuhna sél ganas.

Kalayan seueur manpaat kaséhatan, memang nguntungkeun pisan pikeun ngasupkeun labu botol dina tuangeun.

Kumaha Ngonsumsi Botol Gula

Biasana, jus tina labu botol dikonsumsi pikeun kauntungan maksimum sareng umumna dianggap obat kaséhatan.

Sacara tradisional, bagéan bagéan labu botol - daun, buah, siki, minyak ^{[dua puluh hiji]} jeung sajabana, geus dipaké pikeun ngubaran sajumlah gangguan. Vermifuge anu épéktip, siki labu botol mangrupikeun ubar anu kabuktosan pikeun ngancurkeun ogé ngaleungitkeun cacing parasit tina awak manusa. Sedengkeun jus tina daun dianggo pikeun nyageurkeun botak, sari tutuwuhan parantos nembongkeun kagiatan antibiotik.

Nya kitu, nalika kembang labu botol dianggo salaku panangkal racun, kulit tangkal ogé kulit buah dipikanyaho ngagaduhan sipat diuretik, ngabantosan ngalirén cikiih.

Nginum jus labu botol seger dina énjing dina lambung kosong biasana disarankeun ku praktisi Ayurveda sareng ubar-ubaran anu sanés. Nalika aya pangsa gancang-gancang inpormasi dina hal éta, biasana ngalangkungan platform digital, prosedur standardisasi sering henteu dituturkeun. Maka, kadang-kadang, khususna nalika jus gourd botol pait raoseun, éta langkung seueur ngarugikeun tibatan saé ^[22] .

Pangaruh Sampingan Dahar Gour Botol Teuing

1. Seueur teuing serat diet anu goréng pikeun burih

Ayana serat diet dina labu botol ngabantosan ngabantosan pencernaan. Serat diét bertindak salaku obat pencahar sareng seueur teuing anu tiasa ngabahayakeun langkung saé tibatan saé. Ngaronjatna konsumsi serat diet tiasa ngakibatkeun masalah sapertos malabsorption, gas peujit, sumbatan peujit, nyeri beuteung, jst.

2. Bisa ningkatkeun résiko hipoglikemia

Dahar seueur teuing labu botol tiasa nurunkeun gula getih kana tingkat anu normal anu handap anu nyababkeun hypoglycemia. Janten, jalma anu ngagaduhan diabetes kedah mastikeun yén aranjeunna ngonsumsi labu botol sedeng.

3. Teuing antioksidan tiasa nyababkeun masalah kaséhatan

Botol labu beunghar ku antioksidan. Sanaos, antioksidan nyayogikeun manpaat kaséhatan anu cukup, tingkat antioksidan anu luhur pisan tiasa ngabahayakeun. Panilitian mendakan yén nalika dina jumlah seueur teuing, antioksidan henteu ngan ukur sél kanker tapi ogé sasaran sél séhat di sakurilingna.

4. Bisa ngembangkeun réaksi alérgi dina sababaraha individu

Panilitian parantos mendakan yén labu botol tiasa nyababkeun réaksi alérgi dina sababaraha individu. Janten, upami anjeun ngaraos yén konsumsi labu botol parantos nyababkeun réaksi alérgi maka ngaluarkeun éta lengkep tina diét anjeun.

5. Bisa nyababkeun hipotensi

Botol labu dianggap nguntungkeun pikeun penderita tekanan darah tinggi kusabab ayana kalium di jerona. Nanging, kadar kalium anu luhur pisan tiasa nurunkeun tekanan getih kana tingkat anu normal sacara normal naékna hipotensi.

6. Keracunan labu botol nyababkeun pencernaan

Kusabab ayana sanyawa toksik tetracyclic triterpenoid, cucurbitacin ^{[2. 3]} , dina labu botol, meakeun seueur teuing éta tiasa nyababkeun pencernaan. Konsumsi jus anu didamel tina labu botol pait parantos katingali nyababkeun utah parah ^[24] dibarengan ku perdarahan gastrointestinal luhur.

Tingali Rujukan Tulisan

[1]Prajapati, R. P., Kalariya, M., Parmar, S. K., & Sheth, N. R. (2010). Tinjauan fitokimia sareng farmakologis Lagenaria sicereria. Jurnal Ayurveda sareng ubar integratif, 1 (4), 266-272.
[dua]Prajapati, R. P., Kalariya, M., Parmar, S. K., & Sheth, N. R. (2010). Tinjauan fitokimia sareng farmakologis Lagenaria sicereria. Jurnal Ayurveda sareng ubar integratif, 1 (4), 266-272.
[3]Ramalingum, N., & Mahomoodally, M. F. (2014). Poténsi terapi pangan ubar. Kamajuan dina élmu farmakologis, 2014, 354264.
[4]Kozlowska, A., & Szostak-Wegierek, D. (2014). Sumber Flavonoid-kadaharan sareng manpaat kaséhatan. Annals ti Institut Nasional Kabersihan, 65 (2).
[5]Grassmann, J. (2005). Terpenoid salaku antioksidan pepelakan. Vitamin & Hormon, 72, 505-535.
[6]Ramalingum, N., & Mahomoodally, M. F. (2014). Poténsi terapi pangan ubar. Kamajuan dina élmu farmakologis, 2014, 354264.
[7]Prajapati, R. P., Kalariya, M., Parmar, S. K., & Sheth, N. R. (2010). Tinjauan fitokimia sareng farmakologis Lagenaria sicereria. Jurnal Ayurveda sareng ubar integratif, 1 (4), 266-272.
[8]Ramalingum, N., & Mahomoodally, M. F. (2014). Poténsi terapi pangan ubar. Kamajuan dina élmu farmakologis, 2014, 354264.
[9]Ramalingum, N., & Mahomoodally, M. F. (2014). Poténsi terapi pangan ubar. Kamajuan dina élmu farmakologis, 2014, 354264.
[10]Verma, A., & Jaiswal, S. (2015). Botol gourd (Lagenaria siceraria) karacunan jus. Jurnal kadokteran darurat dunya, 6 (4), 308-309.
[sabelas]Khatib, K. I., & Borawake, K. S. (2014). Botol labu (Lagenaria siceraria) karacunan: dilema diagnostik 'pait'. Jurnal panilitian klinis sareng diagnostik: JCDR, 8 (12), MD05 – MD7.
[12]Prajapati, R. P., Kalariya, M., Parmar, S. K., & Sheth, N. R. (2010). Tinjauan fitokimia sareng farmakologis Lagenaria sicereria. Jurnal Ayurveda sareng ubar integratif, 1 (4), 266-272.
[13]Takawale, R. V., Mali, V. R., Kapase, C. U., & Bodhankar, S. L. (2012). Pangaruh bubuk buah Lagenaria siceraria dina urolithiasis anu diinduksi natrium oxalate dina beurit Wistar. Jurnal Ayurveda sareng ubar integratif, 3 (2), 75-77.
[14]Katare, C., Saxena, S., Agrawal, S., Joseph, A. Z., Subramani, S. K., Yadav, D., ... & Prasad, G. B. K. S. (2014). Fungsi nurunkeun lipid sareng antioksidan tina sari gourd (Lagenaria siceraria) ekstrak dina dislipidemia manusa. Jurnal ubar-ubaran pelengkap & ubar alternatip, 19 (2), 112-118.
[lima belas]Verma, A., & Jaiswal, S. (2015). Botol gourd (Lagenaria siceraria) karacunan jus. Jurnal kadokteran darurat dunya, 6 (4), 308-309.
[16]Ramalingum, N., & Mahomoodally, M. F. (2014). Poténsi terapi pangan ubar. Kamajuan dina élmu farmakologis, 2014, 354264.
[17]Katare, C., Saxena, S., Agrawal, S., Joseph, A. Z., Subramani, S. K., Yadav, D., ... & Prasad, G. B. K. S. (2014). Fungsi nurunkeun lipid sareng antioksidan tina sari gourd (Lagenaria siceraria) ekstrak dina dislipidemia manusa. Jurnal ubar-ubaran pelengkap & ubar alternatip, 19 (2), 112-118.
[18]Dewan Tugas Panilitian Médis India (2012). Meunteun épék kana kaséhatan kusabab konsumsi jus botol gourd (Lagenaria siceraria) jus. Jurnal panilitian médis India, 135 (1), 49-55.
[19]Prajapati, R. P., Kalariya, M., Parmar, S. K., & Sheth, N. R. (2010). Tinjauan fitokimia sareng farmakologis Lagenaria sicereria. Jurnal Ayurveda sareng ubar integratif, 1 (4), 266-272.
[dua puluh]Ramalingum, N., & Mahomoodally, M. F. (2014). Poténsi terapi pangan ubar. Kamajuan dina élmu farmakologis, 2014, 354264.
[dua puluh hiji]Prajapati, R. P., Kalariya, M., Parmar, S. K., & Sheth, N. R. (2010). Tinjauan fitokimia sareng farmakologis Lagenaria sicereria. Jurnal Ayurveda sareng ubar integratif, 1 (4), 266-272.
[22]KhatIb, K. I., & Borawake, K. S. (2014). Botol Gourd (Lagenaria Siceraria) Karacunan: Dilema Diagnostik 'Pait'. Jurnal panilitian klinis sareng diagnostik: JCDR, 8 (12), MD05.
[2. 3]Khatib, K. I., & Borawake, K. S. (2014). Botol labu (Lagenaria siceraria) karacunan: dilema diagnostik 'pait'. Jurnal panilitian klinis sareng diagnostik: JCDR, 8 (12), MD05 – MD7.
[24]Verma, A., & Jaiswal, S. (2015). Botol gourd (Lagenaria siceraria) karacunan jus. Jurnal kadokteran darurat dunya, 6 (4), 308-309.