Periode dina D-Day? Hariwang ngeunaan naon anu kudu dipigawé? Tong sieun, kami gaduh naséhat pikeun anjeun anu bakal ngabantosan anjeun ku tip ngeunaan cara alami pikeun ngajantenkeun awal atanapi ngalambatkeunana. Naha éta kejutan dina D-Day? Kami gaduh tonggong anjeun. Punten dicatet yén upami anjeun milih nginum obat, teras konsultasi ka dokter ginekologi anjeun dua bulan sateuacanna. Pre-puts
Salah sahiji cara pikeun henteu hariwang dina D-Day nyaéta ngalaksanakeun éta sateuacanna. Rencanana période anjeun datang saminggu atawa leuwih saméméhna, ku kituna anjeun boga cukup waktu posting eta, pikeun anjeun ngarasakeun celebrations D-Day. Jadi ideally ngamimitian remedies ieu dua minggu atawa leuwih saméméh. Ieu sababaraha cara alami pikeun ngabenerkeun siklus menstruasi anjeun.
Inuman cai kunyit panas dua kali sapoé salila 15 poé. Éta bakal ngajantenkeun haid anjeun dugi ka 5 dinten sateuacanna. Nyiptakeun inuman ieu ku cara nyampur 3-9 g kunyit dina 1 gelas cai panas sareng tuang unggal dinten. Numutkeun Dr Michael Tierra dina artikel panalungtikan na, turmeric ngatur haid. Ieu mangrupa emmenagogue, nu ngarangsang kareseban.
Gaduh jus peterseli sareng lada unggal dinten. Candak tilu dosis dua gram peterseli unggal pindang dina 150 ml cai sapopoe. Apiol sareng myristicin merangsang kontraksi rahim,' saur Dr Lovneet Batra, Ahli Gizi Klinis Fortis La Famme sareng dua ieu kapanggih dina peterseli.
Dahar gedang asak. Numutkeun Dr Neethu S Kumar dina makalah panalungtikan nya, Mangpaat kaséhatan héran tina siki gedang: Tinjauan, gedang merangsang haid. Ieu induces panas kaleuleuwihan dina awak anjeun sarta karoten dina gedang ngarangsang hormon éstrogén nu ngabalukarkeun nyieun haid anjeun datang pas. Dahar saloba gedang sabisa pikeun ieu.
Mibanda concoction siki fenugreek unggal poé. Soak tilu sendok siki fenugreek dina sagelas cai bersih sapeuting. Isuk-isuk, kulub nepi ka aya buih. Tiriskeun siki sareng inuman panas unggal dinten. Ieu tiasa prepone sareng nampi période anjeun dina 2-3 dinten. Numutkeun ka Paige Passano dina makalahna, seueur kagunaan methi (methi nyaéta fenugreek), éta mangrupikeun stimulan rahim anu ngajantenkeun rahim ngalangkungan gerakan kontraksi sareng ngagedekeun haid. Nunda
Upami anjeun milarian pikeun nunda siklus menstruasi anjeun, maka anjeun kedah ngémutan petunjuk ieu. Mimitian rezim nunda sahenteuna 15 dinten sateuacan tanggal anu dijadwalkeun pikeun haid anjeun.
Latihan. Latihan ngaleupaskeun endorphin atanapi 'hormon bahagia'. Éta ngabantosan ngirangan setrés anu mungkin akumulasi kusabab rencana kawinan shenanigans. Latihan kardio anu pangsaéna pikeun ieu, sareng aranjeunna gampang diurus ngaliwatan dinten perencanaan pernikahan anu sibuk. Ngan milih pikeun 20 menit ngajalankeun isuk-isuk jeung sakali di antara poé. Ieu mah ngan ukur mantuan Anjeun ningkatkeun count hormon senang anjeun, tapi ogé nyadiakeun keur putus tina tata.
Hindarkeun tuangeun lada. Kadaharan lada panas ningkatkeun panas dina awak, anu tiasa nyababkeun haid.
Hindarkeun kadaharan anu nambahan panas dina awak. Item kadaharan nu didaptarkeun di luhur dina bagian pre-pone? Pasti nyingkahan jelema!
Mibanda sup lentil gram. Éta ngabantosan nunda période anjeun, sareng gaduhna unggal dinten dugi ka dinten anjeun hoyong teu gaduh haid. Tumis lentil teras digiling. Jieun sup tina campuran ieu.
Inuman cai cuka. Tambahkeun tilu nepi ka opat sendok cuka kana sagelas cai nginum anu disaring sareng inuman ieu. Ieu bakal ngabantosan anjeun ngalambatkeun gejala menstruasi anjeun bahkan ngalambatkeun haid anjeun ku 3-4 dinten. Nungkulan reuwas
Upami siklus menstruasi anjeun dimimitian dina dinten anu goréng pikeun kajantenan, entong hariwang ku hariwang. Ieu tip ngeunaan naon anu kudu dilakukeun dina kasus sapertos kitu.
Nyiapkeun kit darurat. Pastikeun anjeun mawa bantalan sanitasi anu cukup, tampon sareng panties tambahan di jerona.
Paké slip tambahan di jero pésta anjeun. Janten upami aya bintik-bintik, éta henteu katingali dina baju utama.
Tambahkeun panawar nyeri kana kit médis. Pastikeun anjeun gaduh ubar nyeri anu khusus pikeun période dina kit médis anjeun.
Hindarkeun sapatu tinggi. Ieu tiasa nganyenyerikeun nyeri dina tonggong sareng suku anjeun, janten langkung saé pikeun nyingkahanana.
Nyuruput jahé. Ieu mantuan betah kaluar keram sarta ogé ceuk ngurangan aliran getih.
Gambar kahadean: Shutterstock
