Konci pikeun bobo wengi anu saé? Ulah mikir ngeunaan gajah pink . Henteu, ieu sanés promosi pikeun anu énggal Dumbo pilem. Ieu mangrupikeun trik anu tiasa ngeureunkeun insomnia anjeun sakali sareng salamina.
Janten Naon Persisna Niat Paradoks?
Tétéla rusiah a meunang manteng padet Cicing-panon bisa perenahna di psikologi sabalikna. Numutkeun kana psikolog Arash Emamzadeh , Sadaya anu anjeun kedah laksanakeun pikeun bobo nyaéta usaha sabisa-bisa tetep jagjag .
Janten Kumaha Niat Paradoks Gawé?
Cara gawéna nya éta tinimbang anxiously nyoba maksakeun diri pikeun saré ('Kuring bisa meunang sahenteuna genep jam ... lima jam ... lamun kuring bobo ayeuna kuring bisa meunang sahanteuna opat jam '), anjeun coba tetep hudang salami anjeun tiasa, Emamzadeh nyerat dina Psikologi Dinten . Niat paradoks henteu ngalawan niat hariwang (nyobian maksakeun diri sare), tapi nungtun kana arah anu sabalikna (ka arah maksakeun diri pikeun tetep jagjag).
Skeptis? Pikirkeun deui iraha anjeun badé bobo telat kanggo ngarambat ujian atanapi ngabéréskeun makalah salami SMA, atanapi kumaha perasaan anjeun nyobian tetep panon anjeun dibuka nalika paguneman jalan-telat-wengi sareng batur sakamar anjeun. Panginten sapertos sare nuju nutup anjeun sareng anjeun teu aya kakuatan pikeun ngalawan éta. Anjeun maksa diri tetep jagjag, nyerat Emamzadeh, tapi ahirna diwenangkeun bobo kajadian.
Janten waktos salajengna pikiran anjeun balap saatos tengah wengi, ulah bajoang pisan pikeun bobo. Gantina, ngagolér dina ranjang jeung unggal niat tetep nepi. Tapi maksudna, cautions Emamzadeh. Anjeun teu tiasa palsu, atanapi awak bakal terang. Teras, upami atanapi nalika anjeun leres-leres raos bobo, anjeun tiasa ngantepkeun diri sare.
Ayeuna éta leres pisan brillia ... ghgmgh. Naon? Urang gugah. Urang sumpah.
Patali: 6 Cara Saré Langkung Saé Nalika AF Panas
