Hypertrophic Cardiomyopathy: Gejala, Panyabab, Perawatan Sareng Pencegahan Témpél Sampel Kanggo Gancang Tanda Ngidinan Bewara Pikeun Tanda HarianNgan Dina
-
Ugadi Sareng Baisakhi 2021: Nyemprot Katingal Meriahan Anjeun Sareng Gugus Tradisional Celebs-Inspirasi -
- Horoskop Harian: 13 April 2021
- Cheti Chand Sareng Jhulelal Jayanti 2021: Tanggal, Tithi, Muhurat, Ritual sareng Kagunaan
- Rongali Bihu 2021: Tanda kutip, Kahayang Sareng Seratan Anu Tiasa Anjeun Bagikeun Ka Anu Anjeun Kasih
Entong Cik
- DCGI masihan unggeuk pikeun panggunaan darurat vaksin Rusia COVID-19 Sputnik V di India
- Pasar Marginal Langkung Luhur Saatos Peuntas Senén
- Analisis Statistik PBKS vs RR: Sanju Samson nyetak abad kahiji IPL 2021
- Ugadi Atanapi Stiker WhatsApp Gudi Padwa: Kumaha Ngunduh, Bagikeun Stiker Ugadi Dina WhatsApp
- Éksklusif! Aktris Laxmii Amika Shail Dina Rencana Gudi Padwa Na: Kuring Badé Nyiptakeun Puran Poli Pikeun Kahiji Kali
- Hasil Akhir Konférénsi Polisi CSBC Bihar 2021 Déklarasikeun
- Salajengna-Gen Skoda Octavia Ningali Pangujian Tanpa Kamuflase: Peluncuran di India Moal lami deui
- 10 Tempat Pangsaéna Pikeun Didatangan di Maharashtra Dina April
Heatstroke, disebatna ogé sunstroke, mangrupikeun kaayaan anu ngancam kahirupan anu sering dilakukeun dina usum panas. Dina usum ieu, suhu lingkungan anu luhur sareng paparan anu berkepanjangan handapeun panonpoé anu panas tiasa nyababkeun suhu awak ningkat, dituturkeun ku gejala anu serius sapertos déhidrasi, kacapean, kalemahan, gagal organ sareng seueur deui anu sanés. [1]
Jus mangga atah atanapi aam panna mangrupikeun jus usum panas anu nyegerkeun anu hadé salaku ubar bumi pikeun panén / sunstroke. Mangpaat aam panna pikeun heatstroke disebatkeun dina sistem médis Ayurveda sareng Unani langkung ti 4000 taun.
Dina tulisan ieu, urang bakal ngabahas naha jus mangga atah tiasa janten inuman anu épéktip pikeun ngubaran sunstroke. Tingali.
1. Nurunkeun suhu awak
Gejala mimiti sunstroke nyaéta suhu awak ningkat. Pelem atah ngagaduhan épék antipiretik, anu hartosna, éta tiasa ngabantosan suhu awak anu tiasa dugi ka luhur 40-derajat-Celcius kusabab sunstroke. Ogé, suhu awak tinggi mangaruhan uteuk sareng nyababkeun kejang. [dua]
2. Ngarawat kalemahan
Sunstroke nyababkeun awak kaleungitan cai sareng uyah, ngabalukarkeun kalemahan kusabab dehidrasi anu kaleuleuwihi. Aam panna tiasa ngabantosan hidrasi awak sareng nyaimbangkeun éléktrolit, sahingga ngubaran kalemahan.
3. niis awak
Jus mangga atah mangrupikeun cara anu gampang sareng efektif pikeun ngéléhkeun panas sareng niiskeun awak. Inuman rehidrasi anu saé ieu dieusian ku éléktrolit sareng meakeunana, mendingan awak, anu sering janten luhur kusabab sunstroke.
4. Ngarawat kulit garing sareng panas
Pelem atah beunghar ku vitamin C, antioksidan kuat anu ngabantosan produksi kolagén sareng ngajagaan kulit tina karusakan sinar matahari. Panas anu luhur tina panonpoé nyerep cairan tina sél kulit sareng ngajantenkeun aranjeunna garing. Aam panna hidrat na rejuvenates sél sareng ogé mayungan kulit tina karusakan sinar matahari.
5. Nurunkeun denyut jantung
Sunstroke tiasa ningkatkeun denyut jantung kusabab panas teuing. Jus mangga atah beunghar kalium sareng magnésium sareng antioksidan unik anu disebut mangiferin anu tiasa ngabantosan nurunkeun denyut jantung sareng ningkatkeun fungsina.
6. Nyegah keram otot
Panas anu seueur tiasa nyababkeun kejang otot-otot anu teu dihaja, anu nyababkeun keram suku wengi. Jus mangga atah ngagaduhan épék antispasmodic, hartosna éta tiasa ngabantosan spasme kana otot-otot éta.
7. Ngubaran kacapean sareng pusing
Késang beurat sareng suhu awak tinggi kusabab sunstroke tiasa nyababkeun kacapean sareng pusing. Aam panna tiasa ngabantosan niiskeun awak, ngahidrasi sél awak, nyayogikeun énergi sahingga, nyegah gejala ieu tina nyababkeun komplikasi.
8. Nurunkeun haus anu kaleuleuwihi
Sunstroke tiasa ningkatkeun hausna kusabab kaleungitan cai tina awak. Cai tiasa ngabantosan hausna tapi henteu tiasa nyaimbangkeun éléktrolit awak. Jus mangga atah henteu ngan ukur hidrat awak tapi magnesium sareng kalium dina jus éta ogé ngabantuan ngimbangan éléktrolit awak sareng ngajaga awak séhat.
9. Ngaminimalkeun nyeri sirah
Suhu awak anu luhur tiasa nyababkeun nyeri sirah nalika usum panas. Nginum aam panna atanapi ngusapan pulp mangga atah dina sirah ngabantosan nurunkeun nyeri sirah ku nurunkeun suhu awak.
10. Nyayogikeun énergi
Sumber anu pangsaéna pikeun masihan anjeun énergi instan nalika usum panas sareng nyegah déhidrasi nyaéta jus mangga atah. Ayana natrium, kalium sareng ion éléktrolit sanés dina jus nyayogikeun seueur énergi sareng ogé hidrat sél.
Kumaha Nyiapkeun Jus Mangga Raw (Aam Panna)
Bahan-bahanna
- Gelas bubur mangga atah (digodog atanapi dipanggang).
- Opat séndok pangamis sapertos gula tiwu olahan, gula bodas, jaggery, gula aren atanapi gula kalapa.
- Sababaraha daun mint atanapi katumbiri.
- Hiji séndok téh dibakar sareng dibakar jeera atanapi siki jinten.
- Uyah (sakumaha raos)
- Ciwit tipung cabé
- 3-4 gelas cai
Kumaha cara ngagodog sareng anggang pelem atah
Aya dua cara dimana anjeun tiasa nimba pulp mangga:
- Tekanan masak pelem dugi ka pulp na janten lemes sareng pulpy. Anjeun tiasa ogé ngagolak dina panci. Mesek buahna sareng ekstrak pulpna.
- Bréh, ninggang pelem dina an seuneu muka gas dugi ka bubur janten lemes tina sadaya sisi. Cabut kulitna (tong dicabut sapinuhna sabab kulit pelem anu kabakar masihan rasa asap ka jus na). Teras, sari pulpna.
Kumaha nyiapkeun jus na
- Dina coét, tambahkeun sadaya bahan (kecuali daun mint) sareng giling pikeun ngawangun némpelkeun anu rata.
- Tuang dina jar jus sareng luhur ku daun mint.
- Ngawula ka seger.
- Anjeun ogé tiasa nambihan sababaraha és batu upami anjeun resep tiis.
Catetan: Jus pelem atah atanapi aam panna disarankeun dicandak sahenteuna tilu atanapi opat kali sapoé dina kasus sunstroke. Upami anjeun nginum salaku jus usum panas, bawa sakitar 1-2 kali sapoé.
