Saha anu terang yén nyiruan madu anu leutik sareng hina tiasa ngadamel hal anu magis ti alam? Madu, bahan multiguna, parantos luar biasa mangpaat kaséhatan madu pikeun diet , kulit jeung buuk . Ti jaman baheula, ti jaman Mesir kuno, manusa geus ngagunakeun madu. Hatur nuhun kana lukisan guha di Valencia, Spanyol, bukti geus unearthed yén 7000-8000 taun ka tukang, umat manusa keur ngumpulkeun madu ti lebah koloni. Tapi fosil nyiruan madu anu umurna 150 juta taun parantos kapendak, janten kamungkinanna, éta sabaraha umur nu honeymaking prosés téh. Dina folklor, bangsa Romawi ngagunakeun madu pikeun nyageurkeun tatu sareng ngubaran tentara anu aya di medan perang. Loba peradaban kuna ogé dipaké salaku mata uang, sabab dianggap jadi berharga.
hiji. Kumaha Madu Dijieun?
dua. Naon Mangpaat Kaséhatan Madu?
3. Naon Mangpaat Kaéndahan Madu?
Opat. Naha Madu Boga Umur Rak Panjang?
5. Naon Rupa-rupa Madu?
6. Naon anu kudu diawaskeun?
7. Resep Sehat Jeung Madu
Kumaha Madu Dijieun?
Manusa sabenerna teu nyieun madu nanaon. Urang ngan saukur panén. The prosés nyieun madu dilaksanakeun sagemblengna ku lebah madu. Ieu cukup basajan, tapi merlukeun precision gede pisan - hal anu serangga leutik ieu mibanda ukuran endah pisan. Conto ngan kumaha tepat aranjeunna - bentuk héksagonal tina sayang nyiruan téh jadi pajeulit ngagambar kalawan leungeun taranjang, acan, honeybees ngalakukeun eta jadi beautifully; Ieu mangrupikeun kaajaiban tina kamampuan aranjeunna pikeun ngajantenkeun hal-hal ka detil anu terakhir. Balik deui ka nyieun madu, lebah madu pagawe nyokot nectar kembang tina kembang, ku nyeuseup kaluar ku létah maranéhanana. Ieu lajeng disimpen dina pouch misah katelah nu burih madu (euweuh hubungan jeung burih dahareun!). Dina burih madu , nectar mixes jeung protéin jeung énzim, lengkah kahiji nuju nyieun madu.
Sakali ieu rengse, maranéhna balik deui ka hive ngeusian sisir ku madu nepi ka pinuh pinuh. Aranjeunna teras buzz sabudeureun sisir, drying kaluar madu jeung thickening aranjeunna dina prosés - ngarah kana zat pinuh rengse nu manusa mikawanoh salaku madu . Nyiruan madu gaduh métodologi sorangan pikeun nunjukkeun yén prosés nyieun madu parantos réngsé - aranjeunna nutupan sayang madu ku lilin indung. Sakali ieu rengse, aranjeunna ngaléngkah ka sisir salajengna. Ngan pikeun masihan anjeun gambaran ngeunaan sabaraha lebah madu - butuh dalapan lebah sapanjang hirupna pikeun ngahasilkeun ngan hiji séndok téh. madu murni . Ngan émut yén waktos salajengna anjeun ngali kana botol.
Naon Mangpaat Kaséhatan Madu?
bahan amis Ieu sabenerna bounty alam urang; éta ngagabungkeun rasa hébat sareng nutrisi. Ieu salah sahiji ti saeutik bahan alami nu bisa didahar sakumaha anu kasebut, tanpa persiapan nanaon, hatur nuhun kana lebah digawé magic maranéhanana. Ieu sababaraha kaséhatan sareng kauntungan diet dahar madu :
- Ieu mangrupakeun alam ngagantian gula , tanpa aya masalah anu diciptakeun ku gula olahan sareng pemanis buatan. Kanyataanna, dina kalolobaan kasus, madu sabenerna bisa mawa handap luhur gula getih Tingkat berkat kombinasi unik fruktosa sareng glukosa.
- Éta ngandung tingkat flavonoid sareng antioksidan anu luhur, ngirangan résiko kanker sareng ngajaga struktur sél anjeun sareng sistim imun cageur .
- Éta mangrupikeun zat anti baktéri, anti jamur, anu dianggo dina sistem cerna, maéhan baktéri (éta sabagéan naha éta gaduh umur rak anu panjang, tapi urang bakalan engké!). Éta ngajaga panyakit anu aya hubunganana sareng burih sapertos borok, sareng ogé ngabantosan nyageurkeun réfluks asam .
- Ieu mangrupikeun salah sahiji pangobatan anu paling terkenal pikeun insomnia. Studi geus ngabuktikeun yén hiji séndok madu saméméh waktu sare mantuan hiji jalma bobo kirang fitfully tur leuwih soundly.
- Upami anjeun ngagaduhan alergi sari (enya, bahan anu sami anu dianggo ku lebah pikeun ngadamel madu), hiji sendok tina ramuan amis sirup ieu tiasa ngabantosan desensitize ngalawan alergi.
- Naon kakurangan protéin, lemak alus, sareng vitamin sareng mineral (ngan ukur jumlahna), éta nyéépkeun sanyawa pepelakan bioaktif sapertos karotenoid sareng polifenol, anu ngamajukeun kaséhatan sadayana ku ngirangan résiko panyakit jantung jeung panyakit séjénna.
- Éta sumber énergi anu kuat, beunghar ku gula alami. Kanyataanna, dina jaman Olimpiade kuno, atlit tuang madu jeung buah ara pikeun naekeun kinerja maranéhanana sarta ngajaga tingkat glikogén.
- Éta nyaimbangkeun tingkat koléstérol dina awak, ngirangan koléstérol goréng sacara marginal sareng ningkat kolesterol alus .
- Upami Anjeun gaduh cut atawa kaduruk, dab hiji dollop tina madu murni kana éta sareng anjeun badé angkat. Hatur nuhun kana sipat anti-baktéri na, éta ngabantosan nyageurkeun tatu langkung gancang.
- Pikeun alesan anu sami, éta ogé saé pikeun nyegah sareng ngubaran jarawat sarta breakouts.
- Éta mangrupikeun moisturizer pembersih pamungkas. Nerapkeun lapisan ipis tina madu dina kulit anjeun daunna mulus, lentur, sareng dipasihan gizi, ngabersihkeun tanpa ngaleungitkeun minyak alami.
- Madu mangrupikeun agén de-tan anu saé nalika merangan karusakan anu disababkeun ku paparan kaleuleuwihan panonpoé sapertos ruam sareng bintik panonpoé. Ieu boosts complexion sakabéh jeung kaséhatan kulit.
- Kusabab éta luhur di antioksidan , éta hadé pikeun ngalambatkeun prosés sepuh sareng ngubaran kulit dewasa.
- Garing jeung dehidrasi kaayaan kulit bisa dipigawé kalayan a sendok madu – ti biwir chapped ka keuneung retak , aranjeunna sadayana geus dipikawanoh kauntungan.
- Gawéna salaku cleanser kulit sirah hébat. Ngalamar madu atah dina kulit sirah bisa ngubaran dandruff sarta garing, kulit flaky dina kulit sirah.
- Preheat oven ka 350 F.
- Dina panci, haneut madu pikeun liquefy eta saeutik.
- Nempatkeun almond dina mangkok campur kode jeung pikeun madu ngaajulan. Campur ogé, nepi ka sadaya almond dilapis merata jeung madu.
- Baris loyang kalayan parchment, sarta lalaunan jeung taliti nyebarkeun almond sakuliah eta, merata.
- Sprinkle uyah di luhur, jeung Panggang salila kira 20 menit.
- Anjeun bakal kedah nyandak kaluar loyang unggal 2-3 menit jeung ngocok almond sabudeureun, pikeun nyegah kaduruk kaleuleuwihan.
- Sakali rengse, nyimpen dina toples kedap udara, sarta ngahontal pikeun ieu iraha wae anjeun perlu ngeunah jeung adiktif, tapi alternatif snack cageur.
- Nyokot loyang lega jeung pan deet (pikeun nyegah wortel ti layering hiji di luhur lianna), sarta nyebarkeun kaluar wortel.
- Pasang dina seuneu leutik, teras tambahkeun mentega, madu sareng cai. Tungtungna, tambahkeun thyme jeung uyah. Panutup jeung masak ieu dina seuneu tinggi nepi ka wortel lembut sarta pinuh coated dina campuran mentega madu .
- Angkat tina seuneu, aduk gently nepi ka wortel geus coated dina sésa sirop di handap, tip kana piring porsi jeung sajian panas. Anjeun tiasa ngahias sareng sababaraha thyme tambahan upami anjeun resep. Piring ieu saé pikeun nyalira, sareng ogé cocog sareng mains sapertos quinoa sareng couscous pikeun pangalaman tuangeun anu lengkep.
- Dina panci beurat-handap, ngagabungkeun madu, jeruk nipis sarta cai, simmer jeung masak pikeun 10 menit. Angkat ti panas sarta sisihkan.
- Dina pot beurat-handap sejen, tuang susu, tambahkeun sprigs Basil jeung mawa campuran ieu ka simmer a. Angkat ti panas sarta sisihkan pikeun 10 menit, pikeun ngidinan rasa ka lungkawing.
- Angkat basil tina susu anu rasana ayeuna sareng tuang campuran madu. Aduk ogé nepi ka pinuh blended.
- Nyokot mangkok badag tur mimitian ku whisking yolks endog nepi ka anjeun boga campuran konsisten lemes. Lalaunan tuang campuran madu-susu kana mangkok, balikkeun campuran kana pot beurat-handap, jeung masak dina seuneu low pikeun sejen 5 menit, aduk sapanjang.
- Jang ngalampahkeun ieu, saring campuran kana loyang ngaliwatan tabung, sarta refrigerate nepi ka set.
- Tungtungna, churn dina maker és krim, sarta ngalayanan seger.
- Kocok madu sareng minyak zaitun dina mangkok.
- Tambahkeun sendok gula ku séndok kana campuran ieu, aduk gently dugi ka gaduh némpelkeun rata rata kasar.
- Bersihkeun biwir anjeun sacara saksama tina lip gloss, lipstik sareng aplikasi topikal sanésna, teras bilas ku cai haneut.
- Bari biwir masih beueus, oleskeun scrub sakuliah wewengkon biwir, kaasup wewengkon sabudeureun éta. Pijat di luar, stroke hipu pikeun 3-5 menit. Ninggalkeun pikeun 10 menit deui, teras bilas sareng pat garing.
- Pikeun hasil nu pangsaena, ulang sahenteuna saminggu sakali. The madu cleanses jeung brightens darkened , biwir garing sarta ruksak, bari gula mantuan cleanse na dislodge partikel menit kokotor jeung kokotor.
Naon Mangpaat Kaéndahan Madu?
Naha Madu Boga Umur Rak Panjang?
Arkeolog geus manggihan hiji sayang madu dikubur di hiji makam Mesir sababaraha millennia ka tukang, sarta nebak naon - madu masih bisa didahar! Madu murni, teu dicairkeun, disimpen dina toples anu disegel, mangrupikeun hiji-hijina zat di dunya anu henteu ngarusak.
Ku kituna naon rusiah ka langgeng rak-kahirupan bahan ieu? Aya sababaraha faktor. Madu mangrupikeun gula alami , sarta jadi hygroscopic - hartina, bari teu ngandung Uap sorangan, éta bisa kalayan gampang nyedot Uap ti luar. Kusabab Uap low, saeutik pisan baktéri sabenerna bisa salamet dina madu; organisme ngan maot. Janten teu aya nanaon di dinya pikeun ngarusak madu.
The tingkat pH anu luhur, sarta jadi alam asam ensures yén organisme nu nyoba asupkeun madu tiwas. Ogé, salila prosés nyieun madu, nu burih madu Lebah ngandung énzim nu disebut glukosa jadi péroxida, nu lamun dicampurkeun jeung madu, nyieun produk samping nu disebut. hidrogén péroxida - nu nyegah baktéri tumuwuh. Catetan, ieu lumaku pikeun madu murni, tanpa aditif kimiawi.
Naon Rupa-rupa Madu?
Aya leuwih ti 300 béda rupa-rupa madu , variatif dina sumber nectar (kembangna), lokasi geografis jeung jenis nyiruan madu. Warna dibasajankeun ampir tembus kana poék, coklat chocolaty, sarta sarupa, rasa ogé rupa-rupa ti full-bodied mun hampang. Tina rasa kandel madu kayu putih nepi ka rasa amis, kembangan tina madu samanggi, ti madu pinus Turki amber poék nepi ka kembang jeruk Amérika anu terang sareng buah, tina anu paling umum. madu kembang liar mun madu locust hideung langka tur aheng (tangkal ukur ngahasilkeun blossoms sakali dina dua taun), aya hiji hal pikeun sakabéh pencinta madu milih ti.
Anu paling sering dianggo sareng disarankeun ku praktisi kasehatan universal di sakumna dunya nyaéta Madu Manuka . Dihasilkeun di Selandia Anyar (rungkun Manuka asli Selandia Anyar), éta tiasa dianggo dina diet sareng perawatan kulit kusabab tingkat kauntungan antibakteri anu luhur.
Naon anu kudu diawaskeun?
Madu henteu kedah dipasihkeun ka murangkalih di handapeun umur 1, sabab tiasa ngandung spora anu awakna ngora pisan henteu tiasa toléran. Ogé, madu, nalika henteu disimpen leres, tiasa ngakristal - hartosna yén glukosa alami misahkeun tina eusi cai. Janten simpen éta saé, sabab teu aya cara pikeun ngabalikeun prosés ieu. Upami anjeun peryogi madu teras-terasan sanaos, solusi samentawis nyaéta memanaskeun deui kuantitas anu diperyogikeun sareng aduk eusi gula sareng cai. Ogé, sok aya seueur teuing hal anu saé, sami sareng madu. Tetep anjeun madu asupan handap pikeun kirang ti 10 TSP sapoé pikeun nyegah komplikasi kaséhatan.
Resep Sehat Jeung Madu
Coba resep sehat ieu kang ngagunakeun madu salaku bahan .Madu-anggang almond
bahan:
2 cangkir sakabeh almond
3 sdm madu murni
1 sdm uyah batu atawa uyah laut
Métode:
Madu-glazed wortel jeung thyme
bahan:
200 g wortel orok
5 g mentega
1 sdm madu
100 ml cai
1 sprig thyme kalawan daun nyokot
Uyah, secukupnya
Métode:
Gelato madu kaduruk
bahan:
2/3 cangkir madu
& frac12; tsp jus jeruk nipis anu anyar diperas
1 sdm cai
2 konéng endog
1 & frac12; cangkir susu
3 sprigs Basil seger
& frac12; tsp uyah
& frac12; cangkir mascarpone kéju
Métode:
Perawatan biwir
Coba scrub madu ieu pikeun biwir anu bergizi sareng mulus
bahan:
2 sdm madu
1 sdm minyak zaitun parawan tambahan (1/2 sdm upami anjeun gaduh kulit berminyak)
1 sdm gula beureum
Métode:
